L'EFFET 110 - COMMENT ENRICHIR SA VIE ET SA CARRIERE A 110 % ET DECUP
L'EFFET 110 - COMMENT ENRICHIR SA VIE ET SA CARRIERE A 110 % ET DECUP
Lutter contre le stress, un remède anti-cancer
ISBN : 9782268084992
"J'ai passé ma vie à soigner, accompagner et conseiller des malades du cancer. De cette expérience, j'ai retiré de nombreux fruits que je souhaite vous faire partager. Le stress est au coeur de cette maladie et de nombreuses autres. Vaincre le stress, c'est reconstruire son capital santé." Il n'y a pas de cancer sans stress. Il fait partie des conséquences. Il est même démontré qu'il accroît les récidives qui peuvent mettre la vie en danger. Mais le stress aigu ou chronique à lui seul peut-il être à l'origine d'une localisation cancéreuse dans notre corps ? Les cancers ont des causes multiples : le tabac, la pollution, les mauvaises habitudes alimentaires, l'alcool, les excès hormonaux, les médicaments immunosuppresseurs, les virus, la génétique... et le stress qui, par voie hormonale, réduit les défenses immunitaires. Comprendre le stress, savoir d'où il vient, comment il agit, comment le gérer au mieux par de saines habitudes alimentaires, une vie intellectuelle, affective et intérieure apaisée, voici ce que propose le professeur Joyeux, pour qui la lutte contre le stress est l'un des premiers remèdes contre le cancer.
Bullet stickers Zen - Le plein de stickers pour décorer et personnaliser mon carnet
ISBN : 9782295014931
Destiné à toutes celles et ceux qui se lancent dans la réalisation de leur Bullet journal, ce livre contient un choix varié de stickers en couleurs et à colorier pour personnaliser ses pages en un tour de main ! Vous y trouverez : - Un large choix d'étiquettes pour orner la couverture de votre carnet ou réaliser un joli titre sur les pages importantes ; - Des ornements et des bannières à compléter pour décorer vos pages ; - Des stickers avec les mois pour organiser votre année et des stickers papeterie pour booster votre productivité ; - Des stickers thématiques pour toutes occasions : fleurs, voyages, animaux, sorties... ; - Des stickers à messages, pour sourire, mettre de la couleur dans vos journées, ou simplement rester zen ! Avec aussi : des bandes à sticker façon masking tape pour coller photos, tickets, invitations... dans votre carnet. Le plein de stickers pour un journal personnalisé !
L’hyperactivité chez l’enfant (TDAH)
ISBN : 9782340042339
L'hyperactivité chez l'enfant est un problème bien connu du grand public... enfin c'est ce que l'on croit ! En réalité, de nombreuses idées erronées circulent sur cette pathologie, dont l'appellation scientifique est le trouble déficit d'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Cette méconnaissance du trouble fait du tort aux enfants et à leurs familles qui peuvent se retrouver isolées et stigmatisées. A travers cent questions, nous proposons ici de faire le tour des principales idées reçues sur le trouble déficit d'attention/hyperactivité. Problème de société? Maladie génétique ? Comment faire le diagnostic et vers qui se tourner ? Que penser du traitement médicamenteux par Ritaline qui a si mauvaise réputation ? Et surtout : que faire au quotidien pour aider au mieux les enfants souffrant de TDAH ? Une aide indispensable pour les parents, mais aussi la famille, l'entourage et tous les professionnels concernés par le TDAH pour comprendre le trouble et y faire face.
METHODE DES ENVELOPPES 2025
ISBN : 9782501191005
The Budget Diary a créé un support ludique, simple et clair pour faire la paix avec vos finances, visualiser vos dépenses en privilégiant l'usage des espèces au quotidien et arriver enfin à concrétiser vos projets et vos envies.
Ce classeur contient :
Une méthode explicative
8 enveloppes pour catégoriser vos dépenses et ranger vos espèces
Des stickers pour personnaliser vos enveloppes
Des fiches à compléter pour faire le point, poser des objectifs et suivre votre budget sur une année
Mon petit chat antistress
Découvrez dans ce coffret : - Une mini-peluche terriblement craquante en forme de petit chat pour évacuer le stress en douceur. Agréable au toucher, pétrissez-la sans ménagement ! - Un carnet ludique offrant des séances d'auto-massages ou d'étirements apaisants et énergisants.
La richesse qu'aucune fortune ne peut acheter
ISBN : 9782813233813
Best-seller du New York Times ! Un livre révolutionnaire qui redéfinit le succès et montre comment se créer une vie vraiment abondante et épanouissante en suivant le modèle des 8 formes de richesse développé par Robin Sharma, expert légendaire du leadership et de la réussite personnelle, auteur de best-sellers mondiaux. UNE METHODE REVOLUTIONNAIRE POUR DEVENIR VERITABLEMENT RICHE La vraie richesse ne se résume pas à un compte en banque bien rempli, des grosses voitures dans une allée ou des vacances luxueuses sur des îles exotiques. Bien des gens très riches financièrement sont terriblement pauvres dans les domaines qui comptent vraiment pour une vie emplie de bonheur, de santé, de partage et de paix. Ne tombez pas dans les pièges de la réussite que la société nous promet quand, en réalité, cela nous mène le plus souvent à un vide intérieur, à la frustration et à des regrets durables. Cet ouvrage révèle une philosophie et une méthode qui transformeront votre existence et vous aideront à rendre votre vie immensément riche avant qu'il ne soit trop tard, une vie que vous savez, au fond de vous, mériter. Grâce à de précieux conseils pour maîtriser votre destin et connaître la véritable réussite, vous découvrirez : - comment devenir un créateur de moments parfaits ; - pourquoi le choix de votre partenaire représente 90 % de votre joie ; - le pouvoir de la " question des 10 000 dîners " ; - les principales règles des personnes authentiquement riches ; - les meilleures stratégies pour réaliser votre projet ; - le pouvoir des mots ; - l'idée brillante de disparaître pendant un an ; - quand commencer à vivre votre dernier jour... Riche en idées originales, en outils pratiques et en techniques de transformation, ce livre boostera votre positivité, votre productivité, votre prospérité et votre sérénité quotidienne. Il améliorera considérablement le reste de votre vie. Pour toujours.
Les troubles de la personnalité - Apprendre à mieux cohabiter
ISBN : 9782340074576
Ce livre a pour objectif de mettre en lumie?re ce que sont les troubles de la personnalité. L'accent est e?galement mis sur l'importance de la psychoe?ducation et la proposition d'outils the?rapeutiques a? travers diverses approches (TCC, ACT, TCD, TFC). Ce livre s'adresse tant aux patients, qu'aux the?rapeutes, aux proches et a? toutes les personnes qui souhaitent en apprendre davantage sur les troubles de la personnalité. A partir de questions simples et pratiques, il s'adresse au public de?sireux de comprendre les troubles de la personnalite?.
L'AVENTURE DE LA BONNE HUMEUR
Les mains de Maria Gary, pianiste de talent, refusent de courir sur le clavier. Traverse-t-elle une dépression ? S’agit-il d’un simple coup de blues ? Qui saura l’éclairer ? Un « émotologue », adepte des tours de magie ? Une cheffe cuisinière soignant la tristesse par la gourmandise ? S’appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d’une joie de vivre durable.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie. En plus de ses publications scientifiques, il est l’auteur des best-sellers Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore et En bonne santé avec Montaigne.
Un « mode d’emploi » riche en conseils permettant de tout savoir sur le vague à l’âme et ses remèdes.
Un programme de tests et d’expériences faciles à mettre en œuvre.
Un ouvrage ludique pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
101 essais pour changer votre façon de penser
ISBN : 9782702926192
Un best-seller international et phénomène TikTok qui invite à l'introspection et à une remise en question bienveillante. Ce recueil de Brianna Wiest, écrivaine et influenceuse, regroupe ses plus beaux textes et ses réflexions inédites sur la vie et le monde qui nous entoure. Ses 101 courts essais sont autant de méditations pleines de sagesse, qui expliquent notamment comment prendre conscience de ses biais cognitifs et s'extirper de la pensée négative. Certains essais se présentent sous la forme de listes aux titres un brin provocateurs : les 10 choses que les personnes émotionnellement intelligentes ne font pas ; les sentiments inconfortables qui prouvent que vous êtes sur le bon chemin ; les 30 questions que vous devriez vous poser si vous n'êtes pas dans une relation satisfaisante ; les signes que le seul problème dans votre vie est que vous pensez trop ; les 15 pensées irrationnelles les plus fréquentes ; etc. Ces textes peuvent être lus d'une traite ou bien jour après jour, comme une routine, chacun apportant son lot de réflexions inspirantes.
VOUS ETES TROP GENTIL - DEBLOQUEZ LES 7 VERROUS (I NCONSCIENTS) QUI V
ISBN : 9782702928257
Votre entourage vous répète que vous êtes trop gentil ? Ou vous le pensez vous-même ? Alors ce livre est fait pour vous ! En étant " trop gentil ", vous pensiez sûrement que les autres le seraient également avec vous. Que, de cette manière, vous obtiendriez la reconnaissance ou l'admiratio…
Votre entourage vous répète que vous êtes trop gentil ? Ou vous le pensez vous-même ? Alors ce livre est fait pour vous ! En étant " trop gentil ", vous pensiez sûrement que les autres le seraient également avec vous. Que, de cette manière, vous obtiendriez la reconnaissance ou l'admiration. Mais le résultat est contraire à vos attentes : votre gentillesse fait qu'on ne vous respecte pas, qu'on ne vous considère pas à votre juste valeur, voire qu'on profite de vous.
Pire encore : il vous arrive parfois d'aider les autres et finalement d'être accusé d'égoïsme ! Pour concilier gentillesse et respect des autres, il n'y a qu'une solution possible : comprendre votre fonctionnement et agir en conséquence. Grâce à ce guide pratique, vous pourrez identifier les causes et la nature de votre excès de gentillesse, faire sauter les 7 verrous (inconscients) qui vous empêchent de vous faire respecter, et vous imposer sans pour autant renier vos valeurs et votre personnalité.
Préparez-vous à savourer la nouvelle version de vous-même !
Coffret Chef de clan bien dans ses chaussettes
Découvrez dans ce coffret : - 1 beau mug en céramique pour le chef de tribu. - 1 paire de chaussettes (pointure 42-46) douces et robustes. - 1 livret pour développer le charisme qui est en vous !