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Vie Quotidienne

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Se libérer du syndrome de l'imposteur - Les stratégies pour muscler son estime de soi et booster sa réussite

ISBN : 9782501176569
Souffrir du syndrome de l'imposteur, c'est croire que l'on fait semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas, ou que l'on n'est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s'accompagne souvent d'un perfectionnisme exacerbé, de la peur d'être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d'un manque de confiance en soi... Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour : - Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent. - Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes. - Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite. - Eviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui s'ensuit. - Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.

Comment se faire des amis

ISBN : 9782253238713
Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie ! La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail... Cela s'apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l'efficacité professionnelle et personnelle. Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C'est la source la plus crédible dans ces domaines.

UNE MEMOIRE EXTRAORDINAIRE

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ISBN : 9782501141468
UNE MEMOIRE EXTRAORDINAIRE

Un jour 1 page

ISBN : 9782501110075
Chaque jour est l'occasion de créer quelque chose d'inédit. Eteignez votre téléphone, prenez un stylo et laissez-vous guider. Vous pourrez toujours consulter vos notifications Facebook plus tard. Rédigez, dessinez, listez, dénoncez, réfléchissez, remerciez et partagez... Vous serez surpris de tout ce que vous pouvez créer. On y va ?

No plastique ! - 101 idées pour réduire nos déchets

ISBN : 9782253238089
Emballages, pailles, fibres... Visible ou invisible, transformé ou non, le plastique est partout. S'il est recyclable, les usines de retraitement ne peuvent faire face aux quantités que nous consommons chaque année. De nombreux déchets sont ainsi rejetés dans la nature et nuisent à l'environnement et à notre santé. Il est donc urgent de réduire notre consommation de plastique. En 101 chapitres courts, ce livre propose des alternatives simples, applicables au quotidien : lingettes démaquillantes lavables, produits d'entretien à fabriquer soi-même, bouteilles en verre, achat de produits en vrac plutôt que sous emballage... Que ce soit dans vos habitudes alimentaires, chez vous ou dans votre mode de vie en général, le no plastique est à la portée de tous ! Préface de Frédéric Denhez Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Paul Benita.

Monsieur fait le ménage

ISBN : 9782290004463
Le guide dont tout homme a besoin... et que toute femme rêve de lui voir entre les mains! Messieurs, voici le guide qui vous permettra d'accomplir toutes les tâches domestiques rapidement et facilement. Comment repasser une chemise? recoudre un bouton? remettre de l'ordre en urgence quand des invités s'annoncent? Des conseils judicieux. Les techniques de base du ménage. Les principaux trucs et astuces qui épargnent des heures de boulot, des tonnes d'argent... et quelques crises de nerfs.

L'âme d'une pieuvre ; à la découverte d'une créature à l'intelligence extraordinaire

ISBN : 9782501135276
Sauvage, prédatrice, monstrueuse : la pieuvre alimente dans l'imaginaire collectif les peurs et les légendes les plus tenaces. De l'aquarium de Boston aux récifs coralliens de Polynésie, l'auteure est allée à la rencontre de ces créatures mystérieuses, point de départ d'une amitié unique en son genre. La douce Athéna, Octavia l'agitée, Kali la curieuse ou encore Karma et sa joie de vivre : chaque pieuvre fait montre d'une remarquable intelligence, que ce soit pour s'échapper de son bassin, changer de couleur selon ses humeurs, dénouer des énigmes complexes... Au fil de ses interactions aussi surprenantes qu'émouvantes, et à l'aide de données scientifiques passionnantes, l'auteure nous dévoile à quel point, et contre toute attente, cet invertébré nous ressemble et a tout

Au secours je commence lundi ! petit manuel de survie pour une vie pro réussie

ISBN : 9782501141284
Un livre court et à petit prix, bible du « Comment être », sorte de boîte à outils pour aider : - les jeunes qui entrent dans la vie active à s'insérer au mieux dans leur premier emploi - les parents concernés par la réussite de leur enfant, - toute personne en reconversion professionnelle., pour rapidement et facilement assimiler son apprentissage en école et le mettre en action en entreprise. Un mode d'emploi simple et concret, autour de 50 concepts tels que : - Se marketer soi-même - Révéler ses talents - Avoir l'esprit de conquête - S'adapter en permanence - S'incarner Avec à chaque fois, des conseils, des cas pratiques, des leviers, des « recettes de cuisine » qui

Le petit livre du savoir-vivre

ISBN : 9782754059701
Vous êtes pris d'angoisse à l'idée d'inviter à dîner votre belle-mère ? Envoyer un mot de remerciement, ce n'est pas votre "truc" ? Saviez-vous qu'on ne dit pas : "je m'excuse" mais "je vous prie de m'excuser", "on va manger" mais "on va déjeuner", "des fois" mais "parfois" ? Voici le Petit Livre indispensable pour ne plus faire de faux-pas !
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