Piégée dans son couple
ISBN : 9782253187875
Un piège insidieux dont je n'arrive pas à sortir... Jean-Claude Kaufmann analyse avec précision le mécanisme qui conduit au harcèlement intime et à l'enfermement. Les récits de vie qui lui servent de matière questionnent à la fois le couple et le rôle des femmes et des hommes dans la société actuelle.
Et j'ai dansé pieds nus dans ma tête
ISBN : 9782266282468
Après son burn-out et son changement de vie, Charlotte pensait en avoir fini avec les problèmes. Mais les élèves se font rares à son cours de danse. Les factures s'accumulent. Et les choses ne s'arrangent pas avec Tom. La lumière viendra d'une vieille amie violoncelliste : l'accord parfait ne s'atteint pas sans fausses notes. La solution ? Suivre son intuition. Lui parler. Écouter les signes du destin. Alors seulement, Charlotte sera capable de trouver sa voie, SA voix, cette petite musique sur laquelle danser la vie...
Conversations avec mon coiffeur pour aimer la vie
ISBN : 9782266281331
Comment apprécier le goût des choses simples ? Trouver du sens à nos difficultés ? Peut-on éviter d'être pris au piège du perfectionnisme ? Pourquoi est-ce si difficile de donner une bonne éducation à nos enfants, de réussir nos vacances, de prendre une décision... ? En associant les réflexions pleines de sagesse de son coiffeur avec les dernières découvertes sur le cerveau et la psychologie positive, Tal Ben Shahar, le professeur du bonheur, nous apprend à aimer la vie, tout simplement.
La maison zen - Leçons d'un moine bouddhiste
ISBN : 9782757869147
Et si le ménage et le rangement, tâches considérées comme ingrates, pouvaient devenir un moyen de trouver la paix intérieure ? Ainsi, dans les temples zen, la journée commence toujours avec le ménage : balayer ou ranger, ce n'est pas seulement nettoyer mais bien libérer l'esprit de ses tracas. Ce petit guide, inspiré des méthodes utilisées par les moines bouddhistes japonais, nous livre les secrets d'une existence simple : chaque instant vécu en pleine conscience, du temps pour regarder en soi, une application dans toutes les petites choses de la vie.
Après le suicide d'un proche - Vivre le deuil et se reconstruire
ISBN : 9782253187998
Une personne que vous aimiez s'est donné la mort. Face au vide, à la détresse, à l'impuissance, où trouver la force de continuer à avancer - et d'abord de survivre au suicide de son compagnon, de son parent, de son enfant ? Culpabilité, colère, désespoir, extrême solitude, désarroi des proches, Christophe Fauré aborde ici tous les aspects du deuil lié au suicide. De nombreux témoignages, qui sont autant de reflets de la diversité des situations. Des paroles sur l'indicible pour aider celui qui reste à nommer sa souffrance afin que la cicatrisation s'opère.
Cet enfant qui ne dort pas
ISBN : 9782253177081
La petite musique, les histoires, les doudous, les tétines, la lumière allumée ou la porte entre-ouverte. Pour endormir leur enfant, certains parents ont tout essayé, la douceur comme la fermeté. C'est à ces familles au bord de la crise de nerfs que Lyliane Nemet-Pier vient en aide dans cet ouvrage. Elle apporte son éclairage de psychologue clinicienne et psychanalyste sur les troubles du sommeil chez l'enfant âgé de 0 à 10 ans. Difficultés d'endormissement, cauchemars et terreurs nocturnes, insomnies... chaque cas est étudié dans sa spécificité et accompagné d'exemples de consultations. L'auteur balaye les idées reçues et propose des conseils adaptés, pour qu'enfants et parents retrouvent enfin le sommeil.
Accompagner un proche en fin de vie ; savoir l'écouter, le comprendre et communiquer avec les médecins
ISBN : 9782253188155
Savoir l'écouter, le comprendre, et communiquer avec les médecins« Que savons-nous des soins palliatifs et des progrès immenses dont chacun d'entre nous peut et est en droit de bénéficier ? [...] de nos droits et des démarches qui permettent de faire respecter nos souhaits sur l'arrêt des traitements ou notre refus de l'acharnement thérapeutique ? De même, quels sont les signes physiques et psychologiques qui nous montrent que la mort est proche ? [...] Savoir ce qui se passe et à quoi s'attendre durant les derniers jours et les dernières heures permet de rendre un peu moins angoissant ce temps de vie si particulier.· Un GUIDE ACCESSIBLE qui répond aux questions que l'on se pose tous.· Une source précieuse d'APAISEMENT.·
Le bonheur selon Tchouang-tseu
Moins connu que Confucius, Tchouang-tseu est pourtant l'autre grand penseur chinois. Il est le maître du taoïsme, qui a donné naissance à la sagesse, la culture, la poésie et aux arts martiaux que la Chine a développés, puis exportés dans le monde entier. Son enseignement est un hymne vivifiant à sortir des cadres imposés, des règles sociales qui nous oppressent, et à trouver une profonde liberté. Accédez à cette liberté grâce à des exercices très simples et trouvez l'harmonie avec vos émotions, les autres et le monde.
Serre-moi fort ! - Sept conversations pour une vie entière d'amour
ISBN : 9782253177029
Aimer mais ne pas s'attacher, vivre en couple sans dépendre de l'autre, c'est aller tout droit. à l'échec ! A l'encontre du discours ambiant sur la liberté des partenaires, Sue Johnson démontre que l'amour est fondé sur un attachement, qu'il faut comprendre et cultiver. Elle présente ici sa méthode, la "thérapie de couple centrée sur les émotions", qu'elle met en pratique depuis plus de 25 ans, auprès des hommes et des femmes qui viennent la consulter. Le lecteur trouvera ici une analyse moderne de l'amour et de nombreux exercices, pour s'engager sur la voie de l'épanouissement amoureux !
Montrez-leur qui vous êtes
Amy Cuddy dévoile le pouvoir du langage corporel et des postures de pouvoir - ce qu'elle appelle la "présence". Vous pouvez, en modifiant la façon dont vous vous tenez, votre cerveau et vos hormones pour renforcer votre confiance en vous et votre capacité à convaincre. Sans prétendre être quelqu'un d'autre, ni créer des rapports de domination ou de manipulation, en vous recentrant et en vous mettant à l'écoute de vos convictions plutôt que de la peur d'être jugé, vous donnerez vie aux rêves que vous étouffez trop souvent. Croire en vos passions, dépasser vos peurs, partager vos convictions, déployer votre potentiel, réaliser vos rêves : un cercle vertueux qui peut transformer votre vie !