Faites votre glucose révolution - La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
ISBN : 9782266325561
Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre organisme par les féculents ou les aliments sucrés que nous mangeons. Quatre-vingt-dix pour cent d'entre nous avons trop de glucose dans notre corps - et en général sans le savoir. Les symptômes ? Fringales, prise de poids, fatigue, infertilité, problèmes hormonaux, acné, rides... et au fil du temps, développement de maladies chroniques comme le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques. En synthétisant des études scientifiques toutes récentes ainsi que ses propres expériences, la scientifique et chercheuse Jessie Inchauspé offre 10 conseils simples et surprenants qui vous permettront de reverser vos symptômes sans suivre de régime. Par exemple... - Comment manger les aliments d'un repas dans le bon ordre vous fera mincir sans effort - Quel ingrédient vous permettra de manger des desserts tout en brûlant des graisses - Quel petit changement à votre petit déjeuner démultipliera votre énergie et illuminera vos fringales
Pokémon - Masques à gratter
ISBN : 9782821217355
8 masques à gratter pour ressembler à tes Pokémon préférés ! Dans cette pochette inédite, découvre tout le nécessaire pour fabriquer des masques à l'effigie de tes Pokémon préférés : 8 masques à gratter, un bâtonnet et un grand élastique ! A l'aide de ton bâtonnet, il te suffit de gratter l'encre noire en suivant les modèles pour faire apparaître Pikachu, Evoli, Miaouss et les Pokémon de la nouvelle région de Paldea ! Prêt à ressembler à tes Pokémon favoris ? A toi de jouer ! Découvre aussi toute la collection de cartes à gratter pour une expérience 100 % Pokémon !
Sexy cosplay doll Tome 5
ISBN : 9782505084747
Après le cosplay de Veronica, personnage de jeu vidéo, Marine fait découvrir à Gojo un de ses mangas préférés, dont l'héroïne est l'adorable petite Liz, une succube ! Emballée par cette nouvelle séance photo en perspective, Marine réserve un studio photo qui s'avère en fait._ ne pas en être un ! Et il n'y a pas que le cosplay dans la vie : piscine, feux d'artifice et devoirs... Les vacances d'été s'annoncent bien remplies !!
Avant elle
ISBN : 9782350877372
La violence en héritage Carmen est enseignante, spécialiste de l'Amérique latine. Une évidence pour cette fille de réfugiés argentins confrontée au silence de son père, mort en emportant avec lui le fragile équilibre qu'elle s'était construit. Et la laissant seule avec ses fantômes. Un matin, Carmen est contactée par une entreprise de garde-meubles. Elle apprend que son père y louait un box. Sur place, un bureau et une petite clé. Intriguée, elle se met à fouiller et découvre des photographies, des lettres, des coupures de presse. Et sept carnets, des journaux intimes. Faut-il préférer la vérité à l'amour quand elle risque de tout faire voler en éclats ? Que faire de la violence en héritage ? Avec une plume incisive, Johanna Krawczyk livre un premier roman foudroyant qui explore les mécanismes du mensonge et les traumatismes de la chair.
Eliott Tome 9
ISBN : 9782075079259
Chaïma a invité Eliott et Coco pour une grande chasse aux oeufs en chocolat. Mais où sont-ils cachés ? Et qui en trouvera le plus ? Des histoires animées, avec des volets à soulever, pour partager les grands moments de la vie des petits.
Mahboul le Sage
ISBN : 9782278084579
On disait qu'il était simplet, Mahboul... Un matin, il confie à Fatima l'amande qu'il a ramassée. Mais quand il revient, l'amande a brûlé dans le tagine ! Mahboul exige son amande ou le responsable de sa perte ! Fatima lui donne donc son tagine. D'échange en échange, il obtient un coq puis une chèvre, avant d'arriver devant la porte de la belle Jamila...
Le château des secrets Tome 3
ISBN : 9782253248767
Septembre 2018. Victoire se prépare à son accouchement dans la sérénité retrouvée. Mais, alors que tous pensaient le calme définitivement revenu dans la région, une nouvelle jeune fille est enlevée et connaît un sort funeste. Elle a juste le temps de prononcer quelques mots énigmatiques avant de décéder des suites de ses blessures. Victoire, qui était au lycée avec la victime et apprend cette tragédie après la naissance de son enfant, est bouleversée. Et, lorsque Bastien Mongenot affirme qu'elle et son bébé sont les prochaines cibles de l'organisation criminelle qui sévit là depuis des années, la jeune femme comprend que le cauchemar recommence. Elle quitte sa chère Bourgogne, mais refuse de cesser de se battre. Soutenue par Emmanuel, pour qui ses sentiments évoluent peu à peu, elle se lance en quête de la vérité, quel qu'en soit le prix.
La ferme dessiner effacer
Les artistes en herbe sont toujours enthousiastes à l'idée d'apprendre à réaliser de nouveaux dessins. Grâce aux instructions claires et faciles à suivre, les enfants apprennent en quatre étapes à dessiner toutes sortes d'animaux, de véhicules, de princesses ou d'objets. Un feutre à base d'eau est inclus pour que les enfants puissent tout de suite commencer à s'exercer sur les deux pages dépliantes à l'intérieur. Tu as déjà terminé? Efface tout et recommence ou essaye de reproduire un autre dessin !
Green Mechanic Tome 7
Jeune télépathe X robot morphing : le nouveau duo de choc de la SF post-apocalyptique ! Alors que Misha et Reborn tentent de trouver des réponses à la lumière des dernières informations obtenues sur Mickael, de mystérieux assaillants masqués font irruption dans leur planque pour kidnapper tous les membres des Renforts ! Du côté de la Milice, l'attaque de l'Ersatz géante a permis de capturer Abitio, connu du service armé sous son ancien matricule, 1603. Le leader a désormais une nouvelle carte en main pour mener à bien ses projets, et la jeune empathe est la prochaine cible dans sa ligne de mire... Green Mechanic est la première oeuvre de Yami Shin, grande gagnante du premier Tremplin manga Ki-oon ! A l'aise dans tous les registres, elle nous entraîne dans un univers post-apocalyptique où s'entremêlent action, combat, suspense et romance. Avec elle, la science-fiction prend une nouvelle dimension !
Les voyages d'Endymion
ISBN : 9782266175050
Raul Endymion a été chargé par le vieux poète Marin Silenus, auteur des Cantos inachevés, de sauver la petite Enée des hommes de la Pax, lesquels se fient à une sombre prophétie : elle aura des pouvoirs plus qu'humains et persuadera les fidèles d'abandonner Dieu. L'Eglise charge donc le père capitaine de Soya de la capturer, mais Endymion le prend de vitesse et emmène l'adolescente de monde en monde, suivi à la trace par de Soya. De son côté, la Pax est plus qu'étonnée par les échecs successifs du père capitaine et redoute une nouvelle offensive du Technocentre. Contre le Dieu Machine, il a fallu créer une variété inédite de guerriers invulnérables, et le premier modèle de la série est prêt. Elle s'appelle Némès...
Physique MP/MP* MPI/MPI*
ISBN : 9782340066823
Cet ouvrage a pour objectifs de permettre aux étudiants en MP et MPI de réviser leur cours de physique et de l'assimiler par la mise en application des notions. Dans chaque chapitre, correspondant à peu près à une semaine de cours, le lecteur trouvera notamment : - le résumé de cours et les méthodes, pour assurer ses connaissances ; - le vrai/faux pour tester sa compréhension du cours et éviter de tomber dans les erreurs classiques ; - les exercices corrigés, souvent tirés de sujets d'annales, pour s'entraîner aux concours. Avec un seul livre par année et par matière, la collection PREPAS SCIENCES vous guidera, jour après jour, dans votre cheminement vers la réussite aux concours
