Le livre du sport cérébral - Le programme d entraînement cérébral au plus de 80 exercices
ISBN : 9782501185547
Le programme pour un entraînement cérébral complet, avec plus de 80 exercices pour faire bouger votre matière grise ! Nous savons tous que nous devons faire de l'exercice pour rester en bonne santé, mais il en va de même pour notre cerveau. L'une des meilleures routines que vous puissiez adopter pour le maintenir en forme, c'est développer de nouvelles facultés. Et si vous pouvez y parvenir en vous amusant, c'est encore mieux ! Rédigé par le Dr Gareth Moore, auteur de casse-tête à succès, et le Dr Helena M. Gellersen, neuroscientifique formée à l'université de Cambridge, cet entraînement mental complet propose des exercices utiles pour diverses capacités cognitives essentielles, afin d'entraîner votre mémoire à court et à long terme, votre logique et votre raisonnement, ainsi que vos capacités visuo-spatiales et créatives. Ce faisant, vous découvrirez également les principes scientifiques qui se cachent derrière les énigmes, ainsi que le pourquoi et le comment de leur utilité. Avec ses multiples conseils et astuces, ce programme est parfait pour les nouveaux joueurs comme pour les plus expérimentés.
Pilates - La bible intégrale
ISBN : 9782383384830
Pour, améliorer votre santé et votre forme : testez et adoptez le Pilates ! Avec des exercices lents et maîtrisés sollicitant vos muscles profonds, le Pilates conviendra à toutes les étapes de votre vie. Des défis liés à la grossesse aux maux de la vieillesse en passant par les douleurs dues à la posture assise prolongée devant un écran d'ordinateur, le Pilates vous accompagnera dans vos défis du quotidien. Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress. Découvrez dans cette bible : - Les fondamentaux du Pilates avec 34 exercices originaux détaillés ; - 130 séances pas-à-pas et progressives à reproduire à la maison ; - Des exercices ciblés selon vos objectifs et les zones du corps que vous souhaitez travailler ; - Des séances thématiques proposées par des expertes : Pilates-yoga ou post-partum, au mur, avec ou sans accessoires...
MA PETITE BOUQUINERIE
ISBN : 9782036087750
Retrouvez dans ce coffret :
Un carnet de lecture relié à compléter et à personnaliser selon le type de lecteur que vous êtes !
Une pochette en velours pour transporter vos précieux ouvrages en toute sécurité !
Et un tampon ex-libris pour marquer les livres de votre bibliothèque ou simplement désigner vos œuvres favorites, avec son encrier !
Alors, qu’est-ce que vous attendez pour aller bouquiner ?
SPORTS ET LOISIRS - DEUXIEME EDITION
ISBN : 9782073138408
Des sports et des loisirs, les sociétés occidentalisées ont fait des référents qui imprègnent toutes les dimensions de la vie. En écrire l'histoire, c'est toucher au coeur de chaque grand moment de l'Occident. Comment comprendre, en effet, les Jeux olympiques sans la culture du corps, la médecine et la philosophie antique ? les tournois médiévaux sans l'idéal du combattant et la société d'ordres ? ou encore les divertissements à la cour de Louis XIV sans l'absolutisme royal ? Impossible de détacher ces pratiques du cadre social dans lequel elles s'inscrivent. Si le sport occupe une telle place dans nos sociétés aujourd'hui, nous le devons beaucoup à cette vaste tranche chronologique qui va de la chute de l'Empire romain à l'orée de la révolution industrielle. Dans cette nouvelle édition de Sports et loisirs, Laurent Turcot revient sur ces manières d'être, de vivre et de penser qui furent autant d'acceptions de ce que l'on appelle aujourd'hui "sport" et "loisir".
Affiches rétros - 40 coloriages mystère
ISBN : 9782295016263
Envie de (re)découvrir des designs emblématiques et des illustrations vintafes qui ont marqué leur époque ? Coloriez ces planches selon un nuancier de couleurs associées à des numéros : 40 superbes illustrations se dévoileront à vous ! Le plaisir de la découverte s'allie à un moment ludique, magique et créatif !
COFFRET AQUARELLE - EVASION FLORALE - 30 ILLUSTRATIONS A PEINDRE A L'
COFFRET AQUARELLE - EVASION FLORALE - 30 ILLUSTRATIONS A PEINDRE A L'
Willy Ronis
ISBN : 9782742757169
"J'aime mieux tâter un peu de tout, quitte à porter mon effort sur ce que je fais volontiers et refuser ce qui m'intéresse moins. Etre libre ? Oui, mais ça n'est pas tant la question de la liberté que le goût pour des choses diverses." Ce goût, Willy Ronis le conserve toute sa vie, alliant ses travaux de commande et ses recherches personnelles avec l'enseignement de l'histoire et de la technique de la photographie. Il dit aussi : "je suis le contraire du spécialiste, je suis un polygraphe."
VOYAGES REVES
ISBN : 9782501190756
Vous allez découvrir un pays de rêves où règnent l’inattendu et le bizarre.
Du phénix encerclant une ville mystérieuse aux baleines glissant gracieusement dans le ciel, en passant par le dragon mythique émergeant d’une planète-oeuf, ce livre est un voyage captivant à travers des mondes complexes et inconnus.
Découvrez ces royaumes fantastiques qui émergeront petit à petit de vos crayons de couleur.
Détendez vous, respirez et coloriez !
7 familles spécial Chevaux - Au Galop
ISBN : 9782036057609
Voici un jeu à faire en famille pour mieux connaître ou se tester sur les plus belles ou célèbres races de chevaux. Qui sera le premier à remporter le plus de familles ? Idéal pour des enfants à partir de 7 ans. Retrouvez 7 familles : -Famille PONEYS -Famille PUISSANTS -Famille FOUGUEUX -Famille FLAMBOYANTS -Famille NORDIQUES -Famille SEIGNEURS -Famille TACHETES Testez également vos connaissances avec un jeu de mémo ! Le livret qui accompagne les cartes donne des informations essentielles sur ces races de chevaux.
MA BOX CROCHET DIY - BOUQUET CHAMPETRE
ISBN : 9782501199513
Craquez pour la tendance des fleurs en crochet, déjà incontournable en France comme en Angleterre.
Avec ce coffret, Marabout propose un kit de fleurs en crochet pensé pour être simple et accessible, même quand on débute.
À l’intérieur, tout est prévu pour réaliser un mini bouquet : les fils, le crochet, la tige métallique et un livret explicatif clair et détaillé !
Des modèles faciles à réaliser, avec un seul point à maîtriser, du matériel de qualité et un fil 100 % coton : tout est réuni pour se lancer et se faire plaisir.
Salvador Dalí
ISBN : 9782080439048
Dalí dépoussiéré. Dalí dans la proximité de Warhol et de Duchamp, voilà ce que ce livre s'attache à faire découvrir ici plutôt - ou tout autant - qu'un Dalí en icône surréaliste, ce qu'il fut peu de temps, finalement : de 1929 à 1939. Un Dalí fasciné par la physique quantique et la théorie des catastrophes autant que par la toute-puissance du rêve et de l'inconscient. Un Dalí qui doit plus à Lorca qu'à Gala. Même amoureusement. Un Dalí qui écrit une autobiographie, un roman, des poèmes, crée des décors, écrit des scénarios, fait de la pub. Un Dalí chez qui, très vite, l'attitude prend le pas sur la forme. Un Dalí moderne, qui traverse l'art conceptuel, annonce l'hyperréalisme, ose être littéraire dans sa peinture. Adore Roussel. Invente l'objet. Dalí comme il faut le réexaminer aujourd'hui. Comme le fait ici Michel Nuridsany dans la nouvelle édition de cette biographie amusée et allante qui va à la fois au nerf et dans les détails. Avec un plaisir communicatif.