Et si on se (re)mettait au sport ?
ISBN : 9782412079225
Prendre sa santé en main et se faire du bien Comment se débarrasser de ses douleurs ? Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ? Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à quelque chose ? Et si j'ai mal, je dois bouger ou me reposer ? Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y (re)mettre, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez pour " bouger " en toute sérénité. En s'appuyant sur des visuels réalisés grâce à l'incroyable technique du bodypainting, Hemrick vous explique comment votre corps fonctionne et vous donne ses conseils pour prendre soin de vous, atteindre facilement vos objectifs et devenir acteur de votre santé sur le long terme.
Rose Valland - L'Espionne à l'oeuvre
ISBN : 9782253249375
Discrète employée au musée du Jeu de Paume, Rose Valland devient une espionne insoupçonnable pendant l'Occupation. Au péril de sa vie, elle observe le passage de milliers d'oeuvres d'art spoliées aux Juifs par les nazis, entreposées dans son musée avant d'être expédiées en Allemagne. Les artistes, les propriétaires, les destinations : elle voit tout, note tout. Pour tout retrouver après la guerre... Dès 1945, devenue "capitaine Beaux-Arts" puis conservatrice, Rose Valland consacre sa vie à récupérer et restituer les biens volés aux victimes du nazisme. Sur 100 000 oeuvres d'art, elle en sauvera 60 000. Un destin héroïque vécu dans l'ombre, enfin remis en lumière. Dans cette biographie ardente, qui a l'allure d'un roman d'aventures, l'autrice élève le sacerdoce, l'audace et le courage de la Dame du Jeu de Paume à la hauteur d'un bel art. Jérôme Garcin, L'Obs. Avec ce livre, le nom de Rose Valland devrait être connu de tous. Il serait temps. Laurence Caracalla, Le Figaro magazine. Quelle rigueur et quelle sobriété dans ce récit. Quel romanesque, pourtant ! Sonia Devillers, France Inter.
UN MILLION D'OURS A COLORIER SANS COMPTER
1 million de pandas est un livre de coloriage décalé pour les fans d'animaux kawaï !
Grizzlies, ours bruns, koalas, pandas... tout ce qui ressemble de près ou de loin à un ours figure dans ce livre de coloriage ! Peu importe l'âge que vous avez : ils sauront vous séduire.
À travers 30 dessins à colorier, Lulu Mayo vous invite à la détente. Laissez vous emporter par la tendre maladresse de ces animaux mignons entourés de motifs japonais. Un merveilleux support de concentration et de relaxation pour retrouver le plaisir de créer.
Coloriages au symbole
ISBN : 9782017285748
Découvrez une nouvelle façon de colorier mêlant mystère et détente avec ces 50 illustrations inédites ! Animaux, paysages, fleurs, fées... chaque image est découpée en zones. Il suffit de colorier les zones dotées d'un symbole (croix, cercle, triangle ou carré) pour faire apparaître le dessin. Vous pouvez choisir de colorier toutes les zones munies d'un symbole de la même couleur pour obtenir un résultat uni, ou vous pouvez attribuer une couleur différente à chaque symbole pour créer des camaïeux de couleurs ou des versions multicolores de vos dessins. Détendez-vous et laissez libre cours à votre créativité !
Petite pause Monogrammes fleuris à l'aquarelle
Envie de faire une petite pause créative et de découvrir l'art de l'aquarelle ? Ce livre deux-en-un contient tout ce qu'il faut pour vous lancer ! Avec ce guide et son bloc de 36 feuilles de papier aquarellable ornées d'esquisses, réalisez facilement vos premières oeuvres. Découvrez les techniques et les gestes de base, détachez votre feuille de papier et mettez en couleur vos tracés. Quelques minutes suffisent pour que de magnifiques monogrammes fleuris prennent vie sous vos doigts ! Créer n'a jamais été aussi simple
Intérieurs cosy et fleuris
ISBN : 9782295016249
Des couronnes fleuries, un intérieur douillet, de jolies collections de plantes... Il suffit de quelques aquarelles pour mettre de la poésie dans sa vie ! Choisissez la planche qui vous inspire, détachez-la facilement grâce à la prédécoupe et peignez-la. Démarrez en douceur avec les conseils techniques de l'auteur. Une seule consigne : détendez-vous et laissez parler votre créativité !
Cours de japonais ! par Julien Fontanier BOITE KANA - 148 cartes pour apprendre les hiragana et katakana
ISBN : 9782017187264
- 148 cartes à emporter partout pour maîtriser les deux alphabets japonais - Un code couleur pour différencier hiragana et katakana - Un verso détaillé avec l'ordre des traits et les différentes écritures possibles --> Mélange les cartes pour créer tes propres quiz ! --> A utiliser seul(e) ou à plusieurs pour progresser encore plus vite !
Un million de créatures magiques
Plongée dans l'univers onirique de Lulu Mayo ! Peu importe l'âge que vous avez : ces créatures magiques sauront vous séduire ! A travers 58 dessins à colorier, Lulu Mayo vous invite à la détente. Laissez-vous emporter par ces animaux cachés dans foisonnants pour créer une fantaisie indédite et un merveilleux support de concentration et de relaxation pour se recentrer.
Japon
ISBN : 9782295014870
Choisissez l'illustration de votre choix, découvrez la citation qui l'accompagne et laissez parler votre créativité. Samouraïs, esprits et animaux sacrés, tous prennent vie au gré de votre inspiration ! 72 coloriages pour découvrir les merveilles du pays du Soleil-Levant !
TECHNIQUES D'AQUARELLE
ISBN : 9782501199537
Apprenez à :
Maîtriser les bases de l'aquarelle et choisir le matériel adapté à vos besoins.
Créer votre propre nuancier pour développer un style unique.
Jongler entre les différentes techniques d'aquarelle grâce à des conseils et des astuces faciles.
Peindre ce qui vous inspire, des bouquets de fleurs aux vastes paysages, du ciel en mouvement aux goûters les plus appétissants.
Que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e, ce livre vous aidera à devenir un.e pro en aquarelle ! Laissez-vous porter par les mouvements du pinceau et profitez d'un moment de calme grâce aux bienfaits de l'art-thérapie.
SPORTS ET LOISIRS - DEUXIEME EDITION
ISBN : 9782073138408
Des sports et des loisirs, les sociétés occidentalisées ont fait des référents qui imprègnent toutes les dimensions de la vie. En écrire l'histoire, c'est toucher au coeur de chaque grand moment de l'Occident. Comment comprendre, en effet, les Jeux olympiques sans la culture du corps, la médecine et la philosophie antique ? les tournois médiévaux sans l'idéal du combattant et la société d'ordres ? ou encore les divertissements à la cour de Louis XIV sans l'absolutisme royal ? Impossible de détacher ces pratiques du cadre social dans lequel elles s'inscrivent. Si le sport occupe une telle place dans nos sociétés aujourd'hui, nous le devons beaucoup à cette vaste tranche chronologique qui va de la chute de l'Empire romain à l'orée de la révolution industrielle. Dans cette nouvelle édition de Sports et loisirs, Laurent Turcot revient sur ces manières d'être, de vivre et de penser qui furent autant d'acceptions de ce que l'on appelle aujourd'hui "sport" et "loisir".
Apéro culte 80's
Des cartes a collecter pour recomposer le nom de la décennie et gagner la partie ! 130 cartes, 4 catégories : personnes, événements, oeuvres, objets & marques. Des cartes Pain surprise pour vous immerger encore plus dans la folie 80's !