Livre

Conformément aux aspirations de l'Organisation mondiale de la santé, la psychologie positive (ou pensée positive) a pour objet l'étude scientifique de tout ce qui permet de vivre une belle vie. Elle concerne des expériences et des moyens d'actions positifs en vue d'assurer une meilleure qualité de vie aux personnes qui la pratiquent. Il a été en effet scientifiquement prouvé que certains aspects (ressentir plus d'émotions positives que négatives, trouver de la satisfaction à vivre ou travailler, reconnaître ses talents et les mettre en oeuvre, contribuer au bien de la société...) contribuent à une meilleure santé psychique. Vous souhaitez transformer votre vie ? Ce livre pratique vous donnera toutes les clés pour faire du bonheur une habitude en intégrant la pensée positive à votre quotidien. Grâce aux conseils et exercices présentés, vous apprendrez à adopter un état d'esprit constructif, identifier vos forces et les développer, dépasser vos angoisses et rester confiant en toutes circonstances.

C'était au temps où les élèves s'appelaient Sylvie, Denis ou Stéphane, Fabrice, Fabienne ou Nicolas, Gilles ou Corinne, Bruno, Christine ou Chrystelle, Fanny, Patrice ou Franck... Chaque fin de trimestre, les professeurs - Michel, Jean, André, Thérèse ou Elise, Jacqueline, Joseph, Daniel... - entraient dans une sorte de gêne méditative, face à la pile de bulletins de notes qu'il fallait assortir d'appréciations taillées sur mesure alors que, souvent, le stock disponible n'était composé que du prêt-à-porter " Peut mieux faire ", assorti de variantes tout aussi lapidaires pour petites ou grosses pointures. [...] En mai 1986, la rumeur courut parmi les professeurs tout à coup stupéfaits que quelqu'un eût osé... : " Un tailleur nous est né ! " Sous la forme d'un petit livre intitulé Pour mieux dire " Peut mieux faire... ", ce tailleur de costumes dégriffés arriva sans tarder dans beaucoup de salles de confection d'appréciations. [...] Les enseignants, les parents, les élèves, les anciens élèves se mirent à utiliser ce manuel créé pour les aider et les dérider - certaines évaluations n'ayant d'autre but que de pousser doucement, hors de l'apnée, vers le sourire... Les sept cents appréciations classées par matières et par niveaux qui reparaissent aujourd'hui sont précédées des instructions officielles des années 1980. Même si elles sont inscrites dans le passé, même si les prénoms des élèves ou des professeurs ont changé, on peut encore leur découvrir, aujourd'hui, une brûlante actualité...

Un petit livre plein d'humour pour fêter dignement sa majorité ! Il y a 18 centimètres de poussière sous ton lit (un cm par an). Tu trouves que les jeunes de 17 ans ont vraiment l'air de gamins mal finis. Tu sais super bien cuisiner. Surtout les pâtes au beurre et les radis en rondelles. Tu pleures encore devant Le Roi lion, mais en faisant du baby-sitting. Tu n'as plus que 2 coques pour ton téléphone (vu que tu viens de jeter les 50 que tu avais achetés entre tes 16 et 17 ans et qui étaient vraiment des coques de bébé). Pas de doute, tu as 18 ans, ce livre est fait pour toi !

Que souhaitez-vous vraiment faire de vos journées... et de votre vie ? Il faut se rendre à l'évidence : la durée de vie moyenne de l'être humain est scandaleusement courte. Ceux d'entre nous qui atteindront l'âge de 80 ans n'auront vécu qu'un peu plus de 4 000 semaines. Comment vivre sereinement dans un laps de temps aussi court ? Boîtes de réception qui débordent, piles de vêtements à ranger, vacances à organiser... Pris dans la frénésie de notre quotidien, obnubilés par nos to-do listes (ou au contraire paralysé par la montagne à gravir), nous finissons par perdre de vue ce qui compte pour nous. Ancien geek de la productivité repenti, Oliver Burkeman s'est nourri de philosophes, psychologues et maîtres spirituels pour élaborer cet antimanuel de gestion du temps. Une invitation à la fois pratique et profonde à accepter nos limites et à abandonner l'illusion de devoir tout faire. " Ce livre est merveilleux. Au lieu de proposer de nouveaux conseils sur la façon d'en faire plus dans votre journée, il s'interroge sur les raisons pour lesquelles nous ressentons le besoin de le faire... " (Marianne Power, The Times ) " Quatre mille semaines est rempli de conseils sages et sensés, délivrés avec un humour pince-sans-rire et un ton bienveillant ". (Joe Moran, The Guardian )

Mathilde Lacombe est la créatrice du blog La Vie en Blonde et la co-fondatrice de Birchbox... mais aussi la maman de 3 jeunes enfants. A même pas 30 ans, cette jeune entrepreneuse et mère de famille nombreuse s'est lancée avec succès dans cette quête de l'harmonie, à laquelle nous aspirons toutes. Elle a décidé qu'elle pouvait/devait tout concilier, sans trop de concessions, pour mener une vie sereine et épanouissante. Elle nous livre ici ses secrets pour trouver l'équilibre entre une vie professionnelle prenante et une vie personnelle bien remplie, tout en gardant du temps pour elle, son couple et des moments privilégiés avec chacun de ses enfants. Conseils d'organisation pour mener de front travail et famille, astuces beauté, forme et mode, mais aussi les portraits des femmes qui ont influencé Mathilde, laissez-vous inspirer par ce guide pour enfin parvenir à trouver votre propre équilibre !

Des recettes santé et bien-être, pour trouver l'équilibre et l'énergie ! Des recettes emblématiques de la nouvelle cuisine méditerranéenne, nourries des influences des nouveaux chefs type Ottolenghi (Londres) ou Eyal Shani (Tel Aviv et Paris), la salade revient sur le devant de la scène gastronomique avec des couleurs et saveurs revisitées par notre auteur nutitritionniste Jean-Michel Cohen. Des légumes verts croquants, des aubergines fondantes, des céréales, des fromages frais, des sauces à base de tahin ou de sumac, du labneh... 50 recettes pour des salades qui changent, garanties équilibrées et pleine d'énergie. Salade de légumes rôtis et boulgour, salade de lentilles et patate douce, salade fatoush, choux fleur et roquette, pois chiche et concombre-tomate...

Vous êtes constamment stressé à la maison, au travail, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement l'instant présent ? Vous avez besoin de tout contrôler ou bien vous êtes terrorisé par le moindre changement ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise ! Lâcher prise permet de se débarrasser du superflu qui brouille notre tête et nos pensées, de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel. En agissant avec plus de clairvoyance au quotidien, il devient alors possible d'appréhender les événements de la vie avec plus de sérénité. Ce petit livre pratique, constitué d'une multitude d'exercices à mettre en application, sera votre guide pour

La fabrique à rhum arrangé ! Le rhum arrangé, une des manières les plus faciles d'obtenir des boissons originales ! Préparez vos ingrédients, versez le rhum, patientez quelques temps et hop, la dégustation peut commencer ! Ce coffret contient : 3 bouteilles en verre transparent, avec leurs bouchons et leurs étiquettes 4 verres en forme de mini-jarres 1 livre avec les meilleures recettes de cocktails à base de rhum (48 pages)

Vous n'arrivez pas à mémoriser le vocabulaire anglais ? Vous avez du mal à appliquer certaines règles de grammaire ? Vous manquez d'assurance à l'oral ? Etre bon en anglais, ce n'est pas qu'une question de talent ; il existe de véritables stratégies pour dompter une langue étrangère. C'est grâce à ces techniques d'apprentissage, simples et efficaces, que Stéven Huitorel est devenu bilingue. Dans ce livre, qui n'est pas une méthode d'anglais classique, il partage des stratégies infaillibles pour mémoriser le vocabulaire, adopter une bonne prononciation, améliorer sa compréhension orale et maîtriser la grammaire. Et puisque l'oral est essentiel dans l'apprentissage d'une langue, des pistes audio et des vidéos accompagnent l'ouvrage. Alors, bientôt bilingue ?

On aimerait comprendre le fonctionnement de l'être humain, changer et aller mieux, mais on n'a pas forcément le temps de lire d'imposants ouvrages de psychologie, ni l'envie de parcourir les stages de développement personnel... Heureusement, il y a le décodeur psy : l'essentiel de la psychologie et du développement personnel pour aider, pour s'aider, pour comprendre. A comme "Amour", B comme "Bonheur", C comme "Communication", D comme "Dépression", E comme "Estime de soi"... L'auteur de ce petit livre a relevé le défi d'exposer l'essentiel en peu de mots, pour permettre à chacun de faire le tour de la question, d'avancer et de vivre mieux !