Adieu le blues du dimanche soir
ISBN : 9782501169615
Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard en pensant à la reprise du lundi matin ? Ce livre est fait pour vous ! Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l'âme chronique et y trouver des solutions. Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine... Ce livre ludique, plein de conseils et d'astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.
Le Succès selon Jack
ISBN : 9782892256079
Jack Canfield, cocréateur du phénoménal succès de librairie, la série Bouillon de poulet pour l'âme, retourne aux sources pour vous exposer les principes qu'il étudie, enseigne et met en pratique depuis plus de 30 ans. Bien davantage qu'une énumération de bonnes idées, l'auteur vous révèle 64 principes éternels que des milliers d'hommes et de femmes à travers l'histoire ont mis en pratique pour connaître le succès. Rempli d'anecdotes véridiques mettant en scène des chefs d'entreprises, des athlètes d'élite, des célébrités et quantité de " héros ordinaires ", cet ensemble de principes métamorphosera votre vie au-delà de vos rêves les plus fous et vous insufflera le courage et l'énergie pour vous lancer dès aujourd'hui, et ce, quelle que soit votre profession.
La Bible de l'harmonie intérieure
ISBN : 9782810437191
Cet ouvrage propose une approche naturelle du bien-être psychique et de la guérison. On y retrouve des remèdes simples et efficaces (plantes médicinales, huiles essentielles, aliments, exercices physiques et thérapies) pour cultiver son énergie positive et renouer avec l'équilibre intérieur. Découvrez des solutions naturelles pour vous et pour votre bien-être mental au quotidien. Sélectionnées par des experts retrouvez des ressources naturelles et thérapeutiques qui se sont avérées efficaces pour le bien-être mental. Ce livre vous montre comment choisir la bonne combinaison de solutions en fonction de votre situation actuelle, physique, émotionnelle, psychologique et spirituelle, et en réponse à l'évolution de vos besoins. Il donne un aperçu de ce à quoi ressemble le bien-être mental et de la façon dont des facteurs tels que les saisons, l'environnement, les fluctuations hormonales, la santé intestinale et la qualité du sommeil peuvent influencer le paysage mental d'un individu. Avec une approche profondément holistique, en examinant les principaux obstacles au bien-être mental liés au mode de vie - tels que la caféine, l'alcool, le tabac, un mode de vie sédentaire, la pollution, le temps passé devant un écran et l'isolement de la communauté, le livre propose des solutions judicieuses avec des recettes pratiques (herbes, aliments, compléments alimentaires, aromathérapie, homéopathie) mais aussi des exercices physiques de respiration, de yoga et d'autres formes de mouvements et d'exercices en pleine conscience, de connexion avec la nature, etc.
C'est à vous de jouer ! - (Oui, il y a toujours une opportunité !)
ISBN : 9782354561833
Comment saisir les opportunités, vous lancer et faire entendre votre voix ? Un concentré d'inspiration pour aller à la rencontre de votre potentiel. Soyez plus fort que votre peur !
L'art de bien s'entourer - Apprenez à déléguer et gagnez un temps précieux
ISBN : 9782354564940
La question à se poser n'est pas " Comment puis-je faire cela ? " mais " Qui peut le faire à ma place ? ".
A la rencontre de son enfant intérieur - A la découverte de son être
ISBN : 9782813221384
Nous sommes venus sur cette Terre pour agir, comprendre et évoluer dans la réalisation de notre être... en suivant les indications de notre enfant intérieur. Mais pour (sur)vivre dans ce monde matérialiste, nous avons dû nous plier à des règles et des croyances souvent erronées qui nous ont éloignés de notre enfant intérieur. Ce livre explique comment renouer avec lui et surtout comment il s'exprime dans notre quotidien afin de nous guider sur la route à suivre pour réaliser notre mission de vie. Notamment en indiquant comment communiquer avec son propre enfant intérieur, ainsi qu'avec celui d'une autre personne, comme lors d'un soin par exemple.
Les 10 secrets du succès et de la paix intérieure
ISBN : 9782924973714
Voir la vie autrement ! Nous vivons à une époque de déficience spirituelle, nous sommes littéralement bombardés d'informations, mais c'est plutôt de la spiritualité dont notre société a besoin. Le Dr Dyer nous invite donc à goûter à cette paix divine qui caractérise véritablement le succès. Voici un livre inspirant pour ceux et celles qui ont choisi consciemment d'orienter le cours de leur existence. Découvrez les 10 secrets suivants : 1. Que votre esprit soit ouvert à tout et ne s'attache à rien. 2. Ne mourez pas sans avoir joué votre musique intérieure. 3. Vous ne pouvez pas donner ce que vous ne possédez pas. 4. Adoptez le silence. 5. Renoncez à votre histoire personnelle. 6. Vous ne pouvez pas résoudre un problème avec le même esprit qui l'a créé. 7. Il n'y a pas de ressentiments justifiés. 8. Traitez-vous comme la personne que vous aimeriez être. 9. Chérissez le divin en vous. 10. Evitez toute pensée affaiblissante.
Viens, on s'aime - Notre carnet de couple
ISBN : 9782226477378
Chers amoureux, bienvenue dans votre carnet de route ! Mois après mois, ce guide vous invite à partager un moment privilégié pour prendre soin de votre couple, vous y épanouir, et cultiver ainsi votre amour. - Chaque début de mois, retrouvez-vous autour du questionnaire intitulé "Mois par mois, toi & moi" , pour revenir sur les jours passés : Qu'avons-nous réussi ce mois-ci ? Quels souvenirs souhaitons-nous en garder ? Quelles attentions avons-nous eues l'un pour l'autre ? ; et vous projeter dans ceux qui s'ouvrent à vous : Qu'aimerions-nous vivre dans les semaines à venir ? Quels projets pouvons-nous impulser ? - Puis, vivez le rendez-vous intitulé "S'aimer aujourd'hui pour demain" , pour vous découvrir toujours davantage grâce à des thèmes aussi variés que surprenants, et adaptés à la période de l'année dans laquelle vous vous trouvez : "les bonnes résolutions" en janvier, "ce qui vous rend heureux" en mai, "vos petits et grands plaisirs" en août... Ces rendez-vous mensuels s'adressent à tous les couples. Ils vont vous entraîner dans une dynamique positive et vous permettre de mieux communiquer, de rester connectés l'un à l'autre. Vous avancerez ainsi main dans la main pour le meilleur... et le meilleur ! A vous de jouer, à présent, pour révéler la puissance de votre amour !
Apprenez sans limites - 6 principes pour muscler votre cerveau
ISBN : 9791033912675
6 principes pour optimiser votre cerveau Professeure d'éducation à l'université de Stanford, Jo Boaler a développé une méthode révolutionnaire pour en finir avec les préjugés sur nos capacités d'apprentissage. En se fondant sur les dernières recherches en neurosciences, elle propose six clés qui révèlent le potentiel extraordinaire de notre cerveau, à commencer par trois principes essentiels : Principe n° 1 : notre cerveau est en perpétuelle croissance. Principe n° 2 : nos erreurs sont nos meilleures alliées. Principe n° 3 : nous pouvons changer notre cerveau en changeant nos croyances. Parler trois langues, devenir une bête en calcul, jouer de la clarinette : contrairement aux idées reçues, tout cela est possible, peu importe notre âge. Il suffit de se lancer ! Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Chloé Royer. A propos de l'autrice Professeure d'éducation à l'université de Stanford spécialisée en mathématiques, Jo Boaler est la cofondatrice de la plateforme YouCubed, qui propose aux étudiants, aux professeurs et aux parents des ressources pour développer leurs capacités. Son travail a été publié dans le TIME Magazine et le New York Times.
Coffret Ma bougie de bonheur - Avec 1 bougie senteur coton et 1 livret Bonheur
ISBN : 9782036015555
Une jolie bougie zen senteur coton et un petit livret avec des citations inspirantes, des conseils et des petits exercices pour faire le plein de bonheur. Pour des moments de bonheur pleins de douceur !