Quiches, cakes & Co
ISBN : 9782019453206
60 recettes pour tous les jours ; Un sommaire illustré pour un choix en un clin d'oeil. Les quiches, les cakes salés et autres tartes sont de formidables plats complets très faciles à préparer. Accompagnés d'une salade, pour partir en pique-nique, chauds ou froids, ils peuvent être préparés en toute saison et pour toute occasion... Retrouvez 60 recettes originales ou traditionnelles, veggie ou non, pour des repas complets et pour toute la famille : quiche aux deux saumons et au poireau, quiche à la courgette et au magret de canard, quiche aux épinards et chèvre, quiche spirale aux légumes, Cake aux trois fromages, Petits cakes au jambon et à l'ail des ours, Cake à la raclette, Tourte au poulet aux champignons...
Mandalas du monde
ISBN : 9782013350662
Les mandalas se renouvellent en prenant des couleurs et des motifs empruntés aux cultures des cinq continents. Laissez libre cours votre inspiration et voyagez par l'imagination grâce ses 4,5 illustrations. Avec de simples crayons ou feutres de couleur. détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer.
Licornes
ISBN : 9782019454111
Animaux mythiques, les licornes sont dotées de pouvoirs merveilleux. A l'aide de vos crayons, donnez vie à ces créatures fantastiques et aux scènes lyriques des 45 illustrations de cet ouvrage. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer !
Pinch of Nom - Les recettes hyper gourmandes qui ont fait maigrir l'Angleterre
ISBN : 9782019453343
Le livre phénomène qui a fait maigrir l'Angleterre avec + d'1 million d'exemplaires vendus. Poulet au piment et au miel, boulettes de viande farcies, taboulé arc-en-ciel, tagine de légumes, beignets de saumon au soja et au gingembre, pancakes aux pommes et à la cannelle, pains perdus au sirop d'érable et au bacon, fraises farcies au cheesecake... les recettes sont tellement appétissantes qu'il est impossible de deviner qu'elles contiennent si peu de calories. Des menus faciles et inratables. Du plaisir... qui fait maigrir ! Les meilleures recettes du blog le plus consulté au Royaume-Uni. Des recettes testées par les auteurs et la communauté du blog. pinchofnom.com. Il n'a jamais été aussi gourmand de perdre du poids !
Les 50 règles d'or de l'auto-hypnose
ISBN : 9782035985620
Vous n'arrivez pas à dormir ? Vous n'avez pas confiance en vous ? Vous aimeriez arrêter de fumer ou vous délivrer de l'envie de sucre ? Vous avez peur de l'avion ? Psychologue et hypnothérapeute, le Dr Jean Doridot vous donne toutes les clés pour apprendre à rentrer en état d'hypnose et à en sortir. Vous découvrirez alors les ressources illimitées qui sont en vous pour vous soigner et testerez l'efficacité prouvée de cette pratique. Plus de 30 méthodes et exercices vous sont proposés : le souvenir agréable, la spirale sensorielle, la lévitation de la main, l'utilisation des métaphores ou des suggestions directes... Choisissez les plus adaptés pour vous et guérissez en douceur et en profondeur
Moelleux fondants et coulants
ISBN : 9782019453725
Chocolat, fruits, caramel, coulis, recettes classiques ou originales, vous trouverez forcément le gâteau qui vous plaît et qui vous fera fondre de plaisir ! Moelleux au chocolat, Mini-moelleux citron-pavot, Moelleux polenta-fruits rouges, Fondant noix de coco, Coulant chocolat, coeur chocolat, Coulant chocolat, coeur fruit de la Passion, Coulant chocolat-banane, coeur chocolat au lait : retrouvez 30 recettes tellement gourmandes que vous ne pourrez plus vous en passer.
140 jeux d'éveil pour préparer son enfant à la maternelle
ISBN : 9782401054516
Avoir une approche bienveillante et encourageante dans son rôle de parent est capital. Il convient dès lors d'accompagner son enfant dans ses découvertes, dans ses succès comme dans ses hésitations, en le laissant adhérer, être inventif mais également en favorisant l'écoute, l'autonomie et la patience. Cet ouvrage a pour but principal de bien préparer l'enfant à l'entrée à l'école maternelle. Cette étape est le tout premier pas dans la vie scolaire de l'enfant. Elle est essentielle pour qu'il nourrisse son goût pour l'apprentissage et améliore sa confiance en lui. Cet ouvrage propose plus de 140 activités ludiques, variées et sans matériel onéreux pour stimuler les compétences requises en maternelle. - Des activités guidées en pas à pas, illustrées de dessins gais
Princesses Disney
ISBN : 9782019452094
Aurore, Ariel, Mulan, Yasmine, Blanche Neige ou Pocahontas... Suivez toutes ces Princesses pour redécouvrir les chefs-d'oeuvre de Disney. 100 illustrations originales pour redécouvrir les Princesses les plus célèbres de l'univers Disney. Un mini-kit de papeterie à personnaliser : papier à lettres et marque-pages. Préparez vos crayons, détendez-vous et retrouvez votre âme d'enfant !
Le yoga qui soigne ; une méthode simple pour vivre sans douleur
ISBN : 9782501147170
Le livre propose 50 objectifs bien-être liés à 160 postures pour tous niveaux afin de se soigner tout en douceur. Cet ouvrage regroupe toutes les postures qui font du bien, pour guérir une multitude de maux (allergies, bouffées de chaleur, cernes et poches sous les yeux, Coeur brisé, diabète, fibromyalgie, grippe, entre autres). Exemples d'affections traitées : Acné - Allergies - Bouffées de chaleur - Cernes et poches sous les yeux - Coeur brisé - Diabète - Fibromyalgie - Grippe - Hypertension artérielle - Insomnie - Migraine - Thyroïde...
Mandalas
ISBN : 9782019454272
A l'aide de vos crayons, cultivez la concentration visuelle et laissez-vous gagner par les motifs envoûtants des 45 mandalas de cet ouvrage. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer !
J'adopte une éducation positive en 21 jours - Un programme simple et clair pour adopter les bons réflexes !
ISBN : 9782019454258
Etre parent, ce n'est pas facile tous les jours... Alors simplifiez-vous la vie et adoptez l'éducation positive ! Réussir à se faire entendre sans crier, trouver le juste milieu entre laxisme et sévérité, savoir être à l'écoute des émotions et des besoins de ses enfants sans se laisser déborder, etc. Vous pensez que c'est impossible ? Alors ce cahier d'exercices est fait pour vous ! Il vous donne toutes les clefs de ce qu'on appelle l'éducation positive et vous propose un programme sur 21 jours pour prendre les bons ré exes dans des situations concrètes et ainsi adopter une parentalité sereine. Retrouvez : une citation inspirante ; une explication théorique du défi ; une phrase clé pour résumer ; votre défi du jour ; des astuces, des conseils, des zooms ou des exercices pour vous approprier le sujet. Mais pourquoi 21 jours ? Parce qu'il faut au moins 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Après un entraînement quotidien, vous avez donc, en tant que parent, plus de chance d'intégrer une nouvelle façon de faire, de parler, de vous comporter, de réagir. Ce programme sur 3 semaines va vous permettre de mettre chaque jour en place de nouveaux ré exes à l'aide d'outils concrets, d'activités ludiques et d'exercices simples pour ainsi (re)trouver une relation parents-enfants harmonieuse, épanouie et bienveillante. Pour une éducation positive accessible à tous !
Coloriages anti-stress Tsum Tsum - Mini bloc, 60 coloriages
ISBN : 9782019452377
Fondez pour la version kawaï des personnages Disney. Mickey, Blanche-Neige, Winnie... ils deviennent tous d'adorables peluches rondes dans ce livre. Découvrez 60 coloriages qui mettent en scène ces peluches à empiler pour créer des combinaisons rigolotes et variées.
Mon nuancier à compléter
ISBN : 9782019452063
Réalisez vos nuanciers de couleur dans un seul et même livre que vous aurez toujours à portée de main ! Crayons de couleur ou feutres, ce carnet prérempli sera l'outil idéal pour réussir tous vos coloriages. Ce nuancier s'utilise de trois façons différentes : - Vous pouvez réaliser un nuancier par marque de feutres ou de crayons de couleur. - Vous pouvez réaliser un nuancier par type de couleur. - Si vous avez l'habitude de colorier tel ou tel personnage, vous pourrez réunir sur une seule page toutes les références couleur que vous préférez pour lui donner vie (couleurs de peau, de cheveux, de vêtements, etc.). 70 planches vierges à compléter pour toujours retrouver la couleur dont vous avez besoin !
Comment rester serein quand tout s'effondre
ISBN : 9782080219930
- Tu ne perds pas pied, c'est la terre qui tremble. - La crise est une opportunité pour tout reconstruire. - Chercher des coupables ne permet pas de trouver la solution. - Rassure-toi, il n'y a que les robots qui n'ont pas peur. - Le chemin se découvre à celui qui s'y aventure. - Nous ne sommes jamais seuls. Ce livre est celui de l'espoir et de la guérison, pour apprendre à soigner ce qui est blessé en nous et repartir du bon pied.
Comment obtenir la vérité en moins de 5 minutes
ISBN : 9782379350160
Un collègue casse du sucre sur votre dos ? Votre banquier essaie de vous avoir ? Vous soupçonnez votre petit(e) ami(e) d'être infidèle ? Grâce à des méthodes simples et incroyablement efficaces, vous pourrez connaître la vérité en quelques minutes seulement. Les 46 indices pour savoir si votre interlocuteur vous ment : langage du corps, tournures de phrases, intonations... Comment orienter la conversation pour obtenir les informations qui vous intéressent ? Les 10 lois fondamentales du comportement humain : maîtrisez-les pour exercer un ascendant sur votre interlocuteur et prédire ses réponses. Les secrets psychologiques des experts : joueurs de poker et négociateurs. Décrypter les messages au-delà des mots, être en mesure de contrôler la situation et de ne plus jamais se faire avoir : avec ce livre, c'est facile !
Atteindre l'excellence
ISBN : 9782379350931
Robert Greene analyse les biographies des plus grandes figures de l'histoire pour mettre en lumière ce qui permet à chacun d'entre nous de prendre le pouvoir sur sa vie et sa destinée. Qu'a fait Charles Darwin, écolier médiocre, pour devenir un illustre naturaliste ? Quels furent les choix similaires entrepris par Mozart ou Cesar Rodriguez, pilote d'élite hors norme de l'US Air Force ? En poursuivant le travail réalisé dans Power, les 48 lois du pouvoir, Robert Greene exploite ses années de recherche et des interviews exclusives pour découvrir les ingrédients qui ont permis à quelques-uns de devenir des maîtres absolus dans leur domaine.
L'ego est l'ennemi
ISBN : 9782379350351
Déjouant les plans de carrière des talents les plus prometteurs, menant des fleurons de l'économie à leur perte, l'ego est l'ennemi principal de nos ambitions. En début de carrière, il entrave l'apprentissage et le ,développement des talents. Avec le succès, il peut aveugler et semer des problèmes futurs. En cas d'échec, il amplifie chaque coup et rend la récupération plus difficile. A chaque étape, l'ego bloque le chemin vers le succès et empêche la résilience. En puisant dans les sagesses les plus anciennes qui nous ont toujours mis en garde contre les dangers de l'ego, Ryan Holiday nous aide à l'identifier et à le désamorcer avant qu'il ne nous détruise. " Ryan Holiday est l'un des penseurs les plus fins de sa génération, et ce livre est son meilleur. " Steven Pressfield, auteur de La Guerre de l'art " Ryan Holiday montre comment nous pouvons gérer et apprivoiser cette bête intérieure, pour pouvoir nous focaliser sur ce qui est le plus important — réaliser le meilleur travail possible. " Robert Greene, auteur du best-seller international Power;
L'autoroute du millionaire - La voie express vers la richesse
ISBN : 9782849334652
Allez à l'école, obtenez de bons diplômes et un poste de cadre. Achetez votre résidence principale dès que possible, limitez les dépenses au maximum et épargnez 10% de vos revenus. Si vous suivez ces recommandations, vous serez effectivement peut-être riche un jour... mais pas avant de nombreuses années ! Ou bien, oubliez ces conseils et devenez riche maintenant. Car, contrairement à la croyance populaire relayée par les différents gourous de l'argent qui prônent un enrichissement lent sur plusieurs décennies, il existe une Voie rapide vers la richesse, une Autoroute qui décrit exactement comment MJ DeMarco, entrepreneur parti de zéro, est arrivé à devenir multimillionnaire et quasi-retraité trentenaire en respectant les 5 commandements qui mènent vers la richesse. Grâce à ce livre, qui va littéralement changer votre vie, vous comprendrez - quelles sont vos idées erronées sur l'argent, et pourquoi vous ne deviendrez jamais riche en restant sur la file de droite toute votre vie, avec un boulot de salarié ; - comment vous sentir riche dès à présent, même sans un rond ; - comment vous enrichir en créant une entreprise dans le bon secteur ; - comment faire exploser votre valeur nette de plus de 400 % (et dire adieu aux rendements boursiers à 8 % ! ) ; - et bien d'autres conseils pour acquérir le bon esprit et oser vous mettre sur la file de gauche avant d'être trop âgé pour pouvoir vraiment profiter de la vie !
Alzheimer et odorat - Quand les arômes restaurent la mémoire
ISBN : 9782813222510
95 % des personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer présentent une perte d'odorat. En stimulant naturellement certaines régions du cerveau, qui génèrent la mémoire et les émotions, on peut limiter l'apparition des premiers symptômes. Pour restaurer le système olfactif l'auteur propose le retour à l'alimentation crue couplée aux huiles essentielles dont le parfum va stimuler la mémoire en allant directement dans le bulbe olfactif.
Le petit Ziryâb - Recettes gourmandes du monde arabe
ISBN : 9782330141899
Sur les traces de Ziryâb, un musicien, modiste et gastronome du IXe siècle, ce livre t'emmène dans un voyage gourmand et coloré autour du monde arabe et de sa cuisine dans laquelle les goûts épicés se mêlent à des arômes subtils. Tout en découvrant l'histoire des pois chiches ou de la grenade, tu trouveras à chaque page des recettes alléchantes à réaliser en famille, qui te feront apprécier la soupe de blettes et de lentilles autant que le couscous ou les crêpes beghrir dont tu te régaleras avec un délicieux thé à la menthe. Un livre passionnant pour cuisiner sans modération !