En 2h je cuisine light pour toute la semaine t.2 ; 80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison
ISBN : 9782019453169
De nouveaux menus light pour encore plus de recettes équilibrées à préparer le week-end pour des soirs de semaine sans prise de tête. Pour chaque semaine retrouvez:Le panier avec des produits de saison. La liste des courses et les menus de la semaineLe déroulé des préparations à réaliser en 2H. Une cuisine zéro gaspi : - 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et light pour toute la famille. - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison. - Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés.
Ce que j'aime chez toi mon précieux papi
Qu'il soit papi pantoufle ou papi rock, il nous apprend de super bêtises, nous raconte les meilleures blagues et nous donne toujours de très bons conseils ! Mais avez-vous suffisamment dit à votre papi en or à quel point il était irremplaçable ? Emparez-vous de ce carnet, laissez-vous porter et exprimez votre gratitude : célébrez votre complicité, évoquez vos meilleurs souvenirs et dites-lui simplement qu'il est un papi du tonnerre !
Lundi c'est veggie ! apéros entre amis
ISBN : 9782501139045
Ce carnet pratique propose 30 recettes totalement veggie à préparer en moins de vingt minutes. Finger food, assiettes complètes, touches sucrées, pour ses amis ou sa famille, ces recettes saines et simples sont les alliées parfaites pour faire plaisir tout en se faisant du bien.
L'herbier des fleurs sauvages de nos régions
ISBN : 9782035930897
Dans ce luxueux coffret : Un livre magnifique de 256 pages sélectionnant 120 fleurs sauvages, parmi les plus belles ou les plus originales que l'on puisse trouver en Europe. Découvrez la beauté des fleurs de nos régions : celles que vous connaissez sont sublimées, celles que vous ne connaissez pas vous étonneront ! Pour chaque plante : Une planche en couleur dévoilant les différentes parties de la plante, en taille réelle ou en gros plan (tiges et feuilles, fleurs, fruits et graines) ; Une description précise avec l'origine du nom français et la signification du nom latin de la plante, les caractères botaniques pour une parfaite identification, avec renvoi aux différentes parties de la plante illustrées sur la planche, une vignette illustrant un détail ou une espèce voisine pour compléter la description, des informations passionnantes sur les adaptations développées par la plante pour survivre et se reproduire, les relations de la plante avec l'homme (ses usages en cuisine, en cosmétique ou au jardin, ses vertus médicinales, etc.). En plus, 20 reproductions d'une qualité exceptionnelle des plus belles planches du livre, à contempler ou à exposer. Un somptueux coffret cadeau pour les amoureux des fleurs sauvages et de la nature.
Saisons
ISBN : 9782732490526
A chaque saison ses couleurs, ses saveurs, ses plaisirs... 80 recettes inédites signées Cyril Lignac
The cocktail book ; le nouveau classique du bar
ISBN : 9782732494463
Quand le bar devient un lieu de création, porté par la maîtrise d'un véritable savoir-faire et la révélation d'un style, l'art infuse dans le cocktail. Au bout de gestes précis, de ceux qui préludent au mélange à celui de la dégustation, naît l'émotion. À travers une approche à la fois technique et artistique du cocktail, voici un livre conçu comme un manuel à l'usage des passionnés. Au menu : la découverte des fondamentaux de la mixologie, l'équipement du laboratoire et du bar, les ingrédients et techniques de fabrication des liqueurs, bitters et autres sirops, les gestes du chef barman. On découvre également l'histoire et les recettes de cocktails devenus des classiques, du Gin Fizz au Moscow mule, avant de se laisser
Le décodeur psy - De A à Z, un décryptage des grands thèmes de la psychologie
ISBN : 9782412020098
On aimerait comprendre le fonctionnement de l'être humain, changer et aller mieux, mais on n'a pas forcément le temps de lire d'imposants ouvrages de psychologie, ni l'envie de parcourir les stages de développement personnel... Heureusement, il y a le décodeur psy : l'essentiel de la psychologie et du développement personnel pour aider, pour s'aider, pour comprendre. A comme "Amour", B comme "Bonheur", C comme "Communication", D comme "Dépression", E comme "Estime de soi"... L'auteur de ce petit livre a relevé le défi d'exposer l'essentiel en peu de mots, pour permettre à chacun de faire le tour de la question, d'avancer et de vivre mieux !
Toujours plus - Ma méthode + = +
ISBN : 9782221247884
" Je vous jure, il est bien, achetez-le ! " Parce que, depuis le lycée, Lena est une adepte du développement personnel, elle a souhaité faire de ce livre un guide pratique à destination des jeunes pour dire NON à la déprime, à la morosité et à la spirale du négatif ; OUI au positif, à la joie, à l'acceptation de soi et à la réussite. Un manuel pratique et militant, de bonne humeur et d'esprit positif, qu'elle résume elle-même sous cette formule : + = +
Les macarons
ISBN : 9782732464909
Tous les secrets de réalisation des macarons : sucrés, salés, amaretti, pyramide de macarons... Pour impressionner en toute occasion son entourage grâce à des macarons préparés avec talent, comme un grand chef !
Cessez d'être gentil, soyez vrai !
ISBN : 9782761955171
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous avons appris à être complaisants,à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres. La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure ; la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre ; le non-respect de soi mène tôt ou tard au nonrespect de l'autre. "Cessez d'être gentil, soyez vrai !"
Les manipulateurs sont parmi nous
ISBN : 9782761955195
«?Il me pompe toute mon énergie.?» «?Dès que je lui parle au téléphone, je me sens mal.?» «?J'étais bien, loin d'elle, pendant mes vacances. » Si vous ressentez un tel malaise avec une personne de votre entourage, c'est peut-être qu'une personnalité manipulatrice est en train de prendre le contrôle de votre vie.? Derrière des masques aussi divers que la gentillesse, la séduction, la générosité ou la timidité, les manipulateurs sont habiles pour vous culpabiliser, communiquer de manière floue, mettre en doute vos capacités, utiliser la flatterie pour parvenir à leurs fins et se poser en victimes quand cela leur est utile. Comment repérer ces rongeurs d'énergie, démasquer leur fonctionnement et leur résister?? Grâce à ce livre, prenez conscience de l'étendue
Le facteur latté - Pourquoi il n'est pas nécessaire d'être riche pour avoir une vie riche
ISBN : 9782924973103
Pourquoi il n'est pas nécessaire d'être riche pour avoir une vie riche. Et s'il existait un moyen d'accéder à la liberté financière et de concrétiser vos rêves, sans prendre beaucoup de risques ni apporter de changements draconiens dans votre vie ? Le Facteur latté vous montre que ce moyen existe. Vous êtes plus riche que vous ne le pensez. Ecrit par l'expert légendaire des finances personnelles David Bach (Le Millionnaire automatique) et le maître du récit John David Mann (L'Effet philanthropique), Le Facteur latté raconte l'histoire de Zoey, une professionnelle dans la vingtaine qui vit et travaille à New York. Bien qu'elle adore son emploi et malgré plusieurs efforts, Zoey a peine à boucler ses fins de mois. Croulant sous le fardeau d'une dette étudiante et de crédit, elle ne peut s'empêcher de se demander : Est-ce vraiment tout ce que la vie a à offrir ? C'est avec l'aide d'Henry, le vieux barista de son café préféré de Brooklyn qu'elle découvrira les "Trois secrets de la liberté financière ", une méthode simple et éprouvée qui lui permettra de s'en sortir pour enfin créer cette vie dont elle a toujours rêvé. Des baby-boomers qui se demandent s'ils ont épargné suffisamment d'argent pour leur retraite, aux milléniaux qui sont accablés par une lourde dette étudiante, en passant par la génération Z qui souhaite faire des choix plus éclairés que les générations précédentes, Le Facteur latté peut aider tout le monde, quel que soit l'âge, à accéder à l'indépendance financière. A la fois captivant et réconfortant, Le Facteur latté est une histoire inspirante que vous pouvez lire en quelques heures, mais son impact peut durer toute une vie.
Les manipulateurs sont parmi nous
ISBN : 9782761955270
Développer l'art de la contre-manipulation pour se libérer de l'emprise des manipulateurs. Comment réagissez-vous si quelqu'un vous dévalorise, vous discrédite, vous culpabilise, fait du chantage ou vous menace ? Etes-vous interloqué ? Agressif ? Fuyez-vous ? Avez-vous tendance à vous justifier ? Dans ce cas, vous sentez-vous mal ? Désarmé et impuissant ? Ou bien plutôt empli de colère ? Quoi qu'il en soit, rares sont ceux qui ne ressentent rien devant ce type d'attaques, mais avoir de la répartie n'est pas chose facile et naturelle pour tous. Or, cela peut s'apprendre. L'objet de ce coffret est de proposer des réponses possibles pour contrer les personnes manipulatrices (autrement appelées " perverses narcissiques "). Le boîtier contient 52 cartes, divisées en 4 domaines avec 4 couleurs différentes pour mieux les repérer : le manipulateur en général, dans le couple, au travail et en tant que parent. Au recto de chaque carte se trouve une phrase type de manipulateur. Au verso , 2 suggestions de réponses de contre-manipulation pour chacune. Ces cartes sont des outils pour s'exercer à rester neutre ou en contrôle devant les réflexions des manipulateurs, car il s'agit de ne pas entrer dans leur jeu malsain, voire pervers. Avec un peu de pratique, tout le monde peut y arriver !
La méthode ikigai
ISBN : 9782263156038
Pourquoi je me lève le matin ? Quelle est ma vraie passion dans la vie ? Alors que l'art de vivre japonais est tendance, l'ikigai est une méthode puissante pour découvrir « sa mission de vie ». L'ikigai, trouver le sens de sa vie. Littéralement, ikigai est « ce pour quoi il vaut la peine de vivre » ; c'est, pour chacun, le sens de sa vie, le moteur de son existence, la boussole qui oriente ses choix. Il résulte d'un savant équilibre entre nos passions, notre rapport au monde, nos besoins et notre travail. D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai - qui évolue à chaque étape de notre vie -, même si nous n'en avons pas conscience. Le storytelling,
Fait maison par Cyril Lignac t.2
ISBN : 9782732496351
Cyril Lignac cuisine 45 recettes salées et sucrées pour continuer de mettre un peu de peps dans ton quotidien. Des tomates farcies, des crêpes au jambon, un poulet basquaise, riz cuisiné à la crème de chorizo, une salade de pâtes, pesto rosso ou encore un délicieux soufflé au chocolat, riz soufflé caramélisé ou un moelleux aux pommes et à la cannelle... « Tu vas te régaler en toute simplicité ! » Pour égayer tes déjeuners et dîners, des recettes faciles et rapides à déguster en solo, à deux, en famille ou entre amis. Avec Cyril, le fait-maison c'est facile ! Mets ton tablier et laisse-toi guider par ses précieux conseils et ses recettes ultra-réconfortantes.
Le guide de l'astronome débutant ; bien commencer dans l'observation du ciel
ISBN : 9782603027059
Un guide pratique pour les astronomes débutants, valable dans l'hémisphère Nord et l'hémisphère Sud. Des conseils pour savoir : - comment préparer sa séance d'observation. - quels objets observer à l'oeil nu. - comment choisir des jumelles ou un télescope et quels objets observer avec son instrument. Et aussi : - des indications pour explorer le Système solaire et la galaxie. - des cartes du ciel en fonction des saisons, des cartes des constellations et des objets spécifiques à trouver.
Elever son enfant - De 0 à 3 ans
ISBN : 9782013350754
Des premiers sourires à l'entrée à l'école, Elever son enfant vous accompagne tout au long du développement de votre enfant. De nombreux conseils pratiques pour la vie de tous les jours jalonnent cet ouvrage. Un guide clair et rassurant pour aider votre bébé à bien grandir et faire de lui un enfant épanoui. La petite enfance, de la naissance à 3 ans, est une période passionnante, faite de découvertes, d'apprentissages et d'émotions. Les notions de développement passionnent aujourd'hui les parents. Ils savent que leur rôle est de favoriser le devenir psychologique, intellectuel, moteur, relationnel de leur enfant. Les auteurs ont voulu apporter des réponses et des informations claires, précises et actuelles, pour les accompagner et les aider à vivre cette nouvelle histoire, celle de leur enfant.
Les recettes au barbecue les + faciles du monde
ISBN : 9782016261989
130 recettes pour réussir ses BBQ en mode simplissime. Pour cet ouvrage Jean-François Mallet a concocté des recettes originales pour changer des sempiternelles chipo/merguez. Il a créé des marinades et des sauces créatives, autour des classiques, mais aussi des recettes végétariennes et même quelques recettes de desserts à cuisiner autour du BBQ.
Parents et heureux ! - Comment concilier vie de famille et vie de couple
ISBN : 9782035971661
Moins de temps pour votre conjoint, sommeil perturbé, responsabilités accrues, vie sociale et/ou sexuelle entre parenthèses... Ecartelés entre votre chef, votre bébé, votre chéri(e), sommés d'être des parents parfaits, vous n'arrivez plus à vous parler en dehors des besoins des enfants ? Dans vos rares moments d'intimité, vous faites " écrans à part " ? Alors ce cahier pratique est fait pour vous ! Vous y trouverez des pistes, des astuces, des propositions et des conseils, que vous pourrez adapter à votre famille. Ils vous permettront : De changer votre vie de jeunes parents et de trouver du temps pour votre couple ; D'inventer votre famille, unique, à partir du meilleur de vous deux et en tenant compte des aléas de la vie. Le mode d'emploi d'un couple heureux n'est pas au programme du collège ! Ici, pas de recettes clés-en-main, mais tous les ingrédients de base pour construire un couple de parents bien dans leur peau !
La vie est belle
ISBN : 9782019456511
"Puissiez-vous vivre pleinement chaque jour de votre existence". Jonathan Swift
Lundi c'est veggie ! dîner express ; 30 recettes végétariennes 100% gourmandes
ISBN : 9782501142342
Que l'on soit végétarien ou non, cuisiner de bons petits plats sains les soirs de la semaine peut être parfois une mission périlleuse. Découvrez dans ce joli livre pratique 30 délicieuses recettes 100% veggie rapides et très simples à réaliser !
Réveillez vos désirs - Vos envies et vos rêves à votre portée
ISBN : 9782253002130
Comment motiver quelqu'un qui n'a envie de rien ? Pourquoi certaines de nos envies ne sont-elles pas bonnes pour nous ? Ce guide, qui s'appuie les récentes recherches sur la psychologie et la biologie du cerveau, nous aide à retrouver "l'envie d'avoir envie" pour s'épanouir véritablement. Un programme pour renouer avec ses désirs (au travail, en amour, avec son entourage) : réveiller ses envies perdues, réorienter ses envies négatives en envies positives, accepter les désirs des autres. Des exemples, des conseils et des exercices pratiques faciles à mettre en oeuvre.
1 plat/3 repas pour toute la famille - 60 recettes faciles et une famille qui se régale !
ISBN : 9782035973849
Cuisiner au quotidien pour la famille, quand le temps manque, n'est pas toujours simple. Et avec les enfants, c'est parfois la panique : on veut faire au mieux, et on s'imagine que leurs repas doivent être totalement différents de ceux des adultes. C'est de ce constat qu'est né le livre de Julien Duboué : avec quelques ajustements, il est possible de bien manger tous ensemble ! Julien Duboué est un chef qui n'a rien oublié de son enfance et de ses racines landaises. Il est aujourd'hui est à la tête du restaurant à succès B. O. U. L. O. M et apparaît régulièrement dans des émissions télé. L'arrivée de ses enfants a mis au centre de ses préoccupations le bien manger des petits, et c'est de cette envie qu'est né ce livre.