3 ans de pensées positives - Journal à compléter
ISBN : 9782501125741
Le journal à remplir pendant 3 ans pour apprendre à être un peu plus heureux chaque jour ! Youtubeuse "bien-être" et "psychologie positive", Laetitia Birbes a créé ce recueil de 365 défis, exercices, citations et questions, auxquelles vous devrez répondre chaque jour pendant 3 ans ; jour après jour, vous réaliserez que les petites choses du quotidien peuvent devenir de grands bonheurs ! Types de questions : Bien-être & réflexion : En quoi est-ce que tu crois ? Quels sont tes idéaux ? C'est une journée merveilleuse parce que... Positivité : Cite une chose qui t'a rendu(e) heureux/se aujourd'hui ; Décris le meilleur moment de ta journée Listes à compléter : Tes trois livres préférés ; les coupes de cheveux que tu te jures de ne jamais faire... Les conseils pour ton "moi" du futur : ce qu'il faudrait enfin avouer à ta mère ; ce que j'aimerais raconter à mon enfant à ses dix-huit ans... Défis à réaliser : écrire une gentillesse à ses voisins ; envoyer une lettre d'amour à un(e) inconnu(e).
Le dimanche des chefs - 40 recettes ultra-faciles de grands chefs à faire chez-soi
ISBN : 9782035948090
Que mangent les chefs le dimanche ? Loin des grands restaurants étoilés où ils cuisinent au quotidien, quand ils sont chez eux les chefs aiment aussi faire dans la simplicité. Rémi Dechambre est parti à la rencontre de plus de 40 grands chefs français qui lui ont livré leurs recettes fétiches du dimanche. L'oeuf benedict de Thierry Marx, les coquillettes d'Alain Ducasse, la carbonnade flamande de Ghislaine Arabian, les sardines grillées de Gérald Passedat, l'île flottante d'Anne-Sophie Pic, le pain perdu de Cyril Lignac ou la tatin de Michel Rostang, 41 chefs français nous dévoilent la recette qu'ils préparent pour leur famille ou leurs amis. En plus de la recette, chaque chef nous révèle l'histoire du plat ou du dessert qu'il a choisi et nous fait entrer l'espace d'un instant dans sa cuisine intime. Il ne vous reste plus qu'à passer à table avec eux !
L'art subtil de s'en foutre ; un guide à contre-courant pour être soi-même
ISBN : 9782212567595
Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel. Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. "Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec". Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C'est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes - en arrêtant de fuir et d'éviter -, que nous pourrons trouver le courage
L'argent : l'art de le maîtriser - 7 étapes simples pour accéder à la liberté financière
ISBN : 9782892258882
Accéder à la véritable liberté financière n'est pas compliqué. Mais jusqu'à ce jour, seuls les plus puissants, jouissant de relations privilégiées, avaient accès à la bonne information et aux bonnes stratégies. Grâce à des recherches exhaustives et à des entrevues sans précédent avec 50 des plus brillants esprits financiers du monde, allant de milliardaires fils de leurs oeuvres à des lauréats de prix Nobel, Tony Robbins a découvert les 7 étapes simples qui vous permettront de prendre les rênes de votre avenir financier. Grâce à un langage clair et à des anecdotes inspirantes, Tony réussit à simplifier et à rendre accessibles les concepts financiers les plus complexes. Il guide les lecteurs de tous les paliers de revenus tout au long des étapes qui mènent à la liberté financière en démystifiant et en simplifiant les défis qui empêchent souvent trop de gens de s'enrichir.
Le petit Larousse de la taille - Plante par plante, geste par geste
ISBN : 9782035943736
Equilibrer, former, faire fleurir et fructifier 800 arbres, arbustes, arbres fruitiers, plantes grimpantes et rosiers. Une approche plante par plante de A à Z : plus de 800 plantes regroupées par catégories (arbres, arbustes, rosiers, fruitiers...) et classées par ordre alphabétique, font l'objet d'une fiche pratique qui décrit très minutieusement la taille qui leur convient. Une méthode geste par geste, tout en images : quand tailler et comment ? 1 500 dessins techniques et photos très précises montrent où intervenir sur la plante et à quel moment de l'année opérer. Des séquences dessinées décrivent, étape par étape et année par année, les gestes de taille à toutes les grandes périodes de la vie des végétaux. Des photos présentent la plante avant et après la taille. Les réponses à toutes vos questions : qu'est-ce qu'une cépée ou un têtard, une taille en rideau, une taille de rajeunissement ? Comment réaliser une topiaire, garnir une pergola ? Quelles techniques se cachent derrière les mots de cordon, palmette, coursonne, fuseau, gobelet... ? Qu'est-ce qu'élaguer un arbre, recéper un arbuste... ? 1 500 illustrations de techniques de taille et de formation des plantes d'ornement et des arbres fruitiers.
On va déguster la France
ISBN : 9782501116725
On Va Déguster, c'est l'émission gastronomique de France Inter. C'est désormais LA bible culinaire qui croque la France par tous les bouts et tous les goûts. Quels légumes dans les potages Choisy, Crécy et Dubarry ? Qu'est-ce qu'un gigot bitume ? Quelle est la différence entre une meringue française, italienne et suisse ? Comment s'ouvre une bouteille de champagne ? Quel est le secret de la pâtisserie tourbillon ? D'où vient l'expression "prendre une biture" ? En 432 pages, 350 sujets, 1 250 spécialités, 375 recettes, 260 personnages, des centaines de cartes, tableaux, adresses, tours de main, anecdotes croustillantes... Gaudry & Ses Amis lancent un pavé dans la marmite. Ils racontent, dans un bouillonnant désordre, les savoirs et les saveurs de notre épique patrimoine gastronomique. 1 poster inclus
Légumes - Ils vont vous surprendre
ISBN : 9782501122801
Les recettes de ce livre sont simples. Ce sont des recettes du quotidien. Améliorez-les, changez-les, bidouillez-les... elles sont faites pour ça ! Coupés, en lamelles, en rondelles, en longueur, au four, à la vapeur, avec de l'ail, des épices ou des herbes, les légumes, c'est la joie ! A table.
Les recettes avec seulement 2 ingrédients les plus faciles au monde
ISBN : 9782016261873
Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! 2 ingrédients par recette, présentés visuellement. Temps de préparation réduit. Une recette très courte, simple, claire et précise. Une belle photo du plat, explicite et gourmande. Super bon, super rapide, sans vaisselle (ou presque).
Le cabinet des émotions ; aidez votre enfant à apaiser sa jalousie
ISBN : 9782501128919
Une boîte-à-outils pour aider son enfant à ne plus en vouloir à la terre entière ! Votre enfant est constamment nerveux et n'arrive pas à s'apaiser ? Il veut toujours occuper la première place à vos yeux et a besoin de réconfort permanent pour sentir qu'il est apprécié ? Il a tendance à se montrer très possessif, et même agressif envers ses pairs, mais aussi les adultes ? Vous trouverez dans ce cahier des conseils utiles et des exercices concrets pour aider son enfant à établir des rapports affectifs équilibrés et apaisés Des astuces ludiques pour : Valoriser ses capacités pour développer sa confiance en soi. Développer sa sociabilité. Comprendre pourquoi il se sent défavorisé dans
Mythomorphia
ISBN : 9782501117357
Un livre détente et antistress avec plus de 90 illustrations à colorier. Sortez vos jolis crayons de couleur, et retrouvez le plaisir simple du coloriage. Un plaisir régressif mais parfaitement assumé ! Des illustrations pleines de bizarreries et de surprises. Un cahier de coloriage antistress. Une promenade fantastique dans l'univers surprenant de Kerby Rosanes.
Les bienfaits de la musique sur le cerveau
ISBN : 9782410013795
La musique nous accompagne tout au long de notre existence. Dès la naissance, le bébé préfère entendre la voix de sa mère chantée que parlée. A l'autre extrémité de la vie, même aux stades ultimes de la maladie d'Alzheimer alors que le patient ne sait plus parler, la musique parvient encore à réveiller sa mémoire et les émotions associées aux événements passés... D'où lui vient cet extraordinaire pouvoir ? Aujourd'hui, les neurosciences cognitives montrent que la musique est un vecteur de plasticité cérébrale qui modifie le cerveau de ceux qui pratiquent un instrument mais aussi de ceux qui écoutent simplement une oeuvre musicale. En fait, la musique touche au plus profond de notre cerveau en coordonnant l'activité de nombreux circuits cérébraux liés à des expériences cognitives et affectives très importantes pour la mémoire. Ce qui expliquerait pourquoi elle a des effets bénéfiques sur le développement intellectuel de l'enfant, pourquoi elle ralentit le vieillissement cognitif et améliore la mémoire et d'où lui viennent ses nombreux effets thérapeutiques, de la régulation de l'humeur à la récupération de la motricité ou de la parole. Ecrit par des spécialistes reconnus de différentes disciplines, ce livre est un recueil d'articles parus dans la revue Cerveau & Psycho. Il apporte des explications scientifiques à des phénomènes que constatent les professionnels de la santé ou de l'éducation.
Le cabinet des émotions ; aider votre enfant précoce à s'épanouir
ISBN : 9782501128902
Votre enfant ne joue pas avec les autres et a du mal à se faire des amis de son âge ? Il passe beaucoup de temps seul et lit tout ce qui lui tombe sous la main ? Il oscille entre une grande sagesse et une immaturité émotionnelle ? Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour apprivoiser ses émotions et ses qualités : Des conseils pour repérer et accompagner le haut potentiel ; Des outils pour lui donner confiance en lui ; Des exercices de relaxation pour le détendre et recentrer son énergie ; Des idées d'activités pour favoriser l'expression de ses émotions.
Le défi des 100 jours ! ; 100 cartes pour vivre la magie au quotidien
ISBN : 9782813214928
Après le Cahier d'exercices du Défi des 100 jours pour vivre la magie au quotidien, co-écrit avec Arnaud Riou, Lilou Macé a créé ce magnifique coffret de 100 cartes pour vous accompagner au quotidien et découvrir que nous pouvons devenir les magiciens de notre existence.
Vivre les quatre accords toltèques au quotidien ; maîtrisez le rêve de votre vie
ISBN : 9782889118519
Les Quatre Accords Toltèques ont introduit un code de conduite simple mais puissant pour atteindre la liberté personnelle et le vrai bonheur. Ce livre nous conduit encore plus loin sur cette route qui permet de pleinement recouvrer la conscience et la sagesse de notre véritable moi. Au menu de ce livre : - Comment briser la domestication qui nous maintient prisonnier de la peur ; - Des clés pour recouvrer sa volonté, sa foi et la puissance de sa parole ; - Des idées et des outils pratiques pour devenir maître de sa propre vie ; - Un dialogue avec don Miguel à propos des Quatre Accords ; - Des témoignages de personnes ayant appliqué les Quatre Accords. Les Quatre Accords Toltèques sont un outil de
Agir et penser comme un chat
ISBN : 9782360754731
Le chat a tout compris, copions le chat ! C'est cette évidence qui a inspiré à Stéphane Garnier ce manuel de développement personnel pas comme les autres. Le chat est libre, calme, observateur, prudent, élégant, charismatique, indépendant, fier, autonome... Autant de qualités enviables que vous pouvez développer facilement en vous inspirant de lui au quotidien. Alors, laissez-vous guider par Stéphane Garnier et son compagnon Ziggy qui vous expliquent, pas à pas, comment mieux vivre juste en regardant votre chat. À votre tour d'être curieux, zen, exigeant. À vous la liberté d'agir, de penser, de demander ! À vous de ne plus céder aux ordres ni aux pressions du quotidien ! Au bureau, en famille ou entre amis, le chat va
Père riche, père pauvre
ISBN : 9782892259551
Père riche, Père pauvre - un livre qui : - Brise le mythe selon lequel il faut gagner beaucoup d'argent pour devenir riche. - Remet en question cette croyance voulant que votre maison est un actif. - Explique aux parents pourquoi ils ne doivent pas se fier au système d'éducation pour enseigner les rudiments de l'argent à leurs enfants. - Vous enseigne quoi enseigner à vos enfants afin qu'ils connaissent plus tard la réussite financière. Cette édition anniversaire comprend 9 sections de séances d'étude que vous pourrez utiliser comme guides pendant vos lectures, vos relectures, vos discussions et votre étude de cet ouvrage avec vos amis.
Le guide décapant des parents imparfaits ; à la maternelle
ISBN : 9782501112154
LE guide illustré qui traite de la maternité et de la paternité avec humour et sans langue de bois ! Voici l'opus 3-6 ans ! Toutes les réponses aux questions que les parents d'enfants de 3 à 6 ans se posent, tant sur le plan de l'éducation que sur l'évolution psychologique et physique de leur petit.Une mine d'infos, conseils et astuces pour tout savoir sur les maternelles, un ton léger qui décomplexe et dédramatise le rôle de parent ! - 3-4 ans, à la Première Section : Quitter le monde des bébés (... mais pas trop !)Scolarisation, sociabilisation, propreté, langage, motricité & créativité...- 4-5 ans, à la Moyenne Section : L'âge du « Pourquoi ? »Curiosité et observation, premiers pas vers l'apprentissage scolaire, acquisition des