Un ramen à Tokyo
Dégustez un ramen comme à Tokyo ! Découvrez dans ce coffret : - 2 jolis bols à ramen en céramique, gravés aux couleurs de Tokyo - 2 paires de baguettes - 1 livre de recettes de vos ramens préférés
LE LIVRE DE BORD DE LA FUTURE MAMAN
Best-seller depuis plus de quarante ans, ce véritable guide-compagnon a été entièrement mis à jour. Il vous permet de suivre votre grossesse sur trente-neuf chapitres correspondant aux trente-neuf semaines de gestation. Retrouvez chaque semaine :
- L'évolution de votre bébé : poids, taille, développement.
- Vos transformations physiologiques et psychologiques : symptômes et conseils pour faire face aux petits maux.
- Un accompagnement au suivi médical : conseils nutritionnels, sport, préparation à l'accouchement...
- Le suivi administratif : rendez-vous médicaux, congé de maternité, allocations...
En plus, toutes les réponses de spécialistes à vos questions les plus fréquentes : Anna Roy (sage-femme), Céline de Carné et Romain Guilherme (gynécologues-obstétriciens), Geneviève Pagès (psychologue clinicienne en maternité), Julie Ferrez (coach sportive)...
L'Académie nationale de médecine a décerné le prix Pierre et Céline L'Hermiteà cet ouvrage.
Cocktail sans alcool - Coffret avec 1 shaker cuivré, 1 pince en bambou, 1 doseur cuivré, 1 zesteur cuivré et 1 livre avec 50 recettes de cocktails sans alcool
ISBN : 9782501191258
Concoctez de délicieux cocktails sans alcool à base de fruits, d'herbes, d'épices, de sirops... Loin d'être de simples jus de fruits et différents des smoothies, les cocktails sans alcool n'ont rien à envier à leurs versions alcoolisées. Des plus classiques Virgin Mojito ou Moscow Mule fruité, au Daiquiri thaïlandais ou au Punch fraise-rhubarbe, sirotez plus de 50 recettes ultra parfumées à savourer sans modération !
Pouvoirs et sagesse des plantes
ISBN : 9782036057197
Julien Darga Biret, alias @zilien. aroma, naturopathe, aromathérapeute et praticien en herboristerie, vous plonge ici dans son univers où la nature et la santé se rencontrent. En grand amoureux des plantes et de leurs bienfaits, l'auteur livre son parcours, raconte ses voyages mais surtout, partage tout son savoir, basé sur plus de 20 ans d'expérience : - Des fiches plantes contenant ses conseils et astuces pour en tirer le meilleur. - Des recettes exclusives à base d'huiles essentielles ou végétales pour apprendre à utiliser les plantes selon vos symptômes (digestion, soin de la peau, sommeil et gestion du stress, petits bobos du quotidien...) - Des focus pour aller plus loin : apprendre à lire une étiquette, utiliser les huiles essentielles durant la grossesse et avec bébé... - Une approche unique de la santé et du bienêtre : comprendre le lien entre nos émotions, notre gestion du stress et notre santé. Cet ouvrage est une véritable invitation à l'émerveillement et à la compréhension de l'immense sagesse des plantes !
Quand le corps n'est plus d'accord
ISBN : 9782330202873
Nous avons cessé d'écouter nos corps, pour leur imposer notre mode de vie moderne. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, grandes fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir... Stéphanie Brillant fait le pari de prendre le problème à la racine : et s'il suffisait d'écouter les signaux que nous envoie notre organisme ? Si nous partions du corps pour repenser nos façons de vivre ? En intégrant à sa réflexion les apports de la médecine, de la sociologie et du journalisme, l'autrice mène une investigation sensible, pour apprendre à mieux habiter ce corps avec lequel nous vivons.
Le petit livre pour vivre heureux comme un chat - Rituels félins pour s'épanouir au quotidien
ISBN : 9782412088807
Des conseils et des exercices pratiques pour vivre sereinement à la manière des chats, à seulement 2, 99 ! Vous avez écumé toutes les salles de yoga du quartier, rencontré des dizaines de thérapeutes et bouquiné un tas d'ouvrages de développement personnel sans que rien ne change vraiment ? Avez-vous seulement essayé de prendre exemple sur les chats ? Après tout, ils semblent mener la belle vie ! Libres, sereins, attentifs, charismatiques, indépendants et fiers, ces félins possèdent bien des qualités que vous pouvez développer facilement en vous inspirant, au quotidien, de leur sagesse et de leurs rituels. Dans ce petit livre décalé, Astrid Eulalie vous livre le fruit d'une longue discussion sur le bonheur et l'épanouissement avec Osiris, son chat ! Grâce à ses exercices et ses conseils avisés, reconnectez-vous à votre corps, redécouvrez le plaisir du jeu, aiguisez votre curiosité, profitez de la nature et vivez dans l'instant présent.
GAMESTORMING : JOUER POUR INNOVER
ISBN : 9782354567705
Les grandes idées n'arrivent pas par hasard !
Créer un environnement propice à la création et à l'innovation est un redoutable défi. Comment le relever ? Pourquoi pas, aussi surprenant que cela puisse paraître, en usant du " gamestorming ", le brainstorming par le jeu ?
Cet ouvrage rassemble plus de 80 jeux testés et approuvés par les plus grands spécialistes. Ils vous aident à stimuler la créativité professionnelle et vous offrent des solutions aux problèmes récurrents rencontrés en entreprise.
Ce livre vous permettra de :
- Résoudre des conflits et améliorer la communication entre les salariés à l'aide de jeux en équipe.
- Trouver des solutions pour résoudre les problèmes identifiés.
- Améliorer l'échange et la réflexion grâce à des supports visuels.
- Promouvoir un meilleur ciblage de vos clients à l'aide de jeux de rôles.
- Permettre à de nouvelles idées et à des stratégies innovantes d'éclore plus rapidement.
A fleur de peau - Le roman initiatique des hypersensibles - Occasion
ISBN : 9791028503833
Flora a 37 ans, un fils plein d'humour et d'esprit, un métier de maquettiste qu'elle adore et même un cerisier dans son jardin. Pourtant, il suffit d'une minuscule remarque désobligeante, d'un grain de sable qui vient perturber la belle dynamique de sa vie pour qu'elle s'effondre et perde toute confiance en elle. Flo le sait : elle est hypersensible. Et cette qualité, qui lui apporte d'immenses joies, une empathie exceptionnelle, une relation émerveillée avec la nature, semble désormais mettre en danger son équilibre et contrarier son aptitude au bonheur. Alors, pour la première fois de sa vie, Flo décide de prendre les choses en main. Elle appelle Marc, un professeur de yoga qu'elle a écouté lors d'une conférence. Cette rencontre va lui permettre, peu à peu, de mieux comprendre qui elle est, de faire de sa sensibilité non plus un obstacle mais une ressource inépuisable, de réenchanter son quotidien et de transformer sa vie… Pour le meilleur !
Apéros - 500 recettes créatives pour des moments festifs
ISBN : 9782019328184
Rillettes de sardines au fromage frais, mousse de potimarron et sa chantilly, mini-sandwichs nordiques, fougasse aux olives, chips de courgettes, cupcakes à la carotte et au fromage, bonbon piment, bretzels, tartelettes poireau-saumon, madeleines à l'ail des ours, patatas bravas, assortiment de crostinis, bouchées de foie gras et magret fumé, cake pops au chocolat, tuiles aux amandes, mais aussi sangria, champagne façon mimosa... Découvrez l'univers de l'apéritif comme vous ne l'aviez jamais imaginé, à travers 500 recettes d'apéros exquis qui éveilleront vos papilles et impressionneront vos convives ! Des cocktails aux mets à partager lors de grandes occasions, en passant par les verrines, les recettes végétariennes ou les apéros du monde, laissez s'exprimer votre créativité et concoctez des apéros mémorables. Retrouvez également des techniques et recettes de base pour réussir votre propre pâte à tempura, vos feuilles de brick, votre pâte feuilletée... UN FESTIN A CHAQUE BOUCHEE !
Je désature - Surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... La méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
ISBN : 9782501189613
La méthode en 4 étapes pour alléger votre surcharge mentale et retrouver vos capacités Qui ne s'est jamais senti submergé par le nombre de tâches à accomplir, par les pensées envahissantes, les contraintes que l'on s'impose, les demandes des autres que l'on n'arrive pas toujours à refuser, les injonctions sociales, tous ces "il faut que... " ? La saturation mentale nous concerne tous. Elle impacte notre mémoire de travail, notre faculté de concentration, notre confiance en nous-même, mais aussi tous les domaines de notre vie, nous laissant souvent totalement épuisés et sans ressort... Alors comment en sortir ? La méthode de Philippe Aïm et Alicia Sandon vous permettra de désaturer, c'est-à-dire de récupérer de l'espace mental disponible, une énergie nouvelle ainsi que votre pouvoir d'action en apprenant à faire le tri dans les sollicitations de votre entourage et de la société. Grâce à 4 chapitres, à lire dans l'ordre, et à des exercices progressifs inspirés de plusieurs modèles de thérapie éprouvés, vous retrouverez votre capacité à réfléchir, à prendre du recul, et à faire des choix qui vous ressemblent. Vous vous sentirez plus serein, mais aussi... un peu plus proche de vous-même !
Mes exercices gym cerveau - 72 jeux pour booster votre cerveau
ISBN : 9782036077218
Tirées de la célèbre méthode Gym cerveau ®, découvrez plus de 90 "neuro-activités" ludiques et variées pour booster vos neurones endormis. - Sollicitez chaque zone de votre cerveau : frontale, temporale, occipitale, pariétale... - Travaillez vos facultés cérébrales : vivacité de perception, logique, compréhension verbale, mémoire immédiate, mémoire différée, activité visuo-spatiale, activité de structuration, activité psychomotrice... - Calculez vos scores pour situer votre niveau ! "Musclez" vos facultés cérébrales tout en vous amusant !