Les 50 règles d'or de l'éloquence
ISBN : 9782036011014
" Plaire, émouvoir, convaincre " , ces trois mots incontournables du grand orateur Cicéron pour définir l'éloquence sont toujours d'actualité. Découvrez toutes les astuces, stratégies et bases fondamentales de cet art du discours pour bien vous préparer. Vous allez apprendre comment contrer vos tics de langage, votre peur, l'importance de votre posture, de votre regard, des intonations de votre voix... Autant de clés qui vous mèneront sur le chemin de la réussite, données par quatre avocates de talent !
Le Petit Larousse cuisinier
ISBN : 9782035991119
Plus de 300 recettes pour ne jamais manquer d'idées ! Vous êtes à court d'inspiration pour nourrir votre tribu, les amis débarquent et les idées vous manquent, les fêtes approchent et c'est à votre tour de régaler tout ce beau monde... Vite, ouvrez votre Petit Larousse Cuisinier ! Vous y trouverez : Une multitude de recettes simples et rapides pour manger équilibré, des incontournables pour les amoureux de la tradition, des recettes exotiques pour papilles curieuses, des plats festifs pour les grands jours... Plusieurs recettes en pas-à-pas pour réussir à coup sûr, et un "Atelier de cuisine" qui explique, étape par étape, les préparations et les techniques de base : découper un poulet cuit, paner une escalope, pocher un oeuf... Des pistos pour distinguer d'un coup d'oeil les recettes légères, les recettes express et les recettes à préparer a l'avance. Et aussi des conseils, des astuces et des variantes pour multiplier les possibilités !
L'école de la pâtisserie - 100 recettes de chef expliquées pas à pas
ISBN : 9782036009905
80 recettes toutes illustrées pas à pas présentées en 7 chapitres : préparation de base, gâteaux, cakes et entremets, pâtisseries individuelles et desserts à l'assiette, tartes et tartelettes, biscuits et petits gâteaux, bonbons et gourmandises, pâtisseries de fête. Une très grande variété de recettes avec : - les grands classiques connus de tous ; - des recettes familiales simplissimes ; - des créations plus surprenantes en goût. Pour chaque recette un encadré spécifique sur la présentation d'un produit, d'un geste ou une astuce du chef...
Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver au quotidien, à la maison, au bureau
ISBN : 9782036026049
En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... nombreuses sont les situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances ! - Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? - Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? - S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? - Les cinq piliers de la zénitude - Répérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler - Respirer avant d'exploser - Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher... - Eviter les excitants - Se faire aider si... Et aussi : Arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).
Les 50 règles d'or pour prendre la vie du bon côté
ISBN : 9782036026056
Un mini traité plein d'humour et de philosophie pour apprendre à vivre et à être heureux. Le bonheur est fait de ces petits riens, qui ensemble, réenchantent la vie. Prendre la vie du bon côté est une aptitude qui s'apprend et se cultive... même en "5O règles d'or" . Quelques exemples de règles d'or : 6. Planifiez comme un business plan la réalisation de vos rêves ! 9. Travaillez beaucoup en vous amusant beaucoup ! 12. Faites tout sérieusement en ne vous prenant jamais au sérieux. 13. Considérez toute crise comme une occasion de rebond. 28. Ne luttez pas contre vos démons ! Acceptez la paresse ! Ne rejetez pas la méchanceté qui est en vous ! 36. Fêtez tous les dix ans votre anniversaire en comptant vos amis (et vos alliés) et... en décomptant vos ennemis. 44. Visitez pour quatre raisons quatre villes dans le monde : Rome, Jérusalem, Kyoto et New-York ! 50. Si au bout de ces cinquante règles, vous n'avez pas appris à vivre, il ne vous reste plus alors qu'à fixer les vôtres...
Les 50 règles d'or pour avoir de la repartie
ISBN : 9782036010789
Qui n'a pas un jour rêvé d'avoir le dernier mot, de répondre à un interlocuteur du tac au tac, et ainsi de briller en société ? Mais avoir de l'esprit et le sens de la réplique demande de l'entraînement, du sang froid et de la créativité. Grâce à ces 50 règles d'or, écrites par un expert en communication, vous apprendrez toutes les techniques de l'art de répartie : fausse colère, ironie, flatterie...Et vous pourrez vous inspirer des exemples de réparties célèbres. À vous de vous lancer sur le fabuleux ring de la joute oratoire !
L'incroyable Pouvoir de l'amour - Faites-vous pousser des ailes
ISBN : 9782330160296
Dans cet essai qui fait suite au très remarqué L'Incroyable Pouvoir du souffle, Stéphanie Brillant propose un regard nouveau sur l'amour en tant qu'énergie à la source des diverses émotions et sentiments positifs que nous avons tendance à confondre avec lui. En mêlant recherches scientifiques, expériences, et sagesses, elle montre que l'amour est notre plus grand capital santé, tant mentalement que physiquement. Car l'amour est l'une des forces les plus puissantes de la nature et nous en sommes les catalyseurs.
La méthode foutez-vous la paix !
ISBN : 9782080284297
Je vis sous pression. Je ne m'aime pas. Je ne dors pas bien. Je ne sais pas dire non. Je me sens coupable. Je suis hypersensible. Je me sens impuissant(e). Une nouvelle approche, simple mais puissante, qui rompt radicalement avec la conception dominante, culpabilisante et instrumentalisante de l'être humain. Une méthode concrète pour redécouvrir les atouts et les forces que vous portez en vous mais dont vous ne soupçonnez pas l'existence. Cessez de vous torturer et réapprenez à vivre !
Le grand livre pour faire son pain
ISBN : 9782075165297
Ce livre propose 20 recettes à réaliser entre amis ou en famille pour apprendre à faire son propre pain. Etape par étape, le lecteur apprend, grâce à des schémas et des photos détaillées, à choisir son matériel, sélectionner les ingrédients, pétrir la pâte et programmer la cuisson idéale. L'ouvrage revient également sur l'histoire du pain, la façon dont il est fabriqué, de la récolte des céréales, au tamisage de la farine jusqu'à la distribution en boulangerie. Il présente également les différents types de pain comme le pain sans gluten, le pain de seigle ou encore le pain multicéréales mais aussi les autres types de pains qui existent dans le mondecomme les pizzas, les ciabattas, les bagels, la focaccia ou bien encore les bretzels.
Arrêtez d'oublier tout ce que vous lisez ! - Un système simple pour prendre des notes, stocker vos connaissances et faire émerger des idées
ISBN : 9782416006807
Développez un second cerveau numérique ! Qui ne s'est jamais désolé d'avoir oublié l'essentiel d'un livre (ou de tout autre contenu) pourtant passionnant ? Dans une économie qui est de plus en plus celle de la connaissance, la capacité à retenir et à connecter les idées devient essentielle pour produire des contenus à haute valeur ajoutée et faire la différence. Eliott Meunier propose ici une méthode complète de gestion de nos connaissances personnelles, en 6 étapes, de la sélection des sources au développement de contenus originaux. Il s'appuis pour cela sur des méthodes classiques de prise de note, en particulier la méthode Zettelkasten, et sur les derniers outils numériques de gestion de connaissances.
Le Grand Livre du Climat
ISBN : 9782702168523
Greta Thunberg a aidé à réveiller les consciences par ses discours. Avec Le Livre du climat, elle propose un ouvrage essentiel pour tous ceux qui veulent agir et lutter face à l'urgence climatique.
La loi de l'attraction - L'enseignement d'Abraham. Avec 60 cartes
ISBN : 9782813218056
Vous trouverez dans ce coffret un jeu de 60 cartes, magnifiquement illustrées, sur la Loi de l'Attraction. Tout ce qui advient dans notre existence, que nous l'ayons consciemment voulu ou non, est provoqué par cette Loi, l'une des plus puissantes de l'Univers : Chaque chose attire ce qui lui ressemble. Sur chaque carte, vous découvrirez une des lois fondamentales qui régissent l'Univers et la façon de la mettre en oeuvre à votre profit. Vous comprendrez enfin tout ce qui survient dans votre existence, et dans la vie des personnes qui vous entourent. Ces cartes vous aideront à être, à faire et à avoir tout ce que vous désirez dans la vie... dans la joie !
La sonothérapie - Le guide de référence du soin par les sons
ISBN : 9782702920879
Les principes essentiels de la sonothérapie, les bases théoriques et de nombreux outils, conseils pratiques et exercices pour débuter ou se perfectionner en : chant harmonique, bols tibétains, bols de cristal et diapasons thérapeutiques. Cet ouvrage est une invitation à découvrir les mystères du son et l'univers vibratoire des harmoniques. Nourrie par la richesse de son parcours, Catherine Darbord partage avec générosité ce qu'elle nomme sa "médecine". Son approche est sensible, intuitive et chamanique. Elle nous invite à une immersion à l'intérieur du son pour en découvrir les multiples facettes, en révéler les harmoniques et les offrir au monde. L'autrice nous donne des outils pour bénéficier des puissantes vertus thérapeutiques du son, et de leurs facultés à nous réaccorder aux lois universelles. Ce tour d'horizon de la sonothérapie nous en présente les principes essentiels et ouvre des pistes d'exploration du chant harmonique, des bols tibétains, bols de cristal et diapasons thérapeutiques. De solides bases théoriques sont ici étayées par des conseils pratiques, des exercices et des témoignages. Permettant une meilleure circulation de l'énergie, les vibrations sonores viennent stimuler nos capacités d'auto-guérison. Puissent-elles vous accompagner vers l'épanouissement de votre nature profonde et l'expression de votre être vibratoire.
Eduquer sans préjugés - Pour une éducation non-sexiste des filles et des garçons, 0-10 ans
ISBN : 9782266325608
Comment permettre à ses enfants de choisir librement une activité sportive ou artistique ? Que faire face à une maîtresse qui enchaîne les stéréotypes sexistes ? L'égalité passe-t-elle aussi par les vêtements et les jouets ? En partant de situations auxquelles sont confrontés tous les parents - dès la grossesse -, Amandine Hancewicz et Manuela Spinelli, spécialistes des questions d'égalité entre les femmes et les hommes, décortiquent les stéréotypes et injonctions auxquels les enfants sont soumises. A travers ce livre instructif et engagé, elles ouvrent la réflexion sur ce qu'on juge " normal " par convention sociale, et appellent à des changements structurels, tel que l'allongement du congé paternité. Et si sortir des clichés permettait d'offrir plus d'égalité et surtout plus de bonheur à nos enfants ? Une invitation au dialogue, à la réflexion et à la remise en question des rôles genrés que la société nous impose. Libérateur !
Se libérer de l'addiction en reprogrammant son cerveau
ISBN : 9782761950244
Tout ce qu'il y a à savoir sur l'addiction afin de mieux la prévenir ou la traiter. A l'heure de la légalisation du cannabis, de la crise des opiacés et des ravages de la méthamphétamine, il importe de rappeler que l'addiction n'est pas un manque de volonté ni une faiblesse morale, mais bien plutôt un trouble du cerveau. Les spécialistes en toxicomanie Patrick Bordeaux et George F. Koob nous expliquent comment l'addiction, contrairement à la dépendance, entraîne chez la victime une perte de contrôle et sème le chaos dans toutes les sphères de sa vie, en plus de provoquer des dégâts majeurs dans son entourage. Au travers de références mondiales en matière d'addiction et de cas cliniques, ils nous enseignent en des termes clairs ce que les recherches les plus récentes sur le cerveau ont démontré : quand on est " accro ", on ne consomme plus pour se sentir bien, mais pour ne pas se sentir mal. Avec ses illustrations ludiques et ses schémas simples, cet ouvrage nous aide à mieux comprendre la neurobiologie de l'addiction, et les changements que cette affectation provoque sur le plan cérébral. Cette compréhension de l'addiction et de ses différentes phases est d'ailleurs un élément fondamental pour mettre en place des traitements mieux adaptés et des protocoles thérapeutiques efficaces, et pour soulager la culpabilité et la détresse des individus qui sont sous son emprise. S'adressant autant aux psychologues qu'aux intervenants, aux patients, à leur famille et à leurs proches, ce livre donne espoir et montre comment le chemin escarpé du rétablissement peut devenir moins périlleux lorsque toutes les personnes impliquées connaissent la science derrière cette maladie chronique.
Devenez votre propre psy
ISBN : 9782370733818
Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C'est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace. Nous pouvons ainsi transformer nos comportements délétères, calmer nos émotions virulentes et déconstruire nos pensées négatives. Plus qu'un ouvrage scientifique, ce livre vulgarise les connaissances établies sur le cerveau et leur donne une application concrète, au quotidien, pour rééduquer nos neurones. A l'inverse d'un livre de développement personnel, il ne s'appuie pas sur une méthode unique, miracle, mais emprunte aux théories validées en neurosciences les outils pratiques les plus adaptés à chaque situation. Le travail sur vous commence ici : devenez votre propre psy et libérez-vous enfin de vos entraves ! Un ouvrage conçu pour le grand public, les thérapeutes et les étudiants en psychologie.
Consolations - Celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
ISBN : 9782378802745
Peut-on apprendre la consolation ? Pourquoi est-ce parfois si difficile de l'accepter, si délicat de la proposer ? Comment la nature, l'art, l'action nous consolent-ils ? Pourquoi les liens sont-ils de si puissants remèdes ? Christophe André nous répond dans ce livre consolateur, le plus intime et le plus émouvant de tous ses ouvrages.
Coffret sushis - Le livre Sushis faits maison avec 1 natte en bambou, 1 couteau spécial sushis, 1 moule à sushis et 2 paires de baguettes
Un coffret élégant, raffiné et très original avec près de 30 délicieuses recettes à réaliser en toute simplicité grâce aux ustensiles proposés : un véritable couteau à sushis avec un manche en bois, un moule à sushis, une natte en bambou pour les moulages, une cuillère à riz et 2 paires de baguettes traditionnelles. Avec le coffret Sushis faits maison, vous découvrirez l'art de concocter ces spécialités nippones en toute simplicité grâce aux accessoires très pratiques contenus dans ce coffret. - Cet ouvrage vous familiarisera dans un premier temps avec les techniques de réalisation des sushis grâce à une recette de makis, expliquée étapes par étapes à l'aide de photographies. - Vous apprendrez également à préparer du riz pour sushis : la base de ces petits délices ! - Vous découvrirez ensuite les saveurs des sushis traditionnels avec des recettes comme les " Sushis de gambas et légumes frits, au sel de Matcha ", les " Sashimis de saint-jacques " ou encore les " Sushis de boeuf mi-cuit au gingembre frais ". - Vous vous laisserez aussi sûrement tenter par de surprenants et très inventifs mariages tels les " Sushis au magret de canard et aux mangues ", ou " Sushis aux queues d'écrevisse et pamplemousse ". Dans ce coffret : Le livre de recettes de sushis et makis, 1 authentique couteau à sushis (métal et bois), 1 moule à sushis, 1 natte en bambou pour mouler des makis, 1 cuillère à riz, 2 paires de baguettes pour la dégustation.
Manifeste pour être un héros du quotidien - Booster sa positivité - Accroître sa productivité - Servir le monde
ISBN : 9782813226600
Depuis plus de vingt-cinq ans, Robin Sharma, ce virtuose légendaire du leadership et de la réussite personnelle, transmet aux géants des affaires, aux superstars du sport et du monde du spectacle une méthodologie révolutionnaire leur permettant d'obtenir des résultats exceptionnels. Dans ce Manifeste pour être un héros du quotidien, son oeuvre maîtresse, ce pionnier a rassemblé ses meilleurs protocoles, principes et conseils, pour en faire un ouvrage précieux qui se veut à la fois un manuel pour une productivité explosive, un mode d'emploi pour mener une vie d'exception, et un guide universel pour devenir un génie spirituel qui enrichit le monde. Au fil des pages, vous découvrirez : les habitudes secrètes des personnes les plus créatives et les plus performantes au monde pour réaliser leurs ambitions ; des pratiques puissantes pour renforcer votre énergie, amplifier votre vitalité et accroître votre longévité ; un plan d'action pour être à la pointe dans votre domaine et éclairer le chemin des générations à venir ; des techniques fondées sur les neurosciences pour transformer les peurs en carburant, les souffrances en performances et les difficultés en triomphes ; une sagesse hors du commun – et durement acquise – pour amplifier votre vivacité, développer votre sérénité et honorer la liberté spirituelle qui donne naissance à une vie sans pareil.
Vivre anticancer - Les 6 piliers pour préserver votre bien-être et vous protéger contre la maladie
ISBN : 9782266295864
Dix ans après la parution d'Anticancer, le livre-référence de David Servan-Schreiber qui a changé notre rapport à la maladie, son collègue et ami Lorenzo Cohen présente les dernières recherches dans ce domaine. Ce livre vous donnera des conseils vitaux pour réduire réellement votre stress, mieux vous alimenter, mieux vous dépenser, mieux vous reposer, mieux interagir avec les autres... Autant de solides piliers pour affronter les épreuves du temps. Une méthode simple, active et scientifiquement prouvée pour prévenir, retarder ou vaincre la maladie.
La thérapie du bonheur
ISBN : 9782501172813
Objectif : bonheur. Dans ce livre, pas de recettes miracles mais un guide pour découvrir ce "quelque chose" qui anime chacun de nous et nous permet de dépasser nos blocages et nos inhibitions. Le docteur Etienne Jalenques expose ici sa manière de parcourir le chemin qui mène au bonheur avec, entre autres, l' utilisation de ses émotions, la gestion de ses peurs, la remise en question d'un comportement hérité de vieux traumatismes, d'idées reçues ou de certitudes erronées.
Le Petit Guide du facilitateur graphique - Techniques, astuces et exercices pour croquer l'essentiel
ISBN : 9782354564681
Un tout-en-un pour maîtrise l'art de la communication visuelle. On dit qu'une image vaut mille mots. La facilitation graphique met justement en images des sujets, des concepts, des conversations ou des processus pour favoriser la compréhension et la construction d'une vision commune. Lors de réunions, d'ateliers ou de conférences, les participants voient en direct l'avancée de leur travail et les idées produites, sur papier ou sur écran. Ce guide de poche s'adresse aux personnes souhaitant s'initier à la facilitation graphique ou perfectionner leur pratique. Il aborde les bases graphiques - blocs, liens, typographies -, mais aussi l'attitude mentale à adopter pour se concentrer, trier et hiérarchiser les informations. En effet, la qualité principale du bon facilitateur n'est pas le talent pour le dessin, mais la capacité de synthèse ! Chaque chapitre est accompagné d'exercices et d'encadrés " repères d'expert ". L'auteur y prodigue conseils et astuces pour donner plus de sens et de lisibilité à sa représentation, notamment en évitant certains pièges : le mélange de genres, l'abus de couleurs, etc. Plus de cinquante illustrations en bichromie enrichissent le guide et inspireront le lecteur.
Coffret Le bol anime - Le livre de recettes Les soupes de nouilles des héros avec 1 bol et 1 paire de baguettes
Coffret Les dîners manga. Ce coffret contient : - 1 bol en céramique avec coupelle céramique (diamètre 15 cm) ; - 1 paire de baguettes en bois décorée ; - Un livre : Les soupes instantanées japonaises (48 pages), les meilleures recettes de soupes pour retrouver le plaisir des anime.