La véritable histoire de Timée, qui rêvait de gagner aux Jeux olympiques
ISBN : 9791036368349
Timée, 11 ans, est esclave à Sparte. C'est le meilleur ami du fils du roi et le meilleur lutteur de la région. Il rêve de participer aux jeux Olympiques mais son statut d'esclave l'empêche de concourir. Pour obtenir une dérogation, il lui faut faire ses peuves et subir les plus dures épreuves.
Mais d'où viennent ces kilos ?
ISBN : 9791028533601
Saviez-vous que le milliard d'obèses sur Terre a été dépassé en 2023 ? Et que l'on compte maintenant en Europe plus de personnes en surpoids que de normo pondéraux ? Mais un tournant décisif vient de se produire. Grâce à des milliers de chercheurs, des percées majeures viennent d'être dévoilées qui permettent au Dr Jean-Paul Curtay, qui en a fait la synthèse, de vous expliquer d'où viennent ces kilos (alimentation ultra-transformée, carences, inflammation destructrice des muscles, stress, manque de sommeil réparateur, perturbateurs endocriniens et autres polluants) et de vous accompagner dans un programme global très progressif, mais sans retour en arrière. Objectifs : jouir définitivement d'un corps confortable associée à un mieux être et une longévité en bonne santé augmentée. Cet ouvrage vous permet : - de comprendre les mécanismes nouvellement identifiés de la prise de poids ; - d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation - d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation de graisse et anti-inflammatoire ; - de s'approprier des habitudes de vie transformationnelles en 10 étapes ; - de retrouver confiance en vous et en votre corps quelles que soient les circonstances (grossesse, ménopause, arrêt du tabac...) ; - de gérer les questions délicates du ventre proéminent et de la cellulite ; - de prévenir les complications du surpoids, à court terme le foie gras (diagnostiqué chez de plus en plus d'enfants), à moyen terme le diabète et l'hypertension, à plus long terme : arthrose, maladies cardiovasculaires, déclin cognitif précoce, cancers... Une opportunité historique pour changer durablement sa relation à l'assiette et à son corps ! Le Dr Jean-Paul Curtay, membre de l'Académie des sciences de New York, est médecin, introducteur de la nutrithérapie dans une vingtaine de pays. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, notamment Okinawa. Un programme global pour mieux vivre et Le Guide familial des aliments soigneurs. Son précédent livre aux éditions Leduc, Vous n'aurez pas Alzheimer, est paru en 2021. Préface du Dr Arnaud Cocaul, qui est nutritionniste spécialiste de l'obésité et des troubles du comportement alimentaire, endocrinologue dans les hôpitaux et auteur de nombreux livres dont Dépolluez votre graisse interne.
Tout s'arrange avec des mots
ISBN : 9782501188791
Bien communiquer est difficile, parce que ce qui nous en empêche est bien souvent inconscient. Dans ce livre, Marie Andersen nous aide à comprendre en profondeur les freins, les peurs, les biais et tout ce qui encombre, contrarie ou interdit une communication fluide qui, si elle était bien menée, aurait le pouvoir de restaurer et enrichir les relations interpersonnelles. Un livre empreint d'humanité et fourmillant de clés concrètes, résolument positif et très accessible. Un outil d'autothérapie !
GTO Paradise Lost Tome 11
ISBN : 9782811643973
Depuis qu'elle fréquente les soirées VIP qui rassemblent des "fils et filles de", Hitomi Tani a changé de look et jette l'argent par les fenêtres. Onizuka a peur qu'elle fasse un petit boulot pas très convenable... Et l'un des membres VIP, Kazuki Mihara, doté d'un Dom Juan de père irresponsable, ne supporte plus sa vie.
L'italien en 2 minutes par jour
Voici l'essentiel de la langue italienne. Idéal pour tous ceux qui veulent pouvoir communiquer et se débrouiller en italien dans toutes les situations de la vie quotidienne. Avec des phrases utiles adaptées à toutes les situations et des informations pratiques sur les habitudes italiennes.
Blue Lock Tome 17
ISBN : 9782811679965
Chaque joueur fournit une performance au-delà de ses limites au cours d'un match dantesque, mais la relation tendue qui lie les frères Itoshi engendre des actions imprévisibles et surréalistes. Cela n'empêchera cependant pas les joueurs du Blue lock, à commencer par Nagi, Bachira et Isagi, de se battre avec l'objectif de marquer individuellement. Les rêves et l'obstination de Jinpachi Ego parviendront-ils à briser le vieux modèle footballistique japonais ?
Ramens
ISBN : 9782017318439
RAMENS Réconfortant, nourissant et gourmand, le ramen est sans conteste un plat à inscrire à votre répertoire culinaire. Le réussir n'est pas compliqué : il suffit de comprendre la manière dont il est composé et assaisonné, puis de prévoir à l'avance la préparation des éléments et le bon achalandage de votre placard de cuisine. Un bouillon facile, un mélange simple de condiments, des nouilles évidemment, une garniture carnée, iodée ou végétale et une bonne huile aromatique... A partir de là, toutes les combinaisons sont possibles, des plus classiques aux plus créatives. En un tour de main, vous aurez devant vous un bol fumant, à la fois sain et délicieux, adapté à vos préférences. A deguster sans attendre !
Faites-les lire ! - Pour en finir avec le crétin digital
ISBN : 9791041414970
L'installation grimpante des écrans dans nos vies conduit inexorablement à l'émergence du "crétin digital" . Mais, comme le démontrent de nombreuses études scientifiques, la lecture en est un antidote majeur. De l'influence positive sur le langage, la culture générale, la créativité, l'attention, les capacités de rédaction, d'expression orale, la compréhension de soi-même et des autres, l'empathie, avec un impact considérable sur la réussite scolaire et professionnelle... : aucun autre loisir n'offre un éventail de bienfaits aussi large. Dans cet ouvrage de synthèse grand public, Michel Desmurget retrace l'impact monumental de la lecture sur les trois piliers de la construction d'un enfant (aptitudes intellectuelles, compétences émotionnelles, habiletés sociales) et souligne le rôle essentiel du milieu familial pour susciter et entretenir le goût de la lecture. Un texte passionnant et puissamment salutaire ! " Un cri du coeur, qui rappelle que la lecture est un outil essentiel à notre développement, notre humanité, notre empathie et notre créativité. " Augustin Trapenard, La Grande Librairie Michel Desmurget est docteur en neurosciences et directeur de recherche à l'Inserm. Il est l'auteur de plusieurs livres, dont le best-seller La Fabrique du crétin digital disponible chez Points. Postface inédite
FORMULE 1. LES PILOTES DE LEGENDE
ISBN : 9791029511028
L'histoire de la course automobile regorge d'anecdotes sur les pilotes qui, plus que les courses elles-mêmes, ont rendu populaire et fascinant ce sport princier qu'est la course automobile.
Des champions des années 1930 aux plus talentueux d'aujourd'hui, ce volume présente 46 personnalités du monde de la course, dévoilant leur biographie, leurs succès, révélant des anecdotes méconnues et, dans de nombreux cas, racontant leur mort tragique.
La vie et la carrière de ces champions fascinent non seulement par leurs exploits, mais aussi par leurs histoires, qui frôlent parfois l'incroyable.
De Tazio Nuvolari, le « Mantouan volant » qui a réchauffé les cœurs avec des exploits à la limite de l'incroyable, à Juan Manuel Fangio, quintuple champion du monde, considéré par beaucoup comme le plus grand de tous les temps, de Niki Lauda qui a survécu à un terrible accident en 1976, à Gilles Villeneuve, emblème du courage et capable d'exploits de l'impossible, jusqu'aux plus récents Prost et Senna, Schumacher mais aussi Verstapen et Leclerc, tous ces personnages ont un dénominateur commun : ils ont été des pilotes de légende.
