Bien se réveiller chaque matin - Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes
ISBN : 9782813214263
Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.
Sortir du stress - Comment reprendre le contrôle de sa vie
ISBN : 9782813218407
Le problème survient lorsqu'il persiste pendant des mois, voire des années. Pourtant, quelle que soit la situation qui le déclenche, le stress vient de nous ! Comment transformer le mauvais stress en élan de vie et reprendre le contrõle de cette dernière ? Ce livre décrit le cheminement psychologique qui permet de sortir de ce cycle infernal, par des moyens simples et efficaces, en commençant par modifier notre mode de vie. Mais nous pouvons également lutter contre le stress grâce à certaines plantes, à des techniques respiratoires, des automassages, la méthode AORA, la méditation, le Ho'oponopono nouveau et bien d'autres.
Le succès est en vous - Identifiez et développez votre don véritable pour réussir votre vie
ISBN : 9782813214638
Vous arrive-t-il parfois d'être las de vous-même ? Las de toujours trouver des excuses pour ne jamais changer ? Las de toujours avoir l'impression de moins bien réussir que les autres ? Eh bien, c'est une très bonne nouvelle, car cela signifie que vous êtes prêt à transformer votre vie, et à réussir. Quelle que soit votre définition du succès - la paix de l'esprit, une famille et des amis aimants, la santé, le confort matériel, vous découvrirez dans ce livre que les clés de la réussite ne sont pas si compliquées à trouver : elles sont tout simplement en vous, dissimulées dans vos dons ! Et des dons, nous en possédons tous. Que faites-vous le mieux avec le minimum d'effort ? Résolvez-vous rapidement les problèmes ? Etes-vous doué pour communiquer ? Savez-vous dessiner ou peindre ? Faire rire les autres ? Grâce à ce livre et aux nombreux conseils et exercices pratiques qu'il met à votre disposition, vous apprendrez rapidement à dresser le bilan de votre vie, à identifier votre génie particulier et les moyens de le mettre en oeuvre pour en tirer la meilleure satisfaction, bousculer votre quotidien, et, enfin, réaliser vos rêves.
Vivre avec ho'oponopono ; découvrez votre mission de vie
ISBN : 9782813208729
Qu'est-ce que Ho'oponopono ? Il s'agit d'une technique énergétique issue de la tradition hawaïenne. Son bienfondé a été validé ces dernières années par les expérimentations réalisées en physique quantique. Sa pratique est simple. Il suffit tout d'abord de prendre conscience que nous sommes les seuls créateurs de notre vie ; il convient ensuite de prononcer la formule de guérison : « désolé, pardon, merci, je t'aime ». Plus vous utilisez Ho'oponopono, plus vous vivrez des moments extraordinaires. - Une méthode de développement personnel d'origine hawaïenne. - Une technique énergétique consistant à créer sa réalité et favoriser les événements positifs en éliminant la mémoire erronée qui est à l'origine des échecs répétés. - Un ouvrage essentiellement pratique qui fourmille d'exemples et de conseils applicables
Devenir super-conscient - Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
ISBN : 9782813215772
Mêlant des informations scientifiques les plus profondes avec la sagesse ancienne, ce livre montre comment les gens comme vous et moi peuvent vivre une vie plus mystique.
Ho'oponopono et le couple - Vivre d'amour ou le bonheur d'être à deux
ISBN : 9782813208392
Pourquoi Ho'oponopono peut vous aider à vous épanouir dans votre relation amoureuse ? ¤ Parce que c'est grâce à cette méthode que j'ai compris le rapport que chacun entretient avec l'Autre, ¤ Parce que l'adulte que je suis aujourd'hui a choisi de se libérer de certains schémas comportementaux devenus trop douloureux et paralysants. ¤ Parce que j'ai aussi compris que l'Autre m'était nécessaire pour évoluer, grandir et me révéler à moi-même. Je souhaite que ce livre vous incite à entrer dans la pratique d'une méthode conviviale et efficace. Cet outil a ouvert bien des coeurs et apaisé tant de blessures qu'il est devenu essentiel de propager la bonne nouvelle, Vous pouvez aimer et être aimé, c'est une question de choix. Pour ouvrir le passage à l'Amour et lever les blocages de vos mémoires, quatre mots de sagesse sont à votre disposition, et il ne tient qu'à vous de les réciter : «Désolé, pardon, merci, je t'aime.»
Le pouvoir du moment présent ; 52 cartes d'inspiration ; pour apprendre à vivre le moment présent
ISBN : 9782813213228
Eckhart Tolle nous dévoile dans ce coffret, de façon simple, directe et avec humour, le secret d'une vie libérée du poids du passé et de l'angoisse du futur. Une vie où tout se déroule dans le moment présent, où tout ce qui est survenu et tout ce qui surviendra ne se manifeste que « maintenant ». C'est donc « maintenant » que se trouve le bonheur et la clé de l'esprit.
Divorcer d'un manipulateur - Un emploi à plein-temps
ISBN : 9782813204950
Bien que les manipulateurs existent depuis la nuit des temps, ces sinistres individus restent mal connus : mal connus du grand public qui pourtant les côtoie quotidiennement, mal connus des institutions dont ils encombrent pourtant l'appareil judiciaire, mal connus des médecins et des psys dont ils saturent pourtant les cabinets des plaintes leurs victimes, mal connus de leurs victimes, elles-mêmes, qui se réveillent en général trop tard, quand le piège s'est refermé sur elles. Pourtant, le profil des manipulateurs est sinistrement standard et le récit des victimes toujours le même. Témoin de tout ce qui se joue dans le huis-clos familial, l'auteur a décidé de mettre à la disposition de tous, ce matériel amassé en vingt ans de pratique. Pour appréhender au mieux une démarche de séparation avec un manipulateur, l'auteur nous livre des clés indispensables : un fil d'Ariane pour permettre aux victimes de s'évader du labyrinthe mental et juridique, sans se faire détruire par leur minotaure personnel ; un trou de serrure pour permettre aux instances juridiques et sociales d'avoir accès à ce qui se passe dans leur dos ; une alarme pour réveiller la société, en train de se faire manipuler et endoctriner par une poignée d'individus haineux et destructeurs ; des exemples et cas concrets.
L'art du Kama Sutra. Positions et rituels amoureux
ISBN : 9782258055872
Positions et rituels amoureux pour les amants d'aujourd'hui. Écrit au IVe siècle avant notre ère par Vatsyayana, le Kama Sutra reste aujourd'hui encore le plus célèbre des traités amoureux. La sexologue Anne Hooper nous en propose ici une interprétation moderne, illustrée de voluptueuses photos en couleurs et d'extraits du texte ancien. Découvrez les secrets millénaires d'une sensualité inégalée.
Cheeky Kama Sutra - Le guide de poche
ISBN : 9782258082762
Croquez l'amour à deux en suivant les conseils du Cheeky Kama Sutra !
Les 50 règles d'or de la minceur
ISBN : 9782035948472
Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d'autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer les pièges de l'apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc. Tous les trucs pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral !
Jeune papa
ISBN : 9782501112062
Le guide illustré qui traite de la maternité et de la paternité avec humour et sans langue de bois ! Tout savoir sur la grossesse du futur père et de ses premiers pas en tant que papa. Le vocabulaire à retenir sous peine d'être largué, des jeux et QCM pour déterminer son profil de père, les dix commandements du futur papa, les trucs à faire ou à ne pas faire le jour J mais aussi les jours à venir avec votre bébé ! Oui au droit de flipper lors du premier bain... Un ton léger pour décontracter les futurs et jeunes papas !
Les 50 règles d'or des parents séparés - Pour des enfants heureux et équilibrés
ISBN : 9782035942500
Les parents se trouvent souvent désemparés pour surmonter les bouleversements psychologiques et matériels qu'entraîne leur séparation tant par rapport à leurs enfants que dans leur organisation. Ce mini guide tout en justesse et sensibilité vous donnera les clés indispensables pour réussir la meilleure relation co-parentale possible, les astuces pratiques pour s'en sortir au quotidien et, surtout, il vous redonnera le goût pour un nouvel élan !
Je bichonne mon ventre
ISBN : 9782035937186
Votre ventre a droit à tous les égards ! Pour le chouchouter, optez pour "l'alternative phyto" grâce aux soins naturels et aux médecines douces (plantes médicinales, huiles essentielles, gemmothérapie, homéopathie), et à la gym douce. Fini les intestins noués, adieu les abdo ramollis, ciao l'alimentation anarchique et le transit intestinal sur courant alternatif ! Ludique et pratique, ce cahier donne plein de remèdes, de recettes et de conseils pour : Soigner et soulager tous les maux du ventre, mais aussi : Adopter les bonnes habitudes alimentaires ; Tonifier vos abdos et évacuer les tensions ; Purifier votre corps par un break détoxifiant. Le plus : pour chaque trouble, un véritable choix de soins, à faire soi-même ou disponibles en officine
Les 50 règles d'or pour se faire des amis
ISBN : 9782035942487
L'amitié, ce sentiment d'affection et de sympathie qu'une personne éprouve pour une autre, participe au plaisir de vivre et à l'épanouissement personnel. Avoir des amis, en effet, nous soutient et nous rend plus sociables, ouverts et heureux. Mais se faire des amis et les garder c'est aussi tout un art subtil... qu'il convient d'explorer avec attention. Chacun trouvera ainsi dans cet ouvrage, décliné en 50 règles d'or, toutes les clés pour nouer et développer des relations durables et de qualité
Le guide complet du jeûne
ISBN : 9782365492638
Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). A vous d'adapter le jeûne à votre vie et non l'inverse. Découvrez : les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats des témoignages de succès thérapeutiques étonnants une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc. 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent "Ce livre dépoussière la vision du jeûne en le plaçant sur le terrain médical" Thierry de Lestrade, réalisateur du documentaire Le Jeûne, une nouvelle thérapie ? (Arte/Via découvertes)
Pourquoi trop penser rend manipulable - Protéger votre mental de l'emprise
ISBN : 9782813215239
Aux côtés des victimes de manipulation mentale depuis plus de vingt ans, j'ai pu décrypter la personnalité des manipulateurs, celle de leurs victimes et aussi étudier les composantes du lien étrange qui les relie. J'en suis arrivée à la conclusion surprenante que plus on est intelligent, plus on est manipulable. Le paradoxe n'est qu'apparent : une personne intelligente cherche à comprendre, essaie d'intégrer le point de vue de l'autre, veut trouver un terrain d'entente et refuse de se décourager. Or un manipulateur ment, nie la réalité et crée délibérément les conflits dont il se nourrit. Pire, le manipulateur vous ligote dans vos valeurs humanistes et les détourne à son profit. Ce livre vous donne des clés concrètes pour comprendre comment les manipulateurs utilisent votre propre toile d'araignée mentale pour y tisser leur piège, parce que vous avez mieux à faire de votre intelligence que de rester leur proie.
Coffret Mes logins et mots de passe - Avec un mug et un carnet
Le coffret des shoppeuses et surfeuses du Net ! Consulter votre compte bancaire, faire du shopping en ligne ou tout simplement démarrer votre ordinateur... Impossible de faire tout cela sans une armada de codes souvent difficiles à retenir. Grâce à ce coffret, gardez-les toujours à portée de main et détendez-vous, vos codes sont désormais en lieu sûr ! Découvrez dans ce coffret : - Un joli mug zen avec deux phrases " en or " , un couvercle en bois pour garder au chaud votre boisson et une encoche pour y glisser votre cuillère. - Un petit carnet craquant et très pratique pour classer et conserver à l'abri vos logins, mots de passe et autres codes secrets, avec des conseils pour bien les choisir.
Le défi des 100 jours ! ; 100 cartes pour vivre la magie au quotidien
ISBN : 9782813214928
Après le Cahier d'exercices du Défi des 100 jours pour vivre la magie au quotidien, co-écrit avec Arnaud Riou, Lilou Macé a créé ce magnifique coffret de 100 cartes pour vous accompagner au quotidien et découvrir que nous pouvons devenir les magiciens de notre existence.
Vivre les quatre accords toltèques au quotidien ; maîtrisez le rêve de votre vie
ISBN : 9782889118519
Les Quatre Accords Toltèques ont introduit un code de conduite simple mais puissant pour atteindre la liberté personnelle et le vrai bonheur. Ce livre nous conduit encore plus loin sur cette route qui permet de pleinement recouvrer la conscience et la sagesse de notre véritable moi. Au menu de ce livre : - Comment briser la domestication qui nous maintient prisonnier de la peur ; - Des clés pour recouvrer sa volonté, sa foi et la puissance de sa parole ; - Des idées et des outils pratiques pour devenir maître de sa propre vie ; - Un dialogue avec don Miguel à propos des Quatre Accords ; - Des témoignages de personnes ayant appliqué les Quatre Accords. Les Quatre Accords Toltèques sont un outil de
Les bienfaits de la musique sur le cerveau
ISBN : 9782410013795
La musique nous accompagne tout au long de notre existence. Dès la naissance, le bébé préfère entendre la voix de sa mère chantée que parlée. A l'autre extrémité de la vie, même aux stades ultimes de la maladie d'Alzheimer alors que le patient ne sait plus parler, la musique parvient encore à réveiller sa mémoire et les émotions associées aux événements passés... D'où lui vient cet extraordinaire pouvoir ? Aujourd'hui, les neurosciences cognitives montrent que la musique est un vecteur de plasticité cérébrale qui modifie le cerveau de ceux qui pratiquent un instrument mais aussi de ceux qui écoutent simplement une oeuvre musicale. En fait, la musique touche au plus profond de notre cerveau en coordonnant l'activité de nombreux circuits cérébraux liés à des expériences cognitives et affectives très importantes pour la mémoire. Ce qui expliquerait pourquoi elle a des effets bénéfiques sur le développement intellectuel de l'enfant, pourquoi elle ralentit le vieillissement cognitif et améliore la mémoire et d'où lui viennent ses nombreux effets thérapeutiques, de la régulation de l'humeur à la récupération de la motricité ou de la parole. Ecrit par des spécialistes reconnus de différentes disciplines, ce livre est un recueil d'articles parus dans la revue Cerveau & Psycho. Il apporte des explications scientifiques à des phénomènes que constatent les professionnels de la santé ou de l'éducation.
Mythomorphia
ISBN : 9782501117357
Un livre détente et antistress avec plus de 90 illustrations à colorier. Sortez vos jolis crayons de couleur, et retrouvez le plaisir simple du coloriage. Un plaisir régressif mais parfaitement assumé ! Des illustrations pleines de bizarreries et de surprises. Un cahier de coloriage antistress. Une promenade fantastique dans l'univers surprenant de Kerby Rosanes.