Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ? - Plans d'action anti-anxiété
ISBN : 9791028533250
La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l'a bien compris et propose de partager son savoir et ses méthodes. Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ? aborde ainsi les difficultés qui nous concernent tous et apporte des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder rapidement au chapitre qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté - et trouver immédiatement les réponses appropriées pour vous aider à : Gérer le stress et l'anxiété ; Combattre la mauvaise humeur ; Renforcer votre confiance en vous-même ; Retrouver la motivation ; Avoir une vie pleine de sens, etc. Les outils présentés dans cet ouvrage sont abordés en thérapie, mais ne constituent pas des compétences thérapeutiques. Ce sont des habiletés fondamentales qui vous aideront à sortir des passes difficiles et à vous épanouir.
Etre une mère pour soi-même - Devenir une femme libre et puissante
ISBN : 9782266337472
Psychologie transgénérationelle et féminisme : comment transmettre la puissance de mère en fille ? Qu'est-ce qui alimente le manque de confiance en elles des femmes, leurs empêchements personnels et professionnels ? De quel verre incassable est fait ce plafond psychique qui les maintient à terre depuis toujours ? Bethany Webster, penseuse féministe américaine, propose dans cet ouvrage un véritable changement de paradigme pour les femmes, construit à la fois sur les ressorts psychiques et sociétaux. En question, la " blessure maternelle " : la privation systémique des droits des femmes par le patriarcat, perpétuée par les mères qui intériorisent la privation et transmettent à leurs filles des croyances préjudiciables. Cet ouvrage est à la fois un manifeste et un guide d'accompagnement, où elle propose des outils pratiques pour identifier les manifestations de la blessure maternelle dans notre vie quotidienne et des stratégies que nous pouvons utiliser pour nous guérir et empêcher nos filles d'endurer la même douleur. De plus, elle offre des conseils étape par étape sur la façon de renouer avec notre enfant intérieur, de pleurer la mère idéale que nous n'avons pas eue, d'arrêter de plaire aux gens et, finalement, de transformer notre chagrin et notre colère en guérison et amour de soi.
Coffret Chef de clan bien dans ses chaussettes
Découvrez dans ce coffret : - 1 beau mug en céramique pour le chef de tribu. - 1 paire de chaussettes (pointure 42-46) douces et robustes. - 1 livret pour développer le charisme qui est en vous !
MA NOUVELLE VIE ACTIVE
ISBN : 9782501193863
Un carnet pour tourner la page en beauté un livre d’or pour recueillir les messages et souvenirs de vos collègues et amis. des pages pour revisiter votre parcours professionnel et en valoriser les moments clés. un espace d’inspiration pour poser vos envies et façonner votre nouvelle vie. À vous d’inventer la suite, avec joie et liberté !
Votre idée va devenir une réalité - Les méthodes d'un procrastinateur abstinent pour mener à bien ses projets
ISBN : 9782266338899
Les méthodes d'un procrastinateur abstinent pour mener à bien ses projets. Bienvenue dans votre nouveau monde, celui où vous réalisez vos intentions sans stress, où vos projets prennent vie, et surtout, celui où vous allez enfin au bout de vos idées. Que vous soyez procrastinateur ou non, Fabien Olicard vous accompagne pour transformer une simple idée en une réalisation complète. Vous saurez vous mettre en action sans vous arrêter, apprendre à gérer vos démotivations (malheureusement inexorables), et aller au bout de l'objectif que vous vous êtes fixé. Courir votre premier 10 km, apprendre une nouvelle langue, construire votre projet professionnel... Les mêmes mécanismes sont à l'oeuvre. Mêlant expérience professionnelle, anecdotes personnelles et éclairage théorique, ce guide est le résultat de plus de vingt ans de création d'une méthode pratique, qui sera pour chacun d'entre vous une alliée dans la concrétisation de vos projets. Alors, laquelle de vos idées va devenir réalité ?
ON VOUS VOLE VOTRE ATTENTION !. POURQUOI VOUS NE POUVEZ PLUS RESTER C
ON VOUS VOLE VOTRE ATTENTION !. POURQUOI VOUS NE POUVEZ PLUS RESTER C