Le narcissisme - Créateur ou destructeur ?
ISBN : 9782340079267
Le sujet au narcissisme grandiose se protège de la souffrance liée à un trouble de l'attachement insécurisant dans l'enfance. Il réagit aux critiques par des sentiments de rage et exploite autrui dans les relations interpersonnelles. Il a le sentiment que les choses lui sont dues et réclame une attention constante. Il manque d'empathie, manifeste une incapacité à reconnaître et à ressentir ce qu'éprouvent les autres et est préoccupé par des sentiments d'envie et de jalousie. Il y a un continuum dans la gravité de ce trouble dont l'extrême est la perversion narcissique. Dans cette ouvrage, l'auteure donne un descriptif complet du sujet au narcissisme grandiose. Elle offre également des pistes pour soigner l'insécurité, la coupure avec le corps, la difficulté d'être soi, le manque d'estime de soi sous-jacent au sentiment de supériorité présent chez cet individu.
L'AVENTURE DE LA BONNE HUMEUR
Les mains de Maria Gary, pianiste de talent, refusent de courir sur le clavier. Traverse-t-elle une dépression ? S’agit-il d’un simple coup de blues ? Qui saura l’éclairer ? Un « émotologue », adepte des tours de magie ? Une cheffe cuisinière soignant la tristesse par la gourmandise ? S’appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d’une joie de vivre durable.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie. En plus de ses publications scientifiques, il est l’auteur des best-sellers Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore et En bonne santé avec Montaigne.
Un « mode d’emploi » riche en conseils permettant de tout savoir sur le vague à l’âme et ses remèdes.
Un programme de tests et d’expériences faciles à mettre en œuvre.
Un ouvrage ludique pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
L'EFFET 110 - COMMENT ENRICHIR SA VIE ET SA CARRIERE A 110 % ET DECUP
L'EFFET 110 - COMMENT ENRICHIR SA VIE ET SA CARRIERE A 110 % ET DECUP
Lutter contre le stress, un remède anti-cancer
ISBN : 9782268084992
"J'ai passé ma vie à soigner, accompagner et conseiller des malades du cancer. De cette expérience, j'ai retiré de nombreux fruits que je souhaite vous faire partager. Le stress est au coeur de cette maladie et de nombreuses autres. Vaincre le stress, c'est reconstruire son capital santé." Il n'y a pas de cancer sans stress. Il fait partie des conséquences. Il est même démontré qu'il accroît les récidives qui peuvent mettre la vie en danger. Mais le stress aigu ou chronique à lui seul peut-il être à l'origine d'une localisation cancéreuse dans notre corps ? Les cancers ont des causes multiples : le tabac, la pollution, les mauvaises habitudes alimentaires, l'alcool, les excès hormonaux, les médicaments immunosuppresseurs, les virus, la génétique... et le stress qui, par voie hormonale, réduit les défenses immunitaires. Comprendre le stress, savoir d'où il vient, comment il agit, comment le gérer au mieux par de saines habitudes alimentaires, une vie intellectuelle, affective et intérieure apaisée, voici ce que propose le professeur Joyeux, pour qui la lutte contre le stress est l'un des premiers remèdes contre le cancer.
My name is
ISBN : 9791028527082
Le carnet capsule temporelle qui crée l'événement ! Tu es prêt à te dévoiler, à affronter tes secrets et écrire toute la vérité ? On ne prend plus le temps de vivre, on scrolle, on fait défiler des stories, parfois on s'attarde un peu plus sur une publication qui nous intéresse, c'est le monde de l'immédiateté. Instagram, TikTok, Snapchat, Twitter... On ne prend plus le temps, et surtout nous n'avons plus de jardin secret. Pourtant, penser, réfléchir, laisser ses émotions s'exprimer sont des besoins indispensables pour apprendre à se connaître, à s'aimer et s'accepter. Avec ce carnet, je t'invite à faire une pause chaque jour pour te confronter aux grandes questions de la vie et t'interroger sur ton passé, ton présent et ton futur. Confie-toi librement et avec sincérité, c'est TON espace, rien qu'à toi. A la fin de ce carnet, cache-le ou enterre-le si tu souhaites le relire plus tard. Mais si tu veux tout oublier alors déchire-le, détruis-le, brûle-le ! Au fil de ses pages, laisse-toi entraîner par Lythan Cottaz, jeune créateur de contenus qui compte près de 3 millions d'abonnés. Dans son quotidien ultra-connecté, il aime prendre du temps pour lui et se poser face à ses carnets. Il est ton meilleur guide pour ce travail d'introspection.
Mon carnet antistress - 40 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir
ISBN : 9782501175920
L'inquiétude, le stress et l'anxiété peuvent rendre le quotidien difficile à apprécier, d'autant plus que ces sentiments ont tendance à s'accroître avec le temps. Ce cahier-journal vous propose des techniques reposant sur des bases scientifiques pour maintenir l'anxiété à distance, ainsi qu'une série d'exercices. Entre ces pages, vous trouverez une boîte à outils simple d'utilisation afin de réduire votre anxiété, où qu'elle surgisse : - Apprenez à vous différencier de vos pensées anxieuses - Brisez les schémas de pensée nocifs - Entraînez-vous à affronter et gérer vos peurs - Trouvez des stratégies pour vous concentrer sur le moment présent - Maîtrisez les techniques qui permettent de tenir l'anxiété à l'écart pour de bon
L'almanach de Naval Ravikant - Un guide pour s'enrichir et être heureux
ISBN : 9782361170714
Devenir riche n'est pas qu'une question de chance ; le bonheur n'est pas qu'une caractéristique que l'on hérite à la naissance. Faire fortune et être heureux pourraient passer pour des aspirations inaccessibles, mais ce ne sont rien d'autre que des compétences qui s'apprennent. En quoi consistent ces compétences et comment les développe-t-on ? Quels principes doivent guider nos efforts ? A quoi ressemble véritablement le progrès ? Entrepreneur, philosophe et investisseur, Naval Ravikant captive le monde en partageant ses principes pour s'enrichir et être heureux durablement. Cet Almanach est une synthèse de ses perles de sagesse et de ses expériences des dix dernières années, présentées à travers ses réflexions les plus incisives et des extraits de ses interviews les plus marquantes. Il ne s'agit pas d'un manuel pratique ni d'une formule à appliquer pas à pas. Bien au contraire, les mots de Naval vont vous aider à tracer votre propre route, qui ne ressemble à nulle autre, pour vivre plus heureux et plus riche.
Faire face aux crises de colère de l’enfant et de l'adolescent
ISBN : 9782340075016
Cet ouvrage est un guide complet faisant le point sur les crises de cole?re qui a pour objectif d'aider l'entourage des grands enfants et des adolescents qui en souffrent. Il permet a? la famille d'avoir des cle?s de compre?hension sur les crises de cole?re et les troubles souvent sous-jacents. Les auteurs proposent de de?crypter les me?canismes de la crise, de repe?rer les difficulte?s qui peuvent y e?tre associe?es et de de?crire des strate?gies efficaces. Il s'adresse aux parents des enfants et adolescents qui souffrent de crises de cole?re et pour toute personne sensible a? ce sujet.
MON CARNET D'AMOUREUX
ISBN : 9782501192491
Ce carnet est une invitation à célébrer votre histoire à deux. Racontez vos souvenirs, partagez vos rêves, et cultivez votre complicité au fil des pages. De vos premiers instants ensemble à vos projets les plus fous, faites de votre histoire d'amour un livre inoubliable qui n'appartient qu'à vous. Un précieux témoignage à écrire et à offrir à la personne qui fait battre votre cœur.
Les clés du succès - 38 principes pour réaliser ce dont vous avez toujours rêvé
ISBN : 9782804734008
Nous souhaitons tous réussir notre vie. Mais au fond, qu'est-ce que la réussite ? Est-elle avant tout matérielle, familiale ou personnelle ? Et, surtout, que faire pour parvenir à l'atteindre ? Dans cet ouvrage, Tim Johnson dresse un panorama complet des différents aspects de la réussite. Il aborde non seulement le thème de la maîtrise de soi, mais explique aussi comment provoquer des victoires et affronter les défaites. Et puisque la notion de réussite est avant tout un état d'esprit, ce guide ne propose pas une seule voie possible, mais explore plusieurs stratégies fondamentales pour modifier ses perceptions. Il fournit la compréhension et la sagesse nécessaires pour permettre de se poser les bonnes questions et d'en apprendre plus sur soi-même.
Les intelligences à haut potentiel
ISBN : 9782340085343
Les intelligences à haut potentiel se caractérisent par une puissance mentale, un don potentiel qui peut se réaliser en talent. Le haut potentiel intellectuel (HPI) est évalué scientifiquement par le test de QI à partir du seuil de 130. Cet ouvrage, sous la forme d'une série de questions/réponses, tente d'expliquer comment ces intelligences se développent et comment elles se manifestent. Il explique son fonctionnement et traite des difficultés rencontrées par la personne HPI ainsi que des aménagements possibles pour son épanouissement.