L'AVENTURE DE LA BONNE HUMEUR
Les mains de Maria Gary, pianiste de talent, refusent de courir sur le clavier. Traverse-t-elle une dépression ? S’agit-il d’un simple coup de blues ? Qui saura l’éclairer ? Un « émotologue », adepte des tours de magie ? Une cheffe cuisinière soignant la tristesse par la gourmandise ? S’appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d’une joie de vivre durable.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie. En plus de ses publications scientifiques, il est l’auteur des best-sellers Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore et En bonne santé avec Montaigne.
Un « mode d’emploi » riche en conseils permettant de tout savoir sur le vague à l’âme et ses remèdes.
Un programme de tests et d’expériences faciles à mettre en œuvre.
Un ouvrage ludique pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
2h en cuisine pour toute la semaine pour ma famille
ISBN : 9782019468170
LA COLLECTION BEST-SELLER DU BATCH COOKING Pour chaque semaine, retrouvez : - Le panier avec des produits de saison - La liste des courses et les menus de la semaine - Le déroulé des préparations à réaliser en 2h - Le résultat de votre session et les gestes à réaliser le jour même16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés, et conviviaux pour faire le plaisir des petits comme des grands. Des plats qui privilégient les produits frais et de saison. Une cuisine 0 déchet où tout est consommé et les restes réutilisés.
Le langage de la respiration
ISBN : 9782385000165
A l'aide d'exercices de Breathwork puissants, qui ont fait leurs preuves, cet ouvrage vous permettra d'améliorer votre bien-être physique et émotionnel. La respiration est un langage que nous pouvons écouter et comprendre. En le pratiquant, vous pourrez : Vous reconnecter à votre corps et combattre votre anxiété ; Découvrir pourquoi vos cycles naturels de sommeil, d'éveil et d'alimentation se dérèglent et comment les adapter à votre rythme ; Vous prémunir contre les effets physiques du surmenage et du stress chronique. Grâce à des exercices pratiques et des techniques simples, ce livre propose une approche étape par étape pour utiliser la respiration comme un outil de découverte de soi et de transformation. Que ce soit pour surmonter le stress et l'anxiété ou soulager les maladies chroniques, cet ouvrage est un incontournable pour ceux qui cherchent à exploiter le pouvoir de leur propre respiration afin de vivre une vie saine et heureuse.
Le traité Rustica de l'apiculture
ISBN : 9782815312677
Rédigé par les meilleurs spécialistes, Le Traité Rustica de l'apiculture répertorie l'ensemble des savoir-faire et des connaissances utiles aux apiculteurs d'aujourd'hui. Des techniques de base (enfumage, manipulation des cadres, visite au rucher), illustrées en pas à pas photos, aux dernières recherches en matière de pollinisation ou d'apithérapie, les divers aspects de l'activité apicole sont tous abordés et traités de façon simple et détaillée. Les 800 photos, dessins, schémas en couleurs réjouiront tous les passionnés des abeilles, qu'ils découvrent le monde fascinant de la ruche ou qu'ils souhaitent approfondir ou même professionnaliser leur pratique.
L'EFFET 110 - COMMENT ENRICHIR SA VIE ET SA CARRIERE A 110 % ET DECUP
L'EFFET 110 - COMMENT ENRICHIR SA VIE ET SA CARRIERE A 110 % ET DECUP
Mes carnets de recettes
ISBN : 9782017318118
Retrouvez dans ce coffret, 10 carnets de recettes thématiques à remplir. Spécialement conçus pour accueillir vos recettes, celles de votre famille, de vos amis ou collègues, et même celles que vous avez trouvées sur Internet ou les réseaux sociaux... remplissez ces carnets et organisez-y vos créations culinaires, qu'il s'agisse de grands classiques ou de nouvelles inspirations. Chaque carnet correspond à une catégorie : cocktails & boissons, apéros, entrées, soupes, poissons & crustacés, légumes, pâtes-riz-semoule, viandes, sauces et desserts. Pratique et élégant, c'est le cadeau parfait pour tous les amoureux de la cuisine à la recherche d'un écrin raffiné pour conserver leurs recettes.
L’hyperactivité chez l’enfant (TDAH)
ISBN : 9782340042339
L'hyperactivité chez l'enfant est un problème bien connu du grand public... enfin c'est ce que l'on croit ! En réalité, de nombreuses idées erronées circulent sur cette pathologie, dont l'appellation scientifique est le trouble déficit d'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Cette méconnaissance du trouble fait du tort aux enfants et à leurs familles qui peuvent se retrouver isolées et stigmatisées. A travers cent questions, nous proposons ici de faire le tour des principales idées reçues sur le trouble déficit d'attention/hyperactivité. Problème de société? Maladie génétique ? Comment faire le diagnostic et vers qui se tourner ? Que penser du traitement médicamenteux par Ritaline qui a si mauvaise réputation ? Et surtout : que faire au quotidien pour aider au mieux les enfants souffrant de TDAH ? Une aide indispensable pour les parents, mais aussi la famille, l'entourage et tous les professionnels concernés par le TDAH pour comprendre le trouble et y faire face.
Grand livre hachette du cheval
ISBN : 9782012385146
Depuis la Préhistoire, homme et cheval ont tissé une histoire commune, liée aux besoins de l'un et à la domestication de l'autre, une relation faite d'inspirations artistiques, de vocations d'une vie et d'émotions quotidiennes. Dans cet ouvrage de référence, les passionnés découvriront le monde du cheval, raconté par ceux qui vivent pour et avec lui : Alexis Gruss,Mario Luraschi, le vétérinaire Roland Perrin ou encore le colonel Faure, écuyer en chef du Cadre noir de Saumur. Les témoignages de 54 « hommes et femmes de cheval », illustrés par de magnifiques photographies, brossent, au-delà des expériences personnelles, le portrait de ce compagnon de l'Homme.
Ma bougie bijou énergies positives
Offrez un bouquet d'énergies positives à ceux que vous aimez ! Dans ce coffret raffiné : - Une bougie incrustée d'un bijou doré à porter en pin's. - Un livret pour découvrir les bienfaits de la positivité.
Mon chat de la fortune antistress
Découvrez dans ce coffret : - Une mini-peluche chat de la fortune pour évacuer le stress en douceur. Agréable au toucher, pétrissez-la sans ménagement
Tai Chi
ISBN : 9782016277478
Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Cuan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra d ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse. La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois. 30 séances d environ 7 minutes pour un entrainement de 3 exercices précédés d échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
