Pratique

Découvrez dans ce coffret : -Une ravissante tasse à thé avec son couvercle pour garder la boisson au chaud. -Un personnage porte-sachet en silicone pour maintenir l'infusette le temps de l'infusion. -Une boule à thé idéale pour diffuser le parfum. -Un livret de 48 pages qui vous fera découvrir tous les secrets du thé !

Pour résoudre définitivement la question : on mange dans la boîte ou on sort des assiettes ? Ni l'un ni l'autre : chacun sa planche, chacun sa part, et c'est parti pour des soirées pizzas de folie ! Dans ce coffret : -6 planches gravées en forme de part de pizza -1 roulette à pizza -1 livret de 20 recettes

A l'heure de l'effondrement du schéma patriarcal, de la rencontre-consommation, de la hausse des divorces et du célibat, de l'injonction au développement personnel, donc du soi avant tout, comment faire pour être heureux en amour ? Si jusqu'aux années 60 l'amour se résumait à la simple mission du couple, faire des enfants, aujourd'hui on veut tout ! Le romantisme, le désir, le sexe, la complicité, l'écoute, le soutien, sans oublier bien sûr la liberté. La bonne nouvelle c'est qu'il existe une feuille de route ! Cet ouvrage développe une méthode qui s'appuie sur les mécanismes de l'amour (accueil, réceptivité, sensibilité, écoute, dialogue et maturité affective) et propose des clés articulées autour de 10 piliers fondamentaux pour aider chacun à trouver l'épanouissement dans ses relations affectives et nouer des relations amoureuses solides.

Une mise en garde contre les dangers que représente la déferlante d'e-mails et des solutions concrètes pour y remédier, par l'auteur phare du minimalisme digital. Cal Newport, auteur à succès du New York Times, propose une vision audacieuse pour se libérer de la " tyrannie de la boîte de réception " et ainsi ouvrir une nouvelle ère de productivité. Des études révèlent que le flux de travail que la messagerie électronique a contribué à créer est devenu un désastre pour la productivité, réduisant la rentabilité et peut-être même ralentissant la croissance économique globale. Tout aussi inquiétant, il nous rend malheureux. L'être humain n'est tout simplement pas fait pour la communication numérique permanente ! Ce livre est fait pour les lecteurs dont les journées sont rythmées par un flux incessant d'e-mails. Grâce à lui, ils pourront : comprendre précisément en quoi l'approche actuelle du travail est défaillante ; découvrir les principes et les instructions concrètes pour améliorer cette approche, les processus clairs à mettre en place et la manière dont les différentes tâches devraient être identifiées, attribuées et révisées ; rationaliser les communications importantes pour optimiser son temps de travail.

L'édition française tant attendue du phénomène mondial sur les réseaux sociaux ! Pouvez-vous être vraiment honnête lorsque personne ne vous regarde ? TikTok, Facebook, LinkedIn, Twitter, Instagram, WhatsApp, Snapchat, YouTube... Le monde est devenu un gigantesque confessionnal. Dans un renversement de tendance, Burn After Writing vous encourage à ne rien partager. Avec ses questions incisives, ce journal intime vous met au défi de jouer à un jeu d'action ou vérité avec vous-même. Repoussez vos limites, réfléchissez à votre passé, à votre présent et à votre futur, et créez un livre secret qui parle de vous, rien que pour vous. Et lorsque vous aurez terminé, jetez-le, cachez-le... ou brûlez-le après l'avoir écrit

Comment créer des petits jardins actuels, beaux et plus naturels, faciles à vivre et favorables à la vie sauvage ? Le paysagiste anglais bien connu Noel Kingsbury aide le jardinier amateur à relever le défi ! Le grand paysagiste anglais Noel Kingsbury aide le jardinier amateur à relever un défi : concevoir et entretenir un petit jardin sans se lancer dans des aménagements complexes et onéreux ! Ici, ne sont présentés que des jardins " réels " avec de vraies problématiques auxquelles il a fallu apporter des réponses concrètes. On trouve dans ce livre pratique tous les outils pour concevoir et planter son jardin afin d'en tirer le meilleur parti, quels que soient ses besoins et ses contraintes. L'auteur fait également la part belle aux plantes et guide le jardinier dans les choix et les associations. Tous les jardins présentés sont actuels et font plus ou moins 100 m2 ; leur conception repose sur des principes similaires et applicables quelle que soit la taille du terrain.

Comment être soi-même, sans jouer un rôle ni se cacher ? Comment choisir sa vie, sans se soucier du regard des autres ? Nous pouvons tous y parvenir grâce à l'indépendance émotionnelle, un chemin qu'il est essentiel de parcourir pour bien vivre en famille, en couple, au travail et... avec soi-même. L'indépendance émotionnelle, c'est la conviction que notre valeur personnelle et notre bien-être mental ne dépendent ni d'autrui ni des facteurs extérieurs. C'est la liberté de ressentir par nous-mêmes et de faire des choix de vie alignés avec nos désirs profonds. Il s'agit aussi de notre capacité à apprivoiser nos émotions, quand une situation inhabituelle se présente. Lorsque nous atteignons cette forme d'indépendance, nous sommes libres et n'éprouvons plus le besoin de chercher l'approbation des autres - le parent, le partenaire, le patron... Nous pouvons nous affranchir de leur regard critique, briser les liens de dépendance initiaux qui se sont instaurés durant l'enfance, penser par nous-mêmes et mener notre vie comme nous l'entendons !

Le best-seller qui aide à déjouer les schémas de pensée négatifs et réduire efficacement l'anxiété et le stress. L'overthinking est la propension à " trop " réfléchir, à ressasser et à se laisser envahir par des pensées incessantes qui engendrent des sentiments négatifs. Que cela arrive avant de prendre la parole en public, avant un rendez-vous important, avant de prendre l'avion, ou même dans les situations du quotidien, tout le monde a déjà ressenti de l'anxiété. Le cerveau s'emballe, on se sent alors comme coincé dans une boucle de pensées sans fin échappant à tout contrôle. Outre les problèmes de santé qu'il engendre (insomnies, carences, variations de poids, augmentation de la tension, vertiges, addictions, etc.), le stress lié à l'overthinking est tout simplement le premier frein au bonheur. A l'aide d'exercices simples et à la portée de tous, le lecteur apprendra à traverser les obstacles grâce à 23 techniques détaillées et éprouvées scientifiquement, qui l'aideront à sortir des schémas de pensée négatifs, à reprendre le contrôle et à changer ses habitudes mentales. Parmi les moyens efficaces pour arrêter de ruminer et de ressasser des pensées négatives, il apprendra à : prendre conscience des déclencheurs de cette spirale négative ; identifier et reconnaître ses propres angoisses intérieures ; rester concentré sur la relaxation et l'action pour ne plus ressasser ; libérer enfin son plein potentiel et commencer une nouvelle vie sans stress, dans le moment présent.

La vaccination de masse n'a pas arrêté l'épidémie, et des effets indésirables graves ont frappés des jeunes en bonne santé qui n'avaient rien à craindre du covid. Dans cette nouvelle enquête explosive, Xavier Bazin explique comment la "religion vaccinale" a écrasé le bon sens médical. Depuis une dizaine d'années, la discussion publique et scientifique sur les vaccins est devenue pervertie : outrageusement "pro-vax", sans prudence ni nuance. La faute, en partie, à Big Pharma, qui manipule joyeusement la science vaccinale et les experts des plateaux télé. Mais l'industrie pharmaceutique n'est pas seule en cause : l'allégeance au dieu Vaccin est devenu une caractéristique majeure du monde médical, du monde de la recherche scientifique, du monde médiatique et politique. Sans tabou, Xavier Bazin démêle toutes les influences qui faussent le débat : le désir de prestige chez médecins, la défense de leurs réputations pour les autorités de santé, la puissance de Bill Gates sur l'OMS, jusqu'au jeu trouble des armées nationales qui voient dans le vaccin un objet de sécurité nationale face aux menaces des armes biologiques. Xavier Bazin s'appuie sur l'exemple des vaccins anti-covid, mais aussi des autres vaccins (grippe, rougeole, etc.) pour démontrer que l'adoration sans nuance du dieu Vaccin cause de graves dégâts dans nos sociétés. Un ouvrage clair et précis, étayé d'analyses scientifiques, permettant à chacun de se faire sa propre opinion sur la question des vaccins.

La suite du best-seller international Avoir le courage de ne pas être aimé, véritable phénomène en Aise et à travers le monde ! Par les auteurs du best-seller international Avoir le courage de ne pas être aimé (vendu dans 21 pays, presque 4 millions d'exemplaires vendus en Asie), voici la partie "2". En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du xxe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme. Trois ans après leur première conversation, le jeune homme se retrouve désabusé et déçu, convaincu que les enseignements d'Adler ne fonctionnent qu'en théorie, pas en pratique. Mais grâce à d'autres discussions, ils approfondissent leur propre compréhension des puissants enseignements d'Adler, et apprennent les outils nécessaires pour appliquer les enseignements d'Adler au chaos de la vie quotidienne. A lire seul ou en complément du premier best-seller ! Cet ouvrage vous permet de re-choisir votre vie en suggérant que l'amour est une "compétence" et une "décision" et que la vie est faite d'épreuves de "jours sans intérêt". Si les gens vivent pour atteindre le bonheur, pourquoi y a-t-il si peu de "gens heureux" ? Il sera question dans cet ouvrage de confiance en soi et d'amour de soi authentiques.

La masterclass originale sur l'accomplissement personnel Avant l'emblématique Réfléchissez et devenez riche, il y a eu La Loi du succès, une série de huit volumes dans laquelle Napoleon Hill présente l'ensemble de la philosophie de la Science du Succès. D'abord publié en 1928, ce système traitant du succès comprend 16 leçons sur l'accomplissement personnel, inspirées de recherches et d'entrevues réalisées auprès de plus de 500 icônes de diverses industries et de différents horizons. Cet ouvrage a été condensé pour plus de commodité en un volume compact dont le contenu a été sélectionné et organisé par les administrateurs de la Fondation Napoleon Hill. La Loi du succès décrit les étapes exactes qui permettent d'exploiter le pouvoir de la pensée afin de transformer ses rêves en réalité. C'est beaucoup plus qu'un guide ou une carte routière ; c'est une transformation totale du mode de vie grâce à des ressources concrètes pouvant être utilisées chaque jour. Si vous souhaitez vraiment devenir la meilleure version de vous-même dans votre domaine, vos relations, votre santé et vos finances, alors vous êtes prêt à suivre cette masterclass originale.

"Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d'air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m'a transformé et va vous transformer, vous aussi." Christophe André offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d'oeuvre de la peinture. Accessible à tous, ce livre est un condensé d'art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l'auteur. Sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde.

Toutes les réflexologies pied/main/visage, de Chine, de Thaïlande, d'Inde, du Japon, de Bali, d'Afrique du sud et des adaptations modernes pour les Spas. Avec de nombreuses propositions d'auto-massages et des astuces pour les réaliser chez soi. Le massage de réflexologie des pieds est certainement le plus pratiqué au monde : dans les Spas, à domicile, dans les hôpitaux pour les personnes âgées, etc. Il est à la fois très connu et très mystérieux. C'est extraordinaire de constater que nous retrouvons le corps tout entier sur cette petite surface que sont les pieds. Les zones réflexes sont des miroirs de nos organes, nos émotions, nos pensées et toute notre dimension énergétique. Véritable soin holistique, rencontre entre la psyché et le soma, les réflexologies nous invitent à un voyage de bien-être et thérapeutique qui peut nous faire retrouver notre unité et notre équilibre. Les livres purement techniques sur la réflexologie abondent. Ce n'est pas le projet de ce livre qui propose une approche transversale de la réflexologie (pieds/mains/visage) dans différentes cultures, avec un positionnement du massage dans la médecine locale, son originalité, une étude des mouvements particuliers. Il est fascinant de découvrir que derrière ce soin, la réflexologie, on peut trouver une palette de soins si variés. C'est à la fois un livre pratique, culturel et pédagogique, qui vous fera découvrir : la réflexologie chinoise ; la réflexologie indienne Padabhyanga au bol Kansu ; la réflexologie des pieds et des jambes Nuad Thao de Thaïlande ; la réflexologie japonaise, Shokushindo ; la réflexologie indonésienne et balinaise, Pijat Kaki ; la réfloxologie métaphorphique d'Afrique du Sud. Enfin, une dernière partie est consacrée aux créations contemporaines originales de massage réflexologique pour les Spas : Réflexologie des pieds aux pierres chaudes ou pierres semi-précieuses ; Réflexologie des pieds au diapason ; Réflexologie à la petite brosse douce ; Réflexologie avec un cataplasme de boue d'algues auto-chauffantes ; Massage au Gua sha. Pour chaque réflexologie, vous trouverez : Les principes qui sous-tendent chaque réflexologie. Les indications thérapeutiques et les contre-indications. Les principales techniques de mise en oeuvre, avec de très nombreuses illustrations, ainsi que les produits ou ustensiles nécessaires. Plusieurs propositions d'auto-massages à réaliser chez soi, avec de nombreuses astuces.

Une plongée instructive et sans précédent dans les arcanes de l'art oratoire : structure, argumentation, transitions, support visuel... Comment commencer un discours pour accrocher le public ? Comment argumenter de manière convaincante ? Comment conclure pour pousser les gens à l'action ? C'est à ces questions que répond La Mécanique du Discours. Expert en éloquence, Eric Bah étudie dans leurs moindres rouages l'ouverture, le corps et le final d'un texte réussi. Avec pédagogie, il offre des conseils rhétoriques pour faire de son discours un moment mémorable : choisir la structure la plus adaptée à son sujet ; illustrer son propos de façon saisissante ; élaborer des transitions subtiles ; concevoir des supports visuels pertinents ; mémoriser son texte avec facilité. Grâce à cet ouvrage, écrire un discours deviendra un exercice plaisant, que l'objectif soit de distraire, d'informer, d'inspirer ou de persuader.

BUSINESS TAROT

Les postures de yoga nous ont été transmises par la tradition indienne. Leur nom sanskrit et leur représentation évoquent des images, des végétaux, des figures animales, humaines ou divines. S'y trouvent associés des couleurs, des légendes, des sons (mantras), porteurs d'une riche symbolique. Découvrez à travers un choix de postures l'imaginaire des asana. Entrainez-vous à la calligraphie des noms sanskrits, entrez dans l'univers magique des légendes indiennes, savourez les histoires des vagin, pratiquez en intériorisant toute connaissance. Avec Colette Poggi, une des meilleures spécialistes du yoga et de l'Inde, vous serez invités à vous promener dans ce livre en explorateurs, mais aussi en gourmets. Pour pénétrer la forêt des asana, laissez de côté habitudes et pensées machinales. Savourez leurs parfums uniques, en vous ouvrant au-dedans, en laissant vibrer librement votre conscience. Car on ne comprend bien cet univers du yoga et des asana qu'en les vivant de l'intérieur. Voilà le secret de la pratique.

En 1914, à bord de l'Endurance, l'intrépide explorateur Ernest Shackleton se lance avec son équipe de marins et de scientifiques à la découverte du continent Antarctique demeuré jusque là inexploré. Ce qui se produira lors des deux années qui s'écouleront entre leur départ et leur sauvetage tant attendu et invraisemblable trouvera rarement son pareil dans les annales de la survie : un navire écrasé par une agglomération croissante de glaces flottantes... un équipage en rade sur une banquise de la mer de Weddell... deux périlleux voyages en embarcation sur un océan austral déchaîné... une équipe abandonnée à elle-même sur l'île de l'Eléphant, déserte et sauvage, où l'endurance humaine sera portée à son paroxysme. Leadership sous 0° est le premier livre à scruter cette remarquable histoire pour la présenter en dix leçons portant sur ce qui fait un grand leader, surtout en situation de crise. Ces leçons puissantes, qui abondent en récits de survie palpitants et en conseils pratiques sur l'application des stratégies prônées, vous aideront à atteindre de nouveaux sommets dans votre rendement personnel et celui de votre entreprise ou organisation. Perkins y met clairement en lumière l'essence pure du leadership efficace. Cette expédition sert également d'exemple tout à fait unique et merveilleusement stimulant quant à la manière dont les grands leaders parviennent à mettre de l'ordre dans le chaos et à réussir même dans l'adversité la plus complète.

Le secret des gagnants pour toujours aller de l'avant : valoriser le chemin parcouru ! Dan Sullivan, coach entrepreneurial réputé, révèle une façon simple et efficace d'emprunter la voie de l'épanouissement et de la réussite. Il propose un concept inédit, fruit de son travail avec des milliers d'entrepreneurs à succès : "l'écart et le gain". Dans ce livre, le lecteur apprendra à se concentrer sur ses progrès ("le gain") plutôt que sur le chemin qu'il lui reste à parcourir ("l'écart"). En effet, mesurer son " moi " actuel par rapport à son ancien " moi " présente d'énormes avantages psychologiques : confiance en soi, regain d'énergie et de motivation même dans les moments difficiles, état d'esprit plus positif... Ce livre aidera à savourer pleinement ses victoires, personnelles comme professionnelles, et à ne plus jamais être limité dans ses objectifs et ses ambitions.

On ne naît pas orateur, on le devient ! Parler en public s'apprend comme on apprend à nager. On ne naît pas orateur, on le devient. Cyril Delhay a accompagné depuis une vingtaine d'années plus de 5000 personnes dans le développement de leur charisme à l'oral, dans le cadre d'ateliers collectifs ou individuellement. Personnalités politiques nationales, dirigeants d'entreprise, étudiants, en France et à l'international. Cet ouvrage est le fruit de cette expérience unique par son ampleur et sa diversité. L'ouvrage présente de façon fine et concrète les fondamentaux d'un art, celui de la parole, dont les principes méthodologiques et techniques sont trop souvent méconnus. Cette 2e édition est enrichie d'exemples concrets.

Dans un superbe mug, découvrez le kit indispensable pour prendre soin de sa barbe et de ses moustaches : - un petit peigne en bois pour démêler et redonner du volume, - une paire de ciseaux pour assurer une bonne précision de coupe, - une pince à épiler pour traquer les poils difficiles d'accès, - une petite serviette de toilette. Un livre illustré avec les précieux conseils de la Barbière de Paris pour entretenir moustaches et barbe au quotidien : le bon matériel, les gestes de taille et les soins.

L'essentiel des connaissances médicales pour dialoguer avec son médecin et comprendre le langage des spécialistes en toutes circonstances. Les signes et symptômes des maladies, leur évolution et les traitements disponibles, ainsi que des conseils de prévention. La définition des termes médicaux et des actes chirurgicaux. Des notions d'anatomie et de physiologie pour comprendre le fonctionnement de l'organisme et ses pathologies. Le rôle et l'action des médicaments. 80 PAGES D'INFORMATIONS PRATIQUESUn dossier sur les professions de santé en France, très pratique pour les patients, ainsi que sur les examens médicaux, leurs principes, leurs indications et leur déroulement. Des planches illustrées : un atlas du corps humain, le cycle féminin et la fécondation, l'accouchement et les courbes de croissance. Un cahier pour localiser les douleurs (sinusite, sciatique...) et connaître les gestes qui sauvent (points de compression, massage cardiaque...).

Fondant au chocolat, carrot cake, crêpes mille trous, gâteau magique abricots et noisettes, Paris-brest, streusel, crème catalane, sorbet au melon, lunettes à la confiture, spéculoos, profiteroles, tarte au citron meringuée, baba au rhum aux fruits de la Passion, madeleines, mug brownie aux noix de pécan, guimauve au chocolat, îles flottantes... Découvrez 500 recettes délicieuses pour chaque envie gourmande ! Des grands classiques aux tartes et petits gâteaux, en passant par les desserts du monde, les recettes tout chocolat et les cakes, sans oublier les gâteaux pâtissiers ou encore les crèmes et les mousses, devenez un maître de la pâtisserie et épatez vos convives. Retrouvez également des techniques et recettes de base pour réussir votre propre pâte feuilletée, votre crème au beurre, votre caramel, votre appareil à flan, vos glaçages et vos coulis... Ne manquez plus d'inspiration pour finir vos repas en apothéose !