Pratique

Découvrez dans ce coffret : - Une petite peluche terriblement craquante en forme de chat pour évacuer le stress en douceur. Agréable au toucher, pétrissez-le sans ménagement ! - Un carnet ludique offrant des séances d'auto-massages ou d'étirements apaisants et énergisants.

Connaissez-vous le maneki-neko, ce célèbre petit chat japonais porte-bonheur ? Avec sa patte levée, accompagné de sa pièce de monnaie et de sa clochette, il est traditionnellement réputé apporter prospérité, chance et richesse à son propriétaire ! Lorsqu'il est bleu, on lui prête plus spécifiquement des vertus associées au succès et à la réussite scolaire. Découvrez dans ce coffret : - 1 maneki-neko craquant en céramique, avec son pochon en velours pour l'emporter partout ; - 1 livret sur l'histoire du maneki-neko et ses pouvoirs.

Connaissez-vous le maneki-neko, ce célèbre petit chat japonais porte-bonheur ? Avec sa patte levée, accompagné de sa pièce de monnaie et de sa clochette, il est traditionnellement réputé apporter prospérité, chance et richesse à son propriétaire ! Lorsqu'il est rose, on lui prête plus spécifiquement des vertus associées à la pensée positive et à l'harmonie. Découvrez dans ce coffret : - 1 maneki-neko craquant en céramique, avec son pochon en velours pour l'emporter partout ; - 1 livret sur l'histoire du makeni-neko et ses pouvoirs.

Connaissez-vous le maneki-neko, ce célèbre petit chat japonais porte-bonheur ? Avec sa patte levée, accompagné de sa pièce de monnaie et de sa clochette, il est traditionnellement réputé apporter prospérité, chance et richesse à son propriétaire ! Lorsqu'il est blanc, on lui prête plus spécifiquement des vertus associées à la protection et au bien-être. Découvrez dans ce coffret : - 1 maneki-neko craquant en céramique, avec son pochon en velours pour l'emporter partout ; - 1 livret sur l'histoire du makeni-neko et ses pouvoirs.

UN CONCENTRE D'AMITIE A OFFRIR ! Petits rituels, citations, oeuvres à (re)découvrir, chansons... Plongez dans ces 18 mini-livres et leurs 288 pages de bonheur à feuilleter tout au long de l'année !

Ils sont sains, gourmands et beaux : adoptez les poke bowls sans hésiter ! Découvrez dans ce coffret : - 4 jolis bols en céramique - 4 paires de baguettes colorées - 1 livret avec des notes et des idées pour décliner vos bowls à l'infini !

Des recettes, des gestes techniques, des pas à pas, des astuces, des variantes et des conseils... La bible indispensable pour cuisiner au quotidien ! Des pas à pas illustrés Toutes les techniques de cuisson et de préparation expliquées par étape (oeufs pochés, pommes frites, blanchir, étuver, sauter, cuire au four...). Des recettes illustrées A base de poissons, de viandes, de légumes, d'oeufs, de pâtes, de riz ou encore de fruits : ravioles aux herbes, soufflé au fromage, risotto au potiron, parmentier de confit de canard, soupe de tomates au basilic, filets de rougets poêlés, moussaka, compote d'abricots ... Des variations autour des recettes de base Pour ne jamais manquer d'idées ! Donnez de la personnalité aux pommes au four en variant les garnitures, accompagnez vos plats de différentes sauces, agrémentez les farces de vos légumes de fruits secs et d'épices, préparez des panures pour tous les goûts... Volaille, pâtes, fruits, légumes... Des planches explicatives pour choisir les produits selon la saison, leur aspect ou encore leurs apports nutritionnels.

Des recettes, des gestes techniques, des pas à pas, des astuces, des variantes et des conseils... Devenez un as de la pâtisserie chez vous ! Apprenez à maîtriser toutes les techniques de cuisson et de préparation expliquées étape par étape (pâte feuilletée, pâte sablée, pâte à choux, crèmes, friandises...). Découvrez également des recettes illustrées à partir de toutes les pâtes de base de la pâtisserie : charlotte aux fraises, bûche de Noël au praliné, quatre-quarts aux spéculoos, sachertorte, sablés à damier, tartelettes à la mangue, cheesecake new-yorkais, Saint-honoré, macarons à la pistache... Fini le manque d'inspiration grâce à toutes les variations proposées dans ce livre : donnez de la personnalité à vos tartes en variant les garnitures, nappez vos biscuits de différents glaçages, agrémentez vos cakes de fruits secs ou d'épices, décorez vos gâteaux avec quelques pétales de rose cristallisés... Des planches explicatives vous dévoilent tous les secrets pour tout savoir des ingrédients de base et les choisir en fonction de la saison, de leur aspect ou encore de leurs apports nutritionnels. La bible indispensable pour pâtisser au quotidien !

Croustillants et fondants à la fois, les cookies font toujours l'unanimité et ne restent jamais longtemps dans la boîte à biscuits. Préparez-les pour une pause gourmande, faites-en un cadeau gourmand ou bien organisez un atelier cookies pour vos enfants qui seront ravis de les confectionner. Dans ce coffret : -1 cuillère à cookies pour déposer facilement des portions de pâte sur la plaque de cuisson -1 concasseur de chocolat -Un livre avec des recettes de cookies

Découvrez dans ce coffret : -Une ravissante tasse à thé avec son couvercle pour garder la boisson au chaud. -Un personnage porte-sachet en silicone pour maintenir l'infusette le temps de l'infusion. -Une boule à thé idéale pour diffuser le parfum. -Un livret de 48 pages qui vous fera découvrir tous les secrets du thé !

Pour recharger les batteries en toute simplicité, quoi de mieux qu'une boisson réconfortante et une bonne tartine ! Remplissez votre jolie tasse avec un chocolat chaud plein d'arômes ou un café gourmand et savourez-le en dégustant une tranche de pain ou de brioche garnie d'une délicieuse pâte à tartiner maison, d'un beurre de fruit ou d'une confiture. Dans ce coffret : -1 jolie tasse en céramique -1 repose-tartine en céramique -Un livret de recettes

Pour résoudre définitivement la question : on mange dans la boîte ou on sort des assiettes ? Ni l'un ni l'autre : chacun sa planche, chacun sa part, et c'est parti pour des soirées pizzas de folie ! Dans ce coffret : -6 planches gravées en forme de part de pizza -1 roulette à pizza -1 livret de 20 recettes

A l'heure de l'effondrement du schéma patriarcal, de la rencontre-consommation, de la hausse des divorces et du célibat, de l'injonction au développement personnel, donc du soi avant tout, comment faire pour être heureux en amour ? Si jusqu'aux années 60 l'amour se résumait à la simple mission du couple, faire des enfants, aujourd'hui on veut tout ! Le romantisme, le désir, le sexe, la complicité, l'écoute, le soutien, sans oublier bien sûr la liberté. La bonne nouvelle c'est qu'il existe une feuille de route ! Cet ouvrage développe une méthode qui s'appuie sur les mécanismes de l'amour (accueil, réceptivité, sensibilité, écoute, dialogue et maturité affective) et propose des clés articulées autour de 10 piliers fondamentaux pour aider chacun à trouver l'épanouissement dans ses relations affectives et nouer des relations amoureuses solides.

L'édition française tant attendue du phénomène mondial sur les réseaux sociaux ! Pouvez-vous être vraiment honnête lorsque personne ne vous regarde ? TikTok, Facebook, LinkedIn, Twitter, Instagram, WhatsApp, Snapchat, YouTube... Le monde est devenu un gigantesque confessionnal. Dans un renversement de tendance, Burn After Writing vous encourage à ne rien partager. Avec ses questions incisives, ce journal intime vous met au défi de jouer à un jeu d'action ou vérité avec vous-même. Repoussez vos limites, réfléchissez à votre passé, à votre présent et à votre futur, et créez un livre secret qui parle de vous, rien que pour vous. Et lorsque vous aurez terminé, jetez-le, cachez-le... ou brûlez-le après l'avoir écrit

Comment être soi-même, sans jouer un rôle ni se cacher ? Comment choisir sa vie, sans se soucier du regard des autres ? Nous pouvons tous y parvenir grâce à l'indépendance émotionnelle, un chemin qu'il est essentiel de parcourir pour bien vivre en famille, en couple, au travail et... avec soi-même. L'indépendance émotionnelle, c'est la conviction que notre valeur personnelle et notre bien-être mental ne dépendent ni d'autrui ni des facteurs extérieurs. C'est la liberté de ressentir par nous-mêmes et de faire des choix de vie alignés avec nos désirs profonds. Il s'agit aussi de notre capacité à apprivoiser nos émotions, quand une situation inhabituelle se présente. Lorsque nous atteignons cette forme d'indépendance, nous sommes libres et n'éprouvons plus le besoin de chercher l'approbation des autres - le parent, le partenaire, le patron... Nous pouvons nous affranchir de leur regard critique, briser les liens de dépendance initiaux qui se sont instaurés durant l'enfance, penser par nous-mêmes et mener notre vie comme nous l'entendons !

Découvrez les 5 principes fondateurs du Reiki Les 5 principes du Reiki constituent l'Essence d'une pratique énergétique ancestrale, née au Japon, qui vise à installer l'Harmonie en Soi et autour de soi. Ce livre est le compagnon de route idéal de ceux qui sont en quête d'éveil et de renouveau. Les 5 principes leur livreront leurs secrets et leur permettront de lever un à un les verrous qui les empêchent aujourd'hui d'accéder à l'harmonie intérieure. Au fil de leur lecture, ils prendront conscience des mécanismes qui les maintiennent prisonniers de leurs blessures, de leurs doutes, de leur colère et de leurs peurs. Grâce aux clés qui leurs sont données, ces comportements s'effaceront peu à peu, pour laisser place à la confiance, la gratitude et l'optimisme. Plus qu'un livre, c'est un outil pour aborder un nouveau mode de vie et laisser éclore la personne authentique qui vibre en chacun de nous.

Le best-seller qui aide à déjouer les schémas de pensée négatifs et réduire efficacement l'anxiété et le stress. L'overthinking est la propension à " trop " réfléchir, à ressasser et à se laisser envahir par des pensées incessantes qui engendrent des sentiments négatifs. Que cela arrive avant de prendre la parole en public, avant un rendez-vous important, avant de prendre l'avion, ou même dans les situations du quotidien, tout le monde a déjà ressenti de l'anxiété. Le cerveau s'emballe, on se sent alors comme coincé dans une boucle de pensées sans fin échappant à tout contrôle. Outre les problèmes de santé qu'il engendre (insomnies, carences, variations de poids, augmentation de la tension, vertiges, addictions, etc.), le stress lié à l'overthinking est tout simplement le premier frein au bonheur. A l'aide d'exercices simples et à la portée de tous, le lecteur apprendra à traverser les obstacles grâce à 23 techniques détaillées et éprouvées scientifiquement, qui l'aideront à sortir des schémas de pensée négatifs, à reprendre le contrôle et à changer ses habitudes mentales. Parmi les moyens efficaces pour arrêter de ruminer et de ressasser des pensées négatives, il apprendra à : prendre conscience des déclencheurs de cette spirale négative ; identifier et reconnaître ses propres angoisses intérieures ; rester concentré sur la relaxation et l'action pour ne plus ressasser ; libérer enfin son plein potentiel et commencer une nouvelle vie sans stress, dans le moment présent.

La vaccination de masse n'a pas arrêté l'épidémie, et des effets indésirables graves ont frappés des jeunes en bonne santé qui n'avaient rien à craindre du covid. Dans cette nouvelle enquête explosive, Xavier Bazin explique comment la "religion vaccinale" a écrasé le bon sens médical. Depuis une dizaine d'années, la discussion publique et scientifique sur les vaccins est devenue pervertie : outrageusement "pro-vax", sans prudence ni nuance. La faute, en partie, à Big Pharma, qui manipule joyeusement la science vaccinale et les experts des plateaux télé. Mais l'industrie pharmaceutique n'est pas seule en cause : l'allégeance au dieu Vaccin est devenu une caractéristique majeure du monde médical, du monde de la recherche scientifique, du monde médiatique et politique. Sans tabou, Xavier Bazin démêle toutes les influences qui faussent le débat : le désir de prestige chez médecins, la défense de leurs réputations pour les autorités de santé, la puissance de Bill Gates sur l'OMS, jusqu'au jeu trouble des armées nationales qui voient dans le vaccin un objet de sécurité nationale face aux menaces des armes biologiques. Xavier Bazin s'appuie sur l'exemple des vaccins anti-covid, mais aussi des autres vaccins (grippe, rougeole, etc.) pour démontrer que l'adoration sans nuance du dieu Vaccin cause de graves dégâts dans nos sociétés. Un ouvrage clair et précis, étayé d'analyses scientifiques, permettant à chacun de se faire sa propre opinion sur la question des vaccins.

La suite du best-seller international Avoir le courage de ne pas être aimé, véritable phénomène en Aise et à travers le monde ! Par les auteurs du best-seller international Avoir le courage de ne pas être aimé (vendu dans 21 pays, presque 4 millions d'exemplaires vendus en Asie), voici la partie "2". En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du xxe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme. Trois ans après leur première conversation, le jeune homme se retrouve désabusé et déçu, convaincu que les enseignements d'Adler ne fonctionnent qu'en théorie, pas en pratique. Mais grâce à d'autres discussions, ils approfondissent leur propre compréhension des puissants enseignements d'Adler, et apprennent les outils nécessaires pour appliquer les enseignements d'Adler au chaos de la vie quotidienne. A lire seul ou en complément du premier best-seller ! Cet ouvrage vous permet de re-choisir votre vie en suggérant que l'amour est une "compétence" et une "décision" et que la vie est faite d'épreuves de "jours sans intérêt". Si les gens vivent pour atteindre le bonheur, pourquoi y a-t-il si peu de "gens heureux" ? Il sera question dans cet ouvrage de confiance en soi et d'amour de soi authentiques.

La masterclass originale sur l'accomplissement personnel Avant l'emblématique Réfléchissez et devenez riche, il y a eu La Loi du succès, une série de huit volumes dans laquelle Napoleon Hill présente l'ensemble de la philosophie de la Science du Succès. D'abord publié en 1928, ce système traitant du succès comprend 16 leçons sur l'accomplissement personnel, inspirées de recherches et d'entrevues réalisées auprès de plus de 500 icônes de diverses industries et de différents horizons. Cet ouvrage a été condensé pour plus de commodité en un volume compact dont le contenu a été sélectionné et organisé par les administrateurs de la Fondation Napoleon Hill. La Loi du succès décrit les étapes exactes qui permettent d'exploiter le pouvoir de la pensée afin de transformer ses rêves en réalité. C'est beaucoup plus qu'un guide ou une carte routière ; c'est une transformation totale du mode de vie grâce à des ressources concrètes pouvant être utilisées chaque jour. Si vous souhaitez vraiment devenir la meilleure version de vous-même dans votre domaine, vos relations, votre santé et vos finances, alors vous êtes prêt à suivre cette masterclass originale.

"Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d'air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m'a transformé et va vous transformer, vous aussi." Christophe André offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d'oeuvre de la peinture. Accessible à tous, ce livre est un condensé d'art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l'auteur. Sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde.

Toutes les réflexologies pied/main/visage, de Chine, de Thaïlande, d'Inde, du Japon, de Bali, d'Afrique du sud et des adaptations modernes pour les Spas. Avec de nombreuses propositions d'auto-massages et des astuces pour les réaliser chez soi. Le massage de réflexologie des pieds est certainement le plus pratiqué au monde : dans les Spas, à domicile, dans les hôpitaux pour les personnes âgées, etc. Il est à la fois très connu et très mystérieux. C'est extraordinaire de constater que nous retrouvons le corps tout entier sur cette petite surface que sont les pieds. Les zones réflexes sont des miroirs de nos organes, nos émotions, nos pensées et toute notre dimension énergétique. Véritable soin holistique, rencontre entre la psyché et le soma, les réflexologies nous invitent à un voyage de bien-être et thérapeutique qui peut nous faire retrouver notre unité et notre équilibre. Les livres purement techniques sur la réflexologie abondent. Ce n'est pas le projet de ce livre qui propose une approche transversale de la réflexologie (pieds/mains/visage) dans différentes cultures, avec un positionnement du massage dans la médecine locale, son originalité, une étude des mouvements particuliers. Il est fascinant de découvrir que derrière ce soin, la réflexologie, on peut trouver une palette de soins si variés. C'est à la fois un livre pratique, culturel et pédagogique, qui vous fera découvrir : la réflexologie chinoise ; la réflexologie indienne Padabhyanga au bol Kansu ; la réflexologie des pieds et des jambes Nuad Thao de Thaïlande ; la réflexologie japonaise, Shokushindo ; la réflexologie indonésienne et balinaise, Pijat Kaki ; la réfloxologie métaphorphique d'Afrique du Sud. Enfin, une dernière partie est consacrée aux créations contemporaines originales de massage réflexologique pour les Spas : Réflexologie des pieds aux pierres chaudes ou pierres semi-précieuses ; Réflexologie des pieds au diapason ; Réflexologie à la petite brosse douce ; Réflexologie avec un cataplasme de boue d'algues auto-chauffantes ; Massage au Gua sha. Pour chaque réflexologie, vous trouverez : Les principes qui sous-tendent chaque réflexologie. Les indications thérapeutiques et les contre-indications. Les principales techniques de mise en oeuvre, avec de très nombreuses illustrations, ainsi que les produits ou ustensiles nécessaires. Plusieurs propositions d'auto-massages à réaliser chez soi, avec de nombreuses astuces.

Une plongée instructive et sans précédent dans les arcanes de l'art oratoire : structure, argumentation, transitions, support visuel... Comment commencer un discours pour accrocher le public ? Comment argumenter de manière convaincante ? Comment conclure pour pousser les gens à l'action ? C'est à ces questions que répond La Mécanique du Discours. Expert en éloquence, Eric Bah étudie dans leurs moindres rouages l'ouverture, le corps et le final d'un texte réussi. Avec pédagogie, il offre des conseils rhétoriques pour faire de son discours un moment mémorable : choisir la structure la plus adaptée à son sujet ; illustrer son propos de façon saisissante ; élaborer des transitions subtiles ; concevoir des supports visuels pertinents ; mémoriser son texte avec facilité. Grâce à cet ouvrage, écrire un discours deviendra un exercice plaisant, que l'objectif soit de distraire, d'informer, d'inspirer ou de persuader.

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