Mon combat pour le coeur des femmes
ISBN : 9782501140515
En France, une femme sur trois meurt de maladie cardiovasculaire. Et, bien souvent, ses symptômes sont spécifiques et diffèrent de ceux des hommes. C'est cette double réalité si éloignée des idées reçues que dénonce ici avec fougue le professeur Claire Mounier-Vénier, présidente de la fédération française de cardiologie et chef de service à l'Institut Coeur Poumon du CHRU de Lille. Dans cet ouvrage, elle explique les spécificités des symptômes cardiaques féminins et détaille les signes avant-coureurs que l'on ignore. Surtout, face à une prise en charge souvent trop tardive, elle propose des solutions concrètes, incluant une approche globale du patient, un parcours de soins pluridisciplinaire et une meilleure formation de l'ensemble de la profession médicale.
Tokyo - Les recettes culte
ISBN : 9782501136440
La collection des recettes culte est de retour dans nouveau format pratique à petit prix ! Véritable guide culinaire des plus belles villes du monde, il s'emmène partout et se savoure à la fois dans l'assiette et au travers de sa lecture. Retrouvez 5 titres incontournables de la collection à 9, 90 ? : New-York, Tokyo, Istanbul, Paris-Hanoï, Venise... Ce livre propose une promenade en immersion totale dans le goût de Tokyo avec des recettes et un reportage photo. Sommaire : Découvrir les bars à gyozas, les spots de ramen, les pâtisseries au thé vert ou au sésame... ses bentos à emporter sous les cerisiers... mais aussi et surtout qu'est-ce qu'on mange à la maison. Les petits plus en dessins : cours de sushis, de gyoza et bentos. Un carnet de recettes en voyage. 100 recettes en photos.
Le bar à épices - La cuisine simple des épices
ISBN : 9782501138925
Les 10 épices à avoir dans son placard. Comment les conserver ? Comment les doser ? Comment les cuisiner ? Marie-Lou Lizé et Charles Bouchart, passionnés par les épices et par la cuisine, répondent à ces questions et proposent 60 recettes extra simples à base de ces épices incontournables. Finger food, légumes, viandes et poissons, desserts ou boissons, la cuisine des épices devient un jeu d'enfants !
Mes premiers pas en batchcooking ; lunchbox
ISBN : 9782501153904
Ce nouveau tome de la série Mes premiers pas en batchcooking vous propose des recettes délicieuses et équilibrées à préparer pour son déjeuner ! Moins de 2 heures en cuisine pour toute la semaine. Le batchcooking, qu'est-ce que c'est ? Cuisiner à l'avance, en une seule fois, les dîners de la semaine. À qui s'adresse ce livre ? À tous ceux qui doivent ou qui souhaitent préparer leur propre déjeuner pour la semaine. Comment ça marche ? 1.Choisissez la semaine qui vous plaît. 2.Faites le point sur les courses à faire. 3.Cuisinez 1 à 2 heures maximum le week-end. 4.Stockez toutes les préparations et assemblez-les chaque soir en un minimum de temps. Une cuisine astucieuse, gourmande et équilibrée pour les déjeuners de toute la semaine.
Le mug viking
Pour que votre journée soit riche de conquêtes et d'aventures : - Savourez votre boisson caféinée dans le mug le plus étonnant qui soit ; - Cuisinez des recettes de petit déjeuners complets et délicieux pour prendre des forces ! Le coffret contient : - Un mug aux allures de viking en résine. - Un livre de 48 pages de 20 recettes de petits déjeuners salés ou sucrés, sur le pouce ou plus consistants, pour tous les goûts !
LECONS DE SAVOIR PERDRE ET GAGNER - MANUEL DE SURVIE A L'ATTENTION DE
LECONS DE SAVOIR PERDRE ET GAGNER - MANUEL DE SURVIE A L'ATTENTION DE
Closet therapy - La méthode. Un dressing responsable qui a du style
ISBN : 9782501148726
On porte en moyenne 30 % de sa garde-robe. Que diriez-vous de savoir ce qui vous va réellement et de développer votre fibre mode ? D'acheter moins et mieux ? De réutiliser comme une pro vos vêtements ? Inversez la tendance et créez votre nouveau dressing conscient.
Trier pour désencombrer ; alléger sa maison et vivre mieux
ISBN : 9782501152792
Le fonctionnement de la société nous a longtemps incités à acheter plus, accumuler, stocker, conserver. D'où un encombrement de nos intérieurs et de nos poubelles. Et si on apprenait à se concentrer sur l'essentiel ? À séparer le nécessaire du superflu ? À s'alléger pour aller plus loin ? De la cuisine à la salle de bains en passant par l'entrée ou la chambre, ce livre donne des conseils pratiques pour se désencombrer, tout en analysant les ressorts psychologiques de notre attachement au matériel. Il nous guide du tri jusqu'au débarrassage, pour s'alléger malin, en donnant, recyclant et partageant.
Révélez votre glow - 3 semaines pour rayonner, Alimentation - Beauté - Bien-être
ISBN : 9782501144292
Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d'un bien-être intérieur ! Le glow est l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Il résulte d'une synergie de pratiques holistiques, où la simplicitéet le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s'accorder des moments de détente constituent trois piliers d'un mode de vie resplendissant. 3 semaines de programme pour rayonner : Des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc. ; 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés ; Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien.
La bible du jardinage Maison rustique - Les meilleures pratiques au potager, et au verger, pour devenir autonome durablement. Tome 5, L'encyclopédie d'économie rurale de 1845
ISBN : 9782501157179
Les meilleures méthodes de cultures usitées en France et à l'étranger : tous les procédés pratiques propres à guider le cultivateur, le fermier et le propriétaire. Dans l'exploitation d'un domaine rural ; Les principes généraux d'agriculture, la culture de toutes les plantes utiles ; La description de tous les arts agricoles ; Les instruments et bâtiments ruraux ; L'entretien et l'exploitation des vignes, des arbres fruitiers ; Tout ce qui en rapport au potager, au parterre, aux serres, enfin l'indication des travaux de chaque mois pour toutes les cultures spéciales. Par des tables méthodique et alphabétique ; Avec 500 gravures d'origine représentant tous les instruments : machines, appareils, arbres, arbustes, plantes, légumes, serres, bâtiments ruraux, etc.
Le guide marabout de la permaculture
Parfaite combinaison de «permanent» et «agriculture» : la permaculture est une pratique qui cherche à reproduire les modèles et les caractéristiques des écosystèmes naturels. L'accent est mis sur le soin constant et le renouvellement de l'environnement, en minimisant les déchets et en tirant le meilleur parti des ressources disponibles immédiatement et naturellement. Les principes proposés dans ce livre sont présentés sous forme de règles simples qui peuvent être appliquées à n'importe quel jardin ou potager - quelle que soit la taille, si vous habitez en ville ou à la campagne. Un livre indispensable.
Des oiseaux dans mon jardin
ISBN : 9782412049235
Grâce à ce coffret, aidez les oiseaux à passer un hiver plus confortable ! Équipée d'un réceptacle à graines, d'un petit toit et d'un perchoir, la mangeoire en bois pourra prendre facilement place au jardin. Le petit guide des oiseaux vous présentera les espèces les plus courantes, avec toutes les précisions pour bien les nourrir. Il est illustré de nombreux dessins pour reconnaître les oiseaux en un clin d'oeil, du bec aux pattes !
Les 50 règles d'or de l'entretien d'embauche
ISBN : 9782036007611
Trop de candidats ne préparent pas assez leur entretien de recrutement et se trouvent bien démunis le jour J.Comment rechercher l'information sur le poste à pourvoir ? Comment s'habiller ? Quelle gestuelle adopter ? Comment se présenter ? Peut-on mentir sur son parcours ? Etc.Vous trouverez toutes les réponses à vos questions dans livre écrit par un coach expérimenté en ressources humaines. Vous disposerez ainsi de tous les codes de l'entretien, assortis d'exemples concrets et de conseils à retenir.Se faire recruter, c'est dans la poche !
Licornes - Mon carnet de coloriages & messages 100 % bonne humeur !
ISBN : 9782295013088
Choisissez l'illustration de votre choix, découvrez la citation qui l'accompagne et laissez parler votre créativité. Etincelantes, fantastiques et légendaires, de superbes licornes prennent vie sous vos crayons !
50 règles d'or pour arrêter le sucre
ISBN : 9782036008397
Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres bonbons dégustés devant la télé... Vous êtes « accro » au sucre ? Ce petit guide vous livre les clés pour changer vos habitudes : en consommer moins mais mieux, choisir les « bons » sucres (miel, fruits) et bannir les « mauvais », traquer le sucre caché dans les produits industriels... Il vous propose aussi un programme sur 8 semaines avec des conseils et des astuces pour vous désaccoutumer progressivement du sucre !
Les 50 huiles essentielles incontournables
ISBN : 9782036008380
Soulager en toute sécurité de nombreux troubles, renforcer vos défenses naturelles, embellir votre peau, améliorer votre bien-être... Pour chacune des 50 huiles essentielles présentées : - apprendre à l'utiliser selon les maux les plus courants : problèmes de peau, digestion, fatigue, stress, troubles liés à la grossesse, etc ; - savoir l'associer avec d'autres huiles essentielles ; - faire et se faire faire des « aromassages ».
Se libérer des émotions négatives - Les identifier et les apprivoiser
ISBN : 9782036003408
Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité... nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser. De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident á vivre. Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle. De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer. Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !
Le petit Larousse des abeilles et de l'apiculture
ISBN : 9782036007406
Pour tout savoir sur le monde des abeilles et les produits de la ruche. Une abeille visite jusqu'à 1000 fleurs par jour, pour ne produire au cours de sa vie qu'un demi-millilitre de miel... Les abeilles jouent un rôle fondamental dans la pollinisation des fleurs. Même si vous y apprendrez aussi comment faire du miel, cet ouvrage résolument écologique est bien plus qu'un guide de l'apiculture. Apprenez comment concevoir un jardin qui attire les abeilles et ainsi bénéficier de leurs bienfaits, même si vous ne vous sentez pas la fibre apicultrice Dans ce livre : l'etonnant monde des abeilles : évolution des abeilles et pollinisation ; les abeilles solitaires ; le bourdon, pollinisateur hors pair ; les abeilles sociales ; le miel aux mille vertus ; les abeilles en danger. Attirer les abeilles : les besoins des abeilles ; les ruches ; les plantes adaptées aux abeilles et des idées de plantation. Prendre soin des abeilles : débuter un élevage ; surveiller la ruche ; gérer un essaim ; hygiène et santé des abeilles. Généreuses abeilles : récolte du miel et de la cire ; usages de la cire ; recettes de beauté et recettes de santé.
Et tu verras ta vie autrement... - 100 chroniques psy pour poser un nouveau regard sur le monde, les autres et soi !
ISBN : 9782035975744
La psychologie, science humaine entre toutes les sciences humaines, ne fait pas de détours : avec elle, il s'agit de décrypter ce qui nous meut et génère nos comportements, quand bien même nous serions incapables de les comprendre. Quel projet ! La psychologie, c'est la vie ! Elle offre des réponses à nos "Pourquoi ? " : Pourquoi ai-je des difficultés avec mon enfant ? Pourquoi mon père est-il distant ? Pourquoi vivons-nous aussi vite ? Et elle inspire aussi des pistes de "Comment ? " : Comment prendre ma place au travail ? Comment aimer ? Comment me libérer de ce qui m'entrave ? Dans Et tu verras ta vie autrement..., Pascale Senk propose de poser un regard psy sur le monde, les autres et soi, et d'éclairer les situations du quotidien par ce prisme. Secondée par de nombreux experts qui apportent leur point de vue, elle livre ici 100 chroniques qui, s'appuyant sur les récentes découvertes en psychologie, ont de quoi faire bouger nos croyances et nous étonner : "La bonté, ça s'apprend", "Ce sont nos émotions qui nous font grossir", ou encore "Se cultiver rend heureux". Une aventure passionnante s'annonce : nous façonner une vie qui vaut le coup, qui nous ressemble et nous libère des attentes des autres.
Le grand livre des glaces : plus de 110 recettes glaces et desserts glacés gourmands !
100 recettes indispensables pour les givrés de glaces et de desserts glacés. Sorbet, crème glacé, granité, parfait, yaourt, vacherin... pour changer de la coupe vanille-fraise ! Glace au chocolat, Sorbet au melon, Glace à la noix de coco, Café liégeois, Sorbet à la framboise, Omelette norvégienne, Nougat glacé... Des grands classiques aux recettes plus audacieuses, découvrez tous les secrets pour réussir vos glaces et sorbets maison.
Mandal'animaux - 6 illustrations envoûtantes à gratter et à encadrer avec un stylet inclus
ISBN : 9782295013507
Paon, lion, chouette... Découvrez dans ce livre 6 cartes à gratter détachables ornées de mandalas animaliers zen et inspirants. Choisissez le modèle qui vous inspire et munissez-vous du stylet inclus. Grattez les contours des dessins : ils s'illuminent d'un super dégradé pour un effet coloré ! Au gré de vos envies, enrichissez votre illustration de motifs, dessins, textes... Et découvrez quelles nuances se cachent derrière le fond noir.
Fleurs - Mon carnet de coloriages & messages 100 % bonne humeur !
ISBN : 9782295013118
Choisissez l'illustration de votre choix, découvrez la citation qui l'accompagne et laissez parler votre créativité. Luxuriantes, délicates et poétiques, de superbes fleurs prennent vie au gré de votre inspiration ! 72 coloriages pour plonger dans un irrésistible univers floral !
Nestlé dessert : les meilleurs gâteaux au chocolat du monde
ISBN : 9782016279724
Voici l'ultimate du gâteau au chocolat ! 15 recettes iconiques (fondant au chocolat, moelleux au chocolat, cake au chocolat, brownie, coulant...) pour devenir un boss du chocolat. De nombreux pas à pas expliquent les techniques de base et des astuces pour réussir toutes les recettes. Nestlé Dessert®, la référence en matière de chocolat, revient avec des recettes de gâteaux au chocolat pour des desserts toujours plus gourmands !