Abdos-fessiers
ISBN : 9782501078399
120 exercices pour les abdos-fessiers, adaptés à votre morphologie et sans risque. Un programme de base de 10 min par jour sur 4 semaines. Composez vous-même votre entraînement en choisissant les exercices que vous voulez réaliser.
Enfant libre ou enfant otage ? - Comment protéger l'enfant après la séparation de ses parents
ISBN : 9782501068024
Après leur divorce, certains parents collaborent de manière pacifiée pour le plus grand bien de leur enfant. À l'inverse, il arrive que la mésentente domine et que l'enfant joue un rôle d'otage ou d'allié. Dans une perspective non polémique et jamais accusatrice, Jacques Biolley met en lumière comment se tisse une alliance entre l'un des parents et l'enfant. Souvent bien intentionnée, cette collusion peut conduire à l'aliénation parentale, c'est-à-dire au rejet du parent disqualifié. A travers des exemples ancrés dans le quotidien, l'auteur propose les paroles ou les attitudes qui vont aider l'enfant à maintenir un climat pacifié avec ses deux parents. Ce livre est à la fois un "guide de survie" pour familles dissociées et un plaidoyer pour le droit de l'enfant à vivre avec ses deux parents, même après leur séparation.
Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir
ISBN : 9782035867650
Si vous en avez marre des régimes "miracle" ; Si vous voulez perdre du poids sans perdre le plaisir de manger ; Si pour vous maigrir, c'est comme arrêter de fumer : mission impossible ! ; Si vous souhaitez mincir de quelques kilos sans mettre en danger votre santé, ce livre est fait pour vous ! Exerçant en cabinet depuis plus de dix ans, le docteur E. Solsona a accompagné avec succès de nombreuses femmes dans leur désir de mincir. Son livre raconte le parcours détaillé de 20 femmes, 20 profils auxquels chacune pourra s'identifier facilement : Nelly, en surpoids depuis l'adolescence ; Sophie, la grignoteuse ; Jacqueline, ou le cap difficile de la ménopause... A travers ces portraits, le docteur Solsona met en lumière les problèmes à l'origine du surpoids chez ses patientes, détaille les solutions trouvées et donne des conseils pratiques que vous pourrez à votre tour appliquer pour maigrir.
Respire ! - Postures insolites de yoga à l'usage des femmes actives
La routine vous pèse ? Vous vous sentez enlisée dans le quotidien ? Pour sauvegarder votre santé mentale, cet ouvrage plutôt comique vous propose des postures de yoga inédites, à adopter dans toutes les situations plus ou moins pénibles de la vie quotidienne. Insufflez (enfin) un air nouveau à votre train-train quotidien !
Barbecue - Savoureuses recettes à cuisiner en extérieur
ISBN : 9782753204096
Un livre de cuisine idéal pour les petites comme pour les grandes occasions ! Rapide, pratique et délicieuse, la cuisine au barbecue fait l'unanimité.
La bible de l'apiculteur - Abeilles, miels et autres produits
ISBN : 9782603018934
Ce guide illustré permet de comprendre l'abeille et sa vie en colonie, de s'informer sur ses productions (miel, propolis, pollen) et leurs usages (recettes, remèdes, cosmétique...). Un éclairage historique décrit les progrès obtenus depuis l'Antiquité dans la connaissance du comportement des abeilles et dans le développement de l'apiculture. Toutes les étapes pour se lancer sont décrites : depuis la création de la ruche jusqu'à la récolte et la commercialisation du miel. Utile à l'apiculteur averti, ce guide s'adresse aussi à tous ceux qui souhaitent se familiariser avec cet univers fascinant et ceux qui envisagent de se lancer dans l'apiculture.
Le pouvoir
ISBN : 9782813202826
Voici la suite du best-seller de Rhonda Byrne : 'Le Secret'. Le Pouvoir, c'est la force de l'Univers la plus puissante à votre disposition. Toutes les découvertes, les inventions et les créations humaines découlent du Pouvoir. Une santé parfaite, des relations incroyables, une carrière que vous adorez, une vie remplie de joie, avec les moyens financiers de devenir, de faire et d'avoir tout ce que vous souhaitez, tout émane du Pouvoir. Tous les moyens pour y parvenir. Rhonda Byrne a commencé son périple par le film 'Le Secret', vu par des millions de personnes dans le monde. Elle récidive avec le livre, un best-seller à l'échelle planétaire, traduit jusqu'ici en 46 langues. Avec 'Le Pouvoir', Rhonda Byrne poursuit son travail
Les hommes ont faim
ISBN : 9782012309760
Petit ami, fils, mari, gendre, ami, cousin... tous les hommes ont un point en commun : il faut les nourrir, et pour de vrai ! Une maman livre ici ses secrets pour élaborer, du petit déjeuner au dîner les meilleurs repas le plus reconstituants, savoureux et nutritifs. L'auteur partage son expérience de mère de 4 garçons et nous livre 150 recettes de plats savoureux à déguster en famille. Des recettes variées pour tous moments de la journée. Un parti pris unique, où l'auteur alterne les recettes avec es anecdotes comiques qui feront écho à beaucoup de situation rencontrées par le lecteur. Des recettes véritablement savoureuses dignement représentées par des photos de grande qualité.
Bébé, dis-moi qui tu es
ISBN : 9782501089555
Vivre avec sérénité les premiers mois avec Bébé L'arrivée d'un nouveau-né entraîne ses parents dans une aventure pleine d'imprévus. Loin des théories et des idées préconçues, ce livre, écrit par un pédiatre, n'a qu'une ambition : celle d' aider les parents à regarder vivre leur bébé pour le comprendre tel qu'il est. "C'est avec passion que Philippe Grandsenne parle des nouveaux-nés. Pour lui, l'objectif premier, c'est "Au bonheur des bébés"... Et cet ouvrage, si agréable à lire, donne des conseils intelligents, mais surtout donne aux parents la capacité de croire en eux-mêmes et en leur enfant."
Le petit Larousse des secrets et astuces de grands-mères
ISBN : 9782035887009
Nos grands-mères ne manquaient jamais d'idées astucieuses pour régler les petits soucis du quotidien à base de produits naturels et bon marché, véritables petits "miracles" du placard. Grâce à ce guide abondamment illustré, découvrez les multiples recettes de ce savoir-faire ancestral, faciles à réaliser et dont l'efficacité n'est plus à prouver. Dans cet ouvrage, les 16 produits indispensables : agar-agar, ail, argile, bicarbonate de soude, chlorure de magnésium, citron, eaux florales, huile d'olive, huiles essentielles, huiles végétales, lavande, levure de bière, lune, miel, ortie et vinaigre. Pourquoi et comment les utiliser, où les trouver et comment les conserver. Plus de 800 trucs et astuces pour venir à bout des désagréments du quotidien regroupés par grands domaines de la vie pratique : Santé : ampoules, brûlures, fatigue, insomnies, piqûre d'insecte, rhume, stress ; Beauté : acné, cellulite, cernes, cheveux gras, cheveux secs, pellicules, rides ; Maison : calcaire, graisses, humidité, lessive, moisissures, odeurs, taches ; Cuisine : confitures, conserves, fruits et légumes, pâtisseries, sauces ; Jardin : boutures, désherbage, maladies, purins et décoctions, semis... Tous les savoir-faire d'hier pour se faciliter la vie aujourd'hui !
L'argent et la loi de l'attraction - Les Enseignements d'Abraham
ISBN : 9782813200464
Dans ce livre, Esther et Jerry Hicks vous expliquent comment mettre en oeuvre la Loi de l'Attraction. Vous comprendrez ainsi que tout ce qui advient dans votre existence, que vous l'ayez voulu ou non, n'est pas le fruit du hasard mais l'effet direct de cette Loi, parmi les plus puissantes de l'Univers. Ce que nous montrent ici les auteurs, c'est que les deux principaux domaines sur lesquels influe cette Loi sont la richesse et la santé. Pour y accéder, vous devrez utiliser votre conscience créative, infléchir vos pensées et votre volonté. En agissant ainsi, vous éliminerez les tâtonnements de votre vie quotidienne, vous contrôlerez tous les événements de votre existence, de même que celle des personnes qui vous entourent.
Le fabuleux pouvoir des émotions - Laissez-vous guider par vos émotions...
ISBN : 9782844459978
Ce que vous révèlent dans ce livre Esther et Jerry Hicks, les deux célèbres auteurs de la loi de l'attraction, c'est le fabuleux pouvoir de vos émotions. en vous laissant guider par vos émotions, vous choisirez librement vos propres pensées et croyances, vous atteindrez l'ensemble des objectifs que vous vous êtes fixés. Vous acquerrez une conscience nouvelle, plus large, éloignée des systèmes de croyance imposés de l'extérieur et façonnés par les peurs, les louanges, les promesses de récompense ou les remontrances. Au fil de votre lecture, vous apprendrez à identifier vos émotions, à les comprendre. Vous apprécierez ainsi qui vous êtes et où vous en êtes dans votre vie. Chacune des pensées que vous assimilerez vous aidera à développer une compréhension plus profonde de votre propre valeur et vous montrera comment obtenir ce que vous voulez être, faire ou avoir. Et au moment de refermer la dernière page de ce livre, vous vous direz probablement : " J'ai toujours su cela, mais désormais je le sais ! ".
Tout manger de A à Z ; des fruits et légumes à cuisiner en entier
ISBN : 9782012316751
Découvrez des recettes pour déguster toutes les parties des produits : A... comme ananas Avec l'écorce : Rhum arrangé Avec la chair : Carpaccio d'ananas, caramel au beurre salé et spéculoos C... comme carotte Avec les fanes : Spaghettis au pesto de fanes de carottes Avec les épluchures : Chutney d'épluchures de carottes P... comme Potimarron Avec les graines : Panna cotta au potimarron et nougatine de graines de courges Avec la chair : Crème brûlée au potimarron et aux épices T... comme tomates Avec la peau : Chips de tomates au pecorino et origan Avec la peau et la chair : Millefeuille de tomates Apprenez à cuisiner fruits et légumes sans rien jeter, avec 40 recettes surprenantes et délicieuses.
