Mais d'où viennent ces kilos ?
ISBN : 9791028533601
Saviez-vous que le milliard d'obèses sur Terre a été dépassé en 2023 ? Et que l'on compte maintenant en Europe plus de personnes en surpoids que de normo pondéraux ? Mais un tournant décisif vient de se produire. Grâce à des milliers de chercheurs, des percées majeures viennent d'être dévoilées qui permettent au Dr Jean-Paul Curtay, qui en a fait la synthèse, de vous expliquer d'où viennent ces kilos (alimentation ultra-transformée, carences, inflammation destructrice des muscles, stress, manque de sommeil réparateur, perturbateurs endocriniens et autres polluants) et de vous accompagner dans un programme global très progressif, mais sans retour en arrière. Objectifs : jouir définitivement d'un corps confortable associée à un mieux être et une longévité en bonne santé augmentée. Cet ouvrage vous permet : - de comprendre les mécanismes nouvellement identifiés de la prise de poids ; - d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation - d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation de graisse et anti-inflammatoire ; - de s'approprier des habitudes de vie transformationnelles en 10 étapes ; - de retrouver confiance en vous et en votre corps quelles que soient les circonstances (grossesse, ménopause, arrêt du tabac...) ; - de gérer les questions délicates du ventre proéminent et de la cellulite ; - de prévenir les complications du surpoids, à court terme le foie gras (diagnostiqué chez de plus en plus d'enfants), à moyen terme le diabète et l'hypertension, à plus long terme : arthrose, maladies cardiovasculaires, déclin cognitif précoce, cancers... Une opportunité historique pour changer durablement sa relation à l'assiette et à son corps ! Le Dr Jean-Paul Curtay, membre de l'Académie des sciences de New York, est médecin, introducteur de la nutrithérapie dans une vingtaine de pays. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, notamment Okinawa. Un programme global pour mieux vivre et Le Guide familial des aliments soigneurs. Son précédent livre aux éditions Leduc, Vous n'aurez pas Alzheimer, est paru en 2021. Préface du Dr Arnaud Cocaul, qui est nutritionniste spécialiste de l'obésité et des troubles du comportement alimentaire, endocrinologue dans les hôpitaux et auteur de nombreux livres dont Dépolluez votre graisse interne.
Aquarelle - Mes 300 modèles à peindre en pas à pas
ISBN : 9782383825821
PINCEAU OFFERT ! Apprenez à peindre en pas à pas comme un vrai aquarelliste ! Grâce au talent de à sa palette colorée et à son trait plein de délicatesse, l'aquarelle devient simple comme bonjour I Une couronne de fleurs, des champignons, un oiseau, un transat, une théière... 300 modèles vous sont présentés étape par étape ! En bonus à la fin du livre, 16 pages de papier aquarelle !
Mon feutre magique. Les véhicules - Avec feutre à réservoir d'eau
ISBN : 9782017203896
Remplis ton feutre d'eau, et fais apparaître les couleurs comme par magie ! Si tu attends un peu, les images vont disparaître... et tu pourras recommencer ! 12 pages d'activités magiques sur la thématique des véhicules, avec des coloriages, des labyrinthes et des cherche et trouve... pour chercher, compter, tracer, colorier et dessiner. Des activités ludiques, facile d'utilisation, sans se tacher et réutilisables à l'infini !
L'élève Ducobu Tome 7 - Occasion
Les Apaches ont fait un cadeau à Chick Bill : une squaw dénommée «Tempête Rose» du fait de son caractère rebelle et du teint de sa peau. Celle-ci s'avère détenir un secret convoité par trois chercheurs d'or...Une terrible sécheresse sévit dans la région de Wood-City.Dog Bull a chargé un sourcier de découvrir une nappe aquifère.En attendant, la pénurie a provoqué une «Ruée vers L'Eau» qui profite à une bande de malfrats...Personne n'a jamais pu voir qui se cachait sous le masque du redoutable bandit mexicain El Peso.Kid Ordinn, «Le Témoin du Rio Grande», est le seul à l'avoir surpris à visage découvert et donc à pouvoir l'identifier
Mon grand cahier Montessori d'activités pour toute l'année
ISBN : 9782036047235
Destiné aux 3 - 6 ans et à leurs parents, ce cahier propose des activités et des missions qui favorisent les premiers apprentissages et suscitent l'éveil et la curiosité des plus jeunes face à la nature et aux sciences. Ce cahier suivra le rythme des saisons et proposera mois par mois des infos, des idées d'activités, des missions, des conseils, des jeux et des recettes sur une thématique spécifique liée à la saisonnalité. Avec des listes de matériel, des listes à faire, etc.
ZOOTOPIE 2 - MES COLORIAGES AVEC STICKERS - DISNEY
ISBN : 9782017264491
ZOOTOPIE 2 - MES COLORIAGES AVEC STICKERS - DISNEY
Les animaux
Ce premier livre d'autocollants amusant a spécialement été conçu pour les tout-petits à partir de 2 ans. Il contient 16 scènes simples et reconnaissables à colorier et à décorer avec 100 grands autocollants. De cette façon, votre enfant aiguise son sens de l'observation et améliore sa motricité fine tout en jouant.
Guéris tes blessures - Guide d'autoguérison pour un équilibre émotionnel
ISBN : 9782253238812
En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. A travers un travail quotidien et progressif d'introspection, elle donne les clés pour se libérer des traumatismes du passé et des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent. Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une thérapeute très populaire aux Etats-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer. - Un MANIFESTE qui livre une METHODE NOVATRICE pour prendre sa santé en main. - Un GUIDE ESSENTIEL pour une EXISTENCE PLUS DYNAMIQUE, AUTHENTIQUE ET JOYEUSE. - "Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! " Mel Robbins.
Le siècle du populisme : histoire, théorie, critique
ISBN : 9782757891056
Le phénomène du populisme n'a pas encore été véritablement pensé, tant nous sommes surtout attachés à caractériser sociologiquement les électeurs populistes ou à discuter ce dont il est le symptôme ou encore à sonner le tocsin sur la menace qu'il représenterait. Cet ouvrage propose de le comprendre en lui-même, comme l'idéologie ascendante du XXIe siècle, qui offre une vision cohérente, puissante et attractive de la démocratie, de la société et de l'économie. S'il exprime une colère et un ressentiment, sa force tient au fait qu'il se présente comme la solution aux désordres du présent. L'auteur en présente une théorie documentée, en retrace l'histoire au sein de la modernité démocratique et en développe une critique approfondie et argumentée. Il dessine ainsi les grandes
التقارير اليومية للمشاركة التونسية في حرب القرم
ISBN : 9789938261127
.تتمثل "التقارير اليومية للمشاركة التونسية في حرب القرم" في توثيق تاريخي دقيق للبعثة العسكرية (1855-1856) التي أرسلها المشير أحمد باي لدعم الدولة العثمانية، بقيادة الجنرال رشيد
Max fou de foot 1
ISBN : 9791036366024
Buuut ! C'est la récré et comme tous les jours, Max joue au foot avec ses copains. D'ailleurs, il rêve de s'inscrire au club avec eux. Mais ses parents préfèreraient qu'il fasse du théâtre ou de la musique. Comment les convaincre ?
