Votre avenir sur ordonnance
ISBN : 9782221263631
Auteur phare et référent des ouvrages liés à la santé, le Dr Frédéric Saldmann publie un nouveau livre passionnant, riche de révélations et recommandations à appliquer au quotidien. En s'appuyant sur les recherches médicales les plus récentes, cette enquête donne à chacun les atouts pour gagner la partie d'une existence en bonne santé réjouissante et au top. Grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité, chacun peut désormais activer sa pharmacie intérieure. Une métamorphose du bien-être est en marche.
Faites votre glucose révolution - La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
ISBN : 9782266325561
Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre organisme par les féculents ou les aliments sucrés que nous mangeons. Quatre-vingt-dix pour cent d'entre nous avons trop de glucose dans notre corps - et en général sans le savoir. Les symptômes ? Fringales, prise de poids, fatigue, infertilité, problèmes hormonaux, acné, rides... et au fil du temps, développement de maladies chroniques comme le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques. En synthétisant des études scientifiques toutes récentes ainsi que ses propres expériences, la scientifique et chercheuse Jessie Inchauspé offre 10 conseils simples et surprenants qui vous permettront de reverser vos symptômes sans suivre de régime. Par exemple... - Comment manger les aliments d'un repas dans le bon ordre vous fera mincir sans effort - Quel ingrédient vous permettra de manger des desserts tout en brûlant des graisses - Quel petit changement à votre petit déjeuner démultipliera votre énergie et illuminera vos fringales
Pokémon Mon coffret pinceau magique Les aventures de Pikachu !
ISBN : 9782821217157
Un joli coffret pour peindre avec de l'eau et colorier tes Pokémon préférés ! Dans ce coffret, découvre 8 cartes magiques à colorier pour donner de belles couleurs à tes Pokémon préférés ! Remplis ton pinceau d'eau et colorie les scènes pour révéler les Pokémon. Laisse sécher et recommence à l'infini la merveilleuse aventure de Pikachu ! Découvre aussi un livre de coloriages cherche-et-trouve et des stickers qui complètent ce joli coffret multi-activités ! Découvre aussi la collection de pinceaux magiques Pokémon : Pikachu ; Pikachu et ses amis ; Pikachu à Galar ; Pokémon Légendaires ; Ponyta de Galar ; Sacha et Pikachu et Les Pokémon Kung-Fu de Galar.
J'apprends et j'écris - Mon cahier ardoise Les lettres GS
ISBN : 9782095030483
Tracer des traits, des ronds, des courbes et des obliques jusqu'à réussir à former les lettres, et apprendre à écrire ! Un cahier effaçable à l'infini pour un entraînement régulier et illimité ! A l'aide d'activités d'entraînement à un geste automatique, ce cahier apprend à l'enfant à connaître et à tracer des lettres de manière progressive.
Réveillez le leader qui est en vous - Dix leçons infaillibles pour progresser, s'imposer et manager ses équipes
ISBN : 9782266313247
Comment s'épanouir dans ce que l'on fait au quotidien ? Comment trouver sa vocation ? Comment donner envie aux gens de travailler avec vous ? Comment gérer les conflits, maîtriser le dialogue organisationnel, agir de manière efficace ? C'est tout simple, il suffit de réveiller le leader qui est en vous ! En vous présentant les règles toutes simples que des années de recherche ont su mettre à jour, vous allez découvrir un art décisif. Car, que vous dirigiez une grande ou une petite équipe, dans une entreprise ou une association, vous avez besoin d'apprendre à être un leader accompli. Pour cela, vous n'avez pas besoin de développer des qualités exceptionnelles, de vous transformer, mais simplement de connaître des règles qui ont montré toute leur efficacité. Un guide de référence qui vous accompagnera au quotidien. Dans la même collection : L'Essentiel pour convaincre.
Pokémon Cartes à gratter Les Nouveaux Pokémon de Paldea
ISBN : 9782821217348
Une pochette de cartes à gratter sur les nouveaux Pokémon de Paldea ! Dans cette pochette, découvre un bâtonnet et dix cartes à gratter : tout pour réaliser dix tableaux des nouveaux Pokémon de la région de Paldea ! A l'aide de ton bâtonnet, il te suffit de gratter l'encre noire en suivant les modèles pour faire apparaître de jolies illustrations à décorer et des infos Pokédex. Révèle les Pokémon, dessine de jolis motifs et deviens un véritable Dresseur Pokémon !
Les routines de T'choupi
ISBN : 9782095029289
Installer des routines avec T'choupi ! Les journées de T'choupi sont rythmées par des petits rituels. Petit déjeuner, se laver les mains, se brosser les dents... Un petit livre pour ancrer les bonnes habitudes du quotidien.
La fiancée - Tome 2 : L'amoureuse
ISBN : 9782266331951
Deux royaumes en guerre, un amour impossible... Le second volet de la série La Fiancée, l'éblouissante romance royale de Kiera Cass, auteure de la série best-seller La Sélection. Elle était promise à un avenir de reine. Le destin en a décidé autrement. Hollis Brite a tout perdu. De mystérieux cavaliers à la solde du roi Quinten ont massacré ses parents et son époux le soir de ses noces, transformant ce qui aurait dû être le plus beau jour de sa vie en un véritable cauchemar. Désormais seule au monde, Elle décide de suivre sa belle-famille en Isolte, déterminée à venger les siens. Mais c'est sans compter sur la défiance du sombre Etan, qui ne cesse de la provoquer. Hollis parviendra-t-elle à lever le mystère de la disparition des siens ? A la cour, les apparences sont parfois trompeuses, et son coeur lui-même pourrait la trahir...
Grands diplomates - Les maîtres des relations internationales de Mazarin à nos jours
ISBN : 9782262101398
Dans cet ouvrage attendu, Hubert Védrine présente une vingtaine d'essais biographiques, dressant les portraits et auscultant l'action des diplomates d'envergure qui ont façonné et souvent bouleversé l'histoire des relations internationales, parmi lesquels Mazarin, Vergennes, Talleyrand, Metternich et Bismarck sont demeurés les plus célèbres, sans compter des figures plus contemporaines comme Molotov, Kissinger, Zhou Enlai ou Brzezinski. Ecrits par des esprits d'élite - anciens ambassadeurs, historiens référents et journalistes de renom -, ils offrent un large panorama couvrant l'histoire diplomatique de la suprématie européenne (XVIIe-XXe siècle) jusqu'au monde actuel en passant par les deux guerres mondiales, la guerre froide et l'entrée dans une nouvelle ère de turbulences incarnée par le 11 Septembre, dans laquelle les Occidentaux n'ont plus le monopole de la puissance et où une partie du monde n'accepte plus leur suprématie. L'ancien ministre des Affaires étrangères, connu et reconnu, a choisi de près ses contributeurs et encadré leurs remarquables textes par une préface soulignant l'ambition et l'originalité de ce grand projet avant de s'interroger dans une longue postface sur les conséquences des évolutions récentes de la diplomatie en général et des diplomates en particulier. En résulte un ouvrage de référence, destiné à faire date.
Pourquoi la démocratie a besoin de la religion - A propos d'une relation de résonance singulière
ISBN : 9782348079627
Partout en Europe, et indépendamment des scandales qui les traversent, les Eglises chrétiennes font face à des difficultés majeures et voient de plus en plus de fidèles déserter leurs rangs. On pourrait sans doute s'en réjouir. Après tout, la religion peut être perçue comme une force obscurantiste et réactionnaire, voire archaïque, un obstacle dressé face aux choix rationnels et aux élans émancipateurs de la modernité. Le célèbre sociologue Hartmut Rosa, lui, suggère une tout autre analyse et s'inquiète des effets de cette crise : que se passe-t-il quand la religion dans son ensemble n'a plus d'écho dans les sociétés démocratiques ? Que perd la société quand la religion n'y joue plus aucun rôle ? Quel est l'avenir d'une démocratie sans religion ? Est-il vraiment sage de renoncer au riche trésor du religieux ? Avec son acuité habituelle, Hartmut Rosa nous montre que cette situation de crise aiguë coïncide avec le triomphe d'un rapport instrumental au monde né à l'aube de la modernité capitaliste. Ainsi, ce que nous perdrions avec l'effacement de la religion, ce ne sont pas seulement une série d'histoires, de croyances ou de rituels, mais avant tout une capacité à entrer en résonance avec le monde, à le laisser venir à nous et à lui permettre de guérir des traumas que nous lui avons infligés.
La symphonie des monstres
ISBN : 9782221243602
" Veronika est de ces femmes qui résistent même dans les pires moments. On ne choisit pas d'être infirmière si on accepte la défaite... Sa solitude, elle l'a apprivoisée. Dompter la peur, c'est autre chose. " En rentrant chez elle un soir, Veronika découvre la disparition de son fils âgé de neuf ans. Désemparées, elle et sa fille Lilya cherchent à comprendre où Valentyn a été emmené. Elles vont remuer ciel et terre pour retrouver la trace du petit garçon - l'une animée par sa témérité d'adolescente, l'autre par sa détermination de mère. Mais l'ennemi est partout, et Lilya et Veronika ne pourront se fier à personne... ou presque. Ensemble, elles vont tenter de déjouer " la Symphonie des monstres ", un projet bien plus terrifiant qu'une fiction. Au cours d'une aventure peuplée de personnages inoubliables, une mère et sa fille vont réapprendre à se connaître et à s'aimer. Porté par une écriture puissante, Marc Levy nous livre un roman magistral : une grande aventure humaine au coeur de l'Histoire tumultueuse qui s'écrit aujourd'hui sous nos yeux.
Trois vies par semaine
ISBN : 9782266339001
Un mort. Deux disparus. Trois femmes amoureuses
Mon carnet secret Jungle - Avec un cadenas à code et un stylo à encre invisible et lumière magique
Ce carnet avec fermeture par cadenas à code est idéal pour accueillir ses premiers secrets. Le stylo est à encre invisible et dispose d'une lumière magique pour se relire.
MON CARNET RIEN QU'A MOI, POUR MES SECRETS ET MES ENVIES - CELESTE
MON CARNET RIEN QU'A MOI, POUR MES SECRETS ET MES ENVIES - CELESTE