J'arrête (vraiment) de fumer !
Ce livre est une aventure qui je vous le promets changera votre vie ! Vous avez décidé de prendre en main votre santé en mettant fin à votre dépendance au tabac : félicitations ! Je suis Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis. Je vais vous accompagner pas à pas grâce à une méthode interactive et personnalisée qui vous permettra de travailler sur votre triple dépendance -physique, comportementale et psychologique - et de reprogrammer correctement le circuit de la récompense. Dans ce livre, je vous propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien (la première cigarette du matin, la soirée entre amis, les moments de stress, après le déjeuner...). - Pendant 10 jours, vous découvrirez comment vous préparer efficacement et comment bâtir une motivation solide. - Pendant les 30 jours suivants, vous serez véritablement en sevrage : en fonction de vos besoins et de vos habitudes, chaque jour, vous découvrirez de nouveaux conseils, activités et techniques pour vous aider à surmonter les difficultés liées à l'arrêt du tabac !
Cahier de Douai
ISBN : 9782073009272
1870 : le jeune Rimbaud s'ennuie. A 15 ans, il fugue à Paris puis se réfugie à Douai où, en deux mois, il rédige une vingtaine de poèmes éblouissants. Son lyrisme à la fois sensuel, furieux et érudit saisit l'universelle révolte d'une jeunesse éprise d'idéal et le démarque déjà du romantisme comme du réalisme. Avec le Cahier de Douai, Rimbaud renouvelle la poésie moderne au-dessus de laquelle son ombre imposante et mythique continue de planer. A retenir : Repères chronologiques ; Arthur Rimbaud et son temps ; La structure du recueil ; Les thèmes clés du Cahier de DouaiDossier sur l'oeuvre et sur le parcours associé, "Emancipations créatrices" : - Pourquoi lire le Cahier de Douai aujourd'hui ? - Histoire littéraire et présentation du Cahier de Douai- Les mots importants du recueil- Deux groupements de textes- Prolongements artistiques- Exercices d'appropriation- Points de méthodeDe nombreux exercices rédigés et guidées pour préparer l'écrit (le commentaire, la dissertation, la contraction de texte) et l'oral du Bac (les analyses linéaires et la grammaire).
Ma petite pause douceur
Dans ce coffret : - Un mug renard - Une paire de chaussettes cocooning - Un livret de 28 recettes de boissons chaudes et réconfortantes ! Réservez votre place sur le canapé, enfilez vos nouvelles chaussettes et profitez de la douceur des soirées d'hiver autour d'une boisson chaude !
LA TABLE DU NORD
ISBN : 9789938531589
Ce livre raconte la Tunisie du Nord, sa nourriture, ses produits, sa terre et surtout son peuple. Nous avons sillonné le Nord du pays pour rencontrer les gens, partager leur nourriture et vivre avec eux. Ils ont eu l'immense générosité de partager avec nous leurs recettes, de nous faire découvrir leurs produits et de nous faire visiter leurs villes et villages. Ce livre contient plus de 100 recettes, un éclairage sur 24 produits du terroir et une mise en lumière de sept savoir-faire spécifiques. Il est le premier tome d'une collection qui couvrira toutes les régions de la Tunisie.
La Table du Nord est un projet de la Fondation BIAT et s'inscrit dans le cadre de ses initiatives en faveur de la valorisation et la transmission du patrimoine immatériel tunisien.
Mug Un moment chat l'heureux
Dans ce coffret : - Un mug en céramique drôle et mignon, avec son couvercle en bois surmonté d'un chat craquant ! - Une cuillère assortie. - Un petit livre pour pratiquer la ronronthérapie au quotidien : toutes les astuces de chat pour prendre soin de soi !
One Piece Tome 105
ISBN : 9782344052181
Luffy a rejoint le groupe des quatre Empereurs ! Dans un monde bouleversé par l'avènement d'une nouvelle ère, l'équipage de Chapeau de paille quitte le pays des Wa et entame une nouvelle étape de son périple. Quelles péripéties peuvent bien l'attendre ? ! Les aventures de Luffy à la poursuite du One Piece continuent !
