Les piliers de la mer
ISBN : 9782226491329
De l'Aiguille d'Etretat à Totem Pole en Tasmame, des iles Féroé au cap Horn, Sylvain Tesson part célébrer et gravir les stacks, ces piliers rocheux dressés au large des falaises, qui Incarnent pour lui le symbole de la résistance, du refus. Nous revons tous et toutes au " pas de côté des milliers de piliers maritimes ont osé le faire. Sauvages, libres et seuls, ils demeurent dans la houle- Leur position est-elle tenable ? A l'écart, ne risque-t-on pas de s'effondrer ?
Les garçons de Biloxi
ISBN : 9782709673709
Connue pour sa station balnéaire, ses plages et ses fruits de mer, Biloxi a un côté plus sombre, entre corruption et débauche, allant des jeux d'argent aux tueurs à gages en passant par la prostitution, l'alcool de contrebande puis la drogue. Nés dans des familles croates, Keith Rudy et Hugh Malco grandissent à Biloxi dans les années 1960, ils sont très amis et les vedettes de la Little League de baseball. A l'adolescence, leurs vies prennent des tournures différentes. Le père de Keith, devenu procureur de renom, est déterminé à "nettoyer la côte" , alors que celui de Hugh prend la tête de la mafia locale. Les garçons suivent les traces de leurs pères, Keith étudie le droit et Hugh travaille dans les boîtes de nuit familiales. Inexorablement, les deux clans sont amenés à se confronter, et c'est finalement dans une salle d'audience qu'ils vont se retrouver. Une grande saga, un suspense addictif, le maître John Grisham est de retour. Traduction de l'anglais (Etats-Unis) par Carole Delporte
Coloriage mystère : Week-end à la campagne
ISBN : 9782295016577
Envie de plonger au coeur de la campagne pour retrouver la sérénité et le calme de la nature ? Coloriez ces planches selon un nuancier de couleurs associées à des numéros : 40 superbes illustrations se dévoileront à vous ! Le plaisir de la découverte s'allie à un moment ludique et créatif !
Le guide de ta santé mentale
ISBN : 9782501194549
Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux ! Ce livre contient : - des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ; - des explications sur ton fonctionnement, - les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ; - des clés et des outils pour t'épanouir.
10 minutes pour s'affiner grâce au pilate
Musclez-vous en douceur grâce à des exercices au sol et au mur. Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette. Ce programme de 4 semaines, composé de postures, de respirations et d'exercices accessibles, vous permettra d'intégrer les bases de la pratique et de progresser rapidement, pour vous sentir mieux dans votre corps et atteindre vos objectifs. Avec : 120 exercices progressifs, simples et efficaces ; Des illustrations claires et détaillées ; Des variantes et des conseils ciblés.
Salades repas
ISBN : 9782036079274
Vous en avez marre de cette incessante question ? Voici la solution : quelques feuilles de salade, une protéine, un féculent, un légume... et voici une salade repas avec 5 ingrédients tout au plus ! Là, c'est sûr, vous avez tout chez vous ! Des recettes hyper courtes. Incroyable, mais vrai !
