Mes exercices anti-Alzheimer - Plus de 90 jeux pour garder un cerveau au top !
Découvrez plus de 70 activités ludiques et variées, pour garder un cerveau au top. - Sollicitez tous les types de mémoire : visuelle, verbale, sémantique, épisodique, logique... - Travaillez vos facultés cérébrales : attention, concentration, catégorisation, déduction, analyse visuelle, calcul, capacités d'association, résistance aux interférences... - Calculez vos scores pour situer votre niveau ! "Musclez" votre cerveau tout en vous amusant !
LA CUISINE GRECQUE COMPACT
ISBN : 9781837291755
La Cuisine grecque rassemble 75 recettes authentiques faciles à réaliser. Écrites par Vefa Alexiadou, figure de la gastronomie grecque, celles-ci subliment les ingrédients pleins de saveurs, typiques de la cuisine méditerranéenne traditionnelle.
Coffret Chef de clan bien dans ses chaussettes
Découvrez dans ce coffret : - 1 beau mug en céramique pour le chef de tribu. - 1 paire de chaussettes (pointure 42-46) douces et robustes. - 1 livret pour développer le charisme qui est en vous !
Votre santé illimitée
Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journée Pourquoi nous sentons-nous "accros" à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l'obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C'est notre mode de vie qui est en cause. Heureusement, vous pouvez agir pour le changer ! Dre Emilie Steinbach vous accompagne au fil d'une journée-type pour vous aider à adopter les habitudes les plus efficaces et les plus durables, basées sur les dernières découvertes scientifiques. Vous pourrez ainsi contrôler votre appétit et votre poids, améliorer votre énergie, les performances de votre cerveau, votre humeur et votre sommeil, et même éviter l'apparition de maladies. DECOUVREZ : - Les secrets de la chrononutrition pour avoir moins faim et booster votre cerveau. - Pourquoi et comment adopter le jeûne intermittent. - Les pouvoirs de la masse musculaire pour perdre du gras et vivre mieux. - Les bienfaits insoupçonnés de l'exposition au froid et à la lumière naturelle. - Les stratégies pour optimiser son sommeil et gérer le stress. Et bien plus encore... Débutez votre transformation aujourd'hui !
MES ACCOMPAGNEMENTS SAVEURS DU MONDE 2025
Laissez-vous emporter par les saveurs à travers les 25 recettes du coffret Mes Accompagnements du monde que vous dégusterez dans ces 4 très beaux bols en céramique, au look coloré et vitaminé !
5 recettes originales et gourmandes, par continent...
Bon appétit, bon voyage !
Le coffret " Mes Accompagnements du monde " vous propose de partir dans un voyage de saveurs à travers 25 recettes - 5 recettes par continent- parcourez ainsi l'Asie avec des Nouilles sautées aux légumes Chop suey, l'Afrique avec un Mafé de patates douce ou encore l'Amérique du nord avec des mac and cheese ... à déguster dans 4 très beaux bols aux motifs colorés, en céramique de haute qualité, qui peuvent passer au four traditionnel ou au four à micro-ondes, pour un gain de temps et d'organisation !
Bon appétit, bon voyage !
Ma tisane nomade - Mon rituel bien-être. Avec 1 gourde thermos en verre, 1 fourreau isolant et 1 livre de recettes d'infusions
Mon rituel bien-être. Une infusion de douceur pour une pause bien-être et santé en toute simplicité Laissez-vous envelopper par une infusion parfumée pour vous ressourcer et apaiser votre esprit à chaque instant de la journée. 1. Dévissez le fond 2. Versez les 3. Revissez le fond de la bouteille. ingrédients à infuser de la bouteille dans le filtre. et versez l'eau chaude. UN LIVRE DE RECETTES D'INFUSIONS AUX HERBES, AUX FLEURS, AUX FRUITS...
Quels que soient les obstacles, la rivière avance
ISBN : 9782501189712
Après le succès de La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite, ce livre délicatement illustré est une nouvelle invitation au voyage métaphorique. A travers huit paraboles végétales et minérales, qui nous parlent toutes d'évolution, de conscience et de résilience, Olivier Clerc propose une nouvelle réflexion sur notre condition humaine et les difficultés existentielles auxquelles nous sommes tous confrontés. Sa plume tendre et aiguisée murmure les secrets du monde, pour mieux éveiller aux vérités cachées. Un livre qui nourrit l'âme, le coeur et l'esprit.
Guide pratique de l'Usinage - Tome 2, Tournage
ISBN : 9782011802996
Cet ouvrage s'adresse à ceux qui, pour la mise en œuvre d'une fabrication, veulent comprendre et/ou utiliser les machines de transformation de la matière. Ce guide pratique expose simplement, et avec rigueur, les procédés, règles et outils fondamentaux, y compris la Commande Numérique, sans lesquels la maîtrise du Tournage ne peut s'acquérir. Clair, structuré, illustré de nombreux croquis, il est accessible à tous (élèves de lycées professionnels, auditeurs de la formation continue, etc.).
Le petit livre pour vivre heureux comme un chat - Rituels félins pour s'épanouir au quotidien
ISBN : 9782412088807
Des conseils et des exercices pratiques pour vivre sereinement à la manière des chats, à seulement 2, 99 ! Vous avez écumé toutes les salles de yoga du quartier, rencontré des dizaines de thérapeutes et bouquiné un tas d'ouvrages de développement personnel sans que rien ne change vraiment ? Avez-vous seulement essayé de prendre exemple sur les chats ? Après tout, ils semblent mener la belle vie ! Libres, sereins, attentifs, charismatiques, indépendants et fiers, ces félins possèdent bien des qualités que vous pouvez développer facilement en vous inspirant, au quotidien, de leur sagesse et de leurs rituels. Dans ce petit livre décalé, Astrid Eulalie vous livre le fruit d'une longue discussion sur le bonheur et l'épanouissement avec Osiris, son chat ! Grâce à ses exercices et ses conseils avisés, reconnectez-vous à votre corps, redécouvrez le plaisir du jeu, aiguisez votre curiosité, profitez de la nature et vivez dans l'instant présent.
Croque-monsieurs
ISBN : 9782017318033
Redécouvrez le croque-monsieur sous toutes ses formes à travers 35 recettes créatives qui régaleront petits et grands ! Des recettes salées comme le classique croque-madame, le croque-raclette ou le surprenant croque-pain à l'encre de seiche, aux versions végétariennes originales avec de l'avocat, des légumes du soleil mais aussi du fromage, ce livre vous invite à revisiter un incontournable de la cuisine française. Pour les plus gourmands, laissez-vous tenter par des recettes sucrées irrésistibles comme le croque-monsieur choco-banane ou le croque perdu aux fraises. Avec en bonus des accompagnements savoureux, ce livre est votre guide ultime pour des croque-monsieur créatifs et gourmands à déguster à tout moment !
MON CARNET DE PROJETS CREATIFS
ISBN : 9782501193900
L'allié indispensable pour suivre vos projets de loisirs créatifs. Trackers mensuels, objectifs, fiches dédiées aux techniques utilisées, matériaux préférés et avis détaillés... Stimulez votre inspiration, évaluez vos progrès et notez vos réussites (et même vos petits échecs). Prenez plaisir à organiser vos idées et laissez libre cours à votre créativité dans ce carnet conçu pour vous accompagner dans chaque étape de vos projets !
Passion poulet frit - 50 recettes pour partir en frit-style
ISBN : 9782017266167
Qui oserait dire qu'il n'aime pas le poulet frit ? Croustillant à l'extérieur, moelleux et tendre à l'intérieur, il n'existe pas de plat plus réconfortant, non ? Que vous préfériez le manger en salade, juste avec les doigts pour pouvoir les lécher après, ou encore en burger, vous trouverez votre bonheur dans ce livre qui propose une cinquantaine de recettes de poulet frit sous toutes ses formes. Le plus cheesy, le plus croustillant, le plus décadent... Coralie Ferreira n'a ménagé aucun effort dans sa quête de la meilleure recette et lève le voile sur tous les secrets, astuces et tours de main des chefs et restaurateurs qui le cuisinent au quotidien. Bref, 50 recettes pour partir en frit-style !
