Ramens
ISBN : 9782383381143
La pétillante Cheynese, très connue sur TikTok et Insta, vous invite dans cet ouvrage à un véritable voyage gourmand aux pays des ramens, somens, japchae, soba, udon et autres nouilles asiatiques. En soupes froides, en salades, en plats sautés, en soupes et bouillons chauds, en plats en sauce…, découvrez plus de 50 recettes toutes plus appétissantes et savoureuses les unes que les autres en mode 100% végétal.
Pensées positives - Les plus beaux messages à offrir - Avec 1 stylet pour gratter les 52 cartes
ISBN : 9782263185014
Gratt'itude box : une jolie boîte avec 52 cartes à gratter pour sourire à la vie toute l'année ! Un bel objet à offrir ou à s'offrir pour cultiver la gratitude : 52 messages inspirants à révéler en grattant les cartes. Des petites surprises toute l'année pour un rendez-vous en terre positive !
La richesse qu'aucune fortune ne peut acheter
ISBN : 9782813233813
Best-seller du New York Times ! Un livre révolutionnaire qui redéfinit le succès et montre comment se créer une vie vraiment abondante et épanouissante en suivant le modèle des 8 formes de richesse développé par Robin Sharma, expert légendaire du leadership et de la réussite personnelle, auteur de best-sellers mondiaux. UNE METHODE REVOLUTIONNAIRE POUR DEVENIR VERITABLEMENT RICHE La vraie richesse ne se résume pas à un compte en banque bien rempli, des grosses voitures dans une allée ou des vacances luxueuses sur des îles exotiques. Bien des gens très riches financièrement sont terriblement pauvres dans les domaines qui comptent vraiment pour une vie emplie de bonheur, de santé, de partage et de paix. Ne tombez pas dans les pièges de la réussite que la société nous promet quand, en réalité, cela nous mène le plus souvent à un vide intérieur, à la frustration et à des regrets durables. Cet ouvrage révèle une philosophie et une méthode qui transformeront votre existence et vous aideront à rendre votre vie immensément riche avant qu'il ne soit trop tard, une vie que vous savez, au fond de vous, mériter. Grâce à de précieux conseils pour maîtriser votre destin et connaître la véritable réussite, vous découvrirez : - comment devenir un créateur de moments parfaits ; - pourquoi le choix de votre partenaire représente 90 % de votre joie ; - le pouvoir de la " question des 10 000 dîners " ; - les principales règles des personnes authentiquement riches ; - les meilleures stratégies pour réaliser votre projet ; - le pouvoir des mots ; - l'idée brillante de disparaître pendant un an ; - quand commencer à vivre votre dernier jour... Riche en idées originales, en outils pratiques et en techniques de transformation, ce livre boostera votre positivité, votre productivité, votre prospérité et votre sérénité quotidienne. Il améliorera considérablement le reste de votre vie. Pour toujours.
Think Again - Pourquoi garder l’esprit ouvert est notre meilleur atout
ISBN : 9782379353352
Alors que nous évoluons dans un monde en mouvement permanent, que nous passons notre temps à remplacer nos biens matériels pour de plus performants, pourquoi restons-nous si souvent campés sur nos positions ? C'est que nous trouvons refuge dans le confort de nos convictions, nous nous entourons de personnes qui partagent nos idées et fuyons à tout prix la contradiction. Pour Adam Grant, c'est là notre plus grande erreur. A travers de nombreux exemples et en puisant dans les dernières avancées des sciences cognitives, il démontre ici que la capacité à renouveler notre pensée est déterminante pour atteindre à la fois l'excellence et la sagesse. Nous avons tous la capacité d'apprendre à mettre à l'épreuve nos convictions, tester nos idées, soutenir la contradiction et cultiver les bienfaits du doute. Ayons le courage de nous forger une pensée flexible. C'est la clé de la réussite, car l'innovation et le progrès demeurent du côté de ceux qui savent " repenser ".
Le trouble borderline - Pour mieux comprendre la personnalité limite
ISBN : 9782340085596
Cet ouvrage offre, au fil de ses cent questions/réponses, une synthèse des connaissances actuelles sur le trouble de la personnalité borderline. En éclairant les diverses facettes de ce trouble, il vise à faciliter le diagnostic de cette maladie. S'inscrivant dans le cadre d'une approche " psychoéducative ", il se propose d'aider la personne affectée de trouble borderline à mettre des mots sur ses maux et leurs remèdes, afin de favoriser chez elle la prise de conscience, la compréhension et l'acceptation de sa pathologie, ainsi que l'adhésion aux thérapeutiques. Ce livre s'adresse aux patients et à leurs proches ainsi qu'aux professionnels de santé.
101 essais pour changer votre façon de penser
ISBN : 9782702926192
Un best-seller international et phénomène TikTok qui invite à l'introspection et à une remise en question bienveillante. Ce recueil de Brianna Wiest, écrivaine et influenceuse, regroupe ses plus beaux textes et ses réflexions inédites sur la vie et le monde qui nous entoure. Ses 101 courts essais sont autant de méditations pleines de sagesse, qui expliquent notamment comment prendre conscience de ses biais cognitifs et s'extirper de la pensée négative. Certains essais se présentent sous la forme de listes aux titres un brin provocateurs : les 10 choses que les personnes émotionnellement intelligentes ne font pas ; les sentiments inconfortables qui prouvent que vous êtes sur le bon chemin ; les 30 questions que vous devriez vous poser si vous n'êtes pas dans une relation satisfaisante ; les signes que le seul problème dans votre vie est que vous pensez trop ; les 15 pensées irrationnelles les plus fréquentes ; etc. Ces textes peuvent être lus d'une traite ou bien jour après jour, comme une routine, chacun apportant son lot de réflexions inspirantes.
MASSAGE DE LA TETE AUX PIEDS
ISBN : 9782501199094
Tout en rondeur, ces trois masseurs tiennent parfaitement en main ou sous la plante des pieds pour vous procurer une sensation de détente à tout moment de la journée. Parfaits pour la tête, les épaules, le dos, les jambes et les pieds, ils vous offrent un véritable moment de bien-être.
Ce coffret contient :
Masseur corps roller en bois, qui dénoue les zones de tension pour un maximum de relaxation
Rouleau-masseur en bois, idéal pour une séance de réflexologie plantaire chez soi
Masseur de tête 12 branches, pour une détente et des frissons garantis
Salades repas
ISBN : 9782036079274
Vous en avez marre de cette incessante question ? Voici la solution : quelques feuilles de salade, une protéine, un féculent, un légume... et voici une salade repas avec 5 ingrédients tout au plus ! Là, c'est sûr, vous avez tout chez vous ! Des recettes hyper courtes. Incroyable, mais vrai !
Apéros super faciles ! - 68 recettes à partager entre amis
ISBN : 9782501149099
Apéros super facile ! Préparez un apéro sain, équilibré, délicieux et festif ! Tartinades, légumes à croquer, bouchées gourmandes ou recettes conviviales, découvrez 68 recettes créatives et équilibrées pour profiter d'un agréable moment entre amis.
Yang Sheng - La fabuleuse méthode ancestrale chinoise d'autoguérison
ISBN : 9782019327385
Le Yang Sheng peut vous aider Le Yang Sheng, dont le nom signifie "nourrir la vie" , est une branche de la médecine chinoise, à l'instar de la phytothérapie et de l'acupuncture. Mais contrairement à ces deux disciplines, le Yang Sheng regroupe des techniques que vous pouvez appliquer vous-même, et facilement, afin d'inciter votre organisme à s'autoguérir. Fondées sur une approche holistique et subtile du fonctionnement humain, ses méthodes puissantes vous aideront à nourrir votre corps, votre esprit et votre âme. De nouvelles pratiques pour booster votre énergie et améliorer votre humeur en seulement quelques minutes. Née au Royaume-Uni, Katie Brindle pratique la médecine chinoise et a fondé la méthode Hayo'u. Elle offre une multitude de rituels, outils et produits différents autour de la médecine chinoise classique, notamment le Yang Sheng. Aujourd'hui spécialiste, elle est engagée dans la transmission de ce système d'autoguérison remarquable, et encourage ses patient. e. s à prendre soin de leur santé.
LES 21 QUALITES INDISPENSABLES A TOUT LEADER
ISBN : 9782290418482
Même si les approches de management varient selon la mode du moment, une chose ne change pas : les qualités qui font un bon leader. Expert mondial en leadership, John C. Maxwell donne les clés essentielles pour inspirer et fédérer : vision, engagement, passion. Mais comprendre le leadership ne suffit pas, il faut l'incarner au quotidien. Grâce à des outils pratiques qui ont fait leurs preuves, ce livre vous aide à surmonter les obstacles, à vous forger un caractère solide et à allumer la flamme intérieure qui vous propulsera vers le succès. Un véritable accélérateur pour transformer vos ambitions en réalité et développer un leadership puissant et inspirant.
Mon carnet d'écriture-thérapie - Se libérer et se découvrir au fil des mots
ISBN : 9782849393031
Un carnet d'écriture-thérapie pour se libérer et se découvrir grâce aux mots. Embarquez pour le voyage le plus libérateur de votre vie ! Tout comme le sport, la réflexologie ou la méditation, l'écriture a le pouvoir de vous faire du bien, car elle ouvre en vous un espace de liberté, de découverte et de créativité. Poser vos mots sur le papier, c'est poser vos valises, vos casseroles, vos soucis. Ecrire calme, apaise, clarifie les pensées et les émotions, mais permet aussi de se délester des frustrations ou de la colère, afin de se retrouver pour avancer ensuite plus léger. A la fois atelier d'écriture et thérapie personnelle, ce carnet à remplir vous aidera à vous libérer et à vous découvrir au fil des mots. A consommer sans modération, il s'adresse aux bloqué(e)s de l'écriture qui souhaitent renouer avec leur moi intime, sortir de leur zone de confort et découvrir leur voix , aux lion(ne)s qui tournent en cage et veulent briser les barreaux qui les empêchent d'avancer. - Simple et efficace : un programme d'écriture libératrice en six semaines, véritable journal de bord de votre vie intérieure. - Pratique : de larges espaces dédiés à l'écriture, pour jeter pêle-mêle impressions, ressentis, humeurs, commentaires, joies, déceptions, etc. - Ludique et interactif : au fil des pages, des tests et des exercices pour vous entraîner, des citations pour vous inspirer, des conseils de lecture pour vous éclairer et vous enrichir.
Mon petit chirashi
Chirashi sushi, saumon-avocat, ou autres bowls... Sur une base de riz japonais, faites parler votre créativité et composez vos petits chirashis maison ! Dans ce coffret : -2 jolis bols en céramique aux motifs japonais. -2 paires de baguettes en bois. -1 petit carnet de recettes et de notes pour laisser place à vos envies de chirashi !
