Mes carnets de recettes
ISBN : 9782017318118
Retrouvez dans ce coffret, 10 carnets de recettes thématiques à remplir. Spécialement conçus pour accueillir vos recettes, celles de votre famille, de vos amis ou collègues, et même celles que vous avez trouvées sur Internet ou les réseaux sociaux... remplissez ces carnets et organisez-y vos créations culinaires, qu'il s'agisse de grands classiques ou de nouvelles inspirations. Chaque carnet correspond à une catégorie : cocktails & boissons, apéros, entrées, soupes, poissons & crustacés, légumes, pâtes-riz-semoule, viandes, sauces et desserts. Pratique et élégant, c'est le cadeau parfait pour tous les amoureux de la cuisine à la recherche d'un écrin raffiné pour conserver leurs recettes.
My name is
ISBN : 9791028527082
Le carnet capsule temporelle qui crée l'événement ! Tu es prêt à te dévoiler, à affronter tes secrets et écrire toute la vérité ? On ne prend plus le temps de vivre, on scrolle, on fait défiler des stories, parfois on s'attarde un peu plus sur une publication qui nous intéresse, c'est le monde de l'immédiateté. Instagram, TikTok, Snapchat, Twitter... On ne prend plus le temps, et surtout nous n'avons plus de jardin secret. Pourtant, penser, réfléchir, laisser ses émotions s'exprimer sont des besoins indispensables pour apprendre à se connaître, à s'aimer et s'accepter. Avec ce carnet, je t'invite à faire une pause chaque jour pour te confronter aux grandes questions de la vie et t'interroger sur ton passé, ton présent et ton futur. Confie-toi librement et avec sincérité, c'est TON espace, rien qu'à toi. A la fin de ce carnet, cache-le ou enterre-le si tu souhaites le relire plus tard. Mais si tu veux tout oublier alors déchire-le, détruis-le, brûle-le ! Au fil de ses pages, laisse-toi entraîner par Lythan Cottaz, jeune créateur de contenus qui compte près de 3 millions d'abonnés. Dans son quotidien ultra-connecté, il aime prendre du temps pour lui et se poser face à ses carnets. Il est ton meilleur guide pour ce travail d'introspection.
Les bases de la botanique de terrain - Familles et genres des plantes à fleurs d'Europe tempérée
ISBN : 9782603026380
Un ouvrage de référence unique et sans équivalent, idéal pour s'initier en profondeur à l'observation sur le terrain. Plus de 800 pages pour identifier 80 familles de plantes, 60 genres et plus de 600 espèces.
L’hyperactivité chez l’enfant (TDAH)
ISBN : 9782340042339
L'hyperactivité chez l'enfant est un problème bien connu du grand public... enfin c'est ce que l'on croit ! En réalité, de nombreuses idées erronées circulent sur cette pathologie, dont l'appellation scientifique est le trouble déficit d'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Cette méconnaissance du trouble fait du tort aux enfants et à leurs familles qui peuvent se retrouver isolées et stigmatisées. A travers cent questions, nous proposons ici de faire le tour des principales idées reçues sur le trouble déficit d'attention/hyperactivité. Problème de société? Maladie génétique ? Comment faire le diagnostic et vers qui se tourner ? Que penser du traitement médicamenteux par Ritaline qui a si mauvaise réputation ? Et surtout : que faire au quotidien pour aider au mieux les enfants souffrant de TDAH ? Une aide indispensable pour les parents, mais aussi la famille, l'entourage et tous les professionnels concernés par le TDAH pour comprendre le trouble et y faire face.
101 essais pour changer votre façon de penser
ISBN : 9782702926192
Un best-seller international et phénomène TikTok qui invite à l'introspection et à une remise en question bienveillante. Ce recueil de Brianna Wiest, écrivaine et influenceuse, regroupe ses plus beaux textes et ses réflexions inédites sur la vie et le monde qui nous entoure. Ses 101 courts essais sont autant de méditations pleines de sagesse, qui expliquent notamment comment prendre conscience de ses biais cognitifs et s'extirper de la pensée négative. Certains essais se présentent sous la forme de listes aux titres un brin provocateurs : les 10 choses que les personnes émotionnellement intelligentes ne font pas ; les sentiments inconfortables qui prouvent que vous êtes sur le bon chemin ; les 30 questions que vous devriez vous poser si vous n'êtes pas dans une relation satisfaisante ; les signes que le seul problème dans votre vie est que vous pensez trop ; les 15 pensées irrationnelles les plus fréquentes ; etc. Ces textes peuvent être lus d'une traite ou bien jour après jour, comme une routine, chacun apportant son lot de réflexions inspirantes.
LE COUSCOUS, MA MERE ET MOI - MES RECETTES DU FAMILIALES D'ALGER A TU
LE COUSCOUS, MA MERE ET MOI - MES RECETTES DU FAMILIALES D'ALGER A TU
Vive les légumes à volonté !
La nouvelle bible des légumes ! 100 recettes rapies et inratables qui mettent les légumes à l'honneur. 4, 5 ou 6 ingrédients, qulques minutes de préparation et le tour est joué !
24 BETISES DU LUTIN FARCEUR
ISBN : 9782036074880
En Islande, on raconte qu’en décembre, des petits lutins descendent des montagnes pour vérifier que les enfants sont sages. Mais ces lutins adorent s’amuser, alors pendant que tout le monde dort, ils ne peuvent s’empêcher de faire quelques bêtises que les enfants découvriront au réveil…
Dans ce coffret :
- 1 lutin farceur de 43 cm de haut. Au bout de ses mains, des petits scratchs bien pratiques pour jouer les acrobates.
- Un livret pour mettre en scène à la maison 24 joyeuses farces pour émerveiller vos enfants tout au long de l’avent : rires et sourires garantis !
- Un petit album à lire ensemble pour découvrir la fabuleuse légende des Lutins de Noël.
Les recettes cultes de Big Will - 150 recettes, 100% sport, 100% plaisir, 0% culpabilité
Envie d'atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ? Big Will est là ! Grâce à ses 150 recettes diet mais ultragourmandes, accompagnées d'astuces et de conseils, la nutrition n'aura plus de secret pour vous... Big Will vous propose 150 recettes gourmandes allégées en gras et en calories. Parfaites pour les sportifs, ces recettes sont en version " masse " pour prendre du muscle ou en version " sèche " pour perdre du gras. Au menu des en-cas salés tels le "breakfast wrap" ou les frites au cheddar, des plaisirs sucrés comme le pain perdu ou le carrot cake... avec des grands classiques inspirés de la cuisine industrielle en version maison, plus saine, mais aussi des préparations super complètes, super gourmandes mais super diet. Toutes les recettes sont accompagnées de conseils et d'infos nutrition pour comprendre qu'il n'est pas nécessaire de manger des choses fades pour atteindre ses objectifs.
Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados
ISBN : 9782352049197
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles" , "L'art d'écouter" ou "Bien dormir" . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence. Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.
Mug Merci maîtresse - Pour toi un mug rempli de bonheur !
ISBN : 9782295016492
Un joli cadeau pour clôturer et célébrer une année riche en apprentissage et en moments partagés ! Découvrez dans ce coffret : - Un mug élégant en céramique pour déguster ses boissons préférées.
La nouvelle peur des autres - Trac, timidité et phobie sociale
ISBN : 9782415003081
Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd'hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l'image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer. Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres.
Votre ordonnance anti-stress pour vivre mieux et plus longtemps - La méthode du cardiologue spécialiste du stress pour vivre mieux et plus longtemps
ISBN : 9791028533328
"LE STRESS TUE ! " C'est le cri du coeur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l'origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? A partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d'un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son coeur durablement. Dans cet ouvrage complet, découvrez : - Tout ce qu'il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre coeur et votre corps. - Des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie...) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments...). - 9 exemples d'ordonnances adaptées à l'âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider. Le Dr Pierre Setbon est cardiologue, spécialiste du stress. Il est l'un des très rares praticiens non psychiatres à s'intéresser au stress et à ses conséquences multiples, en particulier sur le plan cardiovasculaire. Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.
Ceci n'est pas un salami
Un cadeau bluffant à offrir à tout amateur de bonne charcutaille et de rigolade ! Dans ce coffret : - Une paire de chaussettes (taille 38 à 44) - Un livret avec des recettes d'apéritifs salés