Calme, ferme et bienveillant - Face au débat éducation positive/autorité, enfin un livre pour y voir clair et retrouver l'équilibre
ISBN : 9782036057128
Eradiquer les crises et les colères, retrouver la sérénité familiale, tout en optimisant le fonctionnement du cerveau de nos enfants... Qui n'en rêve pas ? C'est ce que l'éducation positive, autrement appelée " parentalité positive " , " autorité bienveillante " ou encore " éducation non-violente " vend aux parents. Mais cette alternative éducative, aujourd'hui en passe de devenir la norme, est-elle exempte de tout reproche ? Est-ce la méthode idéale ? A-t-elle bien été comprise ? Dans ce livre, Béatrice Kammerer entend faire exploser les idées reçues : non, on n'élève pas son enfant en suivant un tutoriel, même s'il est estampillé " positif " ! L'éducation positive n'est pas aussi " scientifiquement prouvée " que le prétendent les gourous de la parentalité. Elle stigmatise trop souvent les parents les plus vulnérables et peut alourdir la charge mentale des mères. Dans cet ouvrage, découvrez des ressources pour une parentalité réellement positive, sereine et confiante. Vous voulez le meilleur pour vos enfants... et pour vous-même ? Ce livre est fait pour vous !
Guéris tes blessures - Guide d'autoguérison pour un équilibre émotionnel
ISBN : 9782253238812
En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. A travers un travail quotidien et progressif d'introspection, elle donne les clés pour se libérer des traumatismes du passé et des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent. Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une thérapeute très populaire aux Etats-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer. - Un MANIFESTE qui livre une METHODE NOVATRICE pour prendre sa santé en main. - Un GUIDE ESSENTIEL pour une EXISTENCE PLUS DYNAMIQUE, AUTHENTIQUE ET JOYEUSE. - "Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! " Mel Robbins.
Ho'oponopono - Ce pouvoir est en vous
ISBN : 9782290418390
Qui n'a pas rêvé de se débarrasser du poids de son passé, de ses mauvais souvenirs, de ses peurs et de ses limites afin de vivre dans l'amour, le bonheur, le bien-être et l'abondance ? Un moyen existe, il est infaillible et se nomme Ho'oponopono. Cette méthode thérapeutique millénaire venue d'Hawaï a pour effet de faire disparaître l'impact néfaste de certains événements sur notre existence. Ainsi délivrés de nos mémoires négatives, nous sommes capables de créer une réalité plus proche de nos désirs. C'est un nouveau départ, une libération ! Cette philosophie transformera votre vie à jamais.
10 minutes pour détendre les muscles du stress
Cette routine va vous faciliter la vie ! Sous l'effet du stress, êtes-vous du genre à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules ou à figer votre nuque ? Pour se protéger, votre corps adopte en effet une posture qui bloque différents "muscles du stress" et qui est responsable de nombreuses douleurs : maux de dos, raideurs cervicales, migraines, etc. Ce programme de 5 semaines, composé de postures et d'exercices simples d'assouplissement, d'étirement et de respiration, vous permettra de libérer ces tensions et d'apaiser vos douleurs. Avec : 120 exercices progressifs, simples et efficaces ; Des illustrations claires et détaillées ; Des informations précises sur votre anatomie pour tout comprendre.
L'Architecte invisible
ISBN : 9782266337397
Le 1% de notre ADN qui nous rend unique détermine à plus de 50% ce que nous sommes. L'un des chercheurs en psychologie les plus réputés pour ses travaux sur la génétique du comportement apporte une démonstration passionnante du poids prépondérant de la "nature" sur la "culture". Depuis plus de 30 ans Robert Plomin étudie des paires de vrais jumeaux, dont certains ont été séparés à la naissance, et des enfants adoptés dont on a pu comparer l'évolution avec celle de leurs géniteurs dont ils sont éloignés. Ces multiples études démontrent que notre poids, notre taille, mais aussi nos aptitudes à la lecture, notre propension à la mélancolie, notre sensibilité à certains troubles psychologiques, toutes ces particularités qui font que nous sommes ce que nous sommes, dépendent à 50%, voire davantage, de notre capital génétique. Sans nier l'importance de la culture, ce vaste champ d'études ouvre la voie à la compréhension de notre nature, et ce sans jugement de valeur. Et si notre environnement familial et social contribue aussi à faire de nous ce que nous sommes, son pouvoir d'influence se révèle en réalité moins important que celui de nos gènes.
Hpi - Mon encyclopédie pratique des personnes à haut potentiel
ISBN : 9782228937122
"De "S'abêtir" à "WPPSI", voici la première encyclopédie pour les HPI et leur entourage." Enfants, adultes, ils sont plus d'un million en France. Ils ont une présence intense, pensent et ressentent différemment. Malgré les nombreuses études qui leur sont consacrées, ils restent un mystère. A eux-mêmes d'abord, d'où des problèmes d'adaptation à leur environnement ; aux autres ensuite, d'où des malentendus et des idées reçues. Conçue par l'une des meilleures spécialistes des hauts potentiels, cette encyclopédie se veut pratique. Elle allie savoir, conseils, outils, expérience et prises de position, et aborde toutes les questions qu'on se pose : vie professionnelle, sociale et sentimentale, psychologie et troubles psychiques, études scientifiques, diagnostic, problématiques de chaque âge, école, vie de famille, etc. Son objectif est de permettre aux HPI de mettre en place, quelle que soit la situation, leur propre mode de fonctionnement. Rédigée dans un style direct, simple et concis, elle peut aussi se lire comme un jeu de piste, une enquête pour reconstituer son propre portrait ou tenter de percer l'énigme des diverses formes de l'intelligence.
L'ANTI-MERE
ISBN : 9782253239031
Après un long silence, Marie-Estelle Dupont, psychologue, a décidé de témoigner. Pour aider les femmes à se libérer de la culpabilité d’avoir grandi auprès d’une mère jalouse de leur féminité. Dans ce difficile parcours, la parole est essentielle. Afin de ne pas banaliser la violence. Et pour devenir pleinement mère.
Marie-Estelle Dupont est psychologue clinicienne, spécialisée en psychopathologie, neuropsychologie, psychosomatique et formée en psychologie transgénérationnelle. Elle est l’autrice de Découvrez vos superpouvoirs chez le psy et Se libérer de son moi toxique.
· UN TÉMOIGNAGE ESSENTIEL sur l’emprise destructrice exercée par une mère.
· DES CONSEILS POUR DEVENIR UNE BONNE MÈRE lorsqu’on a soi-même été élevée par une femme toxique.
Cette mère de trois garçons, qui a bravé ses peurs, son sentiment d’illégitimité, son manque de confiance en elle, raconte les possibilités de s’affranchir au travers de sa propre histoire. Dorothée Werner, Elle.
Connaissance illimitée
ISBN : 9782266338462
Abandonner ses croyances limitantes, apprendre à apprendre et se réconcilier avec ses études : c'est le pari que propose Mohamed Boclet ! Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie ! En échec scolaire durant sa jeunesse, Mohamed Boclet est devenu vice-champion du monde de lecture rapide en développant des techniques d'apprentissage simples et efficaces. Dans ce livre déjà devenu un best-seller, découvrez ses méthodes pour renforcer votre concentration, accroître vos connaissances et booster vos facultés intellectuelles. Vous aussi, vous pouvez devenir illimité !
Le guide de ta santé mentale
ISBN : 9782501194549
Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux ! Ce livre contient : - des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ; - des explications sur ton fonctionnement, - les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ; - des clés et des outils pour t'épanouir.
La méthode foutez-vous la paix !
ISBN : 9782266338806
La mise en pratique de la méthode Foutez-vous la paix ! Une nouvelle approche, simple mais puissante, qui rompt radicalement avec la conception dominante, culpabilisante et instrumentalisante de l'être humain. Une méthode concrète pour redécouvrir les atouts et les forces que vous portez en vous mais dont vous ne soupçonnez pas l'existence. Cessez de vous torturer et réapprenez à vivre ! Après le phénomène Foutez-vous la paix ! , découvrez comment mettre en pratique cette approche qui a révolutionné la vie de millions de personnes.