Courir, quel plaisir ; trucs et astuces pour toujours être au top
ISBN : 9782290147658
Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé! Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation! La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer!
Du bruit dans la nuit
ISBN : 9782290251744
Paul, professeur d'université, n'est plus que l'ombre de lui-même après avoir été témoin d'une scène macabre huit mois plus tôt. Atteint de stress post-traumatique, il ne parvient pas à renouer avec une vie normale.Pour l'y aider, sa femme l'encourage à noter les pensées qui le rongent avec la machine à écrire qu'elle vient de lui offrir. Mais bientôt, les nuits de Paul sont hantées par d'étranges bruits qu'il semble le seul à entendre:le clac-clac répétitif des touches. Et au matin, il découvre d'inquiétants messages...Démence? Paranoïa? Machination? Paul se voit projeté dans une enquête plus traumatisante que ses pires cauchemars...
Tous tes mots dans ma tête
ISBN : 9782290263419
Samy et Mohammed n'ont a priori qu'un point commun:on ne les comprend pas. Le premier, douze ans, est handicapé et ne peut pas s'exprimer. Le second, trente-sept ans, est irakien et ne parle pas français. L'un est joyeux, plein d'humour; l'autre triste, perdu. Entre eux va naître une véritable amitié.Dans ce dialogue imaginaire entre son petit garçon autiste et le réfugié qu'elle a accueilli, Églantine Éméyé nous donne à voir la vie des «différents». Sous leur regard hors norme naît un monde fait de petits bonheurs et de grandes victoires sur soi-même et sur les autres.Un conte humaniste porté par une joie de vivre contagieuse malgré les vents contraires, à l'image de son auteure et des combats qu'elle poursuit.
Les crevettes ont le coeur dans la tête - Journal sexy d'une trentenaire
ISBN : 9782290130421
"Je m'appelle Marion, je fais 1m70 (en talons) et 52 kilos (en rêve). Je suis née en 1980 - une année détestable pour le Bordeaux et franchement pas terrible pour Joe Dassin qui est mort pendant les grandes vacances - et je suis célibataire, mais ça, vous oubliez, ça ne devrait pas durer : je suis enfin décidée à trouver l'homme de ma vie... Seulement les mecs bien, c'est pas comme les métros, il n'en passe pas toutes les quatre minutes." Une comédie romantique survitaminée, alternant anecdotes hilarantes et portraits irrésistibles. Marion possède l'humour de Bridget Jones et le charisme de Carrie Bradshaw.
Les 5 parfums de notre histoire
ISBN : 9782290369661
Il y a cinq ans, Charlotte est devenue anosmique après avoir perdu Nathan, son bébé de huit mois. Le couple qu'elle formait avec Julien n'a pas résisté, et elle n'a plus le goût de rien. Sa souffrance, seule sa meilleure amie, Axelle, la comprend. Quand Pierre-Emmanuel Franc, célèbre écrivain, la contacte, elle refuse tout échange avec ce type imbu de lui-même et ivre de sa propre notoriété. Coach littéraire réputée, Charlotte est pourtant la seule capable d'aider PEF dans son nouveau projet : un roman pour reconquérir la femme de sa vie, une oeuvre insolite qui sera accompagnée de marque-pages parfumés, aux fragrances élaborées par Gabriella, un talentueux nez grassois. Embarquée contre son gré dans cette aventure olfactive, Charlotte parviendra-t-elle à se réconcilier avec son passé ?
Les lumières du Nord
ISBN : 9782290370025
Ex-policier à Baltimore, Nate Burke est désormais le tout nouveau chef de la police de Lunacy, un village au coeur de l'Alaska. Cinq cents habitants, la nuit qui tombe à midi, un climat rigoureux... Dans cet endroit des plus reculés, la vie est rude mais malgré tout propice aux rencontres. En effet, Nate tombe sous le charme de Meg, une pilote d'avion au caractère bien trempé. Alors qu'ils entament une liaison tout en gardant leurs distances, le destin les rapproche sensiblement lors d'une tempête. Et pour cause : on découvre, pris dans les glaces, le corps du père de Meg disparu des années plus tôt. A la demande de la jeune femme, Nate accepte de mener l'enquête...
Le tableau du bel inconnu
ISBN : 9782290361672
Anthony Philby a beau être duc, il ne disposera de son héritage qu'à son trentième anniversaire, et seulement si aucun scandale n'éclabousse d'ici là l'honneur familial. Plus que quelques semaines à patienter... jusqu'à ce qu'il tombe par hasard sur un tableau le représentant endormi et complètement nu ! Qui a peint cet indécent portrait ? Apparemment, il s'agit d'une certaine Lucy Coover, à qui Anthony s'empresse de demander des comptes. Sans imaginer une seconde que la belle artiste va l'entraîner sur les chemins de la volupté...
La cinquième victime
ISBN : 9782290358504
Adrien Lugagne, 60 ans, veuf et solitaire, est assassiné de manière brutale entre Mézières-sur-Issoire et Saint-Barbant. Franck Dumontel et son jeune coéquipier Dany Marval sont chargés de l'enquête. Sur les traces du tueur, c'est aussi tout le passé de Franck qui remonte à la surface, et avec lui de terribles secrets. Arriveront-ils enfin à coincer le tueur qui se joue d'eux ? Cette galerie de personnages mordants et attachants entraîne le lecteur dans d'angoissantes histoires où passé et présent se mélangent.
Chienne
ISBN : 9782290257173
Un homme soumet ses deux filles à toutes les brimades et les humiliations. Les tenir en laisse, les forcer à marcher à quatre pattes, les frapper avec des objets, leur promettre d'abuser d'elles, un jour... Sans que la mère s'interpose jamais. Viol suspendu, inceste latent. Personne ne s'étonnera si l'une d'entre elles, devenue adulte, finit par mordre. Chienne est l'histoire de cette jeune femme en morceaux qui, s'appuyant sur les pouvoirs de la littérature, se bat pour retrouver un corps et une parole.
Le monde en 2040 vu par la CIA
ISBN : 9782290364215
À chaque élection présidentielle américaine, le National Intelligence Council (NIC), c'est-à-dire le cerveau prospectif de la CIA, fournit un rapport au nouvel élu de la Maison Blanche sur le monde du futur. Cette synthèse est construite à partir des analyses des meilleurs experts.Le rapport 2021, qui envisage le monde de 2040, annonce des bouleversements, en une génération, comme aucune autre n'en a vécu jusqu'alors, dans le domaine du climat, de la connectivité, de la biotechnologie, de l'intelligence artificielle. Il dessine aussi des sociétés plus fragmentées, sous tension, confrontées à des menaces et des enjeux sans frontières.Un monde plus contesté s'esquisse, où la confiance entre gouvernants et gouvernés sera sérieusement ébranlée. Comment les sociétés affronteront-elles le vieillissement de leur population? Comment
Les Pembrook Tome 3
ISBN : 9782290261545
Bien qu'enfant illégitime, Evelyn est choyée par son père, le comte de Wortham. Mais à sa mort, elle se retrouve à la merci de son frère aîné, Geoffrey, qui la déteste. Décidé à se débarrasser d'elle au plus vite, il n'hésite pas à proposer sa virginité à l'un de ses créanciers ! Evelyn est expédiée chez lord Rafe Easton, un homme solitaire, cynique et insensible, qui n'attend d'elle que les faveurs qu'une maîtresse offre à son amant. Et cet homme au coeur meurtri ne laissera personne l'émouvoir... à moins d'un miracle.
L'intimité
ISBN : 9782330165376
Alexandre et Ada forment un couple heureux et s'apprêtent à accueillir un enfant. À l'heure de partir pour la maternité, Ada confie son premier-né à leur voisine Sandra, une célibataire qui a décidé de longue date qu'elle ne serait pas mère. Après cette soirée, celle-ci garde pourtant un attachement indéfectible au jeune garçon. Quelques années plus tard, sur un site de rencontres, Alexandre fait la connaissance d'Alba, une enseignante qui l'impressionne par sa beauté lisse et sa volonté de fer... Sandra, Alexandre, Alba - sur ces trois piliers, Alice Ferney construit son roman : en révélant les aspirations, les craintes, les hésitations, les choix de ces personnages, elle orchestre une polyphonie où s'illustrent les différentes manières de vivre à deux, et
L'année du gel
ISBN : 9782290362556
Après un épisode de gel qui a dévasté ses vignes, Bernard Mazet se décide à ouvrir des chambres d'hôtes pour sauver sa propriété de Haut Méac. Une bande de copains trentenaires s'y retrouvent pour passer quelques jours au vert. Mais un cadavre s'invite dans la partie de campagne... Le major Dambérailh, chef de la brigade locale, est chargé de l'affaire. Tandis que les conflits d'intérêt émergent au sein de son équipe, sa tante Daphné, vieille fille loufoque, s'immisce dans l'enquête. Il faudra exhumer bien des secrets pour que la lumière se fasse.
Le club de Maidenshop Tome 1
ISBN : 9782290369906
Architecte de talent, Brandon Balfour se précipite à Maidenshop quand sa soeur Lucy l'appelle au secours : son fils Christopher s'est amouraché d'une actrice. Pire, il veut l'épouser. Il faut intervenir. Brandon ne s'intéresse guère aux frasques de son neveu... jusqu'au moment où il apprend que ladite actrice se nomme Kate Addison. Une femme qu'il a follement aimée et qui lui a brisé le coeur. Une manipulatrice aussi cupide qu'ambitieuse. Il doit l'empêcher de nuire, la chasser au plus vite ! Mais face à Kate, toujours aussi belle et désirable, sa rancoeur et sa haine vont fondre sous le feu de la passion...
La good mood class : les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit
ISBN : 9782290263105
Si votre moral n'est pas au beau fixe et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class ! Quand Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie elle découvre le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Dans cet ouvrage, l'auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et la bonne humeur de façon simple et efficace, avec aussi de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien!
écoute ton corps : la sensualité et la sexualité
ISBN : 9782290223246
Après son best-seller Écoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier, et elle a reçu de nombreux courriers de lecteurs.Dans ce nouvel opus, elle répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur la sexualité et la sensualité, et vous propose, sans tabous ni fausses pudeurs, des outils pratiques et concrets pour vivre une sexualité libre et épanouissante.- Comment exprimer son amour sans crainte?- Comment dépasser la peur de la sexualité?- Comment atteindre l'orgasme?- Est-ce que le point G est relié à un chakra?- Comment distinguer le désir de l'amour?
La princesse de Clèves ; 1re ; parcours : individu, morale et société (édition 2020)
ISBN : 9782401059375
Le célèbre roman de Mme de Lafayette, suivi d'un parcours littéraire « Individu, morale et société ». Dans une édition conforme aux nouveaux programmes de français du lycée, incluant notamment des prolongements artistiques et culturels et un dossier Nouveau bac. L'oeuvre. À la cour du roi Henri II, Mme de Clèves tombe sous le charme de M. de Nemours et subit les ravages d'une passion coupable. Dans ce roman d'analyse, pionnier du genre, Mme de Lafayette dépeint avec minutie les tourments de son héroïne, déchirée entre désir et devoir. Le parcours « Individu, morale et société ». 10 extraits de romans des XVIIe et XVIIIe siècles pour étudier comment les personnages, en affirmant leurs désirs, entrent en
Voyage au centre de la terre ; 1re ; parcours : science et fiction (édition 2020)
ISBN : 9782401059344
L'un des voyages extraordinaires de Verne, suivi d'un parcours littéraire « Science et fiction ». Dans une édition conforme aux nouveaux programmes de français du lycée, incluant notamment des prolongements artistiques et culturels et un dossier Nouveau bac. L'oeuvre. Le professeur Lidenbrock et son neveu Axel, se lancent dans un voyage devant les mener au centre de la Terre. Un roman d'aventures mythique. Le parcours « Science et fiction ». 10 textes pour étudier trois thèmes clés de la littérature d'anticipation, de Verne à aujourd'hui. Le dossier Toutes les ressources utiles au lycéen pour étudier l'oeuvre dans le cadre des nouveaux programmes : Un avant-texte pour situer l'oeuvre dans son contexte. Au fil du texte,
1991
ISBN : 9782266324748
La première enquête de Franck Sharko ! En décembre 1991, quand Franck Sharko, tout juste sorti de l'école des inspecteurs, débarque au 36 quai des Orfèvres, il comprend rapidement que ses années d'expérience à s'occuper de la petite délinquance du nord ne lui serviront à rien. Ici, il a tout à réapprendre... Dès son arrivée, on le conduit aux archives où il est chargé de reprendre, avec un regard neuf, l'affaire des Disparues du Sud parisien. L'état des lieux est simple : entre 1986 et 1989, trois femmes d'une trentaine d'années ont été enlevées dans les parkings de leurs immeubles et retrouvées dans des champs en banlieue, violées et frappées de multiples coups de couteau. Malgré des centaines de convocations, de nuits
La datcha
ISBN : 9782266322713
" L'homme venait de me déposer dans un décor de rêve, dont je n'aurais même pas soupçonné l'existence. L'hôtel en lui-même était imposant, majestueux ; les pierres, les grands volets, les immenses platanes tout autour de la cour, la fontaine couverte de mousse qui lui conférait un aspect féerique. Je ne tiendrais pas deux jours, je n'étais pas à ma place. Devais-je fuir immédiatement, retrouver ma vie d'errance dont je connaissais les codes, où je savais comment survivre, ou bien rester et tenter ma chance dans ce monde inconnu, étranger, mais qui exerçait sur moi une attraction aussi soudaine qu'incontrôlable ? " Et si le pouvoir d'un lieu était d'écrire votre histoire ?
Karma sutra : transforme-toi, tu transformeras ton histoire
Cet ouvrage coup de poing explique les 49 règles que Steve, le célèbre coach, a pu découvrir grâce à de multiples expériences au cours de sa vie : de ses années passées chez les commandos, jusqu'aux Championnats du Monde de Lecture Rapide, en passant par la rencontre de multiples mentors et experts dans le monde entier. Ce livre vous propose un logiciel pour pirater le monde et ses secrets et se libérer de ses croyances limitantes. L'heure est donc venue d'arrêter de regarder sous votre lit, terrifié, pour voir s'il y a des monstres... Ce livre vous servira à allumer la lumière et voir que les seuls monstres à vaincre sont à l'intérieur de vous !
Célestine du bac
ISBN : 9782266323055
Lui, dix-huit ans, fils de bonne famille, solitaire et rêveur. Elle, sans âge, sans domicile, abîmée par la vie et l'alcool. Tout les sépare. Pourtant, un jour, rue du Bac, à Paris, leurs chemins se croisent. Contre toute attente, une extraordinaire amitié se noue. De celles qui changent une vie. De celles qui forgent à jamais une personnalité. Saisir sa chance, affronter le mystère familial qui le hante, c'est ce que Célestine va transmettre à Martin. Et plus encore... « Ce roman, je l'ai écrit en 1990. J'avais rangé le manuscrit dans un carton, puis l'avais oublié. Jusqu'au jour où, à l'occasion d'un déménagement, nous nous sommes retrouvés, lui et moi. Je l'ai relu avec émotion et il m'a semblé qu'il avait aujourd'hui
Minuit ! New York
ISBN : 9782266326179
A Paris, Lorraine travaille dans une agence de publicité. Des années plus tôt, elle a perdu son père, célèbre galeriste abattu dans une rue de Manhattan. Elle est harcelée par un mystérieux personnage qui prétend être l'assassin. A New York, un artiste, Léo, sort de prison. Il a peint et vendu de fausses toiles de maîtres. un riche collectionneur qu'il a arnaqué se met sur sa route. Lorsqu'ils se rencontrent dans Central Park, Lorraine et Léo ignorent que leurs destins sont liés depuis longtemps. Et que leur amour est aussi inévitable que condamné. Oui, mais voilà : un seul choix peut changer votre vie !
Led
ISBN : 9782266320054
Norilsk est la ville de Sibérie la plus au nord et la plus polluée au monde. Dans cet univers dantesque où les aurores boréales se succèdent, les températures peuvent descendre sous les 60°C. Au lendemain d'un ouragan arctique, le cadavre d'un éleveur de rennes émerge des décombres d'un toit d'immeuble, arraché par les éléments. Boris, flic flegmatique banni d'Irkoutsk, est chargé de l'affaire. Dans cette prison à ciel ouvert, il découvre une jeunesse qui s'épuise à la mine, s'invente des échappatoires, s'évade et aime au mépris du danger. Parce qu'à Norilsk, où la corruption est partout, chacun se surveille. Et la menace rôde tandis que Boris s'entête...
Anglais 2de B1 Shine Bright - Workbook
ISBN : 9782091781402
Un workbook tout en couleurs pour mettre en oeuvre des parcours différenciés selon le niveau de chaque élève et les faire travailler en autonomie. + desgrilles pour s'autoévaluer Egalement disponibles en version numérique avec zones de saisie !