Faites votre glucose révolution - La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
ISBN : 9782266325561
Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre organisme par les féculents ou les aliments sucrés que nous mangeons. Quatre-vingt-dix pour cent d'entre nous avons trop de glucose dans notre corps - et en général sans le savoir. Les symptômes ? Fringales, prise de poids, fatigue, infertilité, problèmes hormonaux, acné, rides... et au fil du temps, développement de maladies chroniques comme le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques. En synthétisant des études scientifiques toutes récentes ainsi que ses propres expériences, la scientifique et chercheuse Jessie Inchauspé offre 10 conseils simples et surprenants qui vous permettront de reverser vos symptômes sans suivre de régime. Par exemple... - Comment manger les aliments d'un repas dans le bon ordre vous fera mincir sans effort - Quel ingrédient vous permettra de manger des desserts tout en brûlant des graisses - Quel petit changement à votre petit déjeuner démultipliera votre énergie et illuminera vos fringales
L'ANTI-MERE
ISBN : 9782253239031
Après un long silence, Marie-Estelle Dupont, psychologue, a décidé de témoigner. Pour aider les femmes à se libérer de la culpabilité d’avoir grandi auprès d’une mère jalouse de leur féminité. Dans ce difficile parcours, la parole est essentielle. Afin de ne pas banaliser la violence. Et pour devenir pleinement mère.
Marie-Estelle Dupont est psychologue clinicienne, spécialisée en psychopathologie, neuropsychologie, psychosomatique et formée en psychologie transgénérationnelle. Elle est l’autrice de Découvrez vos superpouvoirs chez le psy et Se libérer de son moi toxique.
· UN TÉMOIGNAGE ESSENTIEL sur l’emprise destructrice exercée par une mère.
· DES CONSEILS POUR DEVENIR UNE BONNE MÈRE lorsqu’on a soi-même été élevée par une femme toxique.
Cette mère de trois garçons, qui a bravé ses peurs, son sentiment d’illégitimité, son manque de confiance en elle, raconte les possibilités de s’affranchir au travers de sa propre histoire. Dorothée Werner, Elle.
Une belle saloperie
ISBN : 9782757832042
Pour les beaux yeux d'une charmante prêteuse sur gages, le privé Lemuel Gunn, ancien de la CIA, accepte de rechercher son débiteur : serré en flagrant délit d'achat de dope, l'homme a profité de sa liberté sous caution pour s'enfuir. Introuvable, il semble protégé par une organisation assez puissante pour effacer toutes traces de son existence... Et s'il n'était pas le vulgaire junkie qu'on croit ?
Veiller sur elle
ISBN : 9782493909930
Au grand jeu du destin, Mimo a tiré les mauvaises cartes. Né pauvre, confié en apprentissage à un sculpteur de pierre sans envergure, il a du génie entre les mains. Héritière du clan Orsini, Viola a passé son enfance à l'ombre d'un palais génois. Elle a trop d'ambition pour se résigner à la place qu'on lui assigne. Ces deux-là n'auraient jamais dû se rencontrer. Au premier regard, Viola et Mimo jurent de ne jamais se quitter. Liés par une attraction indéfectible, ils traversent des années de fureur quand l'Italie bascule dans le fascisme. Mimo prend sa revanche sur le sort, mais à quoi bon la gloire s'il doit perdre Viola ? Un roman plein de fougue et d'éclats, habité par la grâce et la beauté. Prix Goncourt 2023 Prix du roman Fnac 2023 Grand Prix des Lectrices de ELLE 2023 " L'histoire d'un amour prodigieux traversé par la beauté féroce de l'Italie. " - ELLE " Une fresque étourdissante et l'histoire de deux êtres que tout oppose. " - La Grande Librairie " Une immense réussite romanesque et un grand roman d'amour. " - RTL - Prix Goncourt 2023 - Prix du roman Fnac 2023 - Grand Prix des Lectrices de ELLE 2023
Ivre du vin perdu
ISBN : 9782070375035
Angiolina, une adolescente de quinze ans, est la figure centrale de Ivre du vin perdu., mais cette histoire d'un amour fou est aussi le roman du cynisme et de la drague, et les libertins frénétiques et désabusés que sont le banquier Rodin et l'oisif Kolytcheff y sont décrits dans leur scandaleuse vérité. Des hommes sensuels, des lycéennes amoureuses, des petits garçons complices, des mères menaçantes (pléonasme), le jardin du Luxembourg mais aussi Ceylan et les Philippines, le temps qui passe, la mort qui s'approche doucement, Ivre du vin perdu est un roman passionné et impudent, nostalgique et endiablé.
J'AI PECHE, PECHE DANS LE PLAISIR
ISBN : 9782253251576
J'AI PECHE, PECHE DANS LE PLAISIR
Millenium Tome 7
ISBN : 9782330200046
Le Nord de la Suède est devenu le nouvel eldorado vert, attirant des grandes entreprises avides qui ne reculent devant rien pour s'enrichir, tandis que des bandes criminelles agissent dans l'ombre, prêtes à tout pour se tailler la meilleure part du gâteau. Mikael Blomkvist et Lisbeth Salander se retrouvent malgré eux au milieu d'une bataille sans merci, où les forces du mal sont prêtes à tout pour faire fortune. Et où les hommes n'aiment toujours pas les femmes...
L'ombre du chardon
ISBN : 9782330135843
Chef d'une prospère entreprise d'importation d'alcools, mari et père de famille, Gorô est plutôt fier de lui. Ses seuls soucis concernent ses premiers cheveux gris, et l'organisation de son temps privé à partager entre épouse et maîtresses. Il accorde une grande importance à l'argent et au pouvoir, signes incontestables de réussite. Il veut pouvoir compter sur la docilité de ses femmes et prétend peser sur les choix d'études et de vie de ses enfants. Il se considère comme un modèle à suivre, mais certaines circonstances vont l'obliger à se regarder en face.