Pilates - La bible intégrale
ISBN : 9782383384830
Pour, améliorer votre santé et votre forme : testez et adoptez le Pilates ! Avec des exercices lents et maîtrisés sollicitant vos muscles profonds, le Pilates conviendra à toutes les étapes de votre vie. Des défis liés à la grossesse aux maux de la vieillesse en passant par les douleurs dues à la posture assise prolongée devant un écran d'ordinateur, le Pilates vous accompagnera dans vos défis du quotidien. Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress. Découvrez dans cette bible : - Les fondamentaux du Pilates avec 34 exercices originaux détaillés ; - 130 séances pas-à-pas et progressives à reproduire à la maison ; - Des exercices ciblés selon vos objectifs et les zones du corps que vous souhaitez travailler ; - Des séances thématiques proposées par des expertes : Pilates-yoga ou post-partum, au mur, avec ou sans accessoires...
Valkyrie apocalypse Tome 10
ISBN : 9791032710890
Dieux vs humains : l'ultime combat ! Alors que personne n'aurait osé l'imaginer, le quatrième combat du Ragnaro ? k s'achève à nouveau sur une victoire de l'humanité ! En effet, les multiples ruses de Jack l'Eventreur ont fini par avoir raison d'Héraclès... Avant de disparaître, le héros grec a néanmoins réaffirmé son amour éternel pour les êtres humains, qu'il souhaitait absolument voir gagner. Seulement, les dieux sont déterminés à ne pas laisser leurs adversaires prendre l'avantage et, pour cela, ils sont prêts à tout ! Les voilà qui sortent le grand jeu : pour faire face à la légende incontestée du sumo, Tameemon Raiden, c'est Shiva, le destructeur de mondes, qui entre dans l'arène... Assistez aux duels les plus fous de l'histoire ! Puissance et charisme se déchaînent dans des combats jouissifs d'une extraordinaire intensité. Valkyrie Apocalypse a fait sensation en se classant dans le top des meil- leurs mangas au Japon : son casting imprévisible et son tournoi épique vous réservent bien des surprises !
LE MAHOMET DES HISTORIENS
Figure incontournable de l'islam, Mahomet est l'un des personnages les plus marquants de l'histoire de l'humanité, façonnant l'Orient comme l'Occident. Vénéré par des myriades de fidèles, mais aussi cible de controverses, il demeure, malgré les milliers d'ouvrages écrits à son sujet, méconnu. Si son existence historique est largement admise, le récit traditionnel de sa vie a toujours alimenté les débats. Mais une véritable révolution scientifique est désormais en marche, dont les découvertes sont restées confinées aux cercles académiques. Jusqu'à aujourd'hui. Première mondiale, ce monument savant et accessible, qui réunit cinquante des meilleurs spécialistes internationaux, offre, en deux mille pages, la synthèse complète et critique des travaux passés et des recherches présentes sur le Prophète de l'islam. Une entreprise de divulgation scientifique inédite. Un pont jeté entre la science et le grand public. Une avancée décisive pour une connaissance mutuelle authentique et une paix véritable.
A son image
ISBN : 9782330139155
Par une soirée d'août, Antonia, une jeune photographe, trouve la mort sur une route de Calvi. L'office funèbre de la défunte sera célébré par un prêtre qui n'est autre que son oncle et parrain, lequel, pour faire rempart à son infinie tristesse, s'est promis de s'en tenir strictement aux règles édictées par la liturgie. Mais, dans la fournaise de la petite église, les images déferlent de toutes les mémoires, reconstituant la trajectoire de l'adolescente, de la jeune fille qui, au milieu des années 1980, s'est jetée dans les bras d'un trop séduisant militant nationaliste avant de se résoudre à travailler pour un quotidien local. Et d'enfin se décider à partir, en 1991, pour l'ex-Yougoslavie, attirée comme tant d'autres avant elle dans le champ magnétique de la guerre. De l'échec de l'individu à l'examen douloureux des apories de toute représentation, Jérôme Ferrari explore, avec ce roman bouleversant d'humanité, les liens ambigus qu'entretiennent l'image, la photographie, le réel et la mort.
Chair de poule Tome 22
ISBN : 9791036372537
Mary et Justin veulent aider leur père écrivain en retrouvant pour lui un manuscrit vieux de cinq siècles appelé La légende perdue. Ils s'enfoncent dans la forêt de Brovania, guidés par un chien mystérieux. Dans cette forêt enchantée, les deux enfants vont devoir passer des épreuves, pour prouver qu'ils sont dignes du précieux parchemin... Une nouvelle intrigue terrifiante Avec ce nouveau tome de Chair de Poule, découvrez une forêt enchantée et des épreuves plus terrifiantes les unes que les autres. Relook de la série frisson mythique Ses nouvelles illustrations de couvertures plus modernes, faites par des spécialistes du jeu vidéo, vous donneront encore plus la chair de poule ! Une adaptation tout aussi effrayante ! Suivez les aventures horrifiques des monstres, créatures et fantômes de Chair de Poule dans la nouvelle série sur Disney +.
Pokémon Bienvenue à Paldea - Peins avec de l'eau pour voir apparaître les couleurs !
ISBN : 9782821217430
Peins avec de l'eau et regarde les Pokémon de Paldea apparaître en couleurs ! Grâce à ton pinceau magique rempli d'eau, c'est facile de peindre sans te tacher ! Cherche et trouve les Pokémon de la nouvelle région de Paldea avec ton pinceau pour révéler toutes leurs couleurs ! Laisse sécher et recommence à l'infini. A toi de jouer ! Dans la même collection, découvre les autres pinceaux magiques : Pikachu ; Pikachu et ses amis ; Pikachu à Galar ; Pokémon Légendaires ; Ponyta de Galar ; Sacha et Pikachu et Les Pokémon Kung-Fu de Galar.
Horimiya 17
Retrouvez dans ce tome 17 de nouveaux chapitres écrits par Hero en plus de ceux déjà parus dans les fanbooks et artbooks de la série ! Vous redécouvrirez également le dernier chapitre de la série à travers les yeux de Hori, une version présentée pour la première fois lors de l'exposition Horimiya qui a eu lieu en 2021. Replongez une dernière fois dans le joyeux quotidien de nos héros avec ce tome 17 rempli de douceur !
Ma pochette d'explorateur : je construis l'espace
ISBN : 9791039542906
Une pochette avec tout le matériel nécessaire pour réaliser un magnifique poster en 3D ! Part à la découverte de l'espace en plaçant tous les éléments de décoration sur ton poster. Grâce aux autocollants en mousse, ton poster a du relief ! Affiche ensuite ton poster dans ta chambre pour une superbe décoration !
Maths et informatique MP - Concours commun 2021/2022/2023 Mines-Ponts, Centrale-Supelec, CCINP
ISBN : 9782340085589
Annales corrigées et commentées de mathématiques et d'informatique de la filière MP pour les années 2021, 2022 et 2023.
L'EFFET 110 - COMMENT ENRICHIR SA VIE ET SA CARRIERE A 110 % ET DECUP
L'EFFET 110 - COMMENT ENRICHIR SA VIE ET SA CARRIERE A 110 % ET DECUP
Se protéger des énergies négatives - 100 rituels pour chasser les mauvaises ondes
ISBN : 9782036055599
Après avoir démystifié le magnétisme dans Découvrez vos pouvoirs de guérisseur, Christophe Limayrac propose un guide pratique pour se protéger des énergies négatives, que celles-ci viennent : - de notreenvironnement : intempéries, incendies, inondations, épidémies, influence démesurée des planètes... - des lieux/objets : assainir l'énergie de son lieu de vie, nettoyage objets anciens, ondes électromagnétiques, bâtiments anciens voire abandonnés, lieux où se sont déroulés des drames, meurtres, batailles mais aussi des lieux très fréquentés comme les transports en commun... - des personnes : jalouses, agressives, mal intentionnées, toxiques... - ou encore de nous-mêmes : croyances limitantes, victimisation, dépendances et addictions, cauchemars, phobies... des pensées qui peuvent faire le lit de nos maux physiques et même d'auto-envoûtement. L'ouvrage expliquera également comment protéger d'autres que soi-même (partenaire, enfants, animaux, biens, récoltes...) et proposera dessolutions adaptées à chacun en fonction de sa sensibilité (test en début d'ouvrage).
The Killer Inside Tome 4
ISBN : 9791032706954
Le psychopathe qui sommeille en moi... Prêt à tout pour protéger sa petite amie, Eiji s'est jeté dans la gueule du loup... et Sai prend un malin plaisir à le torturer ! Heureusement, Kyoka n'a rien d'une demoiselle en détresse : avant que le chef de gang ne puisse mettre son plan à exécution, elle vole à la rescousse de l'adolescent, qui lui révèle alors son secret... Même si la nouvelle la bouleverse, la jeune fille décide de poursuivre sa relation avec Eiji, qui se rend par la suite dans une clinique psychiatrique pour une consultation. Mais, à sa grande surprise, il serait en fait déjà venu auparavant... accompagné de Kyoka !
OUTLAW PLAYERS T13
Plus qu'un jeu, une nouvelle vie !
L'affrontement entre Leni et Taargis s'est achevé de façon inattendue, mais les ennuis ne font que commencer : en effet, une mystérieuse joueuse à l'aura menaçante vient d'arriver à l'improviste, empêchant les deux IA de rejoindre leurs alliés respectifs...
De leur côté, Okoto et Aefka sont aux prises avec une abomination douée d'intelligence capable de se multiplier à l'infini ! Parviendront-ils à échapper à leur ennemi vorace, alors même que la tempête de neige continue de faire rage dehors ?
Outlaw Players est une aventure épique dessinée de main de maître par un des mangaka français les plus doués de sa génération ! Mêlant références aux mangas, aux comics et aux RPG les plus populaires, Shonen crée un univers unique, bourré de détails et peuplé de personnages tous plus charismatiques les uns que les autres. Action, magie, humour... c'est le début d'un périple à couper le souffle !
JLASS W AWLED AYAR BAYNA ATTAHALEF W ATTANWATTER
ISBN : 9789938076356
يهتم هذا البحث بتحديد طبيعة العلاقات بين قبيلتي جلاص وأولاد عيار ذات الإنتماءات الصفية المختلفة، ويسعى إلى فهم جذور التوتر وتجلياته، ومراحل التحالف ومحطاته. فالعلاقات بين القبيلتين قد شهدت خلال الفترة الممتدة بين سنتي 1864 و 1881 تحولات عميقة مرتبطة بظروف داخلية محلية، اقتصادية وسياسية موصولة بتداعيات أزمة الستينات واندلاع انتفاضة العربان، وبظروف خارجية تجسدت أساسا في الاحتلال الفرنسي للإيالة. وترتب عن ذلك، تأرجح القبيلتين تارة بين الانسجام والاتفاق وحالات من السلم، توجت بالتحالف خلال مناسبات شهيرة، وتارة أخرى بين حالات من "اللاسلم" هيمن عليها التوتر والتصادم المتجسد في الإغارة. فهل كانت الإغارة هي الشكل السائد على العلاقات بين القبيلتين المتجاورتين جلاص وأولاد عيار والسلم والتواصل بمختلف أشكاله هو الاستثناء؟
