Pilates - La bible intégrale
ISBN : 9782383384830
Pour, améliorer votre santé et votre forme : testez et adoptez le Pilates ! Avec des exercices lents et maîtrisés sollicitant vos muscles profonds, le Pilates conviendra à toutes les étapes de votre vie. Des défis liés à la grossesse aux maux de la vieillesse en passant par les douleurs dues à la posture assise prolongée devant un écran d'ordinateur, le Pilates vous accompagnera dans vos défis du quotidien. Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress. Découvrez dans cette bible : - Les fondamentaux du Pilates avec 34 exercices originaux détaillés ; - 130 séances pas-à-pas et progressives à reproduire à la maison ; - Des exercices ciblés selon vos objectifs et les zones du corps que vous souhaitez travailler ; - Des séances thématiques proposées par des expertes : Pilates-yoga ou post-partum, au mur, avec ou sans accessoires...
La maison brisée
ISBN : 9782013222808
Il y a bien longtemps, au pays des forêts-Secrètes, vivait Pierre-Plume. Le jour où ses parents se séparent, la maison se scinde en deux. Une partie va se jucher sur la lune et l'autre au fond des océans. Pierre-Plume partage alors son temps entre son père et sa mère, et doit abandonner son seul ami : un cerisier à qui il pouvait confier toute sa tristesse. Dès lors, le petit garçon rêveur n'a plus qu'une idée en tête : réunir ses parents.
Le français en jouant - 230 exercices ludiques pour réviser et progresser
ISBN : 9782340098183
A quoi joue-t-on ? A consolider ou à approfondir les bases du français, en orthographe, grammaire, conjugaison, vocabulaire et étymologie. Qui peut jouer ? Toutes les personnes voulant progresser méthodiquement en français, à l'écrit et à l'oral : enfants, adolescents et adultes. Quels sont ces jeux ? Mots croisés, mots mêlés, mots en triangle, charades, Q. C. M. , relier les points, lettres manquantes, lettres mélangées, anagrammes, jeux de l'intrus, textes à trous, vrai ou faux, jeux étymologiques. Des exercices variés complètent ces jeux. Quel en est le thème ? Le plus souvent, celui de la mythologie gréco-romaine, pour un enrichissement de la culture générale.
Cot cot, petite poule !
ISBN : 9791027612604
C'est l'heure du repas pour la petite poule... A la fois livre et jeu d'éveil, cette belle peluche en forme de poule amusera bébé dès la naissance. Accompagner le développement de bébé Ce livre-tissu d'activités sensorielles complet et généreux réunit une petite histoire, un grelot, du papier crissant, un miroir et deux anneaux de dentition. Pleines de douceurs, les illustrations invitent à partager un moment câlin avec bébé. Un livre peluche à emporter partout A la fois doudou et petit livre, Cot cot, petite poule accompagne bébé dans son quotidien. L'attache pratique avec un scratch permet d'accrocher la poule à la poussette ou sur le parc.
Le style Dior
ISBN : 9782036058477
Rares sont les Maisons plus célèbres ou plus prisées à travers le monde. Le nom DIOR résonne de façon familière, même pour les plus novices en matière de mode. La marque a révolutionné l'industrie avec le New Look en 1947, redéfinissant la silhouette féminine. Aujourd'hui, Dior demeure synonyme de luxe, de raffinement et d'innovation dans le monde de la haute couture et des produits de beauté. Mais que savez-vous de celle qui fut à l'origine de cette Maison et des principes qui ont présidé à sa création ?
Gaza : Comment transmettre le patrimoine
ISBN : 9782360137282
Entre témoignages exceptionnels dans l'urgence et méthode d'action pour la transmission du patrimoine en zone de conflit , l'ouvrage est un vade mecum qui s'appuie sur plus de 20 ans d'expérience de la préservation du monastère chrétien de Saint Hilarion à Gaza, datant du IVe siècle. - Un témoignage exceptionnel sur la préservation du monastère chrétien de Saint-Hilarion à Gaza, avant la guerre totale - Un modèle du genre pour la préservation du patrimoine de l'Humanité en zone de conflits et le développement socio-économique - Un vade mecum réunissant une quinzaine de contributions internationales sous la direction de l'archéologue René Elter - Un ouvrage cousu et richement illustré en couleur avec plus de 300 photos
L ENQUETE VERITE
ISBN : 9782226393579
"Pendant toutes ces années, fort de mon statut de professeur de cancérologie à l'université, de chef de l'un des services les plus en pointe, …
"Pendant toutes ces années, fort de mon statut de professeur de cancérologie à l'université, de chef de l'un des services les plus en pointe, je me suis fait une obligation de n'affirmer que ce qui relevait de la preuve scientifique, que ce que des études sérieuses, indiscutables méthodologiquement et publiées uniquement dans les meilleures revues avaient démontré. J'ai eu besoin de temps pour accepter d'être plus perméable à ce que la science n'arrivait pas à prouver de façon définitive.
J'apporte ici un autre éclairage, une autre vérité, la mienne. C'est ce à quoi je m'engage : vous aider à y voir plus clair sur le cancer, afin de mieux vous prémunir contre cette maladie. Pour la première fois vous allez disposer des moyens de mettre le cancer à distance. Tout cela n'est pas une mince affaire, et c'est pourquoi nous allons prendre le temps de vous mener pas à pas, le plus simplement du monde, dans une enquête qui vous révélera toutes les explications dont vous aurez besoin".
"Vous n'aurez plus jamais peur du cancer. Devenez votre meilleur anti-cancer ! "
