Comment j'ai bâillonné mon diabète grâce au régime cétogène - Une vie sans piqûres, c'est possible
ISBN : 9782290376898
"Médecin, trentenaire, me voilà diabétique, de type 1. Le traitement ? Sans appel : insuline à vie. Les premiers jours, hospitalisée, les mains liées devant les menus préparés, les injections et les contrôles répétés, j'ai fait le dos rond. Mais rapidement, j'ai commencé à chercher une alternative. Le diabète, c'est un problème d'assimilation des glucides. L'alimentation cétogène, c'est un régime pauvre en glucides et, pour compenser, riche en lipides. Cela paraissait évident, pourtant, lors de mes premières recherches, le duo diabète et régime cétogène semblait peu évoqué. Quelque temps plus tard, j'ai découvert que ce n'était pas totalement vrai, que plusieurs articles scientifiques commençaient discrètement à sortir sur le sujet, exposant des résultats encourageants. Trois ans plus tard, bilan parfait, sans piqûres ni comprimés ! "Un témoignage authentique et des recettes cétogènes (avec peu de glucides et beaucoup de gras ! ) dans le but d'ouvrir de nouvelles perspectives aux patients et aux médecins.
Cinq doigts sous la neige
ISBN : 9782253107682
Vosges, septembre 1974. Marc Torres, écrivain à succès, vit seul avec son fils dans un immense domaine isolé dans les bois. Alexandre a été très perturbé par le décès de sa mère, cinq ans plus tôt. Plongé dans son travail pour tenter d'oublier la douleur du deuil, Marc ne l'a pas soutenu comme il l'aurait dû. Lorsque son fils lui demande l'autorisation d'inviter des amis chez eux pour son dix-huitième anniversaire, Marc ne peut refuser, même s'il craint les débordements des jeunes. Pendant la fête, le ciel se couvre très vite au-dessus des sapins noirs. Bientôt, la neige bloque les accès à la montagne et verrouille la quinzaine d'adolescents chez les Torres au coeur de la forêt silencieuse. Marc est inquiet. Alexandre est un garçon fragile. Il va devoir le protéger des autres, mais aussi de lui-même. A tout prix.
Méconnaissable en 60 jours - Le programme pour perdre du poids sans perdre de temps
ISBN : 9782501173766
Atteins enfin tes objectifs ! (sans passer des heures à faire des squats ni te priver de cookies, promis...) Magazines, Instagram, Tiktok : tu cherches depuis des mois LA formule miracle qui te permettra de mincir ? Tu penses avoir tout essayé pour te transformer ? Eh bien pas vraiment... Oublie les régimes et les privations ! Bienvenue dans M60J, le programme en 60 jours qui allie nutrition, pratique sportive et coaching mental, sans frustration et sans perdre de temps avec des exercices inutiles. La force inédite de cette méthode ? Sa simplicité. Pas besoin de matériel ou d'abonnement coûteux ! Elle s'adapte à un emploi du temps chargé et produit des résultats rapidement. Jour après jour, ce livre t'aidera à évoluer vers ton nouveau corps en ancrant de bonnes habitudes, car c'est le secret d'une transformation profonde et durable. Du jamais vu ! SI tu le souhaites, profite aussi d'un suivi personnalisé en direct par messages pendant la lecture du livre (via bot Messenger ou Instagram)
Les livres câlins
ISBN : 9782203242098
Mon petit tigre chéri bondit, rugit, il est plein d'énergie. Mais avant de commencer la journée, rien de mieux qu'une pluie de baisers ! Une histoire tendre, un récit qui prend vie grâce à des bras marionnettes en peluche. Idéal pour jouer et câliner. Le tout-petit devient l'acteur enthousiaste d'une première lecture très interactive, dans un livre qu'il peut s'approprier.
Ce genre de petites choses
ISBN : 9782253934776
En cette fin de 1985, Bill Furlong, le marchand de bois et charbon, a fort à faire. Parmi ses commandes, une livraison pour le couvent voisin. Le bruit court que les sœurs y exploitent à des travaux de blanchisserie des filles non mariées et qu’elles gagnent de l’argent en plaçant à l’étranger leurs enfants illégitimes. L’épouse de Bill, Eileen, est d’avis que de telles choses ne les concernent pas. Un avis qu’il a bien du mal à suivre par ce froid matin de décembre, lorsqu’il reconnaît, dans la forme recroquevillée et grelottante au fond de la réserve à charbon, une très jeune femme qui y a probablement passé la nuit. Tandis que, dans son foyer et partout en ville, on s’active autour de la crèche et de la chorale, cet homme tranquille et généreux n’écoute que son coeur. Claire Keegan, avec une intensité et une finesse qui donnent tout son prix à la limpide beauté de ce récit, dessine le portrait d’un héros ordinaire, un de ces êtres par nature conduits à prodiguer les bienfaits qu’ils ont reçus.
Cahiers d’insouciance
ISBN : 9782290379653
Comment se défaire d'un état d'alarme constant, abandonner le souci et s'ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ? Comment oser la non-peur et la confiance ? A l'heure où l'individualisme gagne du terrain, il est tentant, pour moins souffrir, de se blinder, voire de démissionner. Chögyam Trungpa comme le Bouddha, Spinoza, Nietzsche et tant d'autres peuvent nous inspirer une voie bien plus audacieuse. Les Cahiers d'insouciance constituent un essai pour s'affranchir de la tyrannie des passions tristes et nous jeter dans la joie inconditionnelle. Deux défis traversent ces Cahiers : se détacher de tout sans renoncer au don de soi, à l'engagement, et contribuer ainsi à une société plus éveillée ; faire passer l'autre avant la voracité du moi. Ces carnets de route envisagent le quotidien, les blessures et les manques, les désirs et la peur, les liens et le partage.
Cinéma spéculations
ISBN : 9782080419293
Non content d'être l'un des réalisateurs les plus talentueux et adulés de sa génération, Quentin Tarantino est peut-être le cinéphile qui sait le mieux parler de films et transmettre sa passion incandescente pour le cinéma. Ayant fréquenté dès son plus jeune âge les salles obscures, c'est au Hollywood des années soixante-dix, celui de ses années décisives de formation, qu'il consacre plus particulièrement Cinéma spéculations — un director's cut aussi intellectuellement rigoureux que joyeusement exubérant. Mêlant histoire personnelle, anecdotes truculentes, analyses et critiques de films, Cinéma spéculations offre au lecteur, entraîné par la verve unique et grisante de Quentin Tarantino, une fascinante leçon de cinéma et de vie.
Solak
ISBN : 9782253941392
Sur la presqu'île de Solak, au nord du cercle polaire, trois hommes cohabitent tant bien que mal : Grizzly, scientifique idéaliste qui effectue des observations climatologiques, Roq et Piotr, deux militaires au passé trouble, chargés de la surveillance du territoire et de son drapeau. Une tension s'installe lorsque arrive la recrue, un jeune soldat énigmatique aux allures de gamin, hélitreuillé juste avant l'hiver arctique et sa grande nuit. Sa présence muette, menaçante, exacerbe la violence latente qui existait au sein du trio. Peu à peu, il devient évident qu'un drame va se produire. Qui est véritablement le nouveau venu ? De quel côté frappera la tragédie ? ... Un premier roman bref et électrique, qu'on lit sidéré par la qualité de la plume comme par la puissance du propos. Alibi. Une intrigue au cordeau dans une langue brute et poétique. Libération. Saisissant. Télérama. PRIX MICHEL-LEBRUN 2021. PRIX DECOUVERTE CLAUDE-MESPLEDE 2021.
Le livre de mes souvenirs - Que j'aimerais partager avec mes petits-enfants et toute ma famille
Ce livre a été conçu pour que chaque grand-parent puisse transmettre ses souvenirs. Comme on ne s'improvise pas écrivain, vous serez guidé par des questions pour vous aider à réveiller votre mémoire et à organiser votre récit. A vos stylos, à vos souvenirs !
Qui veut débarbouiller Picasso ?
ISBN : 9782748514858
Grosse frayeur au musée Picasso : Le gobeur d'oursins, l'une des toiles du peintre si renommé, a failli être dérobée ! Nino, qui avait visité le musée avec son papa la veille, a sa petite idée... Les tableaux de maîtres cachent parfois de drôles de secrets.
Rita
ISBN : 9782080430137
Qui est Rita ? Que lui est-il arrivé ? Tour à tour, élèves et professeur racontent leur année de terminale, celle qu'ils ont vécue. Viggo, l'amoureux fou, Romane, l'amie attentionnée, Timour, le copain décalé, tous brossent un portrait de Rita, une ébauche tendre, mais dramatiquement incomplète. Car si leurs histoires disent l'amour, le désir, l'amitié, chacun avoue aussi être passé à côté du drame. Personne n'a rien vu venir.
60 exercices contre le mal de dos
ISBN : 9782702926529
Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt des articulations et des muscles, sans parler des troubles plus graves tels que l'arthrose lombaire ou l'hernie discale. Si la nécessité du brossage des dents ou de la toilette ne fait de doute pour personne, il en est différemment pour la pratique d'exercices musculaires. Pourtant, un dos en bonne santé implique de lui consacrer du temps régulièrement, afin d'entretenir sa souplesse et son équilibre. Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé dans la médecine du sport et la chirurgie du dos, a créé la méthode A4R pour entretenir son dos sur les plans articulaire et musculaire : assouplissement - relâchement musculaire - renforcement musculaire - respiration - retour au calme. Au programme : des séances de 15 minutes 3 fois par semaine, avec 5 exercices à choisir parmi plus de 60 options, pour varier la difficulté et la région concernée : cervicale, dorsale ou lombaire. Jour après jour, le lecteur retrouvera un équilibre entre force et tonicité. Pour éviter à son dos les dangers du quotidien, Jean-Christophe Berlin montre également quelles sont les bonnes postures à adopter pour plusieurs situations courantes (devant l'ordinateur, au volant, en passant l'aspirateur...).
Les évaporés
ISBN : 9782377319787
Au Japon, lorsque quelqu'un disparaît, on dit simplement qu'il s'est évaporé, personne ne le recherche, ni la police parce qu'il n'y a pas de crime, ni la famille parce qu'elle est déshonorée. Partir sans donner d'explication, c'est précisément ce que Kaze a fait cette nuit-là, après avoir été licencié du jour au lendemain. Sa fille, Yukiko, qui vit à Paris depuis de nombreuses années, revient au Japon pour tenter de retrouver sa trace et de découvrir les raisons de sa disparition. Elle mènera l'enquête dans un Japon parallèle, celui du quartier des travailleurs pauvres de San'ya à Tokyo et des camps de réfugiés de la catastrophe nucléaire de Fukushima, autour de Sendai. Mais faut-il rechercher celui qui a voulu disparaître ?
Une année de bonheur - Avec 1 joli mug et 1 carnet de sac
Découvrez dans ce coffret : - Un mug en céramique pour savourer vos boissons préférées et des instants de bonheur. - Un ravissant petit carnet de sac avec des citations inspirantes sur le bonheur et où inscrire vos moments Happy.
57 rue de Babylone, Paris 7e
ISBN : 9782073002419
C'est l'histoire du "Home Pasteur", une vraie pension de famille (sise naguère au 57 rue de Babylone, Paris 7 ? ), depuis la descente de la Gestapo, du temps de Mme Sabelli, jusqu'à sa petite-fille, mon amie Pia qui, en cette rentrée 1974, rêve de conventions bourgeoises alors que je veux les faire exploser. Voici son père Samuel, hypermnésique, hypercultivé, qui produit des disques classiques pour une introuvable élite, et sa mère, Cocotte, généreuse et toutepuissante, qui nourrit tout son monde en lisant Proust et en cachant Charlie Hebdo à sa propriétaire catho. Et voici ses pensionnaires hauts en couleur allant du vieux sociétaire de la Comédie-Française qui ne veut jamais se laver aux jeunes Américaines qui découvrent Paris, le sexe et la culture. Quelques diables viennent noircir le tableau, comme le fils de la maison et son mauvais génie, scénariste de Chabrol qui finira assassiné par sa femme une nuit de Noël... Bien-aimée lectrice, lecteur bien-aimé, puissiez-vous les aimer comme moi ! Alix de Saint-André
Grammaire méthodique du français
ISBN : 9782130801184
Grammaire globale du français contemporain tel qu'il s'écrit et se parle, la Grammaire méthodique du français accorde une place centrale à la syntaxe et à la morphologie, qu'elle articule avec les autres dimensions de la langue, tant formelles (phonétique, prosodie, ponctuation et orthographe) qu'interprétatives (sémantique et pragmatique). Elle constitue un outil de consultation et de travail pratique et efficace pour les étudiants et enseignants français et étrangers, mais aussi pour tous les amoureux de la langue française qui désirent en parfaire la connaissance et la maîtrise. Le texte de cet ouvrage applique les Rectifications orthographiques de 1990.
Le grand livre des bières
ISBN : 9782810438839
Le guide de référence des bières du monde et des grandes brasseries fait peau neuve ! Ce beau livre vous apprendra tout sur cette boisson populaire et savoureuse, avec ses notes de dégustation et ses conseils d'experts. Cet ouvrage décrit plus de 700 bières en détail. Au-delà de la description de chaque bière sélectionnée, des notes de dégustation permettent aux plus néophytes d'apprendre à déguster cette boisson, tout comme aux plus adeptes d'approfondir leurs connaissances. Le livre revient également sur l'histoire des plus grandes ou des plus innovantes brasseries du monde, à travers des interviews des fondateurs : des plus anciennes et traditionnelles aux plus récentes et révolutionnaires. Un nouveau regard sur l'histoire de la bière, qui emmène le lecteur dans un voyage international