Votre ordonnance anti-stress pour vivre mieux et plus longtemps - La méthode du cardiologue spécialiste du stress pour vivre mieux et plus longtemps
ISBN : 9791028533328
"LE STRESS TUE ! " C'est le cri du coeur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l'origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? A partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d'un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son coeur durablement. Dans cet ouvrage complet, découvrez : - Tout ce qu'il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre coeur et votre corps. - Des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie...) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments...). - 9 exemples d'ordonnances adaptées à l'âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider. Le Dr Pierre Setbon est cardiologue, spécialiste du stress. Il est l'un des très rares praticiens non psychiatres à s'intéresser au stress et à ses conséquences multiples, en particulier sur le plan cardiovasculaire. Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.
Les cahiers Bordas - Cahier de conjugaison CE1-CE2
ISBN : 9782047406939
Des fiches efficaces pour s'entraîner et progresser en conjugaison tout au long de l'année. Ce cahier propose : les règles à connaître et des exemples pour bien assimiler toutes notions du programme, une fiche par notion pour se repérer facilement, des exercices de difficulté progressive, des exercices de synthèse, des tableaux de conjugaison, les corrigés de tous les exercices. + Pour les parents : des conseils pour aider l'enfant à acquérir de bonnes habitudes. Imprimé en France
Pouët
ISBN : 9791027612772
Tap tap font les pieds du petit tigre, miam miam se régale l'ourson gourmand... Un adorable livre-tissu Un premier imagier coloré des bruits de la journée de bébé, avec un pouët en couverture. Permettre la stimulation de bébé Un éveil sonore avec les onomatopées connues des tout-petits (miam, badaboum, plouf, ron pshiiii) et un éveil visuel grâce aux illustrations colorées de Georgette.
Les Maîtres enlumineurs 1
ISBN : 9782253106999
Toute l'économie de l'opulente cité de Tevanne repose sur une puissante magie : l'enluminure. A l'aide de sceaux complexes, les maîtres enlumineurs donnent aux choses des pouvoirs insoupçonnés et contournent les lois de la physique. Sancia Grado, une jeune voleuse capable de revivre le passé des objets et de les écouter, est engagée par une des grandes familles de la ville pour dérober une étrange clé dans un entrepôt sous très haute surveillance. Mais elle découvre bientôt que cet artefact peut changer la pratique de la magie à jamais : quiconque entrera en sa possession pourra mettre ! Tevanne à genoux. Poursuivie par un adversaire implacable, la jeune femme n'aura d'autre choix que de se trouver des alliés.
L'internat de l'île aux cigales Tome 2
ISBN : 9782017171683
Marguerite, Agostino, Caleb, Nordine et Cerise sont heureux de se retrouver à l'internat de l'île aux Cigales pour leur année de cinquième. Ils ont hâte de reprendre les répétitions de musique ! Mais à l'internat, rien ne se passe jamais comme prévu... Une nouvelle élève, Annie, éveille leur curiosité : elle se fait livrer des paquets mystérieux par hélicoptère et semble porter un lourd secret... Et que sont ces ombres terrifiantes qui hantent le parc la nuit ?
Tout s'arrange avec des mots
ISBN : 9782501188791
Bien communiquer est difficile, parce que ce qui nous en empêche est bien souvent inconscient. Dans ce livre, Marie Andersen nous aide à comprendre en profondeur les freins, les peurs, les biais et tout ce qui encombre, contrarie ou interdit une communication fluide qui, si elle était bien menée, aurait le pouvoir de restaurer et enrichir les relations interpersonnelles. Un livre empreint d'humanité et fourmillant de clés concrètes, résolument positif et très accessible. Un outil d'autothérapie !
Le bon lit douillet
ISBN : 9782278121915
Petite Fille arrive chez Grand-Mère pour les vacances. Grand-mère a préparé la chambre au bon lit douillet. "Au lit, ma chérie !" Smack, Grand-mère embrasse Petite Fille. Clic, Grand-mère éteint la lampe de chevet. Elle tire la porte. Iiiiiiiiiii fait la porte qui grince. Quelques secondes plus tard, Bououououououhhh, Petite Fille pleure. "J'ai peur" . "Et si la chatte dort avec toi, ça ira ?" Cela va un temps, mais Petite Fille pleure encore. Grand-mère va chercher le chien, puis la chèvre, puis le poney, jusqu'à ce que.
Les Grandes Oubliées - Pourquoi l'histoire a effacé les femmes
ISBN : 9782493909466
Pourquoi l'Histoire a effacé les femmes De tout temps, les femmes ont agi. Elles ont régné, écrit, milité, créé, combattu, crié parfois. Et pourtant elles sont pour la plupart absentes des manuels d'Histoire. Pourquoi ce grand oubli ? De l'âge des cavernes jusqu'à nos jours, Titiou Lecoq s'appuie sur les découvertes les plus récentes pour analyser les mécanismes de cette vision biaisée de l'Histoire. Elle redonne vie à des visages effacés, raconte ces invisibles, si nombreuses, qui ont modifié le monde. Pédagogue, mordante, irrésistible, avec elle tout s'éclaire. Les femmes ne se sont jamais tues. Ce livre leur redonne leurs voix. Véritable phénomène depuis sa sortie, Les Grandes Oubliées de Titiou Lecoq a conquis plus de 100 000 lecteurs et lectrices en quelques mois. " Il faut lire ce livre ! Brillant, drôle et hyper accessible. " ELLE " Un livre édifiant que l'on dévore. A offrir absolument ! " La Grande Librairie " Il existe des livres qui hantent les lecteurs. Ce livre est un de ceux-là. " France Inter
MOHAMED ALI ET LES 26 ADVERSAIRES QUI ONT FAIT SA GLOIRE
ISBN : 9791029509452
Mohamed Ali : un nom qui a fait trembler beaucoup d'hommes. Parmi eux, vingt-cinq boxeurs, aux histoires diverses mais au souvenir commun : celui d'avoir défié le combattant le plus craint de toute l'histoire de la boxe. Que sont-ils devenus, ces adversaires redoutables ? Ceux qui en ont dessiné le destin ?
George Foreman, Joe Frazier, Henry Cooper, pour ne citer qu'eux : respectivement prêcheur de rue, entraineur, chef d'entreprise, ils se souviennent tous. Le souvenir d'un combat violent, le souvenir d'un parfait équilibre entre force vive et élégance, rage et précision. Ils sont montés les épaules chargées de colère, d'envie de se battre : ils en sont sortis parfois vainqueurs, le plus souvent vaincus. Mais toujours fiers d'avoir affronté The Greatest.
Captures d'un instant, de vies : Michael Brennan nous livre ici, par le biais de photos inédites, non seulement un éclairage particulier sur la carrière de Mohamed Ali et son rôle très important dans le monde du sport, mais également un précieux témoignage de la vie de ceux qui ont fait la gloire d'Ali.
La Belle et le clochard - L'histoire du film
ISBN : 9782017145059
Accompagnez chaque soir votre enfant au pays des rêves avec la collection "Mon histoire du soir " ! Dans cet ouvrage de 16 pages richement illustré, au texte court, facile et rapide à lire, découvrez l'histoire du film La Belle et le Clochard. Un texte adapté aux plus petits pour un temps de lecture de 5 minutes. Dès 2 ans. Histoire : Lady, une petite chienne cocker, est adoptée par un couple aimant qui lui offre le foyer rêvé. Cependant, à la naissance de leur premier enfant, tout bascule pour la petite chienne. Lady fait la rencontre de Clochard, un chien errant. Se sentant rejetée par ses maîtres, elle décide de le suivre dans de folles aventures, sans se douter des dangers qui rôdent dans les rues...
Le Vicomte de Bragelonne Tome 1
ISBN : 9782070400515
Elle vit les veux humides du roi, son front pâle, ses lèvres convulsives, et s'écria avec un accent que rien ne pourrait rendre : " Oh ! sire, vous êtes roi, vous pleurez, et je pars ! " Le roi, pour toute réponse, cacha son visage dans son mouchoir. L'officier poussa comme un rugissement qui effraya les deux chevaux. Mlle de Mancini, indignée, quitta le roi et remonta précipitamment dans son carrosse en criant au cocher " Partez, partez vite ! " Le cocher obéit, fouetta ses chevaux, et le lourd carrosse s'ébranla sur ses essieux criards, tandis que le roi de France, seul, abattu, anéanti, n'osait plus regarder ni devant ni derrière lui.
Au revoir, Royal
ISBN : 9782262027520
Depuis le 6 mai, on nous raconte une histoire à dormir debout : la gauche a imposé une candidate moderne et populaire grâce à une potion nouvelle : la démocratie participative. Bref, il n'a manqué que du temps à Ségolène Royal. Voilà pourquoi il faut lui confier les rênes de la gauche afin qu'elle la conduise à la victoire en 2012. Elle devant, tous derrière en rang et admiratifs. Cette " imposture Royal ", Marie-Noëlle Lienemann, député européenne, ancienne ministre et militante de longue date, a décidé de la dénoncer, avec l'aide d'un dynamiteur en chef d'icônes - du Monde à Sarkozy en passant par B-HL -, Philippe Cohen. Son récit, nourri d'anecdotes et de petits secrets de famille socialiste - notamment ceux entendus chaque semaine aux réunions du Bureau national du PS -, montre comment la gauche est devenue inaudible. Incapable d'inventer une stratégie et des solutions face à la mondialisation et au délitement de la République, elle a tout misé sur une improbable alliance entre bobos et exclus, ignorant ainsi la majorité du pays. Marie-Noëlle Lienemann démonte un à un tous les échafaudages friables d'un parti dénaturé, à la fois syndicat d'élus et réserve de technocrates. Sa colère rageuse et argumentée n'épargne personne, grâce à Philippe Cohen qui la pousse à aller jusqu'au bout de cette radiographie : oui, il faut tout changer à gauche pour reconquérir la confiance d'un peuple déboussolé.