Je désature - Surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... La méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
ISBN : 9782501189613
La méthode en 4 étapes pour alléger votre surcharge mentale et retrouver vos capacités Qui ne s'est jamais senti submergé par le nombre de tâches à accomplir, par les pensées envahissantes, les contraintes que l'on s'impose, les demandes des autres que l'on n'arrive pas toujours à refuser, les injonctions sociales, tous ces "il faut que... " ? La saturation mentale nous concerne tous. Elle impacte notre mémoire de travail, notre faculté de concentration, notre confiance en nous-même, mais aussi tous les domaines de notre vie, nous laissant souvent totalement épuisés et sans ressort... Alors comment en sortir ? La méthode de Philippe Aïm et Alicia Sandon vous permettra de désaturer, c'est-à-dire de récupérer de l'espace mental disponible, une énergie nouvelle ainsi que votre pouvoir d'action en apprenant à faire le tri dans les sollicitations de votre entourage et de la société. Grâce à 4 chapitres, à lire dans l'ordre, et à des exercices progressifs inspirés de plusieurs modèles de thérapie éprouvés, vous retrouverez votre capacité à réfléchir, à prendre du recul, et à faire des choix qui vous ressemblent. Vous vous sentirez plus serein, mais aussi... un peu plus proche de vous-même !
Les princes vagabonds
ISBN : 9782264054258
L'an 950. Les monts Caucase recèlent deux ombres errantes et peu recommandables ; Amram, colosse abyssinien à la hache agile, et Zelikman, médecin juif renégat. Après maints vagabondages, ils se retrouvent au service d'un jeune héritier destitué, prêt à reconquérir la tête de l'empire khazar. Une embarquée à dos de cheval dans la plus moderne odyssée de cape et d'épée !
LES 100 JOUEURS QUI ONT MARQUE L'HISTOIRE DU FOOT EN FRANCE
ISBN : 9782036094628
LES 100 JOUEURS QUI ONT MARQUE L'HISTOIRE DU FOOT EN FRANCE
Avant elle
ISBN : 9782350877372
La violence en héritage Carmen est enseignante, spécialiste de l'Amérique latine. Une évidence pour cette fille de réfugiés argentins confrontée au silence de son père, mort en emportant avec lui le fragile équilibre qu'elle s'était construit. Et la laissant seule avec ses fantômes. Un matin, Carmen est contactée par une entreprise de garde-meubles. Elle apprend que son père y louait un box. Sur place, un bureau et une petite clé. Intriguée, elle se met à fouiller et découvre des photographies, des lettres, des coupures de presse. Et sept carnets, des journaux intimes. Faut-il préférer la vérité à l'amour quand elle risque de tout faire voler en éclats ? Que faire de la violence en héritage ? Avec une plume incisive, Johanna Krawczyk livre un premier roman foudroyant qui explore les mécanismes du mensonge et les traumatismes de la chair.
Le grand livre des automassages chinois pour se soigner
ISBN : 9791028501792
Et si vous utilisiez vos mains pour vous soigner et apaiser les douleurs de votre corps et de votre esprit ? Laurent Turlin, praticien en médecine chinoise, vous dévoile les bases de la physiologie énergétique orientale. Dans ce livre : Comment et pourquoi utiliser les points énergétiques, ainsi que la méthode à appliquer. Les points d'acupuncture, leurs propriétés ainsi que leur localisation anatomique, les éventuelles contre-indications et les principes de précaution à respecter. Stress, fatigue, insomnie, inconforts digestifs, affections ORL, maux de tête, douleurs dorsales ou articulaires : plus de 70 pathologies et les auto-traitements spécifiques accessibles à tous. Huiles essentielles, alimentation, plantes, moxibustion : les outils en plus. A chacun son automassage : femmes enceintes, seniors...
JE SUIS NE EN 2018. ET QUELLE ANNEE !
ISBN : 9782386142215
JE SUIS NE EN 2018. ET QUELLE ANNEE !
JE SUIS NE EN 2015. ET QUELLE ANNEE !
ISBN : 9782386142246
JE SUIS NE EN 2015. ET QUELLE ANNEE !
JE SUIS NE EN 2017. ET QUELLE ANNEE !
ISBN : 9782386142222
JE SUIS NE EN 2017. ET QUELLE ANNEE !