Air Fryer Recettes express
Roulé pesto-fromage, poulet caramélisé, tacos de poisson, hamburger coréen, crumble pomme-fraise... 70 recettes rapides et sans matières grasses pour se régaler en un clin d'oeil !
Utilisez la loi de l'attraction - Faites confiance aux pouvoirs de l Univers pour transformer votre vie
ISBN : 9782501188616
Tout commence par une pensée, un rêve ou un désir... Ils ont le pouvoir d'attirer à vous ce que vous voulez vraiment. Il suffit d'y croire à 100 % et de laisser les pouvoirs de l'esprit et de l'Univers agir. Quels que soient les obstacles auxquels vous êtes confronté, Noor Hibbert vous guide pas à pas pour utiliser au mieux la loi de l'attraction afin de voir grand, d'opérer des changements positifs et de vivre l'existence que vous méritez. Dans ce guide, elle propose un chemin de découverte de soi et de transformation personnelle qui combine psychologie et puissance spirituelle, pour vous aider à construire une vie de bonheur et d'abondance.
Mon cours de préparation à l'accouchement
ISBN : 9782501140508
Vous attendez un heureux événement ? Et vous souhaitez que votre accouchement se déroule dans les meilleures conditions ? Bernadette de Gasquet a mis au point une méthode qui vous permet de préparer un accouchement respectueux de votre corps et de votre bébé. Il s'agit, au cours de votre grossesse, de découvrir différentes postures et de vous familiariser avec la salle de naissance, pour être prête le jour J et vivre une naissance plus physiologique, plus en douceur, même en cas de médicalisation, en gérant au mieux la douleur et le stress. Votre partenaire apprendra aussi comment vous aider et vous soutenir plus efficacement. Avec ce guide, vous apprendrez à : respirer pour vous détendre et oxygéner le bébé ; adopter les bonnes postures assise, debout, accroupie, à quatre pattes et couchée ; mobiliser votre périnée pour le préparer à l'épreuve et à l'après-bébé ; gérer la douleur pendant les heures de travail ; utiliser les équipements de votre maternité (ballon, baignoire, suspension...) ; trouver votre position sur la table d'accouchement ; "pousser" autrement pour mettre au monde votre enfant en protégeant votre périnée ; être actrice de votre accouchement.
PEP GUARDIOLA - CONFIDENTIAL
ISBN : 9782501155120
Dans ce livre, Marti Perarnau fait le récit de l'intérieur de la première saison de Pep Guardiola, entraîneur du Bayern Munich. Pep Guardiola Confidenti…
Dans ce livre, Marti Perarnau fait le récit de l'intérieur de la première saison de Pep Guardiola, entraîneur du Bayern Munich. Pep Guardiola Confidentiel offre une immersion exclusive au coeur d'une équipe en pleine mutation. A partir de nombreux cas pratiques, de témoignages et de réflexions, ce livre montre la greffe réussie entre la méthode de l'entraîneur catalan - auréolé de ses triomphes au Barça - et l'institution bavaroise.
Pep a su imposer sa marqie de fabrique au Bayern avec le perfectionnisme et le génie tactique qui le caractérisent, en repositionnant les joueurs sur le terrain, en leur redonnant le contrôle et en introduisant le jeu de position. Le prodigieux portrait d'un entraîneur dont la philosophie footballistique a séduit le monde entier, et un témoignage unique pour tous les amoureux du football.
Fille-garçon même éducation
ISBN : 9782501182638
Ce guide pour une parentalité féministe ouvre une réflexion sur l'influence des constructions de genre dans l'éducation des tout-petits, et nous invite à remettre en question les rôles que la société semble avoir déterminés pour chacun. e. Avec franchise et humour, tous les sujets qui taraudent les jeunes parents sont abordés. Allaitement, choix des vêtements, apprentissage du langage, comportements en crèche, répartition des tâches au quotidien, gestion des congés parentaux, combinaison vie professionnelle et vie de famille, etc. Parce que la lutte contre l'inégalité entre les sexes commence dès le berceau, il est essentiel de s'interroger, de dialoguer, de se libérer des pressions sociales et de dépasser en tant que parent les stéréotypes de genre !
Ma tisane nomade - Mon rituel bien-être. Avec 1 gourde thermos en verre, 1 fourreau isolant et 1 livre de recettes d'infusions
Mon rituel bien-être. Une infusion de douceur pour une pause bien-être et santé en toute simplicité Laissez-vous envelopper par une infusion parfumée pour vous ressourcer et apaiser votre esprit à chaque instant de la journée. 1. Dévissez le fond 2. Versez les 3. Revissez le fond de la bouteille. ingrédients à infuser de la bouteille dans le filtre. et versez l'eau chaude. UN LIVRE DE RECETTES D'INFUSIONS AUX HERBES, AUX FLEURS, AUX FRUITS...
Petit manuel illustré de l'art de vivre au Japon
ISBN : 9782501187442
Découvrez les traditions du japon mois par mois. Ce guide illustré offre un panorama des coutumes traditionnelles japonaises, indispensable pour mieux comprendre la richesse de cette culture. Cette introduction idéale au calendrier saisonnier du Japon enchantera votre quotidien où que vous soyez, avec de nombreux conseils culinaires et festifs.
Le boulon de Gustave Eiffel - Coffret avec 1 casse-tête en métal et Le petit livre des d'énigmes
ISBN : 9782501191135
Posez le dernier boulon à l'édifice. Testez votre logique et votre patience en tentant de dévisser l'écrou du boulon de Gustave Eiffel. Soyez perspicace, c'est le dernier boulon à poser avant d'inaugurer la tour Eiffel !
Nombres - A l'infini et au-delà
ISBN : 9782501175937
Que sont les nombres ? D'où viennent-ils ? Existe-t-il différentes sortes de nombres ? Pourquoi Pythagore était-il fasciné par les nombres triangulaires et carrés ? Y a-t-il un lien entre les nombres parfaits et les nombres premiers ? Dans ce petit livre illustré instructif, le mathémagicien Oliver Linton nous fait découvrir le monde merveilleux des nombres tout en passant en revue les questions et réponses de grands spécialistes de la théorie des nombres, d'Euclide à Euler, de Fibonacci à Fermat, d'Archimède à Gauss. Pas besoin de calculatrice !
Mon cours de surjeteuse
ISBN : 9782501099929
Cours pratique pour découvrir la surjeteuse, ses différentes fonctions et ses nombreuses applications. Des explications pas à pas. Des schémas, des dessins et de nombreuses photos pour répondre à toutes les questions des couturières débutantes ou plus confirmées. Un livre indispensable à garder sous la main.
Mes recettes healthy
Poke bowl, wrap thon avocat, veggie burger, brownie fondant... 80 recettes rapides et ultra-gourmandes, des conseils et trainnings brûle-graisse pour rester fit avec Thibault Geoffray. Manger plus, manger mieux, s'entraîner moins longtemps.
LES ILES IMAGINAIRES DE TUTODRAW
ISBN : 9782501193856
Coloriez les îles imaginaires de l'archipel de Tutodraw et partez à l'aventure ! Plages paradisiaques, montagnes flottantes, jungles luxuriantes... plongez dans cet univers où chaque île raconte une histoire unique, pour en faire une oeuvre d'art qui vous ressemble.