Origami arc-en-ciel - Pour réaliser 500 pliages
1 000 feuilles carrées de papier origami unies pour réaliser une multitude de pliages suivant vos envies.
Les Cartes Lumière - Pour transformer nos parts d'ombre, Avec 60 cartes
ISBN : 9782702910825
Nous avons tous en nous plusieurs parts d'ombre qui nous poussent à agir ou à penser à notre insu. Refoulées par notre conscient, elles continuent d'être actives, même quand on les croit oubliées, et vont jusqu'à nous envoyer des signaux physiques ou émotionnels de plus en plus forts pour être entendues. L'objectif des Cartes Lumière est de vous aider à accueillir vos parts d'ombre - qui loin d'être négatives, révèlent parfois des talents enfouis - et à écouter leur message pour mieux vous connaître et grandir. Dans ce coffret, vous trouverez 60 cartes magnifiquement illustrées, accompagnées d'un livre explicatif pour interpréter la symbolique et le message de chaque carte, et transformer vos parts d'ombre en énergie positive.
Le pouvoir
ISBN : 9782813202826
Voici la suite du best-seller de Rhonda Byrne : 'Le Secret'. Le Pouvoir, c'est la force de l'Univers la plus puissante à votre disposition. Toutes les découvertes, les inventions et les créations humaines découlent du Pouvoir. Une santé parfaite, des relations incroyables, une carrière que vous adorez, une vie remplie de joie, avec les moyens financiers de devenir, de faire et d'avoir tout ce que vous souhaitez, tout émane du Pouvoir. Tous les moyens pour y parvenir. Rhonda Byrne a commencé son périple par le film 'Le Secret', vu par des millions de personnes dans le monde. Elle récidive avec le livre, un best-seller à l'échelle planétaire, traduit jusqu'ici en 46 langues. Avec 'Le Pouvoir', Rhonda Byrne poursuit son travail
Respire ! - Postures insolites de yoga à l'usage des femmes actives
La routine vous pèse ? Vous vous sentez enlisée dans le quotidien ? Pour sauvegarder votre santé mentale, cet ouvrage plutôt comique vous propose des postures de yoga inédites, à adopter dans toutes les situations plus ou moins pénibles de la vie quotidienne. Insufflez (enfin) un air nouveau à votre train-train quotidien !
Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir
ISBN : 9782035867650
Si vous en avez marre des régimes "miracle" ; Si vous voulez perdre du poids sans perdre le plaisir de manger ; Si pour vous maigrir, c'est comme arrêter de fumer : mission impossible ! ; Si vous souhaitez mincir de quelques kilos sans mettre en danger votre santé, ce livre est fait pour vous ! Exerçant en cabinet depuis plus de dix ans, le docteur E. Solsona a accompagné avec succès de nombreuses femmes dans leur désir de mincir. Son livre raconte le parcours détaillé de 20 femmes, 20 profils auxquels chacune pourra s'identifier facilement : Nelly, en surpoids depuis l'adolescence ; Sophie, la grignoteuse ; Jacqueline, ou le cap difficile de la ménopause... A travers ces portraits, le docteur Solsona met en lumière les problèmes à l'origine du surpoids chez ses patientes, détaille les solutions trouvées et donne des conseils pratiques que vous pourrez à votre tour appliquer pour maigrir.
Abdominaux, arrêtez le massacre ! - Méthode Abdologie de Gasquet
ISBN : 9782501061483
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut "faire des abdos" tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique "virtuelle" .
Le grand Larousse de l'homéopathie
ISBN : 9782035838346
Comprendre les principes de l'homéopathie et savoir l'utiliser pour se soigner au quotidien. Cet ouvrage pratique et complet s'adresse à tous ceux, de plus il en plus nombreux, qui ont régulièrement recours à cette médecine douce. Accessible, clair et facile à consulter, il comprend un panorama général de l'homéopathie : les principes de base, le mode de fabrication des remèdes; 320 remèdes détaillés avec leur origine, leurs propriétés thérapeutiques, leur emploi usuel et le profil des personnes auxquelles ils correspondent; un guide pratique pour soigner les maux courants de toute la famille avec les spécificités de chaque âge; les apports de l'homéopathie dans le traitement des affections graves; un dictionnaire des principaux remèdes et des maux qu'ils traitent.
Coffret Une heure d'amitié - Un mug, un café, une heure pour papoter
Découvrez dans ce coffret : - Un carnet de sac pour célébrer vos amies et cultiver l'amitié au quotidien ! - Un mug en céramique pour savourer vos boissons préférées.
Mes exercices gym cerveau - 72 jeux pour booster votre cerveau
ISBN : 9782036077218
Tirées de la célèbre méthode Gym cerveau ®, découvrez plus de 90 "neuro-activités" ludiques et variées pour booster vos neurones endormis. - Sollicitez chaque zone de votre cerveau : frontale, temporale, occipitale, pariétale... - Travaillez vos facultés cérébrales : vivacité de perception, logique, compréhension verbale, mémoire immédiate, mémoire différée, activité visuo-spatiale, activité de structuration, activité psychomotrice... - Calculez vos scores pour situer votre niveau ! "Musclez" vos facultés cérébrales tout en vous amusant !
L'OLIVIER POUR VOTRE SANTE
ISBN : 9782268101460
L'olivier comme vous ne l'avez jamais vu !Le professeur Henri Joyeux et l'oléiculteur Frank Poirier nous font découvrir les extraordinaires vertus de ce trésor méditerranéen.La science prouve les vertus de l'huile d'olive pour la digestion, la santé du coeur, des os et de la peau, du système nerveux, du système reproductif et plus largement pour l'immunité et la longévité... Au-delà de l'huile, c'est tout l'olivier qui contient, dans ses fruits, ses feuilles, son bois, des composés vertueux qui ont encore beaucoup à apprendre aux médecins.Le cancérologue et l'oléiculteur nous proposent une plongée dans la vie d'un arbre extraordinaire et décryptent le monde de l'oléiculture, entre grandes monocultures industrielles et paysans respectueux des terroirs et héritiers d'une culture millénaire. Un voyage tout autour de la Méditerranée, mais également à travers les siècles !Pratique, ce livre nous montre comment intégrer au mieux les bienfaits de l'olivier dans notre vie, en nous expliquant comment choisir notre huile, comment la déguster, et comment la cuisiner, avec des recettes simples et savoureuses qui vont transformer vos repas en un concentré de saveurs... et de santé !Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la faculté de médecine de Montpellier. Il a publié de nombreux ouvrages consacrés à l'écologie humaine, notamment sur l'alimentation, parmi lesquels Changez d'alimentation et Manger mieux et meilleur de 0 à 100 ans. Conférencier, il s'engage maintenant au service de votre santé par ses messages de prévention des cancers : nutrition & comportements de santé.Frank Poirier est moulinier-oléiculteur. Il exploite en agriculture biologique une oliveraie d'altitude, dans les Hautes-Corbières. Il produit une huile de première pression à froid obtenue par simple pressurage dans un moulin à meules traditionnel et décantée naturellement ainsi que des olives de table désamérisées à la cendre de chêne vert, selon une recette médiévale.
L'histoire aberrante de l'alimentation - 10 000 ans d'impacts sur la santé et l'environnement
ISBN : 9782330185565
Dans cet essai, le célèbre journaliste et écrivain culinaire Mark Bittman décortique l'histoire de l'alimentation pour en tirer d'édifiantes conclusion sur celle des humains. La nourriture a tout à voir avec l'impasse où se trouve nos modes de consommation, c'est pourquoi elle peut être la clé pour un avenir plus juste et soutenable.
Le petit kit de survie spécial frileuse
Découvrez dans ce coffret : -Un joli mug pour préparer de délicieuses boissons chaudes. -Un bonnet confortable et stylé pour affronter l'hiver en beauté. -Un livret avec une sélection de boissons gourmandes : chocolat chaud, café viennois...
Quand le corps n'est plus d'accord
ISBN : 9782330202873
Nous avons cessé d'écouter nos corps, pour leur imposer notre mode de vie moderne. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, grandes fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir... Stéphanie Brillant fait le pari de prendre le problème à la racine : et s'il suffisait d'écouter les signaux que nous envoie notre organisme ? Si nous partions du corps pour repenser nos façons de vivre ? En intégrant à sa réflexion les apports de la médecine, de la sociologie et du journalisme, l'autrice mène une investigation sensible, pour apprendre à mieux habiter ce corps avec lequel nous vivons.
Accompagner Alzheimer en pratique - Le guide pour les malades et les proches
ISBN : 9782807366930
Le guide du neurologue Jean-Pierre Polydor pour comprendre la maladie et améliorer la vie de tous les jours. Le diagnostic de maladie d'Alzheimer est un choc, pour le malade comme pour son entourage : la vie quotidienne, la vie familiale et sociale s'en trouvent bouleversées. Bien qu'aucun médicament ne puisse guérir les malades, il est possible de se préparer pour contenir certains effets de la maladie ou pour s'adapter au mieux à sa nouvelle vie d'aidant. Fort d'une longue expérience auprès des patients, Jean-Pierre Polydor livre ses conseils pour : - mieux comprendre la maladie et son évolution ; - connaître les traitements qui agissent sur les symptômes ; - permettre aux aidants de mieux communiquer avec le malade grâce aux neurones miroirs ; - favoriser l'expression des malades ; - savoir réagir face aux différents troubles (troubles de la mémoire et du langage, perte des savoir-faire, etc.) ; - adapter la vie quotidienne aux contraintes de la maladie. - apprendre à faire preuve de résilience.
PETIT LIVRE - L'HOMEOPATHIE
ISBN : 9782754087049
Le petit guide familial de l'homéopathie !
Ce petit livre propose un guide familial des remèdes homéopathiques classés par maladie, pour une utilisation simple et rapide. Pour soulager soi-même les petits maux du quotidien, ou pour patienter avant d'aller consulter
Ma bougie bijou sérénité
Offrez un moment de chance à ceux que vous aimez ! Dans ce coffret raffiné : - Une bougie incrustée d'un bijou doré à porter en pin's. - Un livret pour atteindre la sérénité.
Mon programme 12 semaines de rééquilibrage alimentaire
ISBN : 9782036075986
Un programme en 12 semaines pour mieux s'alimenter et atteindre ses objectifs de poids sans frustration ! -12 cours de nutrition éclairants sur l'importance de certains aliments, leurs propriétés, leurs effets sur votre corps et la meilleure façon de les consommer : décrypter vos envies de grignoter, adapter la quantité de féculents dans votre assiette, veiller à votre apport en protéines, suivre votre faim et votre satiété, etc. -Des exercices ludiques pour vous aider à revoir vos habitudes alimentaires. -Quelques recettes gourmandes pour vous donner des idées en cas de panne d'inspiration avec des propositions de menus par saison. -Des espaces à remplir chaque semaine pour noter vos idées de repas, votre liste de courses et les repas quotidiens dans un journal alimentaire. -Un suivi de votre poids et des bilans réguliers pour vous rendre compte de vos avancées tout en inscrivant vos ressentis, vos réussites, vos difficultés et ce que vous pouvez mettre en place pour atteindre vos objectifs. Un carnet de rééquilibrage conçu par une diététicienne pour vous guider étape par étape vers une alimentation équilibrée mais gourmande !
Tai Chi
ISBN : 9782016277478
Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Cuan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra d ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse. La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois. 30 séances d environ 7 minutes pour un entrainement de 3 exercices précédés d échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).