C'EST PAS DU GRAS, C'EST DE L'EAU !
ISBN : 9782501196024
Prête pour un avant/après bluffant ?
Ton corps va te dire merci !
Visage bouffi, jambes gonflées, cellulite, ventre de femme enceinte (sans bébé au programme)… Ces complexes t’ont peut-être poussée à vouloir perdre du poids. Mais ce que tu crois être du gras est souvent… de l’eau !
Et, bonne nouvelle, l’eau s’élimine bien plus facilement que le gras.
Dans ce guide ultrapratique, la masseuse Fleur Boschel t’entraîne dans l’univers fabuleux du drainage lymphatique. Grâce à des gestes simples et doux, tu vas stimuler ton système lymphatique et libérer ton corps de l'eau qui te fait gonfler !
Apprends à :
• Définir ton visage et affiner ta silhouette : adieu double menton, jambes poteaux, cellulite…
• Gagner en confort et en énergie : bye-bye ballonnements, douleurs de règles, coups de fatigue…
• Adopter les bonnes habitudes santé pour favoriser la circulation de ta lymphe au quotidien.
Tu n'as besoin que de tes mains et de 10 minutes par jour pour un corps plus léger !
Cocktails
ISBN : 9782019467180
Retrouvez la collection à succès dans ce livre Simplissime Les Cocktails les + faciles du monde. Dans cet nouvelle édition, on vous propose 150 cocktails simplissimes à réaliser sans matériel de pro : - Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! - 2 à 5 ingrédients par recette, présentés visuellement - Temps de préparation réduit. - Une recette très courte, simple claire et précise. - Une belle photo du cocktail, explicite et gourmande.
MON COEUR GENEALOGIQUE - COMMENT L'HISTOIRE FAMILI ALE INFLUENCE NOTR
MON COEUR GENEALOGIQUE - COMMENT L'HISTOIRE FAMILI ALE INFLUENCE NOTR
Welcome - Accueillir le temps qui passe
ISBN : 9782080470782
Welcome, c'est un hymne au temps qui passe. Aux plaisirs que procure l'existence. Au bonheur de s'épanouir encore et toujours. Au fil des pages, je vous livre mon expérience de mère, de grand-mère, de compagne, de femme active qui, je l'espère, vous convaincra que notre vie n'a rien à voir avec l'âge que l'on a : elle est le reflet de qui nous sommes. Welcome, c'est ma méthode pour apprendre à accueillir chaque jour comme un cadeau.
VIVRE AVEC, VIVRE APRES - TROIS MEDECINS NOUS PARL ENT DE LA TRAVERSE
VIVRE AVEC, VIVRE APRES - TROIS MEDECINS NOUS PARL ENT DE LA TRAVERSE
Une fausse couche comme les autres
ISBN : 9782266331364
Un témoignage émouvant sur le tabou de la fausse couche. Après la naissance de son premier petit garçon, Sandra Lorenzo est à nouveau tombée enceinte. Le miracle a opéré une deuxième fois, elle s'est tout de suite réjouie de cette deuxième grossesse. Sauf que rien ne s'est passé comme prévu et qu'elle a perdu son bébé au bout de deux mois de grossesse. Un événement traumatisant qui l'a blessée profondément, en même temps qu'il a soulevé une foule de questions. Pourquoi avait-elle si peu entendu parler de ce phénomène alors qu'une femme sur quatre y sera confrontée au cours de sa vie ? Pourquoi s'est-elle sentie seule ? Ou l'accompagnement médical a-t-il péché ? A travers un témoignage à fleur de peau, Sandra Lorenzo enquête sur le tabou de la fausse couche pour explorer un phénomène encore méconnu.
L’hyperactivité chez l’enfant (TDAH)
ISBN : 9782340042339
L'hyperactivité chez l'enfant est un problème bien connu du grand public... enfin c'est ce que l'on croit ! En réalité, de nombreuses idées erronées circulent sur cette pathologie, dont l'appellation scientifique est le trouble déficit d'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Cette méconnaissance du trouble fait du tort aux enfants et à leurs familles qui peuvent se retrouver isolées et stigmatisées. A travers cent questions, nous proposons ici de faire le tour des principales idées reçues sur le trouble déficit d'attention/hyperactivité. Problème de société? Maladie génétique ? Comment faire le diagnostic et vers qui se tourner ? Que penser du traitement médicamenteux par Ritaline qui a si mauvaise réputation ? Et surtout : que faire au quotidien pour aider au mieux les enfants souffrant de TDAH ? Une aide indispensable pour les parents, mais aussi la famille, l'entourage et tous les professionnels concernés par le TDAH pour comprendre le trouble et y faire face.
"Si tu dis NON, je vais chez mamie !"
ISBN : 9782035858627
Plus question aujourd'hui de reproduire les modèles d'hier : les nouveaux grands-parents sont jeunes, dynamiques et parfois encore en activité. Beaucoup d'enfants ont ainsi la chance d'avoir des grands-parents dans la force de l'âge. Devenir grands-parents n'est pourtant pas si simple. Comment accepter ce rang générationnel de plus ? Quels rôles assumer en priorité ? Que transmettre à ses petits-enfants ? Comment se situer en cas de famille recomposée et de crise familiale ? Eclairant sur les liens très spécifiques existant entre grands-parents et petits-enfants et riche de nombreux témoignages, ce livre vous aidera à (re) penser votre rôle de grand-parent et à profiter au mieux de cette nouvelle aventure.
Vive les légumes à volonté !
La nouvelle bible des légumes ! 100 recettes rapies et inratables qui mettent les légumes à l'honneur. 4, 5 ou 6 ingrédients, qulques minutes de préparation et le tour est joué !
Les recettes cultes de Big Will - 150 recettes, 100% sport, 100% plaisir, 0% culpabilité
Envie d'atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ? Big Will est là ! Grâce à ses 150 recettes diet mais ultragourmandes, accompagnées d'astuces et de conseils, la nutrition n'aura plus de secret pour vous... Big Will vous propose 150 recettes gourmandes allégées en gras et en calories. Parfaites pour les sportifs, ces recettes sont en version " masse " pour prendre du muscle ou en version " sèche " pour perdre du gras. Au menu des en-cas salés tels le "breakfast wrap" ou les frites au cheddar, des plaisirs sucrés comme le pain perdu ou le carrot cake... avec des grands classiques inspirés de la cuisine industrielle en version maison, plus saine, mais aussi des préparations super complètes, super gourmandes mais super diet. Toutes les recettes sont accompagnées de conseils et d'infos nutrition pour comprendre qu'il n'est pas nécessaire de manger des choses fades pour atteindre ses objectifs.
Ma bougie bijou chance
Offrez un moment de chance à ceux que vous aimez ! Dans ce coffret raffiné : - Une bougie incrustée d'un bijou doré à porter en pin's. - Un livret pour attirer la chance.
