METHODE DES ENVELOPPES 2025
ISBN : 9782501191005
The Budget Diary a créé un support ludique, simple et clair pour faire la paix avec vos finances, visualiser vos dépenses en privilégiant l'usage des espèces au quotidien et arriver enfin à concrétiser vos projets et vos envies.
Ce classeur contient :
Une méthode explicative
8 enveloppes pour catégoriser vos dépenses et ranger vos espèces
Des stickers pour personnaliser vos enveloppes
Des fiches à compléter pour faire le point, poser des objectifs et suivre votre budget sur une année
Le grand livre de la pâtisserie
Guide illustré et complet de la pâtisserie, ce livre propose 500 recettes gourmandes à réaliser facilement chez soi. Cakes, biscuits, tartes, crumbles ou encore macarons, cette bible sera votre compagnon pour (re) découvrir les plaisirs de la pâtisserie maison.
Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité
ISBN : 9782080457639
- Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ? - Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ? - Que faire si on a faim ? - Que se passe-t-il dans l'organisme ? - Les écarts sont-ils autorisés ? - Le sport est-il compatible avec le jeûne ? " J'ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d'adapter leur régime alimentaire - pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour retrouver ou garder la forme. Pour sortir des fake news, des lieux communs et des affirmations non démontrées, et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine. Bon appétit ! "
J'AI TOUT ESSAYE !
Plus de 400 000 parents conquis !
Certains parents ont tendance à interpréter les comportements excessifs ou énervants des enfants comme des manifestations d'opposition, de mauvaise volonté, d'insolence. D'autres se culpabilisent et cherchent le traumatisme dans ces comportements.
Et s'il y avait d'autres causes ? Les dernières découvertes des neurosciences et de la psychologie expérimentale éclairent d'un jour nouveau les conduites parfois exaspérantes de nos petits.
Cet ouvrage vous livre les explications pour mieux comprendre votre enfant et des approches nouvelles et adaptées pour agir concrètement et sereinement face à chaque situation. Il est la clé pour comprendre votre enfant et apaiser le quotidien.
L'OLIVIER POUR VOTRE SANTE
ISBN : 9782268101460
L'olivier comme vous ne l'avez jamais vu !Le professeur Henri Joyeux et l'oléiculteur Frank Poirier nous font découvrir les extraordinaires vertus de ce trésor méditerranéen.La science prouve les vertus de l'huile d'olive pour la digestion, la santé du coeur, des os et de la peau, du système nerveux, du système reproductif et plus largement pour l'immunité et la longévité... Au-delà de l'huile, c'est tout l'olivier qui contient, dans ses fruits, ses feuilles, son bois, des composés vertueux qui ont encore beaucoup à apprendre aux médecins.Le cancérologue et l'oléiculteur nous proposent une plongée dans la vie d'un arbre extraordinaire et décryptent le monde de l'oléiculture, entre grandes monocultures industrielles et paysans respectueux des terroirs et héritiers d'une culture millénaire. Un voyage tout autour de la Méditerranée, mais également à travers les siècles !Pratique, ce livre nous montre comment intégrer au mieux les bienfaits de l'olivier dans notre vie, en nous expliquant comment choisir notre huile, comment la déguster, et comment la cuisiner, avec des recettes simples et savoureuses qui vont transformer vos repas en un concentré de saveurs... et de santé !Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la faculté de médecine de Montpellier. Il a publié de nombreux ouvrages consacrés à l'écologie humaine, notamment sur l'alimentation, parmi lesquels Changez d'alimentation et Manger mieux et meilleur de 0 à 100 ans. Conférencier, il s'engage maintenant au service de votre santé par ses messages de prévention des cancers : nutrition & comportements de santé.Frank Poirier est moulinier-oléiculteur. Il exploite en agriculture biologique une oliveraie d'altitude, dans les Hautes-Corbières. Il produit une huile de première pression à froid obtenue par simple pressurage dans un moulin à meules traditionnel et décantée naturellement ainsi que des olives de table désamérisées à la cendre de chêne vert, selon une recette médiévale.
Le petit livre de la bienveillance
ISBN : 9782412045015
"Bienveillance" sacré mot de l'année 2018 par le dictionnaire Le Robert. Disputes, tensions, agressivité... notre quotidien est souvent sujet à la violence et au stress. Comment rester serein et s'épanouir dans ce climat négatif ? Grâce à la bienveillance ! Cette valeur qui nous porte à désirer le bonheur d'autrui (mais aussi le nôtre), n'est pas innée : il s'agit d'une façon d'être qui s'apprend. Ce petit livre vous donne toutes les clés pour voir le meilleur en chacun et être bienveillant au quotidien grâce à des outils pratiques tels que l'optimisme, la compassion, la Communication Non Violente ou l'empathie.
Impact - Faites de votre parole un puissant levier d'engagement
ISBN : 9782501189798
Non, ce livre n'est pas un énième manuel sur l'art de la prise de parole ou de la rhétorique. Vous ne trouverez pas ici de conseils pour briller à l'oral, pas plus que les clefs pour développer votre éloquence. Ce livre s'appuie sur une conviction forte : ce n'est pas l'orateur qui compte, ni le message qu'il pense faire passer. Ce qui compte, c'est ce que le public voit, entend et retient. Grâce à ce livre, vous comprendrez où se situe la différence entre "bien parler" et "parler pour les autres" . Bien parler signifie se satisfaire de son aisance à l'oral et conduit inévitablement à des monologues. Parler pour les autres, c'est chercher l'empathie et provoquer l'engagement. Qu'il s'agisse d'un entretien en one-to-one, d'une réunion d'équipe, d'une convention ou même d'une visioconférence... la seule star, c'est votre public. Ce changement de paradigme a un nom, la méthode SPORT®, créée par Charlie Clarck. Il s'agit d'une méthode puissante, facile à mémoriser et directement opérationnelle, qui vous permettra d'être engageant en toutes situations. Pas besoin de talent particulier, de diplômes, ni d'avoir pris de cours de théâtre... En appliquant la méthode SPORT®, vous gagnerez immédiatement en IMPACT.
LA CUISINE GRECQUE COMPACT
ISBN : 9781837291755
La Cuisine grecque rassemble 75 recettes authentiques faciles à réaliser. Écrites par Vefa Alexiadou, figure de la gastronomie grecque, celles-ci subliment les ingrédients pleins de saveurs, typiques de la cuisine méditerranéenne traditionnelle.
Coloriages mystères nature - 100 coloriages mystères inédits
ISBN : 9782013350648
Cultivez l'art de la concentration visuelle et laissez-vous gagner par la nature : paysages, fleurs, jardins, forêts... Avec de simples crayons ou feutres de couleur, coloriez chaque case numérotée pour découvrir 100 scènes inédites. Chaque dessin constitue une agréable parenthèse dans votre emploi du temps et vous offre un support de détente immédiat.
Le grand manuel des cocktails - Dans les coulisses du bartender
ISBN : 9782501188104
20 notions essentielles pour composer son bar idéal et 20 gestes à connaître pour maitriser l'art d'assembler softs et spiritueux. Old fashioned - Singapore sling - Bramble - Fog cutter - Penicillin - Dry martini - Gin fizz - Flip - Mint julep - Last word - Whiskey sour - Dark and stormy - Pina colada - Pisco sour. Pour tous ceux qui rêvent de réaliser des cocktails comme un bartender.
MES ACCOMPAGNEMENTS SAVEURS DU MONDE 2025
Laissez-vous emporter par les saveurs à travers les 25 recettes du coffret Mes Accompagnements du monde que vous dégusterez dans ces 4 très beaux bols en céramique, au look coloré et vitaminé !
5 recettes originales et gourmandes, par continent...
Bon appétit, bon voyage !
Le coffret " Mes Accompagnements du monde " vous propose de partir dans un voyage de saveurs à travers 25 recettes - 5 recettes par continent- parcourez ainsi l'Asie avec des Nouilles sautées aux légumes Chop suey, l'Afrique avec un Mafé de patates douce ou encore l'Amérique du nord avec des mac and cheese ... à déguster dans 4 très beaux bols aux motifs colorés, en céramique de haute qualité, qui peuvent passer au four traditionnel ou au four à micro-ondes, pour un gain de temps et d'organisation !
Bon appétit, bon voyage !
Faire face aux crises de colère de l’enfant et de l'adolescent
ISBN : 9782340075016
Cet ouvrage est un guide complet faisant le point sur les crises de cole?re qui a pour objectif d'aider l'entourage des grands enfants et des adolescents qui en souffrent. Il permet a? la famille d'avoir des cle?s de compre?hension sur les crises de cole?re et les troubles souvent sous-jacents. Les auteurs proposent de de?crypter les me?canismes de la crise, de repe?rer les difficulte?s qui peuvent y e?tre associe?es et de de?crire des strate?gies efficaces. Il s'adresse aux parents des enfants et adolescents qui souffrent de crises de cole?re et pour toute personne sensible a? ce sujet.
Lutter contre le stress, un remède anti-cancer
ISBN : 9782268084992
"J'ai passé ma vie à soigner, accompagner et conseiller des malades du cancer. De cette expérience, j'ai retiré de nombreux fruits que je souhaite vous faire partager. Le stress est au coeur de cette maladie et de nombreuses autres. Vaincre le stress, c'est reconstruire son capital santé." Il n'y a pas de cancer sans stress. Il fait partie des conséquences. Il est même démontré qu'il accroît les récidives qui peuvent mettre la vie en danger. Mais le stress aigu ou chronique à lui seul peut-il être à l'origine d'une localisation cancéreuse dans notre corps ? Les cancers ont des causes multiples : le tabac, la pollution, les mauvaises habitudes alimentaires, l'alcool, les excès hormonaux, les médicaments immunosuppresseurs, les virus, la génétique... et le stress qui, par voie hormonale, réduit les défenses immunitaires. Comprendre le stress, savoir d'où il vient, comment il agit, comment le gérer au mieux par de saines habitudes alimentaires, une vie intellectuelle, affective et intérieure apaisée, voici ce que propose le professeur Joyeux, pour qui la lutte contre le stress est l'un des premiers remèdes contre le cancer.
Salades repas
ISBN : 9782036079274
Vous en avez marre de cette incessante question ? Voici la solution : quelques feuilles de salade, une protéine, un féculent, un légume... et voici une salade repas avec 5 ingrédients tout au plus ! Là, c'est sûr, vous avez tout chez vous ! Des recettes hyper courtes. Incroyable, mais vrai !