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Mon cours de relaxation ; une méthode complète de sophrologie pratique ; coffret

Mon cours de relaxation ; une méthode complète de sophrologie pratique ; coffret - Livre + CD Audio

Par Carole Serrat
ISBN : 9782501070058
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La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. Grâce à ce livre, démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos tensions, relaxez-vous en profondeur ; grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir... Ce livre est accompagné d'un CD de près d'une heure de sophrologie guidée pour
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Caractéristiques

Date de parution
2011-10-05 00:00:00
Collection
Livre
Poids
458 g
Format
Livre + CD Audio
Nb. de pages
224 pages
Dimensions
21.5 cm x 15.8 cm x 1.8 cm

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