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La médit-action

La médit-action - Grand format

Par Carole Serrat
ISBN : 9782266154031
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stressé, tendu, préoccupé ? découvrez une méthode originale de relaxation, active et créative : la médit-action. la source du bonheur est en chacun de nous. mais pour l'atteindre, il faut d'abord comprendre pourquoi le cerveau n'en fait qu'à sa tête et apprendre à évacuer le stress que l'on se crée soi-même. tel est le but de la médit-action, pratique d'épanouissement inspirée de la sophrologie et des techniques orientales de respiration et de méditation, parfaitement adaptées à notre mode de vie occidental. pas à pas, au rythme d'exercices facilement réalisables dans votre vie quotidienne, vous pourrez dénouer les tensions, surmonter les difficultés, être et agir en
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Caractéristiques

Date de parution
2006-10-19 00:00:00
Collection
Livre
Poids
284 g
Format
Grand format
Nb. de pages
306 pages
Dimensions
17.8 cm x 11.1 cm x 1.6 cm

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