NAWM HADEE
ISBN : 9786144722862
هل ترغب في حل مشاكل نومك؟
نصائح الإنترنت لن تجدي نفعا، أنت بحاجة لأن تفهم حقا ما يحدث أثناء نومك، وما هي مشكلاتك مع النوم وكيفية حلها بفضل علوم النوم المتطورة والتقنيات التي تم اختبارها عبر الزمن، سيتمكن أي شخص من التمتع بنوم صحي وهاني من دون حبوب وألم وتعب
هذا الكتاب رحلة مثيرة لاكتشاف الذات وفهمها أثناء النوم، سيساعدك على القيام بتدخلات محددة تناسب نمط حياتك بالاعتماد على خبرته التي تمتد الأربعة وعشرين عاما، مساعدك طبيب الأعصاب وليم كريس وينتر على:
. فهم كيفية عمل النوم وتأثير الطعام والضوء والأنشطة الأخرى في المساعدة أو الإضرار بهذه العملية.
التعرف على سبب إساءة فهم الحبوب المنومة واستخدامها بشكل غير صحيح وكيف يمكنك تحقيق نوم أفضل من دونها.
دمج النوم والقيلولة في حياتك، سواء كنت عاملاً في الورديات، أو طالبا، أو ..... فهم طرق علاج الأرق، توقف التنفس أثناء النوم، متلازمة تسلمل الساق واضطرابات النوم اليومية.
KARARET BAIDA AIN ANDHAR
إن القرارات المصيرية، التي تغير مسار الحياة، هي القرارات الأصعب: أين تعيش، من ستتزوج، بماذا تؤمن، هل تبدأ شركتك الخاصة؟ ولا يوجد نهج واحد مناسب للجميع من أجل مواجهة هذا النوع من المعضلات. في هذا الكتاب، يتناول جونسون كيفية اكتساب مهارة اتخاذ القرارات المعقدة، فيشرح الأساليب التي يستخدمها صناع القرار الخبراء. وهؤلاء ليسوا فقط واضعي الاستراتيجيات البارعين الذين يديرون الشركات الكبرى أو المفاوضات الدبلوماسية عالية المستوى، بل ينطبق الوصف كذلك على الروائيين الذين يرسمون تعقيدات الحياة الداخلية لشخصياتهم، وعلى مسؤولي المدن الذين يقومون بتأمين موارد المياه، والعلماء الذين يتعاملون مع تحديات مستقبلية لم تخطر على بال معظمنا. إن أذكى صناع القرار لا يتبعون حدسهم؛ بل يعتمد نجاحهم على اتباع نهج مستقبلي وعلى القدرة على تدبّر كل الخيارات المتاحة بطريقة إبداعية ومنتجة. يوضح لنا جونسون في كتابه هذا كيف نأخذ الخيارات التي يمكنها رسم مسار حياتنا، أو مؤسساتنا، أو حضارتنا. وسيساعدك على تخيّل الصور المستقبلية الممكنة، وعلى تقدير الذكار البارع الذي اتسمت به الخيارات التي شكّلت تاريخنا الاجتماعي الأوسع.
CONTES POPULAIRES MAGHREBINS
ISBN : 9789973285591
Dans ses variations sur des contes populaires maghrébins,M.Attia revisite les contes qu'il a choisi de proposer à nos lectrices et lecteurs francophones(unilingues ou pas) en fidélité au genre <> genre primesautier,souvent nourri de << merveilleux>>, toujours signifiant mais en traitement le plus souvent décalé par rapport à la terme narrative et/ou à la matrice thématique de chacun de ces contes,et toujours en originalité toute personnelle de style(où,en particulier,l'euphonie est une caractéristique importante dans le déroulé des mots et des phrases) et de ton(où se côtoient l'impertinence-souvent transgressive-,l'humour et l'émotion).
JERBA RITES ET CEREMONIES
ISBN : 9789938077117
J'ai écrit ce livre avec l'intention de faire mieux apprécier les traditions populaires d'antan et les pratiques rituelles de'ils ont nos aieux . D'autant qu'on ne connaît jammais aussi bien un pays et sa population que lorsqu'on s'est penché sur son histoire , sa culture et ses traditions . J'ai beaucoup glané , mais j'espère que ce ne sera pas sans utilité , et que parmi les épis , dont est formée ma gerbe , il s'en trouvera quelques unes pour faire découvrir et peut être tout simplement rappeler à quelques personnes , les traditions ancestrales qu'ils ont peut-être oubliées . Je souhaite que la lecture de cet ouvrage , vous procure des doux souvenirs des coutumes de nos aieux et du passé d'hier et de toujours de jerba , l'île aux traditions séculaires et ou la douceur du climat et la beauté des paysages nous enivrent comme une boisson capiteuse .
AGHCHIYA TATAMAZAK
ISBN : 9789938077896
عادت علياء بالشاي الصحي الساخن، وقد بدأ المطر ينزل برخاوة مثيرة تحفر برقة عوالم الجرح والندبات لديهما، وتمسح على نتوءات الجراح، الأنوار الخافتة تشي باحتفاء شهي بين الماء والتراب وأفنان الشجر والعشب، والزهر يتلقى التحايا من رحم السماء في جو مهيب. يطفح الكون بالطمأنينة والأمان، فلو أنّ الروح صعدت إلى السماء ستعرف طريقها لا خوف عليها، والجسد وإن واراه التراب. لا يتعفّن، سيظل المطر عطرا يرش المكان.
