Où tu vas, tu es
ISBN : 9782290068939
En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s´associe à l´université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress. Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pleine conscience, obtiennent très vite des succès remarquables, tant auprès de grands malades dont les souffrances sont enfin apaisées, qu´auprès de victimes de troubles psychiques qui reprennent goût à la vie. Mais le programme du Dr Kabat-Zinn propose aussi des applications préventives, comme la création d´une consultation pour les minorités urbaines défavorisées, ou l´élaboration d´un travail avec des prisonniers sur la maîtrise de leur agressivité.Avec Où tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn a voulu élargir son public en s´adressant à tous ceux qui se
Je mange donc, je maigris... et je reste mince !
ISBN : 9782290088340
Maigrir sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
L'âme du monde
ISBN : 9782266240659
Pressentant l'imminence d'un cataclysme planétaire, sept sages venus des quatre coins du monde se réunissent pour transmettre à deux jeunes adolescents les clés de la sagesse universelle. Au-delà des divergences culturelles et historiques de leurs traditions respectives, ils s'appuient sur leur expérience personnelle, inspirés par ce que les philosophes de l'Antiquité appellent « l'âme du monde » ... la force bienveillante qui maintient l'harmonie de l'univers. Leur message répond aux questions essentielles : quel est le sens de mon existence ? Comment réussir ma vie et être heureux ? Comment concilier corps et esprit ? Loin des croyances dogmatiques, ils ouvrent le chemin simple et concret d'un humanisme spirituel qui aide à vivre.
Dieu
ISBN : 9782266227902
Pourquoi la figure de Dieu est-elle presque toujours masculine et les religions bien souvent misogynes ? Dieu est-il une personne, une force, une énergie, un principe créateur ? Que disent les philosophes de Dieu ? La foi peut-elle exister sans le doute ? Voici quelques-unes des questions posées par la journaliste Marie Drucker à Frédéric Lenoir. « Dieu est un mot rêvé pour expliquer le monde » a écrit Lamartine. Frédéric Lenoir expose aussi bien le point de vue des athées que celui des croyants : ainsi, la fabuleuse histoire de Dieu prend tout son sens.
Qui aime quand je t'aime ?
ISBN : 9782266211437
On parle beaucoup d'amour, on le cherche, on l'attend, on le fuit. On espère pouvoir dire "je t'aime" à celle ou celui dont on rêve, on le murmure déjà à la compagne, au compagnon de sa vie. Mais sait-on vraiment ce que signifient ces mots : "je t'aime" ? Qui est ce "je" qui aime ? Et de quel amour s'agit-il ? Prenant tour à tour la parole, Catherine Bensaid et Jean-Yves Leloup portent un double regard sur cette quête éternelle qui nous concerne tous. Ils nous invitent à grandir ensemble vers un amour qui ne se vit plus dans la demande mais dans la plénitude du don.
Supprimez vous-mêmes vos douleurs par simple pression d'un doigt
ISBN : 9782253031468
L'acupuncture, cette technique qui nous vient d'Extrême-Orient, a su s'imposer en Occident, et ceux qui font appel à elle sont de plus en plus nombreux. Pourquoi ne sauriez-vous pas, comme le font des milliers de Chinois, soulager vos proches et vous-même par simple pression d'un doigt oe Il ne s'agit pas, bien sûr, de traitements complets, réservés aux médecins acupuncteurs, mais de calmer rapidement, aussi bien qu'avec gouttes ou cachets, les petits maux de chaque jour. Le docteur Roger Dalet, interne des hôpitaux, ancien chef de clinique, est chargé de former les étudiants et les jeunes médecins à la connaissance et à la pratique de l'acupuncture. Aujourd'hui, c'est à vous qu'il destine ce manuel pratique.
Entraînez-vous aux nouveaux tests psychotechniques
ISBN : 9782253165903
Les tests de sélection mis au point par les entreprises évoluent sans cesse et les candidats doivent se préparer à des cas de figure toujours différents. Après une révision des " classiques " encore utilisés, l'auteur présente dans cet ouvrage les tests les plus récents (matrices, décryptages, carrés logiques, tests d'observation...), ainsi que des questionnaires de culture générale, de mémoire et de personnalité. Grâce à ses nombreux conseils pratiques et aux explications détaillées des solutions, cet ouvrage est un outil indispensable pour déjouer les pièges des tests en conditions réelles.
L'Humour-thérapie
ISBN : 9782253131496
Pourquoi rions-nous ? Quel est le sens ou l'intérêt de toutes ces blagues que l'on se raconte ? Cet ouvrage original caresse une double ambition : il invite à rire, à se divertir, à regarder la vie sous son aspect joyeux, mais aussi à prendre conscience du sens caché de nos tensions psychologiques, que l'humour a pour vertu de révéler et de guérir. Dans la première partie, l'auteur présente des histoires du grand humoriste oriental musulman du XIIIe siècle, Mollah Nasr Eddine. Un trésor de sagesse et de bon sens camouflé sous une niaiserie apparente. La seconde partie nous convie à une promenade dans les jardins riants de l'humour juif où l'individu s'évertue à gérer sa relation foncièrement complexe et ambivalente avec Dieu, l'argent, les femmes ou son prochain. Grâce à des commentaires et interprétations claires et accessibles, Moussa Nabati présente l'humour comme un sujet noble et sérieux destiné à trouver une issue positive, libératrice et épanouissante à nos préoccupations.
Guide familial de l'homéopathie
ISBN : 9782253030768
Ce guide, le plus complet des ouvrages destinés au grand public, est un inventaire alphabétique des principaux médicaments homéopathiques et des différentes maladies susceptibles d'être traitées par cette thérapeutique douce et atoxique. Connaître les bases théoriques de l'homéopathie. Vivre la consultation, comprendre l'ordonnance. Connaître les maladies qui sont du ressort de l'homéopathie. Pratiquer l'automédication pour les petits malaises de la vie courante. Voici un livre qui met à votre portée tout un savoir indispensable pour vous-même et pour votre famille.
J'apprends le yoga ; découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental
ISBN : 9782290341735
Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme
La voie de la paix intérieure - Voyage vers la plénitude et la lumière
ISBN : 9782290013311
" Socrate nous exhorte à nous connaître nous-même. Se connaître soi-même, c'est connaître son propre corps, son esprit et son âme. Le voyage intérieur vous permettra d'explorer et d'intégrer chacun de ces aspects de votre être. Depuis votre corps physique, vous voyagerez vers l'intérieur pour découvrir vos "corps subtils" votre corps d'énergie, ou résident le souffle et les émotions ; votre corps mental, où les pensées et les obsessions peuvent être maîtrisées ; votre corps intellectuel, où siègent l'intelligence et la sagesse ; et votre corps divin, où l'on peut apercevoir l'Ame Universelle. " A la lumière de son expérience exceptionnelle de maître yogi, B.K.S. Iyengar nous livre ici une synthèse unique sur la philosophie du yoga, un guide sûr à l'adresse des chercheurs spirituels.
Anticancer ; les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l'esprit
ISBN : 9782266215794
La médecine occidentale moderne dépiste et soigne le cancer, mais elle ne tire pas parti des découvertes récentes qui montrent comment mieux s'en protéger. David Servan-Schreiber retrace les aventures scientifiques passionnantes qui ont mené à cette approche et propose une pratique de prévention et d'accompagnement des traitements classiques, avec des résultats constatés par la recherche de pointe, pour se construire une biologie anticancer. Nous pouvons tous agir dans quatre domaines principaux. Ainsi : nous prémunir contre les déséquilibres de l'environnement ; ajuster notre alimentation ; guérir nos blessures psychologiques ; établir une relation différente à notre corps. David Servan-Schreiber ne parle pas seulement en tant que médecin et chercheur. Il révèle ici qu'il a été atteint par un cancer, raconte
Je ne sais pas maigrir (édition 2011)
ISBN : 9782290032237
Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé.
La pâtisserie Dukan
ISBN : 9782290032459
Point faible de nombreux régimes, les desserts sont mis à l'honneur dans le régime Dukan. Faisant une large place au plaisir et à la cuisine, le Dr Dukan nous offre pour la première fois ses meilleures recettes sucrées pour le plaisir des plus gourmands : gâteaux au chocolat, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes, tartes, etc. La pâtisserie Dukan présente 100 recettes illustrées... pour craquer à volonté.