10 minutes pour détendre les muscles du stress
Cette routine va vous faciliter la vie ! Sous l'effet du stress, êtes-vous du genre à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules ou à figer votre nuque ? Pour se protéger, votre corps adopte en effet une posture qui bloque différents "muscles du stress" et qui est responsable de nombreuses douleurs : maux de dos, raideurs cervicales, migraines, etc. Ce programme de 5 semaines, composé de postures et d'exercices simples d'assouplissement, d'étirement et de respiration, vous permettra de libérer ces tensions et d'apaiser vos douleurs. Avec : 120 exercices progressifs, simples et efficaces ; Des illustrations claires et détaillées ; Des informations précises sur votre anatomie pour tout comprendre.
Une page d'histoire et autres nouvelles
ISBN : 9782073014573
Qu'ils soient ambassadeurs à Istanbul ou collectionneur d'art et amateur de belles femmes, soldats, prisonniers ou survivants de la guerre, tous les héros de Romain Gary sont des victimes du désespoir et de la folie humaine. Ils se débattent, s'agitent comme de pauvres pantins désarticulés et tentent en vain de résister aux forces qui les entraînent malgré eux... Quelques nouvelles poétiques, souvent cruelles et désabusées, d'un grand magicien du rêve.
3 minutes de philosophie pour redevenir humain
ISBN : 9782266315722
La philosophie nous bouscule. Elle ne nous laisse pas tranquille ; elle nous réveille et nous éclaire. C'est pourquoi nous en avons si profondément besoin." Fabrice Midal propose ici une approche inédite et surprenante : vous faire vivre des expériences philosophiques qui vont avoir des répercussions sur votre façon d'aborder les tracas du quotidien, d'aimer, et même de boire votre café... Jamais la philosophie ne vous aura semblé aussi concrète et joyeuse !
Le Clan des Otori Tome 3 - Occasion
ISBN : 9782070426553
" Tu conquerras la paix en cinq batailles : quatre victoires et une défaite. " Takeo parviendra-t-il à apporter la paix sur les Trois Pays comme l'annonce la prophétie ? Après leur union secrète au temple de Terayama, Takeo et Kaede sont plus résolus que jamais à prendre possession de leur héritage et venger sire Shigeru. Tandis que le jeune homme tente de rallier à sa cause le pirate Fumio Terada, Kaede est victime d'un chantage diabolique... Lorsque enfin la lune se lève sur la dernière et terrible bataille, l'issue est plus que jamais incertaine... La Clarté de la lune clôt magistralement la puissante et captivante épopée de Takeo et Kaede.
Briar university t03 - The Play
ISBN : 9782755679373
Dans la lignée de Off campus, la nouvelle série de Elle Kennedy ! Il entre en première année d'université avec un seul but en tête : pas de petites amies. L'an dernier, il s'est laissé distraire par sa vie amoureuse, ce qui lui a coûté sa saison de hockey. Cette année, il a décidé de renoncer aux femmes. Son équipe passe en premier. Mais ces bonnes résolutions vont être difficile à tenir. Il se trouve qu'il se retrouve en binôme avec une fille hyper sexy sur un projet d'école. Une bavarde invétérée qui a beaucoup d'arguments pour elle. Une fille déterminée à faire ressortir son côté sauvage...
Le Prophète
ISBN : 9782266337731
Une version collector d'un grand classique de la littérature libanaise. Après douze ans d'exil, son navire est enfin arrivé. La mer l'appelle. Bientôt, Almustafa reverra son île natale. Mais il ne quittera pas la cité d'Orphalèse sans dispenser à son peuple les enseignements de sa profonde sagesse. Chercheur d'absolu, à l'heure du départ, il se fait poète et prophète. Amour, mariage, liberté, travail, mort... " Ce qui bouge en nos âmes " n'a pas de secret pour lui, qui connaît les rêves du vent et le coeur de Dieu. Joignons-nous au peuple d'Orphalèse. Et tendons l'oreille...
Les étapes de l'éducation
ISBN : 9782220082264
"L'éducation a pris aujourd'hui une importance insoupçonnée : elle ne vise pas seulement à évoluer à l'intérieur de l'école, mais elle s'étend au-delà, pour s'allier à la science, à la sociologie... Les termes de "nouvelle éducation", de "pédagogie scientifique" s'appliquent au mouvement ardent d'une réforme qui est le résultat d'une aspiration profonde, éprouvée par toute l'humanité... Oui, l'enfant nous a ouvert un monde nouveau et nous a révélé un homme meilleur. Cet homme, nous ne devons pas seulement l'instruire ; il nous faut le défendre tout comme le trésor le plus précieux de l'humanité ; et il nous faut le servir afin qu'il nous fasse ses révélations parce que nous avons besoin de lui". Publié pour la première fois en 1936 chez Desclée de Brouwer, ce livre reprend la grande conférence prononcée à la Sorbonne en juin de la même année par Maria Montessori (1870-1952). Avec des accents de profondeur et de sensibilité, la grande pédagogue italienne présente de manière ramassée les grandes intuitions de sa démarche.
Petite bibliothèque des sagesses du monde - Coffret en 12 tomes
Comment trouver sa place au sein du monde des hommes ? Douze invitations à bâtir sa propre réponse à cette question, en méditant les textes majeurs des plus grands sages, mystiques, philosophes et sociologues de tous horizons et de toutes époques, de Confucius à Marc Aurèle, de Léonard de Vinci à Jacques Ellul en passant par Dôgen, Maître Eckhart et Montaigne. Douze cheminements pour affiner notre réflexion, aiguiser notre esprit critique et cultiver notre liberté intérieure.
Les Enquêtes de Fräulein Gold, sage-femme T 2
ISBN : 9782266336901
La suite des aventures d'Hulda Gold, sage-femme à Berlin dans les années 1920. Berlin, 1923. Hulda Gold est appelée pour une naissance dans le quartier des granges. Bien que la famille juive dans laquelle elle se rend vive selon ses propres règles, très strictes, la sage-femme gagne la confiance de la jeune mère. Mais le nouveau-né disparaît au bout de quelques jours, et Hulda s'interroge. Comment un enfant peut-il disparaître d'une communauté aussi soudée ? Plus Hulda mène l'enquête, plus elle est confrontée à la résistance des habitants du quartier, bien décidés à ce que leurs secrets le restent. Or, elle apprend que la police berlinoise traque depuis quelques temps des trafiquants d'enfants. L'inspecteur Karl North peut-il aider à retrouver le bébé ? Mais lorsque la haine des juifs par les Nazis explose à Berlin et entraîne un pogrom, Hulda s'aperçoit que le danger est partout... et notamment très proche d'elle.
Mon cher mari
ISBN : 9782073043597
A tour de rôle, onze femmes se livrent sans tabou au sujet de leur époux. Adultère ou machiste, prétentieux ou destructeur, l'homme de chaque couple est décrit par sa compagne dans une situation quotidienne qui dévoile l'étendue de ses défauts, mais également à quel point il est difficile de vivre à deux. Car parler de son conjoint, c'est forcément révéler autant sur soi que sur l'autre... Tableau à la fois désopilant et terrible des rôles attribués par la société, Mon cher mari renouvelle la fiction féministe en égratignant tout le monde. Sur un fil d'équilibriste entre ironie décapante et tragique de la banalité conjugale, Rumena Buarovska pointe les limites sociales comme intimes de notre discours sur le couple et interroge de son irrésistible talent chaque rouage du vaste jeu de l'amour et du mariage.
La maison brisée
ISBN : 9782013222808
Il y a bien longtemps, au pays des forêts-Secrètes, vivait Pierre-Plume. Le jour où ses parents se séparent, la maison se scinde en deux. Une partie va se jucher sur la lune et l'autre au fond des océans. Pierre-Plume partage alors son temps entre son père et sa mère, et doit abandonner son seul ami : un cerisier à qui il pouvait confier toute sa tristesse. Dès lors, le petit garçon rêveur n'a plus qu'une idée en tête : réunir ses parents.
Les enfants endormis
ISBN : 9782253248309
Au tournant des années 1980, alors qu'une partie de la jeunesse sombre dans l'héroïne, un étrange syndrome fait son apparition dans les hôpitaux français et américains. Les Enfants endormis retrace cette double histoire, intime et collective. A travers un prisme inédit, Anthony Passeron rouvre les archives de la lutte contre le sida, entre roman familial et épopée scientifique. Un grand roman sur l'oubli, porté par une langue précise et sobre. Lire Magazine littéraire. Anthony Passeron frappe au plexus solaire. Le Figaro Magazine. Un texte important, très maîtrisé et d'une immense pudeur. Les Inrockuptibles.
LE DERNIER VOEU (LE SORCELEUR, TOME 1)
À travers les plaines arides et les montagnes escarpées des royaumes du Nord, un homme avance seul. Il est l’un des rares à ne pas craindre les terribles créatures qui croisent sa route. Car Geralt de Riv est un sorceleur : un mercenaire initié aux secrets d’une ancienne magie qui suit son propre code d’honneur,
dans un monde qui a oublié le sien.
Série événement sur Netflix, succès mondial du jeu vidéo, Le Sorceleur (The Witcher) est une oeuvre littéraire unique, d’une richesse inouïe, qui a conquis des millions de lecteurs et fait partie des trente meilleures sagas de tous les temps selon le magazine Forbes.
L’oeuvre, parfaitement addictive, n’en reste pas moins proche de nos réalités, entre conflits d’intérêts et renversements de pouvoir, amenant toujours cette éternelle question : qui, de la créature ou de l’humain, est le plus dangereux ?Lire magazine.
Sapkowski tisse un sortilège complexe mêlant fantasy, récit littéraire et humour caustique.