BIEN MANGER POUR NE PLUS DEPRIMER
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André
À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.
De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.
Réveillez le leader qui est en vous - Dix leçons infaillibles pour progresser, s'imposer et manager ses équipes
ISBN : 9782266313247
Comment s'épanouir dans ce que l'on fait au quotidien ? Comment trouver sa vocation ? Comment donner envie aux gens de travailler avec vous ? Comment gérer les conflits, maîtriser le dialogue organisationnel, agir de manière efficace ? C'est tout simple, il suffit de réveiller le leader qui est en vous ! En vous présentant les règles toutes simples que des années de recherche ont su mettre à jour, vous allez découvrir un art décisif. Car, que vous dirigiez une grande ou une petite équipe, dans une entreprise ou une association, vous avez besoin d'apprendre à être un leader accompli. Pour cela, vous n'avez pas besoin de développer des qualités exceptionnelles, de vous transformer, mais simplement de connaître des règles qui ont montré toute leur efficacité. Un guide de référence qui vous accompagnera au quotidien. Dans la même collection : L'Essentiel pour convaincre.
Utilisez la loi de l'attraction - Faites confiance aux pouvoirs de l Univers pour transformer votre vie
ISBN : 9782501188616
Tout commence par une pensée, un rêve ou un désir... Ils ont le pouvoir d'attirer à vous ce que vous voulez vraiment. Il suffit d'y croire à 100 % et de laisser les pouvoirs de l'esprit et de l'Univers agir. Quels que soient les obstacles auxquels vous êtes confronté, Noor Hibbert vous guide pas à pas pour utiliser au mieux la loi de l'attraction afin de voir grand, d'opérer des changements positifs et de vivre l'existence que vous méritez. Dans ce guide, elle propose un chemin de découverte de soi et de transformation personnelle qui combine psychologie et puissance spirituelle, pour vous aider à construire une vie de bonheur et d'abondance.
Quelque chose à te dire
ISBN : 9782073045386
Elsa Feuillet, jeune écrivaine, admire l'oeuvre de la grande Béatrice Blandy, disparue prématurément. Cette femme dont elle a lu tous les livres incarnait la réussite, le prestige et l'aisance sociale qui lui font défaut. Lorsque Elsa rencontre le veuf de Béatrice Blandy, une idylle se noue. Fascinée, elle va peu à peu se glisser dans la vie de sa romancière fétiche, et explorer son somptueux appartement parisien - à commencer par le bureau, qui lui est interdit... Jeu de miroirs ou jeu de dupes ? Carole Fives signe avec Quelque chose à te dire un thriller troublant.
Celui qui revient
ISBN : 9782253909989
"Lorsque vos yeux s'étaient croisés pour la dernière fois, tes paupières tremblaient, de désir de survivre". Printemps 1980. Un vent de terreur souffle sur la Corée du Sud. Une junte militaire a pris le pouvoir quelques mois plus tôt et, après une spectaculaire manifestation d'opposants à Séoul, la ville de Gwangju se révolte à son tour, avant d'être férocement réprimée. Dans la ville ensanglantée, Tongho erre parmi les cadavres, à la recherche de son ami disparu. Dans une maison d'édition, Kim travaille sur un texte censuré. Dans le présent, des rescapés se souviennent. Et toutes ces âmes tourmentées ne demandent qu'à trouver la paix. Han Kang a une conscience unique des liens entre le corps et l'âme, les vivants et les morts, et sa prose poétique intense affronte les traumatismes historiques et expose la fragilité de la vie humaine. Anders Olsson, président du comité Nobel. Traduit du coréen par Jeong Eun-Jin et Jacques Batilliot.
DERNIERE SOIREE
Timothy O’Day était un « pro de la rando ». Pourtant, il reste introuvable depuis son week-end d’enterrement de vie de garçon en pleine forêt, laissant derrière lui des parents inconsolables, une fiancée désespérée et quatre garçons d’honneur rongés par la culpabilité.
Frankie Elkin ne connaît rien à la forêt. En revanche, elle a un flair unique pour résoudre les affaires non élucidées. Lorsqu’elle apprend qu’une ultime opération de recherches est organisée cinq ans après la disparition de Timothy, elle prend la route pour les montagnes du Wyoming et se joint à l’équipe. Mais, à mesure que l’expédition s’enfonce dans ce territoire sauvage, il devient évident que quelqu’un est prêt à tout pour faire échouer les investigations.
Avec Frankie Elkin, Lisa Gardner compose l’un de ses plus beaux personnages de femme. Dernière soirée est une immersion dans les méandres de l’âme humaine que vous n’êtes pas près d’oublier.
Je te retrouverai - Un romantic suspense envoûtant au sein d'un gang
ISBN : 9782017272953
Il y a 7 ans, un matin d'hiver, sur le trajet du lycée, Dany, 15 ans, rencontre Chris. Alors qu'elle vit dans un cocon aisé et strict, lui, vit dans la rue avec pour unique compagnie sa couverture trouée et quelques livres empruntés. Pendant plusieurs mois, une amitié tendre les unit : Dany lui apportera des vivres, de quoi se réchauffer et plus précieux encore, sa compagnie. Mais un jour, Chris disparaît. Aujourd'hui, Dany a 23 ans. Son diplôme de police de New York en main, elle intègre l'unité des personnes disparues. Son seul et unique objectif : retrouver Chris, le sauver. Mais elle était loin d'imaginer ce qu'il est devenu. Membre d'un gang, criminel de haut niveau, c'est à peine si elle le reconnait. Il lui faudra pourtant dépasser son trouble pour intégrer sous couverture le gang de Chris, en tant que sa petite amie...
Paul Auster's New York
ISBN : 9782702488744
Paul Auster's New York explore les liens intimes entre l'écrivain et sa ville, sa vie et ses romans, et le suit à la trace, depuis le 6, Varick Street, où il écrivit L'invention de la solitude, jusqu'au coin de la Troisième Rue et de la Septième Avenue à Brooklyn, que le héros du film Smoke prend en photo chaque matin à 8 heures. Ce livre, dans lequel on a le sentiment de se voir délivré un secret fraternel, a été rendu possible grâce à l'amitié liant Paul Auster à l’auteur. L’écrivain de la Trilogie new-yorkaise a confié à Gérard de Cortanze des documents personnels, des informations inédites, ainsi que de nombreuses clefs relatives à son œuvre. Au fil des pages, on comprend quels liens étroits unissent Paul Auster à ses personnages et à sa ville. Rue par rue, maison après maison, Paul Auster's New York est une promenade chaleureuse, qui reconstitue minutieusement le puzzle d’une ville imaginaire et concrète découverte par Paul Auster alors qu’il était enfant. Tout en levant le voile sur une partie de son univers, ce livre dessine un portrait tout en nuances d’un des plus grands écrivains américains de son temps.
UN MONDE PRESQUE PARFAIT
ISBN : 9782253252023
David Lisner, jeune chercheur ambitieux, cartésien, vit chez les " Réguliers " , une société hyper-développée, hyper-connectée, qui veille au bien-être d…
David Lisner, jeune chercheur ambitieux, cartésien, vit chez les " Réguliers " , une société hyper-développée, hyper-connectée, qui veille au bien-être des individus. Non loin de là, une région rebelle s'est coupée du reste du monde : celle des " Exilés " . Fidèles à une certaine philosophie de vie, ils rejettent radicalement cette société. Un jour, David se voit confier malgré lui une mission de haute sécurité : se rendre dans ce territoire hostile et entrer en contact avec Eve Montoya, la nièce et unique héritière de l'éminent sociologue Robert Solo, qui vient de décéder.
Son objectif : récupérer un rapport explosif pouvant mettre en péril tout l'équilibre des Réguliers. Mais la jeune femme, à la personnalité libre, n'entend pas se laisser dicter sa conduite. D'ailleurs, pourquoi David fait-il ce qu'on attend de lui ? Et si le pouvoir de décision était essentiel à notre humanité ? A ceux qui recherchent toujours plus de garanties et de sécurité, l'écrivain rappelle que le charme principal de notre existence repose sur l'incertitude.
Un hymne à la liberté. Natacha Calestrémé, Femme actuelle. Laurent Gounelle nous invite dans un futur proche, entre intelligence artificielle et intuition. Charlotte Leloup, Paris Match
Dans les brumes de Capelans
ISBN : 9782266332132
Le grand retour du capitaine Coste. Une île de l'Atlantique battue par les vents, le brouillard et la neige. Un flic qui a disparu depuis six ans et dont les nouvelles missions sont classées secret défense. Sa résidence surveillée, forteresse imprenable protégée par des vitres pare-balles. Une jeune femme qu'il y garde enfermée. Et le monstre qui les traque. Dans les brumes de Capelans, la nouvelle aventure du capitaine Coste se fera à l'aveugle.
Les fêtes galantes - Occasion
ISBN : 9782266157216
En 1676, le jeune Corrézien Etienne Maillard entre au service de l'abbé et futur cardinal Dubois, précepteur du Régent, originaire de Brive comme lui. Il ignore encore qu'il vient de contracter un pacte avec le diable... Plus réussi est le méchant, dit-on, meilleure est l'histoire. Dubois est un oiseau de proie, un ambitieux en qui se combattent tous les vices. A Versailles, aux côtés de Philippe d'Orléans et du jeune Louis XV, nul ne l'égale en perfidie, traîtrise, débauche et avarice. Le mensonge, la basse manœuvre, la flatterie et la vengeance sont ses armes favorites. Fin diplomate et habile politique au demeurant, lettré et homme d'esprit, cet arriviste forcené entraîne son compatriote dans un tourbillon d'intrigues et de désordres libertins dans une époque de bouleversements profonds de la société. Que la fête commence !
De la démocratie en Amérique
ISBN : 9782080419026
"J'avoue que dans l'Amérique j'ai vu plus que l'Amérique ; j'y ai cherché une image de la démocratie elle-même, de ses penchants, de son caractère, de ses préjugés, de ses passions". La gloire de Tocqueville n'est pas seulement celle d'un analyste politique exceptionnel ; c'est aussi, depuis la redécouverte de son oeuvre, celle d'un philosophe politique qui serait en même temps un classique de la sociologie, et qui pourrait aider à comprendre les problèmes qui se posent constamment dans les démocraties modernes. L'égalité des conditions, l'individualisme, le "despotisme" démocratique, les relations entre maîtres et serviteurs, l'esprit de liberté et l'esprit de religion, autant de notions qui dessinent aujourd'hui encore les contours d'une philosophie de la démocratie. Dossier1. John Stuart Mill et Emile Faguet : la Démocratie en Amérique, théorie scientifique ou construction arbitraire ? 2. Raymond Aron et Raymond Boudon : Tocqueville sociologue3. Marcel Gauchet, Pierre Manent, François Furet : Tocqueville, penseur de l'égalité.
La péremption
ISBN : 9782073095183
"Exister, au bout d'un moment, cela consiste à donner le change et puis c'est tout. Cinquante ans, c'était déjà toute une vie. Pas tout à fait trop, mais déjà largement assez". Pour ses cinquante ans, Zélie s'est offert une retraite anticipée de son métier de professeure d'arts plastiques. Fini les cours et les ados. Fini ses efforts pour devenir meilleure peintre, meilleure mère, fini ses efforts pour se conformer aux enjeux d'une époque qui la dépassent, jusqu'à ce qu'elle rencontre Shock, un Congolais de vingt ans de moins qu'elle qui semble être tombé sous son charme. Zélie parviendra-t-elle à échapper à sa date de péremption autant qu'au qu'en-dira-t-on pour se laisser vivre ?