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Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas - Beau Livre

Par André Van Lysebeth
ISBN : 9782080411792
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André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxationQue vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.
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Caractéristiques

Date de parution
2022-11-23 00:00:00
Collection
Livre
Poids
1 g
Format
Beau Livre
Nb. de pages
416 pages

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