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J'apprends le yoga ; découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental

J'apprends le yoga ; découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental - Poche

Par André Van Lysebeth
ISBN : 9782290341735
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Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme
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Caractéristiques

Date de parution
2004-03-01 00:00:00
Collection
Livre
Poids
258 g
Format
Poche
Nb. de pages
334 pages
Dimensions
17.8 cm x 11.1 cm x 2 cm

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