Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
ISBN : 9782290054468
Découvrez Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines, le livre de Jon Kabat-Zinn. Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s?est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l?université du Massachusetts et continue d?y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire
Martine Tome 38
ISBN : 9782203106901
Chez le brocanteur, Martine s'émerveille devant une très jolie poupée. Elle aimerait beaucoup l'avoir pour son anniversaire…
Je commence à lire avec Martine t.41 ; Martine se déguise
ISBN : 9782203107373
Martine est invitée à un bal costumé. Mais en quoi va-t-elle pouvoir se déguiser ?
Je commence à lire avec Martine Tome 42
ISBN : 9782203107526
Martine et son amie partent à la découverte des plus petits animaux du jardin...
Rush Tome 4
ISBN : 9782203102248
Dom n'ira pas à Rome : à une place près, il a manqué la qualification pour les jeux Olympiques de la jeunesse. Mais La Dette se moque des règles sportives. Elle exige qu'il se rende en Italie. Et ce que La Dette exige, elle l'obtient. Une fois à Rome, Dom recevra son quatrième contrat : trouver E. Lee Marx, le célèbre archéologue sous-marin, et le convaincre de l'accompagner en Australie. Mais ce voyage au pays de ses ancêtres sera surtout l'occasion pour Dom d'en apprendre davantage sur sa famille ; de sombres révélations qu'il n'obtiendra qu'au péril de sa vie...
J'arrête le sucre ! - Libérez-vous de votre addiction et retrouvez la forme
ISBN : 9782290129371
Dans notre vision contemporaine, le sucre est un symbole de douceur et d'énergie, un élément essentiel au fonctionnement du corps humain. Mais le sucre tel que nous le consommons est source de bien des maladies (diabète, obésité, cancer...). Grâce à un court test en début d'ouvrage, découvrez quel type de consommateur vous êtes et comment éliminer peu à peu le sucre de votre alimentation. Suivez le programme de Valérie Espinasse pour apprécier les bienfaits qu'un sevrage d'1 mois seulement aura sur votre santé. Vous retrouverez ainsi énergie, moral, silhouette, équilibre hormonal... !
Je commence à lire avec Martine Tome 20
ISBN : 9782203107458
Martine a reçu une lettre d'invitation. Elle part pour New York avec Miss Daisy, son professeur d'anglais. Le paquebot est immense. Quelle traversée !
Un orgasme mais avec son mec
ISBN : 9782290123898
La bible des filles heureuses au lit. Encore mieux que le Kamasutra (et moins dangereux pour les lombaires), voici le Ginettes-sutra ! Fantasmes, sex-toys, célibat, masturbation, train-train... Les Ginettes, expertes en féminologie et en jouissologie, lèvent le voile sur la sexualité sans aucun tabou ! Un livre pour s'épanouir, se renouveler et se libérer !
Ceux qui osent
ISBN : 9782290080825
Leur périple a conduit Jean et Clara en Arcanecout, une province de l'ouest du Nouveau Continent qui échappe encore à la tyrannie des royaumes coalisés des Amériques. Mais pour combien de temps ? La guerre fait rage, tant sur le front des Rocheuses, où Jean et son ami Elan Gris ont rejoint la lutte armée, qu'à San Franciso, où Clara survit comme elle peut aux bombardements et au blocus. À nouveau séparés, les deux jeunes gens apprennent que la liberté a un prix, et que celui-ci s'appelle résistance...
Martine Tome 13
ISBN : 9782203106734
Au zoo, on peut voir des animaux venus des quatre coins du monde : des lions, des hippopotames, des girafes, des dromadaires et bien d'autres encore. Qu'ils vivent sur la terre, dans l'eau ou dans les airs, tous ont des choses à raconter aux enfants qui savent les écouter...
La santé commence par les intestins - Une mine d'informations et de conseils alimentaires et thérapeutiques pour aller bien naturellement !
ISBN : 9782290123768
Notre santé dépend pour beaucoup de celle de nos intestins – et donc de ce que nous mangeons. Nous savons aujourd'hui que, pour vivre longtemps et surtout être en bonne santé, il est essentiel d'écouter notre système digestif et d'adopter une alimentation qui lui soit adaptée. Scarlett Weinstein-Loison nous aide à comprendre le fonctionnement de notre système digestif et des pathologies intestinales et nous enseigne comment g remédier naturellement. Voici un livre facile à lire, riche en informations et en conseils précieux, pour être et rester en forme simplement et naturellement !
Les trous noirs
ISBN : 9782130630098
Comme souvent dans l'histoire des sciences, la découverte des trous noirs s'est faite en deux temps. A la fin du XVIIIe siècle, soit plus d'un siècle avant le développement de la théorie de la relativité générale, les astronomes Michell et Laplace conçoivent (indépendamment) la possibilité d'astres si massifs que même la lumière ne pourrait s'en échapper. Mais c'est au XXe siècle que cette première intuition s'est peu à peu confirmée. Depuis, les recherches sur les trous noirs n'ont cessé de se développer. Matteo Smerlak revient sur l'histoire de la découverte des trous noirs. Dans un style limpide, il raconte comment nous les "voyons" et ce que nous savons d'eux aujourd'hui. Il donne à comprendre à chacun les enjeux scientifiques liés à cet objet mystérieux. Et c'est ainsi qu'à la fin de ce livre, vous saurez distinguer les trous noirs des trous de ver et si nous traversons, ou non, un horizon des événements à cet instant même. Le paradigme de la membrane vous sera familier tandis que la perspective de voir recréer des trous noirs en laboratoire ne vous semblera plus si absurde...
Qui nous fera voir le bonheur ?
ISBN : 9782290104859
De quoi on a besoin pour être heureux, comment y parvenir et comment le rester.
Si je m'écoutais... je m'entendrais
ISBN : 9782290057919
" Nous n'apprenons nulle part à communiquer, ni dans la famille et surtout pas à l'école. " Dans ce livre qu'il est urgent de lire, Jacques Salomé et Sylvie Galland nous montrent que la plupart d'entre nous avons été conditionnés, dès la petite enfance, à aller dans le sens des attentes des autres. Adultes, nous sommes devenus des infirmes de la relation et tombons dans les pièges de l'accusation, de la jalousie, du jugement ou de la plainte. Si je m'écoutais je m'entendrais nous aide à sortir de nos mythologies personnelles et à retrouver le chemin d'une communication vivante, qui nous relie au meilleur de nous-mêmes et des autres.
Triomphez de vous-même et des autres
ISBN : 9782290028834
Les forces spirituelles demeurent bien mystérieuses pour beaucoup d'entre nous, mais pourtant elles jouent un rôle essentiel dans le déroulement de l'existence. Elles nous permettent de réaliser nos désirs, nous rendent moins vulnérables et nous aident parfois à guérir nos maux. Ce livre réveille les forces qui sommeillent en tout individu et indique les moyens de les utiliser efficacement. Des exemples tirés de la vie quotidienne illustrent les possibilités illimitées qui s'offrent à chacun. Partez en voyage à la découverte de vous-même et construisez-vous un avenir plein de joie et d'optimisme ! Voilà le cheminement que propose ce captivant ouvrage.
Il était une ville
ISBN : 9782290123447
A Détroit en 2008, les maisons ne valent plus rien et les gens s'en vont en les abandonnant. Eugène, jeune ingénieur français, débarque dans la ville dévastée pour superviser un projet automobile. Au même moment, l'inspecteur Brown enquête sur la disparition du petit Charlie, qui a grandi dans un des quartiers désertés.
Je commence à lire avec Martine Tome 24
ISBN : 9782203107335
Martine participe à la préparation d'une fête médiévale qui va se dérouler à côté de chez elle. Elle y découvre les jongleurs, les musiciens, les conteurs, les troubadours, les artistes et les artisans.
Je commence à lire avec Martine Tome 50
ISBN : 9782203107496
C'est bientôt la fête des mères. Martine et Jean veulent lui faire un cadeau, mais que choisir ? Avec un peu d'imagination et un peu d'aide, et leurs cadeaux seront les plus beaux du monde !
Les psy-trucs pour les enfants de 0 à 6 ans
ISBN : 9782290119082
Des conseils et des réponses claires sur le développement des enfants.
Paranormal - Une vie en quête de l'au-delà
ISBN : 9782290084038
Dans Paranormal, le célèbre auteur de La vie après la vie, le Dr Raymond Moody, raconte comment et pourquoi il s'est intéressé à l'au-delà, à la réincarnation et aux expériences de mort imminente. Avec franchise, il livre des faits intimes de sa vie personnelle, la maladie dont il a souffert, sa dépression et l'expérience de mort imminente qu'il a lui-même vécue. Inlassablement, le Dr Moody poursuit ses investigations sur le devenir de l'âme après la mort et nous fait découvrir l'état actuel des recherches dans ces domaines.
Nouveau manuel de manipulation
ISBN : 9782290112595
Pour ne plus être manipulé dans la vie, déjouer les menteurs et les pièges, l'auteur livre des techniques et conseils mis au point par des spécialistes en politique, en communication ou encore en négociation. Il montre ainsi comment désamorcer les agressions et le harcèlement léger, comment s'imposer au bureau ou en amour.