Livre

Avez-vous déjà vécu l'amour vrai ? Constance, brillante avocate, a obtenu le poste dont elle rêvait dans un cabinet d'élite. Pourtant, à l'approche de la quarantaine, elle se sent fragile, peu sûre d'elle... Très amoureuse de Lucas, elle attend depuis des mois que celui-ci quitte sa femme. Son contrat tout juste signé, Constance découvre qu'elle doit effectuer une période d'essai d'un genre... peu conventionnel ! Soutenue par ses amis, elle accepte de s'écarter dangereusement de sa zone de confort. Et si cette expérience bouleversait à tout jamais son regard sur la vie ? Dans ce récit inoubliable d'un destin qui bifurque, Maud Ankaoua nous offre un compagnon de route pour embrasser pleinement chaque tournant de l'existence.

Quand Camille revient toute triste de l'école parce qu'un camarade a volontairement déchiré son dessin, son papa l'encourage à confier son secret, car il ne faut pas garder pour soi quelque chose qui pèse sur le coeur. Plus tard, sa maman la met dans la confidence de la prochaine fête-surprise organisée pour son papa, et la félicite quelques jours plus tard d'avoir tenu sa langue. Son papa était très heureux ! Alors, quand Sacha, le meilleur ami de Camille, lui confie une lourde confidence et qu'il lui demande de ne rien dévoiler à personne, la petite fille ne sait plus si c'est un secret qu'elle doit garder pour elle, ou qu'elle doit dévoiler à un adulte.

MISERICORDIA

MES HISTOIRES A L'ECOLE PS

Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, des automassages... Retrouvez un sommeil de qualité ! Vous dormez mal ? Vous n'êtes pas seul(e) ! Notre temps de sommeil quotidien ne cesse de diminuer, nous avons perdu 1h30 de sommeil en 50 ans (selon le baromètre de Santé publique France). Or on sait aujourd'hui qu'un sommeil de qualité est indispensable pour préserver sa bonne santé sur le long terme et diminuer les risques d'apparition de ces fameuses " maladies de civilisation " comme le diabète, l'obésité, la dépression, l'hypertension, etc. Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Que ce soit pour réguler les fonctions organiques ou canaliser le mental, les flow proposés ici déploient des effets bénéfiques indéniables : diminution du stress chronique, regain d'énergie et de vitalité, gestion émotionnelle plus harmonieuse, meilleure digestion. Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour vous familiariser avec vos sensations, libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit. Sans oublier la nutrition healthy et les plantes calmantes pour rééquilibrer son corps et se libérer des angoisses qui empêchent de dormir ! Au sommaire : Poser les bases du sujet : les différents obstacles à un sommeil réparateur, le rôle du stress, les astuces pour préparer sa chambre au mieux, mettre en place un rituel de coucher ou un rituel du soir pour s'apaiser. Se relaxer avec les rituels respiratoires : détendre le système nerveux, gérer les réveils nocturnes, s'endormir par la relaxation, éloigner l'anxiété. Méditer : cultiver la gratitude, la pleine conscience, et l'apaisement intérieur avec 7 méditations guidées. 5 séquences yoga : libérer ses tensions corporelles après une journée assise, relaxer son système nerveux en fin de journée, préparer le coucher avec un yoga au sol, détendre son mental avec le kundalini yoga, faire une cure détox, nettoyer ses émotions négatives avec le kundalini.

PETITE HISTOIRE DE L'ART QUEER

AL SIHER W TANBOUA

Munie d'un piano intégré, la collection propose des comptines adaptées aux tout-petits ! Sur la page de gauche, le texte de la comptine accompagné d'une illustration , sur la page de droite, la portée musicale avec des cercles de couleur pour faciliter le jeu !

En août 1914, la Première Guerre Mondiale embrase l'Europe. Ce conflit entrainera de très nombreuses pertes humaines, dans les deux camps. Mais comment a-t-elle débuté, pourquoi appelle-t-on les soldats français "les Poilus" , quelle était leur vie dans les tranchées, comment les femmes ont-elles participé au conflit, pourquoi les Etats-Unis sont-ils entrés en guerre, quel était le rôle des pigeons voyageurs sur le front ? Tu vas tout savoir.

Le chamanisme est une tradition multimillénaire centrée sur les liens qui unissent l'homme à la nature. Magnifiquement illustré, cet ouvrage nous révèle les richesses de cette spiritualité ancienne, depuis ses origines sibériennes jusqu'aux rituels contemporains et nous offre les moyens de nous reconnecter à la terre pour retrouver notre force intérieure. Dans ce livre richement documenté, vous découvrirez : Les animaux de pouvoir et leur signification. Les métamorphoses - le passage à des états d'être différents. La guérison à l'aide des esprits guides. La quête de vision par la méditation et les expériences oniriques. Le travail avec les totems. La transe chamanique et l'usage des tambours.

LES 5 SENS

MA MOYENNE SECTION EN GOMMETTES

AGENDA SCOLAIRE FOOT 2026-2027

CHARAF AL MOHAWALA

Munis d'une brouette et d'un râteau, Eliott et son grand-père jardinent dans le potager : ils vont planter des graines de radis. Mais voilà que les oiseaux viennent les picorer !

Le Mans, 29 septembre 1933. Maître Germaine Brière prononce les derniers mots de sa plaidoirie. Sur le banc des accusés, les soeurs Papin, les deux bonnes qui ont tué leurs patronnes. Il est minuit passé, les jurés rejoignent la salle des délibérations. Dans le palais désert, Germaine attend le verdict. Elle espère être l'avocate qui aura sauvé les domestiques assassines, et non celle qui a échoué face à une justice d'hommes et de notables. Au coeur d'un fait divers n'ayant jamais cessé de fasciner, Julia Minkowski brosse, dans un premier roman puissant, le portrait d'une femme libre et révoltée, et nous plonge avec maestria dans la psyché de sa consoeur, figure oubliée de l'histoire. Chaque détail sonne juste, tel le silence percé par les bruits des talons de Germaine. Le bruit du talent de maître Minkowski sonne, lui, fort et subtilement. Olivia de Lamberterie, Elle. A l'heure du verdict, pas de doute : l'autrice a su trouver les mots. Denis Cosnard, Le Monde des livres. Prix des Femmes de Lettres 2023 Prix des lecteurs des Ecrivains du Sud 2023 Prix du barreau de Lille 2023 Prix Coup de Coeur des Lycéens de Monaco

AL MADINA AL MASHOURA

« Nous décampâmes. Nous partîmes vers les horizons, avec une fièvre dont nous pensions que l'accumulation de kilomètres serait l'antidote alors qu'elle s'en révéla l'excitant. Mais le mouvement apaisait quand même quelque chose. Il atténuait notre mélancolie de n'avoir rien fait de nos vies, d'être né trop tard et d'avoir tout raté. Nous n'étions pas des lansquenets, nous avions manqué l'embarquement sur les galions pirates, nous ne rejoindrions jamais la forêt de Sherwood. Que restait-il ? Les mobs, mon pote. Nous avons alors roulé sur la Terre. En Inde, en Russie, en Finlande, au Bhoutan, en Mongolie et en Sibérie, en Chine, en Serbie, au Chili, en Asie centrale et au Népal, à Madagascar et en Asie du sud-est. » L'aventure comme art de vivre. Embarquez avec Sylvain Tesson et Thomas Goisque pour vingt-cinq ans de chevauchées autour du monde : une rafale d'oxygène et de liberté !